Börényi Antal - Masszőr

Börényi Antal - Masszőr Anti vagyok, svédmasszőr. Az érintés nyelvén adom át mindazt, amire a testednek és lelkednek a legnagyobb szüksége van – teljes jelenléttel és odafigyeléssel.

Hiszem, hogy az élet Benned kezdődik, és belőled árad tovább.

🎒 Elkezdődött az iskola – és vele együtt a rohanás is.Újra korán kelés, határidők, különórák, munka, család, intéznivaló...
31/08/2026

🎒 Elkezdődött az iskola – és vele együtt a rohanás is.

Újra korán kelés, határidők, különórák, munka, család, intéznivalók…
és közben sokszor saját magunk maradunk a lista végén.

A stressz azonban nem csak fejben létezik.
Megjelenhet feszült izmokban, váll- és hátfájdalomban, fejfájásban, kimerültségben vagy rossz alvásban is.

Ne várd meg, amíg teljesen kimerülsz.

Ne hagyd, hogy a stressz elvegye az energiádat!

Egy masszázs lehet az a kis megállás, amikor végre nem kell semmit csinálnod

– csak magaddal foglalkoznod. 🤲

Az állkapocs triggerpontja egy fájdalmas, görcsös izomcsomó a rágóizomzatban vagy a koponya körüli feszülő szövetekben. ...
28/08/2026

Az állkapocs triggerpontja egy fájdalmas, görcsös izomcsomó a rágóizomzatban vagy a koponya körüli feszülő szövetekben.

Nemcsak helyi feszültséget okoz, hanem gyakran sugárzik a fogakba, a halántékba, az arcfélre vagy a fül környékére is, ami megnehezíti a rágást és a szájnyitást.

Mi okozza az állkapocs triggerpontjait?Fogcsikorgatás éjszaka vagy nappali tudattalan állkapocsszorítás (bruxizmus).

Stressz és a szervezet folyamatos belső feszültsége.

Rossz testtartás, amely hatással van a nyak és az állkapocs egyensúlyára.

Fogászati problémák vagy hiányzó fogak miatti egyenetlen terhelés.

Jellemző tünetek és kisugárzási területek

Halántéki izom (m. temporalis): A homlokra és a halántékra sugárzó fejfájást okoz.

Rágóizom (m. masseter): Az alsó fogsorba, az orcákra és az állkapocs szögletébe küld fájdalmat.

Röpizmok (pterigoid izmok): A fül belsejébe, a fül elé, valamint nyelési nehézség formájában a torok felé sugároznak.

Hogyan kezelhető?

Célzott nyomás (triggerpont terápia): Gyógymasszőr, Gyógytornász vagy manuálterapeuta által végzett precíz, határozott nyomás az izomcsomón az elernyedés elősegítésére.

Ízületi gyógytorna: Az állkapocs mobilitásának helyreállítása és a lágyszövetek lazítása.

Stresszkezelés és relaxáció: A rágóizmok akaratlan feszítésének csökkentése.

Harapási sín (splint): Fogorvos által készített éjszakai sín a fogazat védelmére és az izmok tehermentesítésére.

Ha szeretné, megírhatja:

Milyen tüneteket tapasztal pontosan (pl. fejfájás, kattogás, fogfájás)?

Mióta állnak fenn a panaszai?
Ez alapján tudok további otthoni lazítási tippet vagy iránymutatást adni.

Az árlistám kicsit módosult egyszerűsödött
11/08/2026

Az árlistám kicsit módosult egyszerűsödött

Egy kis érdekesség ‼️☝️A myodurális híd Az évek és tanulmányaim során fontosnak tartom ennek a régiónak a kezelését és f...
10/08/2026

Egy kis érdekesség ‼️☝️A myodurális híd

Az évek és tanulmányaim során fontosnak tartom ennek a régiónak a kezelését és fontosságát mert kihat testünk működésére ‼️

Íme három dolog, amit szinte senki sem társít a nyakhoz, pedig valójában onnan erednek...

Három olyan zavar van, amit szinte senki sem társít a nyakhoz, pedig mégis: egy hirtelen mozdulat, amitől a falba kapaszkodsz, egy köd a szemed előtt, ami nem akar kitisztulni, és néha egy olyan szív, ami gyorsabban ver, mint szeretnéd.

Az első ez a furcsa instabilitás: nem a szoba mozog, mintha igazi szédülési roham alatt lenne, hanem egy tiszta fej, az az érzés, mintha egy hajó fedélzetén sétálnál, miközben minden tökéletesen mozdulatlan körülötted.

A második a köd: a képernyőn megjelenő szavak elmosódottnak tűnnek, a körvonalak elpuhulnak, az elme elveszíti a gondolatmenetét, és ugyanazt a sort háromszor ismétli.

A harmadik a legfinomabb, mert ez a leg"belsőbb" érzés: a szív, ami néha erősen ver minden látható ok nélkül, vagy a lassú és nehézkes emésztés, ami közvetlenül a torokban kezdődik a fokozott feszültség idején.

