Szabó Bea - Mentesöröm

27/08/2026

„Már szinte mindentől felpuffadsz, fáradt vagy, vagy visszatérnek a makacs tüneteid?

Reflux, bőrproblémák, hisztamin, ételintolerancia... Mi van, ha nem különálló problémákkal kell küzdened, hanem mindegyik összefügg?

Nem még egy tiltólistára van szükséged, hanem arra, hogy végre rendszerben lásd a tested működését.

Indul a 20 napos regeneráló és gyulladáscsökkentő gyakorlócsoportunk Szabó Beával, aki 16 év tanulással, sok éves gyakorlati tapasztalattal a háta mögött, táplálkozás- és életmódterapeutaként, funkcionális és coaching szemlélettel kísér végig a folyamatot).

📅 Következő indulás: Szeptember 11.
👥 Személyes egyéni támogatás, limitált hely a maximális támogatásért.

Kattints a részletekért és a jelentkezésért ide 👇
https://mentesorom.com/gyakorlocsoport-valtozas/

25/08/2026

Ha ma újrakezdeném a saját regenerációmat, sok mindent másképp csinálnék.
Küzdöttem bélflóra felborulással, ekcémával, csalánkiütéssel, hisztamin és ételintoleranciával, inzulinrezisztenciával, szorongással, rossz alvásminőséggel, felső légúti allergiával, a végén ez kicsúcsosodott egy autoimmun folyamatban - Hashimoto- pajzsmirigy alulműködéssel.
Ha ma újrakezdeném....
Nem próbálnék minden tünetre külön megoldást keresni. Nem hinném azt, hogy még egy szigorúbb étrend, még több tiltás vagy még egy újabb étrend-kiegészítő jelenti majd a megoldást.
Sokkal hamarabb kezdeném el összefüggéseiben nézni a szervezetem működését.
Mert a bélrendszer, az anyagcsere, a vércukorszabályozás, a hormonális működés, az alvás, a stressz és az idegrendszer nem egymástól függetlenül működnek.
Ebből a szemléletből született meg A Belső Térkép – Regeneráló és Gyulladáscsökkentő Gyakorló Csoport.
Egy 10+10 napos közös folyamat, ahol nem még több információt szeretnék adni Neked, hanem segíteni abban, hogy jobban értsd a tested jelzéseit, felismerd az összefüggéseket, és a tudást végre a saját mindennapjaidban is használni tudd.
💚 Következő indulások: szeptember 11. | október 17.
Részletek, jelentkezés, hozzászólásban.

👉 Nézd meg a részletes programot, és ha úgy érzed, Neked szól, szeretettel várlak!
Talán nem még több információ hiányzik.
Talán arra van szükséged, hogy végre összeálljon a kép.

20 napos regeneráló gyakorló csoport Ne egy újabb tünetet próbálj elnyomni – értsd meg végre az összefüggéseket. Ismerős az érzés, amikor már szinte mindentől felpuffadsz? Amikor állandóan fáradt vagy, és újra meg újra visszatérnek a bőrtüneteid, az emésztési panaszok, ...

24/08/2026

Ha ma újrakezdeném a saját regenerációmat, sok mindent másképp csinálnék.
Küzdöttem bélflóra felborulással, ekcémával, csalánkiütéssel, hisztamin és ételintoleranciával, inzulinrezisztenciával, szorongással, rossz alvásminőséggel, felső légúti allergiával, a végén ez kicsúcsosodott egy autoimmun folyamatban - Hashimoto- pajzsmirigy alulműködéssel.

Nem próbálnék minden tünetre külön megoldást keresni. Nem hinném azt, hogy még egy szigorúbb étrend, még több tiltás vagy még egy újabb étrend-kiegészítő jelenti majd a megoldást.

Sokkal hamarabb kezdeném el összefüggéseiben nézni a szervezetem működését.

Mert a bélrendszer, az anyagcsere, a vércukorszabályozás, a hormonális működés, az alvás, a stressz és az idegrendszer nem egymástól függetlenül működnek.

Ebből a szemléletből született meg A Belső Térkép – Regeneráló és Gyulladáscsökkentő Gyakorló Csoport.

Egy 10+10 napos közös folyamat, ahol nem még több információt szeretnék adni Neked, hanem segíteni abban, hogy jobban értsd a tested jelzéseit, felismerd az összefüggéseket, és a tudást végre a saját mindennapjaidban is használni tudd.

