dóra-JÓGA

dóra-JÓGA Balatonfüreden jóga oktatás

Nem véletlen a kisbetűs "dóra" szó használata. A név nem név. A szó jelentése hindben "cérna". A részek összefűzésére használt anyag.

Ahogyan a jóga a tökéletes eszköz, mely összefűz önmagaddal, az eleve benned rejlő tudással.

Asato Ma mantra műhely (időpont változás!)Közös online gyakorlás szeptemberbenFolytatódik a mantra gyakorlást megalapozó...
03/09/2026

Asato Ma mantra műhely (időpont változás!)
Közös online gyakorlás szeptemberben

Folytatódik a mantra gyakorlást megalapozó műhely sorozat. Ezúttal az egyik legismertebb mantrát hívjuk vezetésül, az Asato Ma mantrát. Ahogyan ezek a hetek fokozatosan átvezetnek minket a nyárból az őszbe, úgy mélyülünk el közösen abban, hogyan vezet ez a mantra a sötétségből a fény felé. Mantra gyakorlás a küszöbön, átlépésben.

A mantrákban rejlő tanításoknak és misztériumnak csupán a lábaihoz tudunk ülni. Hiszem, hogy a közös gyakorlás terében mindig több látszódik ezeknek a tanításoknak a mélységéből. Ezért műhely. Közös gyakorlás és elmélyülés a mantra vezetésében. A folyamat alapja lehet annak is, ha hív a mantra jóga gyakorlás és szeretnél ebben elindulni.

A négy alkalom során a mantrahagyományban is megkülönböztetett rétegzett értelmezés, a mantrák négy burka lesz a váz, aminek mentén haladunk. A sorozat végéhez közel pedig szeretettel várunk Mencshelyen közös mantra éneklésre és gyakorlásra. ennek részleteit majd később osztom meg.

Ha érzed a hívást erre a folyamatra, miközben lassan a természet maga is átvezet minket a külső fényből a belső fénybe, akkor várlak szeretettel szerdánkén 10:00-12:00-ig.
Első alkalom: Szeptember 9.

A alkalmak online felületen zajlanak. Jelentkezni itt, vagy Messengeren keresztül tudtok. Jelentkezésed után küldök egy meghívót, amivel belépsz egy zárt csoportba, ahol megkapod az egyes órákhoz tartozó linket az online felületre való belépéshez. Az alkalmak mésfél hétig visszanézhetőek lesznek.

További részletekért - pl. hogy mi kellhet az egyes órákhoz, hogyan készüljetek a gyakorlásra - jelentkezzetek a csoportba!

" Az én dalom lesz a szárny, ha álmodsz álmaidban ezen a szárnyon száll közel a szíved az ismeretlenhez. Ott ragyog feletted, mint hűséges csillagod, ha életutadon az éj sötétje borong."
Rabindranath Tagore

Kedves Mindenki! Közös gyakorlás lehetőségei a héten: Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges M...
31/08/2026

Kedves Mindenki!

Közös gyakorlás lehetőségei a héten:

Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szerda: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: jóga gyakorlás alapjai

Csütörtökön és pénteken reggel 8 órától Mencshelyen jurta jóga! Bejelentkezés az órákra zárt csoporton belül. Kérlek jelezd, ha jönnél!

Szombaton a Pajta játékok keretei között lesz két gyermek jóga foglalkozás Vöröstón. Várom a gyerekeket is szeretettel!

Jővő héten indul az online gyakorlás az Asato Ma mantra vezetésével. Két hét múlva pedig elvonulás Mencshelyen!

Egyéni alkalmak (nádi jóga, masszázs) Mencshelyen délelöttönként.

Szeretettel várlak!

Kedves Mindenki! Közös gyakorlás lehetőségei a héten:Hétfő: Vöröstó, Faluház 18:00      - téma: jóga gyakorlás alapjai K...
24/08/2026

Kedves Mindenki!

Közös gyakorlás lehetőségei a héten:
Hétfő: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: jóga gyakorlás alapjai

Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szeretettel várlak!

Kedves Mindenki! Közös gyakorlás lehetőségei a héten:Hétfő: Vöröstó, Faluház 18:00      - téma: jóga gyakorlás alapjai K...
10/08/2026

Kedves Mindenki!

Közös gyakorlás lehetőségei a héten:
Hétfő: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: jóga gyakorlás alapjai
Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szeretettel várlak!

