Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 07:00 - 20:00 Kedd 07:00 - 20:00 Szerda 07:00 - 20:00 Csütörtök 07:00 - 20:00 Péntek 07:00 - 20:00

Medio Gyógytorna Centrum

Kezdolap
Magyarország
Budapest XIV. kerület
Medio Gyógytorna Centrum

Az okot keressük, nem elégszünk meg a tünetek kezelésével, mert a fájdalom csak a jéghegy csúcsa!

20/08/2026

Pontosan 12 nap van hátra szeptember 1-ig. Tudtad, hogy a tartásszűrést akár a SZÉP-kártyáddal vagy az egészségpénztári kereteddel is fizetheted?

A szeptember 1-i becsengetésig pontosan 12 nap van hátra. Ennyi idő alatt még kényelmesen be tudsz jutni egy tartásszűrésre, mielőtt beindul a szeptemberi rohanás, és megtelnek az időpontok.

Sok szülő nem is tudja, hogy az állapotfelmérés és a kezelések díja a legtöbb egészségpénztárnál (Prémium, OTP, Generali, MKB EP) és SZÉP-kártyával is elszámolható. Ez azt jelenti, hogy a családi kasszát nem terheli plusz kiadás, miközben időben kiderül, van-e teendő a gyermeked tartásával.

A folyamat egyszerű: foglalsz egy időpontot, elhozod a kártyádat vagy megadod az egészségpénztárad adatait, mi pedig elintézzük az adminisztrációt. Ez egy jó lehetőség, amit érdemes kihasználni, amíg van rá idő.

Foglalj tartásszűrést most, és intézd el vele az egészségpénztári elszámolást is, mielőtt szeptemberben megtelnek az időpontok.

19/08/2026

Baba torna 👶 Mikor és kinek ajánlott?

Minden baba a saját ütemében fejlődik.
Ám vannak helyzetek, amikor érdemes szakember segítségét kérni, hogy a mozgásfejlődés optimálisan alakuljon! 👇

Ilyenkor nyújthat hatékony segítséget a neuro-szenzomotoros terápia.

Ez a speciális terápiás módszer az idegrendszer érését és a mozgásfejlődést támogatja, játékos, a baba életkorához és fejlettségi szintjéhez igazított feladatokon keresztül.

🔍 Mikor érdemes felkeresni egy szakembert?

Csecsemőknél (0–1 év):
👉 ha jelentős mozgásfejlődési késés tapasztalható (későn fordul, ül, mászik vagy áll fel)
👉 ha nagyon feszesek vagy éppen túl lazák az izmai
👉 ha az egyik oldalát feltűnően előnyben részesíti,
👉 ha koraszülött volt és/vagy szülés körüli idegrendszeri kockázati tényezők álltak fenn.

Kisgyermekkorban (1–5 év):
👉 ha ügyetlenebb a mozgása a kortársainál,
👉 ha nehezen tanul új mozgásokat,
👉 ha egyensúlyi problémák jelentkeznek,
👉 ha nehézséget okoz a finommotorika (például építés, rajzolás, evőeszköz használata),

💡 Fontos tudni, hogy a babatorna mindig a gyermek aktuális fejlettségi szintjéhez igazodik. Ezért az első lépés minden esetben egy alapos állapotfelmérés, amely alapján a gyógytornász személyre szabott fejlesztési tervet készít.

Ha a védőnő vagy más szakember babatornát javasolt, keress minket! 💙

📎 https://www.mediogyogytorna.hu/molnar-laura/
📍 1149 Budapest, Róna utca 99. 🗓️ H-P 7:00-20:00
📞 06 70 368 0061 📧 [email protected]

18/08/2026

Amit a leggyakrabban visszahallunk a pácienseinktől — és amiért örülünk neki.

Nem azt szoktuk hallani, hogy „csoda történt”. Azt halljuk, hogy végre valaki leült, meghallgatta őket, és érthetően elmagyarázta, mi történik a testükkel — orvosi zsargon nélkül.

Sokszor azt is kiemelik, hogy nem ijesztették meg őket feleslegesen, és a folyamat elején pontosan tudták, mire számíthatnak.

„A több hónapos egyéni komplex gyógytorna látványos eredményt hozott.” — Attila T., 5 csillagos Google-értékelés

Ez az, amiért csináljuk — és amiért szívesen fogadunk új pácienseket is, ugyanazzal a hozzáállással.

