Kineziológusod - Murányi Ildikó

Kineziológusod - Murányi Ildikó Stresszoldás kineziológiával.

14/06/2026

Ne nevezzünk minden elavult szart hagyománynak – Mit csinálhatnának a gyerekek a hagyományos tanévzáró helyett?

A gyerekek idén júniusban is beleerőltetik a lábukat a kényelmetlen ünneplő cipőbe plusz fekete alj-fehér felső, hogy a 40 fokos forró aszfalton vagy két órán keresztül ájuldozzanak az iskolaudvaron. Közben fejből fel tudnák mondani a napon izzadó igazgató fáradt és elcsépelt körmondatait meg nagyotmondó idézeteit, amit negyven éve megírt valaki, és már akkor is szar volt.

A tanévzáró már akkor is ugyanígy zajlott, mikor én iskolába jártam, és megmondom: senkit nem érdekelt, hogy hány tanulmányi versenyen ért el kiemelkedő eredményt a felső tagozat, miközben rágyógyult az ünneplő a combunkra. De ki mondja, hogy a tanévzárónak kötelező szarnak lennie? Nincs más ötlet? A megszokott, az a biztos, minden más veszélyes? Minden, ami új, az rossz? Vagy az lenne veszélyes, ha esetleg a gyerekek úgy éreznék, hogy az utolsó iskolai nap tényleg róluk szól? Még elszabadulna a pokol az iskolaudvaron, és nevetéssel provokálnák a nyári szünetet?

• Mi lenne, ha egyetlenegyszer kipróbálnánk, és a tanévzáró nem a napon pácolt gyerekek kollektív túlélőgyakorlata lenne, hanem egy közös fagyizás, limonádézás, piknik vagy udvari reggeli, ahol a tanárok és a diákok tényleg elbúcsúzhatnának egymástól, nem csak hivatalosan végigaszalódnák az év végét?
• Mi lenne, ha a bizonyítványosztás nem úgy nézne ki, mint egy bírósági ítélethirdetés, ahol mindenki megszégyenülve várja, hogy egész éves ítéletet mondjanak felette nyilvánosan? Nem járhatna a bizi mellé egy személyes mondat: „Idén ebben lettél bátrabb”, „ebben fejlődtél sokat”, „ezt szeretjük benned”?
• Mi lenne, ha az utolsó napon minden osztály készítene egy saját évzáró újságot vagy plakátot az év legjobb, legfurább, legviccesebb pillanataiból? Nem azt a fos hivatalos beszámolót hallgatnák „az iskolánk tanulóiról, akik méltó módon képviselték intézményünket”! Bu****it. Rendes gyerekemlékeket. Ki borította ki a vizet technikán? Ki mondta a legjobb beszólást? Melyik tanárnak lett legendás mondata?
• Mi lenne, ha a tanévzárón nem csak az kapna tapsot, aki csupa ötösökből épített magának komplett egyetemi jövőt 7 évesen, hanem az is, aki idén először mert jelentkezni, aki kibékült valakivel, aki segített egy osztálytársának, aki túlélte a matekot, aki nem adta fel, pedig lett volna rá oka?
• Mi lenne, ha a gyerekek szavazhatnának az év legjobb pillanatairól? Az év mondata, az év dolgozat előtti pánikja, az év legváratlanabb ötöse, az év legnagyobb röhögése, az év legjobb kirándulós sztorija?
• Mi lenne, ha az osztályok időkapszulát készítenének az iskola végére? Beleírhatnák, mitől féltek, mi sikerült végül, mit üzennek a jövő évi önmaguknak, és mit remélnek a következő évektől. Aztán az utolsó tanévzárón ki lehetne nyitni, és megnézni, ki mennyit változott.
• Mi lenne, ha a tanárok is kapnának bizonyítványt? Na persze nem olyat, amitől valaki még aznap felmond és idegösszeomlással, magzatpózban hintázik a sarokban szeptemberig, csak olyan finoman, enyhe cenzúrával: „türelmes magyarázásból jeles”, „váratlan poénokból kitűnő”, „krétaelhagyás miatt fejlesztésre szorul”. Mennyivel emberibb lenne, ha az év vége nem csak a gyerekek méricskéléséről szólna?
• Mi lenne, ha az utolsó napon minden gyerek tenne és húzna egy kedves üzenetet egy nagy vödörből? Osztálytárstól, tanártól, napközis nevelőtől, portástól, bárkitől, akik együtt voltak év közben. Egyetlen mondat is elég: „Jó volt veled egy padban ülni”, „Köszi, hogy mindig adtál radírt”, „Szeretem, hogy vicces vagy”. Lehet, ezerszer többet érne, mint a mikrofonba olvasott, unalmas statisztika?
• Mi lenne, ha a tanévzáró beszédet egyszer nem az igazgató mondaná, hanem a gyerekek? Ők mesélnék el, milyen volt ez az év valójában. Mit szerettek, mit utáltak, min nevettek, mi volt nehéz, mire büszkék. A tervezett új biciklitárolóról szóló részt pedig el lehetne küldeni e-mailben, pont ott lenne a helye.
• Mi lenne, ha az lenne a cél, hogy a gyerekek ne csak túléljék az utolsó napot, hanem jó érzéssel menjenek haza a bizonyítvánnyal? Hogy ne az legyen az év utolsó iskolai élménye, hogy állnak a betonon, olvad a cipő a lábukra, valaki mögöttük épp kiájul a sorból, miközben elhangzik, hogy „sikeres és eredményes tanévet zárunk”.

