23/06/2026
Nyári túlélő mód: aktiválva ☀️😄
Jönnek a melegebb napok…és vele együtt:
- az „egész nap ennem kéne valami hideget” érzés
- a harmadik jegeskávé
- meg a „biztos nem főzök ebben a hőségben” időszak 😄
És tudod mit? Teljesen megértjük.
Nyáron valahogy minden könnyebb.
A napirend is. Az étkezések is. Mi magunk is.
Pont ezért ilyenkor különösen fontos:
- a megfelelő folyadékbevitel
- a könnyebb ételek
- és hogy egy kicsit jobban és többet figyeljünk magunkra
Nem tökéletesen. Csak egy kicsit tudatosabban.
A nyári jó közérzet sokszor az apróságokon múlik.
💬 Nálad mi a nyár első biztos jele? ☀️
https://www.drsteinberger.hu/
