Amanaska Jóga

Amanaska Jóga • Tradicionális hatha jóga
• Astanga vinyásza jóga
• Jóga-meditáció

Órák, tanfolyamok, táborok és online oktatóanyagok.

JÖVŐ HETI ÓRÁKKEDD 08.25.HATHA JÓGA kezdő17:30-19:00PÉNTEK 08.28.HATHA JÓGA haladó19:00-20:30Helyszín: White Lotus Studi...
23/08/2026

JÖVŐ HETI ÓRÁK

KEDD 08.25.
HATHA JÓGA kezdő
17:30-19:00

PÉNTEK 08.28.
HATHA JÓGA haladó
19:00-20:30

Helyszín: White Lotus Studio (Parlament)

Bejelentkezés: [email protected], vagy Facebook/Instagram üzenetben!

🙏🌞

Meditáció Hogyan és miért?Részlet a cikkből:"A jóga-meditáció gyakorlatában egy olyan látszólagos határvonalat keresünk,...
12/08/2026

Meditáció
Hogyan és miért?

Részlet a cikkből:

"A jóga-meditáció gyakorlatában egy olyan látszólagos határvonalat keresünk, ahol a mély elengedettség és az elme egyhegyű, koncentrált állapota egyszerre, egyidejűleg van jelen. Az elengedettség tehát nem csúszhat át tompaságba és szétcsúszásba. A koncentráció pedig nem válhat „feszült akarássá”. Igazából csak látszólag határvonal és ellentmondás ennek a kettőnek az egyidejű jelenléte. Az elengedett, tisztán jelenlévő állapot igazából természetes. Ettől a természetes állapottól azonban annyira eltávolodtunk, hogy kénytelenek vagyunk „mesterséges” eszközökkel visszatalálni hozzá. Mesterséges alatt azt értem, hogy pl. a jóga-meditáció formális gyakorlásával, tehát konkrét (belső) technikai eszközökkel.

Mély elengedettség és ezzel egy időben a figyelem jelen pillanatban rögzített állapota, mindezt a tiszta tudatosság fényében. Tehát a figyelem itt és most a meditáció tárgyán nyugszik, és abban merül el."

Teljes cikk:
https://amanaskajoga.hu/meditacio-hogyan-es-miert

A "Meditáció - Hogyan és miért?" Egy cikksorozat első része, amiben a jóga-meditáció elméleti és gyakorlati alapjai tematikusan be vannak mutatva. Ez segítség lehet azoknak, akik már képzéseken, tanfolyamokon vagy egyéb formában tanultak nálam meditációt, és vissza akarnak nyúlni a részletekhez, valamint azoknak is, akik érdeklődnek a jóga-meditáció hogyanja és miértje iránt.

🙏

10/08/2026

Frissültek a cikkek hatha jóga témában a weboldalon. 🤓
A napokban pedig várható: a meditáció hogyanja és miértje.😌

amanaskajoga.hu/cikkek

A hatha jóga gyakorlásával adott ászanákon, bandhákon, légszésszabályozáson és mély elengedettségen keresztül tápláljuk ...
03/08/2026

A hatha jóga gyakorlásával adott ászanákon, bandhákon, légszésszabályozáson és mély elengedettségen keresztül tápláljuk és stabilizáljuk azt a tüzet, ami belső erőként van mindannyiunkban jelen.

Az órákra bejelentkezés szükséges, amit emailben, vagy bármelyik közösségi oldalon üzenetben tudsz megtenni. 🙂

[email protected]

Az aktuális árakat megtalálod az amanaskajoga.hu weboldalon.

Fotó: Nemes Erika

Utolsó hét az Amanaskában! Még egy utolsó alkalom, hogy ebben a térben együtt gyakoroljunk. Szeretettel várunk benneteke...
15/07/2026

Utolsó hét az Amanaskában!

Még egy utolsó alkalom, hogy ebben a térben együtt gyakoroljunk. Szeretettel várunk benneteket a hét óráin!

📅 Július 16. (csütörtök)
🕠 17:30 – Flow jóga (kezdő) – Gabi

📅 Július 17. (péntek)
🕘 09:00 – Astanga vezetett / mysore – Míra
🕖 19:00 – Hatha jóga (haladó) – Matyi

📅 Július 18. (szombat)
🕕 18:00 – Astanga vezetett / mysore – Matyi

📅 Július 19. (vasárnap)
🕕 18:00 – Hatha jóga (kezdő) – Juli

📅 Július 20. (hétfő)
🕘 09:00 – Astanga vezetett – Míra
🕠 17:30 – Dinamikus hatha – Timi

📅 Július 21. (kedd)
🕥 10:30 – Hatha jóga (kezdő) – Timi
🕠 17:30 – Astanga vezetett – Míra
🕢 19:30 – Hatha jóga (középhaladó) – Matyi

📅 Július 22. (szerda)
🕙 10:00 – Astanga vezetett / mysore – Míra
🕠 17:30 – Hatha jóga (kezdő) – Matyi

Köszönjük, hogy részei voltatok a stúdió világának! ❤️ Habár ez az utolsó hetünk ebben a térben, a közös gyakorlások nem érnek véget. Továbbra is elérhetőek leszünk különböző helyszíneken.

Várunk Titeket! 🌞

📸1,2,3,5

JÚLIUS VÉGÉN HATHA JÓGA TÁBOR🌞 A tábor során elmélyedünk a hatha jóga gyakorlásában és szellemilegében egyaránt, mindezt...
07/07/2026

JÚLIUS VÉGÉN HATHA JÓGA TÁBOR🌞

A tábor során elmélyedünk a hatha jóga gyakorlásában és szellemilegében egyaránt, mindezt nyugodt, természetes környezetben szuper társasággal.
Ha kedvet kaptál, még tudsz jelentkezni!

