YA jóga -Nyiri Edina

19/08/2026

🌿 A hét közepén is jár egy kis megérkezés.

Egy este, amikor nem kell rohanni, teljesíteni vagy bárhová odaérni.

Csak mozogni egy jót.
Mélyeket lélegezni.
Kicsit elcsendesedni.
És visszatalálni önmagadhoz.

🧘 Szerda | 19:00–20:30
📩 Bejelentkezés üzenetben

YA Jóga 🌿

17/08/2026

12/08/2026

🌾 Ma ne mások elvárásaira figyelj.

Figyelj arra, mire van szüksége a testednek.

Egy kis mozgás.
Egy kis csend.
Egy kis énidő.

🧘 Szerda | 19:00–20:30

📩 Bejelentkezés üzenetben

YA Jóga 🌿

04/08/2026

Ezen a héten a hétköznapi jógaórák elmaradnak, de vasárnap este ismét szeretettel várlak egy közös gyakorlásra.
Adj magadnak 90 percet, amikor nem kell sietni, megfelelni vagy teljesíteni.
Csak jelen lenni.
🧘 Vasárnap | 18:00–19:30
📩 Bejelentkezés üzenetben
YA Jóga 🌿

01/08/2026

🌿 Néha a legjobb, amit tehetsz magadért, az az, hogy megállsz egy pillanatra.

A hét tele volt feladatokkal, zajjal és rohanással.

Most itt az idő, hogy egy kicsit lelassíts.
Mélyeket lélegezz.
Megmozgasd a tested.
És újra kapcsolódj önmagadhoz.

🧘 Vasárnap | 18:00–19:30

📩 Bejelentkezés üzenetben

YA Jóga 🌿

26/07/2026

🌿 A nyár feltölt. A jóga visszahangol.

Ha már kipihented magad, itt az ideje, hogy a tested is megkapja azt a figyelmet, amit megérdemel.

Találkozzunk egy könnyed, nyári gyakorlásra!

🧘 Vasárnap | 18:00–19:30

📩 Bejelentkezés üzenetben

YA Jóga 🌿

11/07/2026

🌿 Minden hétnek megvan a maga története.

Volt benne rohanás, feladatok, örömök és kihívások.

Most itt az idő egy kicsit megállni. Elcsendesedni. Megérkezni önmagadhoz.

Engedd, hogy a légzés lelassítson, a mozdulatok fellazítsák a feszültséget, és a természet nyugalma feltöltsön egy új hét előtt.

🧘 Vasárnap | 18:00–19:30

📩 Bejelentkezés üzenetben

YA Jóga 🌿

05/07/2026

🌿 A mai gyakorlást egy reggeli séta ihlette.

Néha elég egy út, egy szélfuvallat vagy egy pillantás az égre, hogy eszünkbe jusson: nem kell sietni.

Ma este lassítunk, lélegzünk és kapcsolódunk.

🧘 Vasárnap | 18:00–19:30

📩 Bejelentkezés üzenetben

YA Jóga 🌿

29/06/2026

Tudtad, hogy az ájurvéda a koriandermagot az egyik legjobb pitta-csökkentő fűszerként tartja számon?

Kellemesen hűsítő hatású, ezért különösen jól eshet a nyári forróságban. Az ájurvéda szerint segít csillapítani a fokozott pittát úgy, hogy közben támogatja az emésztés egyensúlyát.
Ha a nagy melegben könnyebben felkapod a vizet, ég a gyomrod, kipirosodik a bőröd, vagy egyszerűen rosszul viseled a hőséget, készíts himát, vagyis hideg áztatással készült ájurvédikus italt.

Ehhez enyhén törj össze 1 teáskanál egész koriandermagot, öntsd fel 4 dl szobahőmérsékletű vízzel, majd hagyd állni 8-12 órán át, lehetőleg egy éjszakán keresztül. Reggel szűrd le, és kortyolgasd el.

Az ájurvéda szerint ez az egyszerű ital kellemesen hűsíti a szervezetet, támogatja a húgyutak egészségét, és segít enyhíteni a nyári pitta-túlsúly kellemetlen tüneteit.

Ha nincs időd himát készíteni, a webshopunkban megtalálható tiszta Amla (indiai egres) kapszula is jó választás lehet, az ájurvéda kiváló pitta-csökkentőként tartja számon. Természetes antioxidánsokban gazdag, és a nyári időszakban is támogatja a szervezet egyensúlyát.