Ha te is szeretnél így érezni egy állapotfelmérés után, foglalj most — kockázat nélkül.

17/08/2026

Mi a különbség egy „átlagos” gyógytorna-rendelő és a Medio között? Pontosan 3 dolog.

1. Garancia: ha az állapotfelmérés után úgy látjuk, nem tudunk segíteni, vagy nem vagy elégedett, nem fizetsz semmit. Ezt kevés helyen vállalják.

2. Nincs hetekig tartó várólista: akár 1 órán belül is tudunk fogadni, ha sürgős.

3. Nem általános „tornáztatás” folyik: a specifikus problémákhoz — például gerincferdülés esetén Schroth-terápia — is van kiképzett szakértőnk, nem csak egyméretes gyakorlatsor.

Ez nem azért van, hogy jobbnak tűnjünk — azért csináljuk így, mert így éri meg valóban gyorsan és biztonságosan visszakapnod a mozgásszabadságodat.

Győződj meg róla személyesen — foglalj most egy kockázatmentes állapotfelmérést.

16/08/2026

Vettél egy drága ergonomikus széket, és a derekad még mindig fáj? Nem vagy egyedül — és nem a szék a hiba.

A jó szék segít, de önmagában nem old meg semmit, ha egész nap ugyanabban a pozícióban ülsz benne. A gerincnek és az izomzatnak mozgásra van szüksége, nem csak jobb támasztásra.

Sokan azért jönnek hozzánk, mert már mindent „kipróbáltak” — új szék, matrac, párna — és a fájdalom csak nem akar elmúlni. Ilyenkor derül ki, hogy a valódi megoldás nem egy tárgy, hanem egy célzott, funkcionális mozgásterápia.

Nálunk nem csak a fájdalom csillapítására fókuszálunk — a cél, hogy visszakapd a mozgásszabadságodat, amivel korábban minden nehézség nélkül végezted a napi dolgaidat.

Ha már mindent kipróbáltál a bútorozáson kívül, próbáld ki a valódi megoldást — foglalj állapotfelmérést.

15/08/2026

🤲 Barvicsenko-féle manuálterápia – amikor a kezek gyógyító ereje találkozik a szakértelemmel

Makacs nyakfájás, visszatérő derékpanaszok, vállmerevség vagy beszűkült mozgás? Sok esetben a fájdalom hátterében az izmok gyengesége mellett az ízületek és a lágyrészek mozgásának beszűkülése is állhat.

Ilyenkor nyújthat hatékony segítséget a Barvicsenko-féle manuálterápia.

✔️ ízületi mobilizáció,
✔️ lágyrész- és izomtechnikák,
✔️ fasciakezelés,
✔️ izomlazító fogások,
✔️ valamint a kezelés hatását támogató, személyre szabott gyógytorna.

🎯 Milyen problémák esetén lehet hatékony?
✅ nyak-, váll- és derékfájdalom ✅ gerinceredetű panaszok ✅ befagyott váll ✅ ízületi mozgásbeszűkülés ✅ sportsérülések utáni rehabilitáció ✅ műtétek utáni rehabilitáció ✅ izomfeszülésből eredő fájdalmak ✅ tartáshibák okozta panaszok.

👉 Szeretnéd megtudni, hogy ez a kezelési forma számodra is megfelelő lehet-e?
Vedd fel velünk a kapcsolatot!

📎 https://www.mediogyogytorna.hu/cziotka-erzsebet/
📍 1149 Budapest, Róna utca 99. 🗓️ H-P 7:00-20:00
📞 06 70 368 0061 📧 [email protected]

14/08/2026

Egyre gyakrabban halljuk szülőktől: „Nem is sportol keveset, mégis rossz a tartása.” Mi történik itt?

A gyerekek mozgásmintája alapvetően megváltozott az utóbbi években: több idő képernyő előtt görnyedve, kevesebb szabad, sokirányú mozgás, és egyre korábban kezdődik a napi több órás ülés — otthon és iskolában is.

Ez nem azt jelenti, hogy minden gyereknek gerincproblémája lesz. De azt igen, hogy a tartás alakulására korábban és tudatosabban érdemes figyelni, mint a szüleink generációjánál kellett.

A mi rendelőnkben ez pontosan azt jelenti: nem várunk a nyilvánvaló panaszra, hanem szűrünk, amíg még könnyű korrigálni.

