Miletta Mozgásforma

12/06/2026

Holnap velünk is találkozhattok a Street Training Balatonon, de ne felejtsétek, hogy a várható eső miatt változott az esemény helyszíne! Mi töretlen lelkesedéssel készülünk mindkét idősávra a választott témáinkkal! 🤗

Gyertek, nagyon jó lesz! ☺️

Szombatra az előrejelzések szerint nem lesz jó idő. Azonban ez sem szegi kedvünk és esőhelyszínt szerveztünk a Street Training Balaton - Ingyenes Tanulási Fesztivál-nak. Hálásan köszönjük a Pannónia Művelődési Központ és Könyvtárnak, hogy befogadta a rendezvényt. Változatlan lelkesedéssel várunk Benneteket.
Ha még nem választottatok tréninget, akkor érdemes lecsapni a szabad helyekre: https://streettraining.hu/balaton-2026

09/06/2026

Mutatunk néhány egyszerű gyakorlatot, amelyek segíthetnek egy stresszes időszak során. Bárhol, bármikor végezhető! Jöhet a 2. rész is?

22/05/2026

Június 13-án a Street Trainingen Balatonalmádiban a 2. idősávban is várunk titeket, akkor egy később otthon is végezhető gerinctréninggel érkezünk, mert nagyon fontos, főleg azoknak, akik ülőmunkát végeznek, hogy a gerincoszlop egészségével, a helyes tartással, tudatos mozgással tisztában legyünk.
Regisztráljatok a Street Training oldalán, minden program ingyenes és találkozzunk Balatonalmádiban!

20/05/2026

Nézzétek, ott vagyunk mi is! 🤗
Már nagyon készülünk az első Street Trainingre, amin trénerként veszünk részt. Gyertek ti is, regsiztráljatok be az oldalon!
Természetesen kövessétek a mi oldalunkat is, mert az eseményig hozunk még pár témába vágó tartalmat itt is!

Találkozzunk személyesen június 13-án Balatonalmádiban!

12/05/2026

Idén nagy fába vágtuk a fejszénket💪, elhatároztuk, hogy jobban megmutatjuk magunkat, többet beszélünk kedvenc szakmai témáinkról. 😊 Áprilisban már találkozhattatok velünk a Bent RESET Női Egészségnapján, most június 13-ra egy újabb alkalomra invitálunk titeket a Street Training Balatonra ☀️ nézzetek rá, milyen előadásokkal készülünk: https://streettraining.hu/balaton-2026

Találkozzunk Balatonalmádiban! 🩵

01/05/2026

Tádááám!🥳🤩
Nemrégiben csodás képpel bővült a Mozgasforma Stúdió kezelője.

Az egyik legkedvesebb barátnőm alkotta ezt a képet. Ahogy sokan tudjátok, a víz mint elem nagyon közel áll hozzám…
Olyan érzést kelt, mintha a vízparton lennék: ez a kép energiát sugároz. Erőt és lágyságot egyszerre, egy könnyed, szelíd mozgást a felszín és az igazi mélység között. Egyszerűen fantasztikus.🥰

Köszönöm Neked Gréta Poós!🙏❤️

Nektek hogy teszik?😊

16/04/2026

❓Hallottál már a bolygóidegről vagy más néven Vagus idegről? Ha állandóan „feszült” vagy, nehezen alszol, vagy hiába pihensz, mégis fáradtan ébredsz, akkor ez a poszt most neked szól❗
Ha az idegrendszered folyamatosan „harcolj vagy menekülj” üzemmódban van, a tested egyszerűen nem fog tudni megfelelően regenerálódni.
Itt jön képbe a vagus kezelés, ami segíthet:
🌟 csökkenteni a krónikus gyulladásokat a szervezetben,
🌟 javítani az alvásminőséget,
🌟 optimalizálni az emésztést,
🌟 lejjebb tekerni a szorongást és a mentális feszültséget.

📋 Szeretnéd jobban tudni, hogyan működik ez a folyamat, mi történik egy ilyen kezelésen?
Gyere el a workshopunkra, amit a RESET Női Egészségnapon tartunk és egy kis elméleti tudás mellett, megtanítunk neked egy kis gyakorlati, manuális technikát is.

A workshop időpontja: 2026.04.18. 13:30
Helyszín: RESET Női Egészségnap / Ciszterci Rekreációs Központ, Balatonalmádi

A jegyvásárlásnál használd a RESET15 kuponkódot és 15% kedvezményt kapsz az árból: https://bentbalaton.hu/reset/

Ha úgy érzed, ráférne a rendszeredre egy frissítés, akkor tarts velünk szombaton!

09/04/2026

❓ Sokan kérdezitek: „Minek menjek felmérésre, ha semmim nem fáj/tudok mozogni, stb.?”
❗ A válasz egyszerű: azért, mert a tested egy zseniális csaló! Ha valahol gyenge vagy, egy másik izmod átveszi a munkát, te pedig észre sem veszed – egészen az első sérülésig.

Ha komolyan veszed a sportolást és fejlődni szeretnél, akkor különösen fontos lehet az állapotfelmérés, hiszen ez a tested műszaki vizsgája:
🔴 megkeressük azokat az aszimmetriákat, amik később fájdalomhoz vezetnének,
🔴 személyre szabjuk a fejlődésed, vagyis az ízületeidhez igazítjuk a terhelést.

Ezután majd tested minden porcikád ott és úgy mozog, ahogy kell, így az erőfejlődésed is rakéta sebességre kapcsol.

Ne akkor gyere, amikor már ég a ház! Az állapotfelmérés a legjobb befektetés, hogy hosszú távon fájdalommentesen mozogj!

Ha még többet szeretnél tenni az egészségedért, most egy olyan eseményt ajánlunk a figyelmedbe, ahol mi is ott leszünk és egész nap várunk téged is a kiállítói standunkon egy mozgásszervi konzultációra 👉https://bentbalaton.hu/reset/

Használd a RESET15 kuponkódot és 15% kedvezménnyel veheted meg a belépőjegyed!

03/04/2026

Húsvétkor engedjük meg magunknak a lassabb ritmust, a finom falatokat, a tavasz első igazán könnyű pillanatait. 🐣
Szóljon ez az ünnep a meghittségről, a szép találkozásokról, a nyugalomról és arról az érzésről, amikor végre megérkezik a friss levegő, a napfény és vele együtt a megújulás is. ☀🌸
Kívánunk nektek békés, örömteli húsvétot, sok szeretettel és egy kis tavaszi könnyedséggel! 💙

01/04/2026

Már említettük, hogy mi is ott leszünk az idei RESET Női Egészségnapon április 18-án Balatonalmádiban és most mutatunk egy olyan jegyvásárlási ajánlatot, amit igazán kár lenne kihagynotok: ketten jöhettek 1 jegy áráért és így pl. nemcsak részt vehettek a zakatoló idegrendszert hatásosan lenyugtató vagus-terápiát megismertető workshopunkon, hanem a kiállítói részen egész nap mozgásszervi állapotfelméréssel is várunk titeket vagy válaszolunk mozgásszervi problémával kapcsolatos kérdésekre.

Lehet bolondos ez a páros jegy ajánlat, de bolond, aki kihagyja😉👉https://bentbalaton.hu/ajanlatok/reset-noi-egeszseg-mozgasnap-aprilis1-paros-jegy-2-fo-1-araert/