Megmondom, mi lenne. Skandalum! A tanévzárón arról kell beszélni, amiről negyven éve is beszéltek. A semmiről. A gyerekek pedig csak ne érezzék jól magukat. Senki nem akar puhány kis szarokat nevelni. Még a végén boldog felnőttek lesznek! Az meg kinek lenne jó?!

17/05/2026

NYUGI, CSAK ÖSSZEOMLIK…

✨Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de olyan sokan, akikkel mostanában beszéltem, már egy ideje nem érezik jól magukat.

✨Legyen szó szédülésről, fülcsengésről, fáradtságról és feszültségről egyszerre, vagy csak érzelmi nehézségről.

✨És már nem csak egy-két emberről van szó - Kollektív érzés!

✨Ami érdekes, hogy éppen egy olyan bolygó együttálláson haladunk keresztül, amelyet a második világháború vége óta nem láttak több mint 80 évvel ezelőtt.

✨Legutóbb, amikor az emberiség így állt az ég alatt, a világ hatalmas összeomláson, átalakításon és újjászületésen ment keresztül.

✨ÉS lehet, hogy megint pont ez történik.

✨Mert ha őszintén körülnézel, olyan érzés, mintha az általunk ismert régi világ küzdene, hogy összetartsa magát.

✨A rendszerek remegnek, a bizalom összeomlik, és az emberek megkérdőjelezik mindazt, amit egykor vakon elfogadtak.

✨És lehet, hogy aminek kívülről szemtanúi vagyunk, az belül is történik.

✨Mi van, ha az elménk és a testünk megpróbálja újra kalibrálni magát a túlélési mód generációi után?

✨Mi van, ha a szorongás, a kimerültség, az érzelmi hullámok és a furcsa fizikai érzések, amiket oly sokan éreznek, nem csak véletlenszerű működési zavar, hanem az idegrendszer, amely évekig tartó nyomást, traumát és hiperéberséget próbál felszabadítani?

✨Valójában ez az együttállás mélyen kötődik a befejezésekhez. Kinőtte a ciklusok lezárását az emberiség.

✨Már mindenhol láthatod, hogy ez történik az emberek életében.

✨A kapcsolatok azért hullnak szét, mert az igazság helyett a teljesítményre épültek.

