26/09/2026
Már csak 3 nap, és indul a MASTER YOUR MIND!
A sportban ma már nem kérdés, hogy a teljesítményhez nemcsak fizikai, hanem mentális felkészülésre is szükség van.
Lehet valaki technikailag felkészült.
Lehet jó kondícióban.
Lehet rengeteget edzeni.
De mi történik akkor, amikor eljön a téthelyzet?
Amikor minden egy pillanaton múlik?
Amikor megjelenik a versenyszorongás, elbizonytalanodik az önbizalom, szétesik a fókusz, vagy egy hiba után nehéz visszatérni a feladathoz?
Ezekre a helyzetekre is fel lehet készülni.
Erről szól a Master Your Mind.
A szeptember 29-én induló, 11 alkalmas online Sportpszichológiai Eszköztár képzés olyan gyakorlati sportpszichológiai módszereket ad, amelyeket a résztvevők nemcsak megismernek, hanem megtanulnak alkalmazni is.
A képzés olyan területekkel foglalkozik, mint:
• önbizalom fejlesztése
• fókusz és figyelem
• versenyszorongás kezelése
• pozitív belső beszéd
• vizualizáció
• motiváció
• hibázás utáni gyors visszaállás
• verseny előtti mentális rutin kialakítása
• relaxáció és regeneráció
• felkészülés nagy nyomással járó teljesítményhelyzetekre
De a mentális eszközök akkor érnek igazán valamit, ha használjuk is őket.
Ezért kapcsolódik a képzéshez a FUMA alkalmazás.
A FUMA abban segít, hogy a képzésen megismert mentális technikák ne csak egy alkalommal hangozzanak el, hanem a mindennapi gyakorlás részévé váljanak.
A megszerzett tudásból így lehet rendszeres gyakorlás.
A gyakorlásból pedig olyan mentális rutin, amelyhez egy fontos helyzet előtt is vissza lehet nyúlni.
Tanuld meg.
Gyakorold.
Használd téthelyzetben.
Ez az, amiért a mentális felkészülés nem ér véget a képzés után.
Kinek lehet különösen hasznos?
Edzőknek, sportolóknak, sporttal foglalkozó szakembereknek és mindazoknak, akik szeretnék tudatosabban fejleszteni a teljesítményhez szükséges mentális készségeket.
Már csak 3 nap, és kezdünk!
Szeptember 29. - Online képzés - 11 alkalom
Gyakorlati sportpszichológiai eszközök
Ha szeretnéd megismerni a képzés teljes programját és a részleteket:
masteryourmind.hu