💚 Következő indulások: szeptember 11. | október 17.
Részletek, jelentkezés: https://forms.gle/KocxRVZ1qhGSKezeA

👉 Nézd meg a részletes programot, és ha úgy érzed, Neked szól, szeretettel várlak!

Talán nem még több információ hiányzik.
Talán arra van szükséged, hogy végre összeálljon a kép.

20 napos regeneráló gyakorló csoport Ne egy újabb tünetet próbálj elnyomni – értsd meg végre az összefüggéseket. Ismerős az érzés, amikor már szinte mindentől felpuffadsz? Amikor állandóan fáradt vagy, és újra meg újra visszatérnek a bőrtüneteid, az emésztési panaszok, ...

21/08/2026

Évről évre szűkül a kör, amit még meg mersz enni? 🛑 Ha már te sem tudod, mitől puffadsz, fáj a fejed vagy ég a bőröd, miközben a laborok szerint „minden rendben”, ez az epizód most átírja mindazt, amit eddig a tüneteidről hittél.

A MentesÖröm Hangjai podcast ezen epizódjában elfelejtjük a sablonos tiltólistákat, és lerántjuk a leplet a Foodtesztek tévedéseiről, a hisztamin-mítoszokról és a hízósejtek csapdájáról. Nem azt nézzük meg, hogy mit kellene még kizárnod, hanem azt, mi történt a toleranciaküszöböddel, és miért lett a tested ennyire reaktív.

🎧 Indítsd el a videót, hallgasd végig a beszélgetést, és tudtsd meg a valódi kiutat!

💬 Te is tapasztaltad már, hogy egy „biztonságosnak” hitt ételre is tünettel reagálsz? Írd meg kommentben a tapasztalatodat, vagy küldd el ezt a videót valakinek, akinek most szüksége van erre a szemléletre! 👇

15/08/2026

🎧 ÚJ PODCASTADÁS A CSATORNÁN! - MentesÖröm Hangjai
Tudtad, hogy Magyarországon évente közel 35-40 MILLIÓ doboz fájdalomcsillapító fogy el? 🤯
Ez azt jelenti, hogy átlagosan minden egyes emberre – a csecsemőktől az idősekig – évente 3 teljes doboz gyógyszer jut.
De vajon mi az az ár, amit a színfalak mögött fizetünk ezért a gyors segélyért?
A MentesÖröm Hangjai Podcast legfrissebb adásában most teljesen őszintén, tabuk nélkül beszélünk arról a bizonyos tablettáról, ami valójában elnémítja a tested vészjelzőit.
Miről lesz szó a mai adásban?
- A csendes szabotőr és a hangos romboló: Mi a valós különbség az Ibuprofen és a Paracetamol között, és hogyan rendezik át a belső szerveidet?
- Az érzelmi zsibbadás: Hogyan tompítják le ezek a szerek az empátiádat és a valódi boldogság megélését?
- A rejtett csapda: Miért gyújtózsinór a fájdalomcsillapító a bélrendszernek, a vese keringésének, az allergiának, vagy épp az endometriózis alapgyulladásának?
-Valódi sikersztorik: Hogyan sikerült a hozzám forduló vendégeimnek – köztük egy súlyos migréntől és egy endometriózistól szenvedő nőnek – elhagyniuk a napi szintű gyógyszereket, és műtét nélkül, a gyökérokok feltárásával visszakapniuk az életüket?
A tested nem azért fáj, hogy bosszantson. Azért fáj, mert beszélni próbál hozzád!
Ne a füstérzékelőből vedd ki az elemet... találd meg a tüzet az otthonodban.
Ha szeretnél még több adást hallgatni különböző témákban, csak írd be a hozzászólásba: KÉREM
– vagy oszd meg a posztot olyan ismerősöddel, akiről tudod, hogy időközönként fájdalomcsillapítót szed.

12/08/2026

Miért van ennyire lepusztulva a bélflóránk, ha közben mindenki 'egészségesen' akar élni? 🤔

Órákig böngészzük a boltokban a címkéket, megvesszük a drága kiegészítőket, és vakhitben bízunk abban, amit a szakemberek vagy az influenszerek a kamerába tolnak.

Aztán meg csak csodálkozunk, hogy a tünetek nem múlnak el.

Megfordítottam a dobozt, és megnéztem, mi van a nagy ígéretek mögött. Az eredmény sokkoló... de ideje szembenézni vele!