✨A karrierek értelmét vesztik. Az emberek, akik egy nap felébrednek, nem tudják tovább színlelni, hogy jól vannak.

✨Mintha valami mélyebb az emberiségben azt mondaná:
“Elég. Nem élhetünk továbbra is magunktól elszakadva. ”

✨Ezért érzik most olyan sokan érzelmileg nyersnek magukat.

✨A régi identitás megreped.
A test kimerült attól, hogy olyan verzióinkat hordozzuk, amilyenné sosem váltunk volna.

✨És a nagy káosz alatt valami új próbál kialakulni.

✨Egy őszintébb, intuitívabb, ami jobban összekapcsolódik és ahol kevésbé irányít a félelem.

✨Talán ez az együttállás azért van itt, hogy felfedjen mindent, ami már összeomlott, hogy végre valami összehangoltabb átvegye a helyét.

Josiph Alvaro

27/03/2026
26/03/2026

"A le nem épült csecsemőkori reflexek, a szenzomotoros integráció zavarai, az idegrendszeri éretlenség nagyon sokféleképpen mutatkozhatnak meg az emberek életében. Azok a gyerekek vagy felnőttek, akik különböző szakemberekhez fordulnak a tüneteikkel, gyakran kapnak jelképesen vagy ténylegesen 'címkét', melyen a legkülönfélébb diagnózisok szerepelnek. Logopédiai problémák, diszlexia, diszgráfia, enuresis nocturna (éjszakai ágybavizelés), székletvisszatartás, figyelemzavar, hiperaktivitás (vagy mindkettő egyszerre), autizmus spektrumzavar és még sorolhatnánk.

Az említett zavarok egy részének hátterében szervi probléma áll. Ilyen helyzetekben a szenzomotoros fejlesztés ugyan javíthat az állapoton, de az elváltozást, ami az alapproblémát okozza, nem fogja megszüntetni. Ám sok esetben nem egy-egy szerv vagy szervrendszer betegségének, funkciókiesésének, organikus problémájának köszönhető a gond, hanem 'csak' az idegrendszer lelassult érésének, az ebből fakadó szenzoros, motoros elakadásoknak a következménye. Ezekben az esetekben jó esély van arra, hogy a célirányos, szisztematikus, lehetőleg egyénre szabott fejlesztés viszonylag rövid időn belül (néhány hónap, esetleg egy-másfél év alatt) jelentős pozitív irányú változást eredményez." Dr. Stephens-Sarlós Erzsébet: A Stephens-Sarlós-program 2.0 - kedvezményes áron megrendelhető közvetlenül a kiadótól, itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/stephenssarlos-erzsebet_a-stephens-7074

Nem vagy túlérzékeny.Csak túl sok mindent cipelsz.Olyan dolgokat is,amik nem a tieid.Régi mondatokat.Ki nem mondott fájd...
23/03/2026

Nem vagy túlérzékeny.
Csak túl sok mindent cipelsz.
Olyan dolgokat is,
amik nem a tieid.
Régi mondatokat.
Ki nem mondott fájdalmakat.
Mások elvárásait.
És a saját, túl szigorú belső hangodat.
A tested jelez.
A lelked szól.
Nem gyengeségből – hanem mert ideje letenni.
Nem kell mindent egyedül elbírnod.
Van út kifelé.
Van könnyebb.
És van egy pont, ahol végre te jössz.
✨ Ha érzed, hogy elég volt,
keress bizalommal.

Cím

Kanizsai Dorottya Utca 21
Budapest XV. Kerület
1151

Nyitvatartási idő

Hétfő 10:00 - 20:00
Kedd 10:00 - 20:00
Szerda 10:00 - 20:00
Csütörtök 10:00 - 20:00
Péntek 10:00 - 20:00

Telefonszám

+36203162102

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kineziológusod - Murányi Ildikó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kineziológusod - Murányi Ildikó számára:

Parancsikonok

Megosztás