Ha gyanús neked bármi a gyermeked tartásában, ne várj a panaszra — foglalj egy kockázatmentes állapotfelmérést.

13/08/2026

Közeledik az iskolakezdés — még van idő a tartásszűrésre.

A nyár a gyerekek testén is nyomot hagy: hirtelen növekedés, több képernyő előtt töltött idő, kevesebb strukturált mozgás — és szeptembertől jön a nehéz iskolatáska és a napi 5-6 óra ülés is.

Ezért javasoljuk, hogy pont most, még a rohanás előtt, nézz rá a gyermeked tartására egy gyors, kockázatmentes állapotfelmérés keretében.

Ez nem egy ijesztő orvosi vizit: leülünk, elmondod, mit figyeltél meg, megnézzük a testtartást és a mozgásmintát, utána pedig egyértelmű választ adunk — van-e teendő, vagy minden rendben.

Ha kiderül, hogy nincs mit tennünk, azt is elmondjuk. Nem fizetsz ezért semmit.

Foglalj tartásszűrést most, amíg van szabad időpont szeptember eleje előtt.

12/08/2026

🏖️ Mit tegyél, hogy ne fáradtan térj haza a nyaralásból? ☀️

Sokan fáradtan, izomfeszüléssel, hát- vagy nyakfájással érkeznek haza a – pihentető – nyaralásból. 😤

Néhány aprósággal azonban te könnyedén megelőzheted ezt a problémát! 👇

🌿 Mozogj minden nap!
Egy reggeli séta a tengerparton, egy könnyű túra vagy 10 perc nyújtás már segít átmozgatni az egész tested.

💧 Ne feledkezz meg a folyadékbevitelről!
A melegben könnyen kiszáradhatsz, ami a közérzetedet is rontja, és az izmaidat is merevebbé teheti.

🪑 Utazás közben tarts szüneteket!
Ha autóval indulsz, 1,5–2 óránként állj meg néhány percre. Sétálj egyet, nyújtózz, mozgasd át a vállad és a derekad. Repülőn vagy vonaton is érdemes időnként felállni és átmozgatni magad.

😴 Adj időt a valódi pihenésre!
Nem kell minden programot besűríteni egy hétbe. Hagyj időt arra is, hogy csak élvezd a pillanatot, olvass egy könyvet vagy egyszerűen kikapcsolódj.

A legjobb nyaralás az, ahonnan kipihenten, feltöltődve és fájdalmak nélkül térsz haza!

👉 Ha a nyaralás után mégis nyak-, hát- vagy derékfájdalom jelentkezik, személyre szabott gyógytorna segíthet, hogy újra könnyedén mozoghass. Keress minket bizalommal! 💙

📍 1149 Budapest, Róna utca 99. 🗓️ H-P 7:00-20:00
📞 06 70 368 0061 📧 [email protected]
📎 https://www.mediogyogytorna.hu

10/08/2026

Schroth terápia: nyáron végre több idő jut rá! ☀️

Szülőként biztosan azt szeretnéd, hogy gyermeked gerince egészségesen fejlődjön. A nyári szünet ideális alkalom, hogy nagyobb fókusz irányuljon a Schroth terápiára!

✅ több szabadidő
✅ az otthoni gyakorlatok nyugodtabb körülmények között végezhetők el
✅ az intenzívebb nyári gyakorlás segíthet, hogy gyermek jobb testtartással kezdje az új tanévet
✅ a nyári szünet nagy segítség lehet a rendszeresség kialakításában is

👉 Használjátok ki a nyári szünetet a gyermekek egészségéért!

Várunk szeretettel zuglói rendelőnkben, ahol tapasztalt gyógytornászaink személyre szabott Schroth-terápiával segítik a fejlődést!

📍 1149 Budapest, Róna utca 99. 🗓️ H-P 7:00-20:00
📞 06 70 368 0061 📧 [email protected]
📎 https://www.mediogyogytorna.hu

Cím

Róna Utca 99
Budapest Xiv. Kerület
1149

Nyitvatartási idő

Hétfő	07:00 - 20:00
Kedd	07:00 - 20:00
Szerda	07:00 - 20:00
Csütörtök	07:00 - 20:00
Péntek	07:00 - 20:00

Telefonszám

+36703680061

Weboldal

https://www.mediogyogytorna.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Medio Gyógytorna Centrum új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.