07/02/2025
Kiakadsz a közösségi médiában olvasott kommenteken vagy annyira felháborodsz, hogy Te magad is vitába szállsz? Az érzés ismerős azt gondolom mindenkinek. A vélemény szabad, a tisztelet azonban kötelező. De mi van, ha nem tudod megadni? Ha bármennyire is próbálod, egyszerűen ömlik belőled az epe és megállíthatatlanul káromlod a politikust, a színészt vagy az egyszerű embert, aki vicces, aki jófej vagy épp csak szimplán bátor, mert ki mert állni a nyilvánosság elé. Mondhatnánk, hogy nincs Veled semmi baj, ilyen a világ, más is teszi, ne add fel, nyomhatod keményebben, de az igazság az, hogy piszok frusztrált vagy. Szorongsz, nem érzed jól magad és ezt valahol nagyon ki kell adnod magadból, máskülönben megfulladsz. Nyilván a munkahely nem feltétlenül lesz ez a terület, a család sem biztos, hogy jó néven veszi, de az a felület erre tökéletes. Odapiszkítunk, majd megyünk tovább. Megfigyeléseink szerint azonban nem lesz jobb és nem lesz könnyebb. Nem érzed majd magad súlytannak, könnyűnek, mert nem adtál ki magadból semmit. Tudod mit teszel ilyenkor? Generálsz egy újabb feszültséget, ami még jobban feszít majd és ismét ezt a felületet választod arra, hogy megkönnyebbülj. Az eredmény az erőteljes szorongás, pánikbetegség, depresszió lesz. Hogy miért? Mert a kiváltó okot nem fedezted fel, nem kezelted, sokkal inkább növelted.