👇 Ha meghallgatnád a teljes podcastot, ne keresd messze: csak kattints a hozzászólásokra, és ott azonnal megtalálod a teljes anyagot!

08/08/2026

Mindenki a kalóriákat számolja, ételintolerancia teszteket csinálnak, van akik diétázgatnak ideig óráig. Ezt látom a keto csoportokban, a pajzsmirigy vagy a hisztamin csoportokban , vagy más tünetekkel küzdők csoportjában, de arra senki sem figyel, hogy mivel mérgezzük mindennapokban a hétköznapi élelmiszereken vagy a gabonákon, pamutokon, betéteken keresztül. 🛑
Amikor az egészségtudatosság csapdába csal, akkor kezdődik az igazi veszély. A legtöbben görcsösen böngészik a bio élelmiszerek címkéit, miközben észre sem veszik, hogy a legdurvább vegyszerterhelés olyan helyekről érkezik, amikre álmunkban sem gondolnánk.
Mit viszel be a szervezetedbe? Mit veszel fel? És mi kerül közvetlenül a legérzékenyebb nyálkahártyákra vagy a babák bőrére?
A legújabb adásban nem a felszíni sablonokat pörgetjük.
Nem a rettegés a cél, hanem az, hogy végre levegyük a testünkről azt, amivel nap mint nap fölöslegesen terheljük!
🎧 Hallgasd meg a podcastot, ahol ezt részletesen kielemezzük!
Nincs más dolgod, csak kattints a képre és el is indul a hanganyag.

06/08/2026

👉 Tízből kilenc ember valójában nem akar meggyógyulni.

Inkább együtt él a puffadással, refluxszal, bélgyulladással, fáradtsággal vagy szorongással, mint hogy lemondjon azokról a szokásokról, amelyek fenntartják ezeket.

Mit mondasz magadnak egy nehéz nap után?

"Azt eszem és iszom, amit akarok. Megérdemlem."

Jól hangzik. Csakhogy ennek az árát a tested, a hormonrendszered és a bélrendszered fizeti meg.

🎙️ Megérkezett a Mentesöröm Hangjai Podcast legújabb epizódja!

Én, Szabó Bea vagyok. Évekkel ezelőtt én is ugyanebben a mókuskerékben éltem: napközben fegyelmezett voltam, este pedig szinte automatikusan a hűtő előtt kötöttem ki. Másnap jött a bűntudat, a puffadás és a fáradtság.

Ma már tudom: ez sokszor nem akaratgyengeség, hanem egy összetett biológiai, idegrendszeri és környezeti folyamat.

Ebben az adásban többek között szó lesz:🧠 a „mintagyerek-csapdáról”🧪 a laboratóriumban megtervezett „boldogságpontról”🌾 a glifozátról és a rizs körüli félreértésekről🦠 a bélmikrobiom szerepéről🥩 a sejtszintű éhezésről🍷 az esti lazítók valódi hatásáról🛠️ és gyakorlati Mentesöröm-eszközökről.

🔒 Elindul a zártkörű Mentesöröm Regeneráló Facebook-csoport, ahol nem elméleteket gyártunk, hanem lépésről lépésre dolgozunk a szervezet regenerációján.

Fő témáink:🧬 bélrendszer és gyulladáscsökkentés🍽️ emésztőszervek támogatása⚖️ hisztamin, ételintoleranciák és vércukor-egyensúly🌸 hormonrendszer és bőrtünetek🌿 testi, mentális és érzelmi regeneráció.

🎧 Hallgasd meg az új podcastot!

Csak kattints a képre, kapcsold be a hangot, és már indul is az adás.

👇 Ha szeretnél bekerülni a zártkörű Facebook-csoportba, vagy személyesen velem dolgozni, írd kommentbe: „CSOPORT”, vagy írj nekem e-mailt!

29/07/2026

Nem biztos, hogy a betegséged felnőttkorban kezdődött – lehet, hogy a tested már gyermekkorod óta jelzett az ekcémával, a hasfájással vagy a székrekedéssel. Amit akkor „majd kinövi” tünetnek neveztek, évekkel később gyulladásokban, intoleranciákban vagy hormonális problémákban térhet vissza. Az első rövid podcastomban a saját történetemen keresztül mutatom meg, miért érdemes időben komolyan venni a test segélykiáltásait.