18/05/2026
Miben látom én, hogy valaki fejlődni kezd az órákon?
Nem a tökéletes asana kivitelezésen, hanem ha a gyakorló:
✨ hallgat a teste jelzéseire és nem egóból gyakorol
✨ érti a mozdulatlanság jelentőségét is
✨ nem hasonlítja magát a többi gyakorlóhoz
✨ savasana alatt megengedi magának a pihenést
✨ óra végeztével nem rohan, nem kattan vissza egyből a megoldó üzemmódba
A fizikai gyakorláson túl a jóga célja, hogy megteremtse a test, a szellem és a lélek egységének harmóniáját.