03/08/2026

Miközben a tengely letisztul, zajlik ez a mindent felforgató nyár. Benned csönd. De közben minden zajlásban. S ebben a táncban úgy érezheted most kipörget a múlt. Továbbra is elengedések zajlanak, de most minden, ami elválik, leválik, oldódik, teljes természetességgel enged el. Úgy, hogy érzed nem is lehetne másként. Attól még megsirathatod, még fájhat is, de nincsen vele elakadás és leakadás, nincsenek miértek. Egyszerű elengedő minősége ezeknek a hullámzó napoknak. Benned a tengely és tisztánlátás olyan erős középpont, hogy bárhogyan forgat meg az élet te magadban teljes nyugalomban. A legtökéletesebb önátadásban születő tánc olyan, mint a szúfi táncosé. Ahol az intenzív forgás középpontjában a táncos teljes nyugalomban és önátadásban engedi magát a körökön. Így engedheted magad te is most a mindennapok hullámzó terében. Csodálatos, hullámzó, nyárközepi pörgés. De a lényeg, ahol valóban zajlik mindennek a megértése az a tengely, ahol mozdulatlan, változatlan, végtelen csöndben figyeled ezt a táncot, ahogy visz magával. Most éppen kipörgető, elengedő körökben.

Rálátást ad ez a telihold eddigi mintázatokra, amik nem tudnak már tovább futni benned. Lehetetlen tovább vinni így. És, ami a csoda,hogy mindeközben a lehetetlen másik vége felé is nyílik a távlat. Mindaz, ami eddig elérhetetlennek tűnt most elérhetővé válik, lehetőségként csillan fel az eddig lehetetlen.

Mélyre ásás.
Beengedni az érzéseket oda is, ahol már régen jártunk.
Friss levegőt engedni az áporodott szobába is.
Átlélegezni a legaprópp kis sejtet is.
Meghallani valójában a belső hangunkat. És másokét is.
Áramlást engedni oda, ahol eddig elakadás volt.
Eltakarítani az útból mindazt ami, eddig eltorlaszolta.

Meggyászolni azt, amit ideje elengednünk és azt is, ahol még nem érezzük időszerűnek, mégis megtörténik. Ahol nem mi választunk valami végéről.

Miután úgy érezzük mindent megtettünk, ami csak tőlünk telik, csupán tiszteletben tarthatjuk mások döntését.

Régi és új találkozások. Mintha sosem váltunk volna el.
Mintha sosem lett volna közöttünk távolság.
Folytatni ugyanott.
Mégis máshol.

És ebből a tengelyből figyelve sok minden a helyére kerülhet. Megértheted, hogy mi tartott akár hosszú évekig lehetetlen helyzetekben, emberi kapcsolatokban. Engedd ebben a kipörgető táncban magad együttérzően, lásd a szükségszerű tapasztalatokat minden mögött, s nyílj meg annak a kipörgetés és kilégzés végi csöndnek, amiből majd felkarol újra az élet, és magához ölel egy újabb körre. Olyan letisztultságban, olyen mezítelenségben önmgagad előtt, mint talán még soha. Életed legigazabb táncába hív a nyár derekán ez a telihold, a tanítók teliholdja. Sötétségből a fény felé lépni. Megismerve, megértve, megtapasztalva a fény hiányát egyértelmű, rendíthetetlen belső tengelyből elindulni a fény felé. A guru, a tanítás csak rávilágít belső erődre, a lépéseket te fogod megtenni. Táncba az élet zajlása visz, de a ritmust neked kell fölvenni, a dallamot neked kell meghallani. Csak oldódj ebben a csodálatos szabad táncban, ahol mindenki a saját dallamára mozdul, s találd meg a következő lépést és a dallamot, ami valójában öröktől fogva hív....

Kiemelt ászana: Praszarita padottanánászana- új ablak a világra
Megerősítő mondat: Tánc!
Mantra: Gayatri mantra - hullámzó hétköznapok megtartó ereje
Mudra: Ksepana mudra - szellőztetés
Meditáció: Belső tér
Karma jóga: Szellőztess ki. Mindenhol.
Gyógynövény: Bármilyen növény, amivel tudsz füstölni. Palo Santo, Zsálya...
Ásvány: Füstkvarc- elengedés

Szeretettel: Csuday Dóra és Lakatos Dóra

Kedves Mindenki! Közös gyakorlás lehetőségei a héten:Hétfő: Vöröstó, Faluház 18:00      - téma: jóga gyakorlás alapjai K...
27/07/2026

Kedves Mindenki!
Közös gyakorlás lehetőségei a héten:

Hétfő: Vöröstó, Faluház
18:00
- téma: jóga gyakorlás alapjai

Kedd: Balatonfüred, Középpont Jógaórák - bejelentkezés szükséges Messengeren keresztül vagy a csoportban
- téma: Jóga Szútra műhely
16:30-18:00 első gyakorlókör
18:30-20:00 második gyakorlókör

Szerda 19:00 Dörgicse, Gernye-hegy mantrakör

Csütörtök:
Tihany - Balatoni Kultúrhang
Hangba szőtt belső utazás - workshop hangfürdővel és jógával a női minőségek.körül
18:00-21:00
Bejelentkezés szükséges

Péntek Mencshely - jurta jóga
8:45-9:15
Bejelentkezés szükséges

Magán jógaórák minden délelött Mencshelyen.
Várlak szeretettel!

Cím

Balatonfüred

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni dóra-JÓGA új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése dóra-JÓGA számára:

Parancsikonok

Megosztás