Őszintén szólva, a nyak az egyik kulcs, de nem az egyetlen lehetséges magyarázat mindenre. De ez egy olyan kulcs, amit szinte senki sem keres, és pontosan ez hiányzik. Ami tetszik ebben a munkában, az az, hogy amikor rendet raksz a dolgokban, nem kergeted az egyik tünetet a másik után: a jelet a gyökerénél tisztítod meg, és a többi ennek megfelelően könnyebbé válik.

Mi történik, ha nem foglalkozol önmagaddal?A feszültség lassan felhalmozódik.A tested jelez, a stressz nő, a pihenés ped...
09/08/2026

Mi történik, ha nem foglalkozol önmagaddal?

A feszültség lassan felhalmozódik.
A tested jelez, a stressz nő, a pihenés pedig egyre nehezebbé válhat.

Pedig néha nem kell más, csak egy kis idő, amikor végre magadra figyelsz.
Egy óra, amikor lelassulsz, elengeded a feszültséget, és újra kapcsolódsz önmagadhoz.

Válassz magadért.

Te mikor szenteltél utoljára igazán időt önmagadra?

08/08/2026

A masszázs utáni fejlődésem egy újabb szemszögből való megközelítése.

Ahogy a videók készítésénél fontos a fejlődés, nekem is fontos a hivatásomban való fejlődés.

A vendégeim játszanak nagyon fontos szerepet, mint hogy rendszeresen eljönnek egy-egy kezelésre és visszaigazolják a munkámat.

Nekem a vendégeim igényei az elsők. Neked mi az első? A saját egészséged vagy minden más előtérbe helyezése?

Ha az egészséged a fontos, akkor gyere el és tapasztald meg, milyen, amikor Te vagy a középpontban és a masszázsok által leszel jobban.

Mennyire szereted önmagad?Mennyi időt szentelsz igazán önmagadra?Ma ismét megtapasztaltam, hogy amikor figyelek önmagamr...
07/08/2026

Mennyire szereted önmagad?

Mennyi időt szentelsz igazán önmagadra?

Ma ismét megtapasztaltam, hogy amikor figyelek önmagamra, megfigyelem a reakcióimat, a viselkedésemet és azt, hogy mire helyezem a fókuszomat, az nagyban befolyásolja, hogyan érzem magam.

Számomra az önmagam szeretete azt is jelenti, hogy odafigyelek arra, mennyi folyadékot iszom, milyen ételeket fogyasztok, mikor van szüksége a testemnek mozgásra, és arra is, hogy rendszeresen elmenjek masszázsra.

Masszőrként nekem is ugyanolyan fontos a masszázs, mint azoknak, akik hozzám járnak. Számomra nem csupán egy kezelés, hanem egy feltöltődés és megújulás.

A saját tapasztalatom az, hogy legalább egy órára van szükség ahhoz, hogy igazán lecsendesedjek és ellazuljak.

Te szoktál masszázsra járni?

Ha még nem, szeretettel várlak, hogy te is megtapasztald a masszázs feltöltő erejét.

06/08/2026

A relaxáció nem akkor kezdődik, amikor vége a masszázsnak. Hanem az első érintésnél.

Egy óra, amikor nem kell sietni. Nem kell megfelelni. Nem kell semmit megoldani.
Csak hagyni, hogy a tested fokozatosan elengedje azt a feszültséget, amit nap mint nap magával hordoz.

Minden kezelés más, mert minden ember más. Ezért minden mozdulat a vendég igényeihez igazodik.

🤲 Ha úgy érzed, itt az ideje egy kis feltöltődésnek, szeretettel várlak.

Mi is a relaxációs masszázs?A relaxációs masszázs nem a fájdalomról vagy az erős nyomásról szól. Hanem arról, hogy végre...
05/08/2026

Mi is a relaxációs masszázs?

A relaxációs masszázs nem a fájdalomról vagy az erős nyomásról szól. Hanem arról, hogy végre megállj egy órára, és kiszakadj a mindennapok rohanásából.

Egy kezelés során:
✨ ellazulnak a feszült izmok,
✨ csökkenhet a stressz és a belső feszültség,
✨ javulhat a vér- és nyirokkeringés,
✨ lelassulhat a zakatoló gondolatok áradata,
✨ a tested és az elméd is lehetőséget kap a feltöltődésre.

A masszázs végére sokan nemcsak fizikailag érzik könnyebbnek magukat, hanem nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban és frissebben indulnak tovább.

Néha a legjobb, amit tehetsz magadért, hogy adsz magadnak egy óra valódi pihenést.

04/08/2026

Minden mozdulatnak megvan a maga célja.

Számomra a masszázs több, mint technikák alkalmazása. Minden kezelés során arra törekszem, hogy a vendég ne csak a testében, hanem a lelkében is könnyebbnek érezze magát.

Egy óra nyugalom. Egy óra feltöltődés. Egy óra, ami csak rólad szól.

Cím

Szentendrei út 13
Óbuda
1035

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 19:00
Kedd 08:00 - 19:00
Szerda 08:00 - 19:00
Csütörtök 08:00 - 19:00
Péntek 08:00 - 19:00
Szombat 08:00 - 19:00
Vasárnap 08:00 - 18:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Börényi Antal - Masszőr új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória