Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00

Könnyedén kineziológiával - Kulcsár Zsuzsa

Kezdolap
Magyarország
Budapest XII. kerület
Könnyedén kineziológiával - Kulcsár Zsuzsa

Segíthet annak felismerése, hogy ezekre a nehéz helyzetekre érzelmileg hogyan reagálunk, illetve milyen folyamatok indulnak el bennünk.

Kineziológus, Touch for Health instruktor, Touch for Health konzulens, Stress Release oktató, haladó, speciális kineziológia módszerek Leap, Sips, stresszoldás,
metamorf érintésterápia, Reiki, Tarot
Bemer partner Életünkben a változásokat megélhetjük próbatételként, kihívásként vagy akadályként, amelyek folyamatos stresszt, a későbbiekben testi tüneteket, betegségeket okozhatnak. Ha képessé válunk arra, hogy megoldandó feladatként tekintsünk a stresszes helyzetekre, akkor máris sokat tettünk a lelki és testi egyensúlyunkért. Ne gondoljuk azt, hogy nincs választásunk, és ne érezzük legyőzve magunkat a mindennapok kihívásaival szemben. Csökkentsük a stresszt, mielőtt a stressz uralná az életünket, és korlátozna bennünket a harmonikus, kiegyensúlyozott életben! Kineziológusként hiszek abban, hogy mindannyian képesek vagyunk egy jobb, teljesebb harmonikusabb életet élni, olyan életet, amelyre legbelül mélyen már régóta vágyunk. Meggyőződésem, hogy a külső változások utat, lehetőséget mutatnak, és akkor tudjuk őket jól kezelni, ha az ehhez szükséges belső változásokat elindítjuk, és ennek a folyamatában aktívan és tudatosan részt veszünk. Amennyiben segíthetek a változás útján, keress bizalommal!

14/09/2026

🎈Különleges hétvége volt számomra: túl vagyunk az első általam tartott magyar nyelvű Holografikus Touch for Health I. képzésen – amely egyben az első, magyar oktató által tartott ilyen képzés volt Magyarországon.

A Holografikus Touch for Health nem egyszerűen új technikákat ad a már meglévő tudáshoz. 🧠🍃
Arra tanít, hogy még inkább összefüggésekben gondolkodjunk, pontosabban figyeljünk arra, mit mutat a test, és a balansz során egyre specifikusabban jussunk el ahhoz az információhoz, amelyre valóban szükség van.

És ahogyan a módszer megalkotója, Adam Lehman is kulcsfontosságúnak tartja, nagy hangsúlyt fektettünk a pontos izomtesztelésre: arra, mit jelent valójában a pontos izomválasz, és mi ennek a neurológiai háttere.

Sokat gyakoroltunk, és közben folyamatosan összekapcsoltuk az új ismereteket a Touch for Health már jól ismert rendszerével.👇

Számomra az egyik legszebb visszajelzés az volt, amikor egy korábban Adam Lehmannál is tanult résztvevő azt mondta: olyan érzése volt, mintha őt hallaná. Külön kiemelte azt is, mennyire követhető és logikusan felépített volt a képzés.

✨Oktatóként ennél szebb megerősítést nehéz lenne kapni.

A hétvége talán legfontosabb tanulsága mégis az volt, hogy a már meglévő tudás néhány haladó elemmel kiegészítve nem egyszerűen több lesz. Pontosabbá, komplexebbé válik a gondolkodás, és ezzel együtt maga a balansz is.

Számomra egy képzés akkor igazán értékes, ha a hallgatóim nemcsak több eszközzel, hanem egy tágabb, összetettebb látásmóddal is távoznak.

Köszönöm a résztvevők nyitottságát, kérdéseit, figyelmét és a sok közös gyakorlást.
Nagyon jó volt veletek dolgozni, együtt gondolkodni és fejlődni.🧡☯️

A Touch for Health végzetteknek pedig már most ígérem: jövőre folytatjuk…

05/09/2026

Eseménydús időszakon vagyok túl – és ilyenkor különösen jó egy-egy pillanatra visszanézni, mennyi minden történt az elmúlt hetekben. Egy workshop Vásárhelyen, egy kis vakáció Szovátán. Osztálytalálkozó, amikor feltöltöd a lelked, mert jó újra fiatalnak lenni….

Az erdélyi Touch for Health csoporttal befejeztük a 3. és 4. modult, Budapesten pedig elindult egy új, lelkes csapat az első modullal.
Két teljesen különböző pont ugyanazon az úton.

A Touch for Health Szintézis mind a négy modulja egymásra épül. Ahogy haladunk előre, egyre jobban összeáll a rendszer, mélyülnek az összefüggések, és a korábban tanultak egyre tudatosabban kapcsolódnak egymáshoz.

Az első modulnál pedig éppen most indul a felfedezés: az első izomtesztek, az első balanszok, az első felismerések arról, hogy a test működésére mennyire másképp is lehet nézni.
Oktatóként talán ezt szeretem a legjobban a Touch for Health-ban, látni azt a folyamatot, ahogy az eleinte különállónak tűnő információkból lassan egy komplex rendszer rajzolódik ki.
Nem egyszerűen technikákat tanulunk.

Megtanulunk figyelni, összefüggéseket keresni, kérdezni, és egyre pontosabban megérteni, mire lehet szüksége annak, akivel dolgozunk.

És közben már közeledik a következő szakmai állomás is. Szeptember 12–13-án indul Budapesten a Holografikus Touch for Health képzés.

Ez már azoknak szól, akik az alapokra építve szeretnének még mélyebbre menni, és a Touch for Health rendszerét még komplexebben látni és használni.

Most azonban leginkább hálás vagyok ezért az időszakért.

A tanulásért, a sok kérdésért, a felismerésekért, a nevetésekért, és azokért az emberekért, akik kíváncsiak arra, mennyi minden rejlik még abban, amit Touch for Health kineziológiának nevezünk. Folyt köv.......köszönöm nektek!

22/08/2026

Ugyanaz a helyzet az egyik embernek kellemetlen, a másikat pedig teljesen kibillenti.
Miért?

Nemcsak az számít, mi történik velünk, hanem az is, hogyan értelmezi azt a szervezetünk és idegrendszerünk. Korábbi tapasztalataink, aktuális terheltségünk és a rendelkezésünkre álló belső erőforrások mind befolyásolják, hogyan reagálunk.

Ezért nincs egyetlen, mindenkire érvényes stresszreakció.
Van, aki felpörög. Van, aki lefagy, más visszahúzódik, türelmetlenné válik, vagy egyszerűen csak nagyon elfárad.

A workshopon közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy megértsd a saját reakcióidat. Segítség, hogy felismerd, mit próbál jelezni a tested, és hogyan segíthetsz neki visszatérni egy nyugodtabb állapotba.

A STRESSZ KEZELÉSE – FESZÜLTSÉGBŐL EGYENSÚLYBA
2026. augusztus 24., 17:00–19:00
Marosvásárhely, Metamorfózum Concept

Mit kapsz a workshopon?
• Közérthető magyarázatot arról, hogyan reagál a tested a stresszre.
• Egyszerű, otthon is alkalmazható stresszoldó gyakorlatokat.
• Saját élményt arról, milyen érzés, amikor az idegrendszer újra biztonságban érzi magát.
• Olyan használható tudást, amelyet önmagad és a családod támogatására is alkalmazhatsz.

Ha szeretnéd jobban megérteni a tested működését, és szeretnél egy saját „elsősegélycsomagot” a stresszes helyzetek kezelésére, szeretettel várlak ezen a közös, gyakorlatorientált délutánon.
Az eseményre 25 RON előleggel tudod a helyed biztosítani.
A férőhelyek száma korlátozott, max. 20 főt várok szeretettel!
A workshop ára: 50 RON

jelentkezés: Kulcsár Zsuzsa kineziológus, TFH instruktor, Stress Release instruktor
email: [email protected]; tel: +3630 222 1799

21/08/2026

Nem minden ember azért érkezik az életünkbe, hogy örökre maradjon.
Van, aki próbára tesz.
Van, aki csalódást okoz.
Van, aki mellett megtanulunk határt húzni.
Van, aki valami fontosat mutat meg önmagunkból.

És van, aki olyan erőt hív elő belőlünk, amelyről addig talán nem is tudtuk, hogy bennünk van.

Sokáig keressük a választ arra, miért kellett találkoznunk bizonyos emberekkel. Miért történt úgy, ahogy történt. Miért fájt annyira.

Pedig lehet, hogy nem minden történetnek a miértjét kell megfejtenünk.
Néha egy kapcsolat azt tanítja meg, mit nem szeretnénk többé elfogadni.

Egy nehéz találkozás megmutatja, hol kell erősebbé válnunk.
Egy veszteség pedig arra kényszerít, hogy újra megkeressük önmagunkat.
Nem mindenkit kell magunkkal vinnünk.

De abból, amit mellettük megtanultunk önmagunkról, érdemes valamit megtartanunk.
Talán nem az a legfontosabb, miért került valaki az életünkbe, hanem az, hogy kik lettünk azután, hogy találkoztunk vele.

21/08/2026

Sok mindenre felkészülünk az életben. Van otthon gyógyszeres dobozunk, tudjuk, kit hívjunk, ha elromlik valami, és próbálunk gondoskodni a jövőnkről.

De mit teszünk akkor, amikor belül borul fel az egyensúly?
Amikor túl sok a feladat, nem tudunk leállni, nehezen alszunk, vagy egy váratlan helyzet teljesen kibillent?

Ilyenkor sokat jelenthet, ha van néhány egyszerű gyakorlatunk, amelyet tudatosan használhatunk.

A workshopon egy „elsősegélycsomagot” állítunk össze a stressz kezelésére. Nem bonyolult módszereket tanulunk, hanem olyan gyakorlatokat próbálunk ki, amelyek a mindennapokban is könnyen alkalmazhatók.

Nem mindig tudjuk megváltoztatni azt, ami történik velünk. Azt viszont tanulhatjuk, hogyan segítsünk magunknak, hogy gyorsabban visszataláljunk az egyensúlyunkba.

A STRESSZ KEZELÉSE – FESZÜLTSÉGBŐL EGYENSÚLYBA - workshop
Augusztus 24., hétfő, 17:00–19:00
Metamorfózum Concept, Marosvásárhely

korlátozott létszám 20 fő, a helyedet 25 RON előleggel tudod biztosítani.
A workshop díja 50 RON.
jelentkezés: Kulcsár Zsuzsa kineziológus, TFH instruktor, Stress Release instruktor
email: [email protected]; tel: +3630 222 1799

Mit kapsz a workshopon?
• Közérthető magyarázatot arról, hogyan reagál a tested a stresszre.
• Egyszerű, otthon is alkalmazható stresszoldó gyakorlatokat.
• Saját élményt arról, milyen érzés, amikor az idegrendszer újra biztonságban érzi magát.
• Olyan használható tudást, amelyet önmagad és a családod támogatására is alkalmazhatsz.

20/08/2026

Előfordulhat, hogy kívülről nézve minden rendben van.

Végzed a feladataidat, helytállsz. Intézed, amit kell. Mégis állandó feszültséget érzel, nehezen kapcsolsz ki, vagy reggel sem érzed magad igazán kipihentnek.

A test számára nemcsak a látványos veszélyhelyzetek jelenthetnek terhelést. A hosszan fennálló érzelmi feszültség, a folyamatos alkalmazkodás és az állandó készenlét is sok energiát használ fel.

Egy idő után talán már észre sem vesszük, mennyire megszoktuk ezt az állapotot.
A workshopon abban szeretnék segíteni, hogy jobban felismerd a tested jelzéseit, megértsd a stresszreakcióidat, és olyan gyakorlatokat tanulj, amelyek támogathatnak a feszültség oldásában.

Nem kell megvárni, amíg teljesen kimerülsz ahhoz, hogy elkezdj figyelni magadra.
A STRESSZ KEZELÉSE – FESZÜLTSÉGBŐL EGYENSÚLYBA - workshop
Augusztus 24., hétfő, 17:00–19:00
Metamorfózum Concept, Marosvásárhely

korlátozott létszám 20 fő, a helyedet 25 RON előleggel tudod biztosítani.
A workshop díja 50 RON.
jelentkezés: Kulcsár Zsuzsa kineziológus, TFH instruktor, Stress Release instruktor
email: [email protected]; tel: +3630 222 1799

Mit kapsz a workshopon?
• Közérthető magyarázatot arról, hogyan reagál a tested a stresszre.
• Egyszerű, otthon is alkalmazható stresszoldó gyakorlatokat.
• Saját élményt arról, milyen érzés, amikor az idegrendszer újra biztonságban érzi magát.
• Olyan használható tudást, amelyet önmagad és a családod támogatására is alkalmazhatsz.

19/08/2026

Figyelem Touch for Health módszert végzett kineziológusok!
Szeptember 12-13 között haladó kineziológiai képzés indul Budapesten.

Kiknek ajánlott a Holografikus Touch for Health haladó képzés?
Ez a továbbképzés azoknak a Touch for Health I–IV. modult végzett kineziológusoknak szól,
• akik szeretnék professzionális elemekkel tovább bővíteni szakmai eszköztárukat,
• akik mélyebb összefüggéseket szeretnének megérteni a meridiánrendszer működésében,
• akik szeretnék haladó szintre emelni Touch for Health tudásukat,
• akik szeretnék még jobban összehangolni az élettani folyamatokat a test energetikai működésével,
• akik az Alkalmazott Fiziológia keretein belül mélyebb és célzottabb korrekciókkal szeretnének dolgozni,
• valamint akik szeretnének mélyebb betekintést nyerni a test holografikus információs hálózatába.

• 📅 Időpont: 2026. szeptember 12-13.
• 📍 Helyszín: Budapest, XIX kerület
• 🎓 Oktató: Kulcsár Zsuzsa Holografikus TFH instruktor
• 📩 Jelentkezés és információ: [email protected]; tel: +3630222 17 99

19/08/2026

Képzeld el a telefonodat.
Reggel 100%-os akkumulátorral indulsz. Napközben használod: telefonálsz, üzeneteket írsz, internetezel. Természetes, hogy fogy az energia.

De mi történik akkor, ha közben a háttérben húsz alkalmazás is folyamatosan fut?
Nem látod őket, mégis merítik az akkumulátort.

Sokszor mi is hasonlóan működünk.
Nem mindig az fáraszt el bennünket a legjobban, ami kívülről látható. Hanem az, ami folyamatosan fut a háttérben.

🎈Egy megoldatlan konfliktus, az állandó aggódás.
🎈A megfelelési kényszer, vagy a bizonytalanság.
🎈Egy helyzet, amit újra és újra végig gondolunk.
🎈Vagy egyszerűen az érzés, hogy mindig résen kell lennünk.

Lehet, hogy közben tesszük a dolgunkat, dolgozunk, intézzük az életünket, de a szervezetünk ezekhez a háttérben zajló folyamatokhoz is folyamatosan alkalmazkodik.

A stresszel kapcsolatban nemcsak az érdekes, hogy mi történik velünk, hanem az is, hogy mi történik közben bennünk.

🎈Mit érzékel veszélynek az idegrendszerünk?
🎈Miért maradhat készenlétben akkor is, amikor a veszély már elmúlt?
🎈Miért lehet az, hogy ugyanaz az élethelyzet az egyik embert alig érinti, a másikat pedig teljesen kimeríti?

Erről is beszélünk A stressz kezelése – feszültségből egyensúlyba workshopon.
Mert néha nem több energiára van szükségünk, hanem arra, hogy végre kevesebb minden fusson a háttérben.

A STRESSZ KEZELÉSE – FESZÜLTSÉGBŐL EGYENSÚLYBA - workshop
Augusztus 24., hétfő, 17:00–19:00
Metamorfózum Concept, Marosvásárhely

Korlátozott létszám 20 fő, a helyedet 25 RON előleggel tudod biztosítani.
A workshop díja 50 RON.
jelentkezés: Kulcsár Zsuzsa kineziológus, TFH instruktor, Stress Release instruktor
email: [email protected]; tel: +3630 222 1799

Mit kapsz a workshopon?
• Közérthető magyarázatot arról, hogyan reagál a tested a stresszre.
• Egyszerű, otthon is alkalmazható stresszoldó gyakorlatokat.
• Saját élményt arról, milyen érzés, amikor az idegrendszer újra biztonságban érzi magát.
• Olyan használható tudást, amelyet önmagad és a családod támogatására is alkalmazhatsz.

18/08/2026

Az emésztés nem csak a gyomorban kezdődik. Az idegrendszer állapota is meghatározza, hogyan működik az emésztőrendszerünk.

Az agy, az autonóm idegrendszer és az emésztőrendszer működése szorosan összekapcsolódik. A közöttük zajló kétirányú szabályozást gyakran bél–agy tengelynek nevezzük.

Amikor feszültek vagyunk, sietünk, aggódunk, vagy a szervezetünk tartósan készenléti állapotban van, az idegrendszer működése is megváltozik. Ez hatással lehet többek között a bélmozgásra, a szekrécióra és az emésztőrendszer működésének szabályozására.

Ezért nem mindegy az sem, milyen állapotban ülünk le enni.
Ugyanaz az emésztőrendszer egészen más idegrendszeri környezetben végzi a dolgát akkor, amikor nyugodtak vagyunk, mint amikor rohanunk vagy tartós stresszben élünk.

Az emésztés tehát nemcsak arról szól, mit eszünk, arról is, hogy milyen állapotban van közben az idegrendszerünk.

Ezért egy látszólag helyi panaszt sem érdemes mindig önmagában nézni.
A szervezet rendszerei folyamatos szabályozási kapcsolatban állnak egymással, nem véletlen, hogy a kineziológiában is összefüggésekben és rendszerekben gondolkodunk.

Cím

Béla Király út 13/A
Budapest Xii. Kerület
1125

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00

Telefonszám

+36302221799

Weboldal

http://www.konnyeden.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Könnyedén kineziológiával - Kulcsár Zsuzsa új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.