Napi programok:

- Reggeli teljes hatha jóga gyakorlás

- Svédasztalos reggeli, friss pékárukkal, kencékkel stb.

- Délelőtti program: Relaxáció & Meditáció

- Napközbeni szabad program: kirándulás, fürdés, pihenés, társasozás stb.

- Délutáni program: tematikus hatha jóga gyakorlás az ászana és a pránájáma területén

- Vacsora: Főtt étel plusz desszert

- Esti program: Filozófia & jógikus életmód

Idén a filozófia területén arra lesz fektetve a hangsúly, hogy hogyan lehet úgy egy önismereti, és spirituális ösvényen haladni, hogy abban nem elutasítjuk az élet világi aspektusait és az érzelemvilágot, hanem bevonjuk ezeket, mint eszközöket magába spirituális útba.

—————————————————————

Időpont: Július 23-26, 4 nap 3 éjszaka csütörtöktől vasárnapig

Helyszín: Dream Horse Apartman (5465 Cserkeszölö)

Ár: 123.000 Ft, ami tartalmazza a szállást, a napi 2x-i bőséges vegán étkezést és az oktató díját.

A tábort vezeti: Varga Mátyás

Jelentkezés emailben: [email protected]

📸 Nemes Erika

A BRAHMACHARYA ÉS A MÚLA BANDHA KAPCSOLATAA brahmacharya a negyedik jáma a Patanjali által lejegyzett astanga jógán belü...
01/07/2026

A BRAHMACHARYA ÉS A MÚLA BANDHA KAPCSOLATA

A brahmacharya a negyedik jáma a Patanjali által lejegyzett astanga jógán belül. Eredetileg cölibátust, önmegtartóztatást jelent. A jóga elvei sokszor megvalósíthatatlannak tűnnek számunkra, világi életet élő gyakorlók számára, azonban ha az elvek mélyére tekintünk, (nem állítom, hogy könnyen, de) megközelíthetővé válnak.

A brahmacharya lényege, a sz*****is energia fölötti uralom. A teljesebb megértéshez ezen a területen a ta**ra visz közelebb. A tantrikus szemlélet szerint (Saiva és Sákta) minden energiánk a Kundalini saktiból származik, amely az Isteni erő koncentrált, esszenciális lecsapódása bennünk. A kundalini a legtöbbünk esetében jelenleg nyugvó, tehát látens állapotban van a gyökérközpont fölött, azonban még nyugvó állapotban is sugárzik, és életerővel tölt el minket. A jelenlegi, legdurvább szinten a kundalini legmagasabb rendű megnyilvánulása a sz*****is energia. (Más csakrában, amikor feljebb emelkedik, már más energia vagy tudati aspektus válik a legmagasabb szintű megnyilvánulásává.) Azért a sz*****is energia, mert így nyilvánul meg az egyesülés felé vivő tendencia. Az Isteni sakti egyesülni akar önmaga "ellentétével" a Tiszta Tudattal, Sivával a fejtető fölött. (Durva szinten ezt a tendenciát sz*****is vágyként tapasztaljuk, aminek külső "beteljesítése" soha nem hoz tartós kielégülést.) Az ellentétek egyesülése a dualitás megszűnését eredményezi, amit a jógában szamádhinak hívunk. Az egyesülés tehát itt energetikai és tudati szinten értendő belül.

A brahmacharyával a jógi ezt a hatalmas erőt és energiát (sz*****is) kívánja egyrészt megtartani, ahelyett hogy elveszne, másrészt felhasználni. Az energia többlet hajtóerőként tud segíteni a spirituális úton, valamint, egy bizonyos szintű "felhalmozódás" után extatikus állapotokat eredményez.

Fontos itt kiemelni, hogy a sz*****is energia fölötti uralom nem szerezhető meg erőszakkal vagy elfojtással. Az olyan lenne, mintha valaki megpróbálna 50 megvadult elefántot puszta kézzel megfékezni...

Van egy nagy különbség a Patanjali-felé jóga és a (Sákta) ta**ra megközelítése között. A jóga meditációs útján a gyakorló elkülönülésen és elkülönítésen keresztül ismeri meg a valóság és a tudat különböző aspektusait, így fejlesztve egyrészt a megkülönböztető tudást, másrészt: az elkülönített rész teljes (tapasztalati szintű) ismerete az afölötti uralmat és az attól való szabadságot eredményezi.

A (Sákta) ta**ra nem kívánja elkülöníteni azokat a dolgokat, amik természetesen kapcsolódnak egymáshoz. Inkább a felismerésre helyezi a hangsúlyt. Felismerni, hogy az adott energia, pl a sz*****is energia is Isteni eredetű és szent. Nem elutasítandó vagy elfojtandó, hanem mélyen megismerendő a maga valójában. Amikor egy energiát a maga tiszta valójában ismerünk fel, mint Saktit, akkor az az energia megszűnik akadály lenni, és úttá válik. Úttá Sivához, a Tiszta Tudatossághoz.

Teljes cikk: https://amanaskajoga.hu/a-brahmacharya-es-a-mula-bandha-kapcsolata

Fotó: Nemes Erika

Cím

Budapest Viii. Kerület

Telefonszám

+36704266243

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Amanaska Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Amanaska Jóga számára:

Parancsikonok

Megosztás