Gyöngyösi Renáta - Masszőr

Gyöngyösi Renáta - Masszőr 💫Ép testben ép lélek 💫

Fontos információ a kezeléseimről – és arról, hogyan dolgozomAzért szeretném ezt a bejegyzést újra megosztani, mert napo...
03/09/2026

Fontos információ a kezeléseimről – és arról, hogyan dolgozom

Azért szeretném ezt a bejegyzést újra megosztani, mert naponta nagyon sok megkeresést kapok, és sajnos nincs lehetőségem minden üzenetre azonnal válaszolni.

A kezeléseim egyik legfontosabb sajátossága, hogy nem időalapon dolgozom, hanem alkalomra.

Ennek szakmai oka van.

A testet nem lehet mindenkinél ugyanarra a kezelési időre „beállítani”. Minden ember más állapotban érkezik, más izomfeszültségekkel, más mozgásszervi problémákkal és más reakciókkal.

Éppen ezért a kezelés során nem az órát figyelem, hanem a test reakcióit és a kezelendő problémát.

Nem egyszerűen egy kellemes, relaxáló masszázst szeretnék adni. A célom az, hogy feltérképezzem, honnan eredhet a panasz, és célzottan dolgozzak rajta.

Ehhez nem ragaszkodom egyetlen technikához. A kezelés során az adott problémának megfelelően többféle módszert is alkalmazhatok, például:

• manuális lágyrésztechnikákat
• köpölyözést
• masszázspisztolyt
• különböző mobilizáló és lazító technikákat

A módszert mindig az adott testhez és az adott problémához igazítom.

Nálam ezért nincs meghatározott 60 vagy 90 perces kezelési idő.

Lehet, hogy egy adott terület rövidebb idő alatt megfelelően reagál, míg más esetben több munkára van szükség. Nem szeretném egy mesterséges időkeret miatt félbehagyni azt a folyamatot, amivel még éppen eredményt érhetünk el.

Nálam nem az a cél, hogy a kezelés pontosan egy óráig tartson.
Az a cél, hogy annak legyen értelme és eredménye.

Kezelések

🤲 Felsőtest kezelés – 15.000 Ft
🤲 Teljes test kezelés – 20.000 Ft

Mindkét kezelés időkorlát nélkül történik.

Ez nem azt jelenti, hogy rövidre zárom a kezelést, hanem éppen ellenkezőleg: nem az idő szab határt a munkának.

Ha a tested 30 perc alatt megfelelően reagál egy adott területen, nem fogom feleslegesen tovább kezelni csak azért, mert „ki van fizetve az idő”.

Ha pedig egy problémás terület több figyelmet és munkát igényel, akkor megadom neki a szükséges időt.

Mert számomra a kezelés értékét nem a masszázsasztalon töltött percek száma határozza meg, hanem az elvégzett szakmai munka.

📩 A sok megkeresés miatt az üzenetek megválaszolása néha hosszabb időt vehet igénybe. Köszönöm a türelmeteket és a megértéseteket!

Lehet, hogy a tested már régóta próbál mondani valamit.Masszőrként nem az a célom, hogy egyszerűen „ellazítsalak”. Én a ...
14/08/2026

Lehet, hogy a tested már régóta próbál mondani valamit.

Masszőrként nem az a célom, hogy egyszerűen „ellazítsalak”. Én a problémák okát keresem.

Sokszor érkezik hozzám valaki úgy, hogy évek óta fáj valamije. Járt már orvosnál, különböző kezeléseken, próbált ezt-azt… mégsem hozott tartós eredményt.

Ilyenkor gyakran felteszek egy egyszerű kérdést:

„Mi történt akkor, amikor ez a fájdalom elkezdődött?”

Volt egy baleset? Egy sérülés? Egy nagyobb trauma? Vagy talán egy olyan élethelyzet, ami lelkileg nagyon megviselte?

A testünk sokkal többre képes, mint gondolnánk.
Raktároz. Alkalmazkodik. Kompenzál. És közben folyamatosan jelez.

Egy befeszült váll.
Egy állandóan görcsös izom.
Az, hogy észrevétlenül felhúzod a vállad.
Hogy mindig ugyanott fáj.
Hogy valami „egyszerűen nem akar elmúlni”.

Lehet, hogy ezek nem csupán kellemetlen tünetek. Lehet, hogy üzenetek.

Nem azt mondom, hogy minden fájdalom lelki eredetű. És azt sem, hogy egy masszázs minden problémát megold.

Azt viszont érdemes megtanulnunk, hogy figyeljünk a testünkre.

Mert sokszor nem az a kérdés, hogy
„Hogyan tudom elnyomni ezt a fájdalmat?”

Hanem az, hogy:

„Mit próbál nekem mondani a testem?”

Figyelj oda rá.
Lehet, hogy már régóta próbál szólni. ❤️

⚠️ A fájdalmad nem attól múlik el, hogy letelik 60 vagy 120 perc.Őszintén… mit ér egy masszázs, ha másnap ugyanúgy fáj a...
23/07/2026

⚠️ A fájdalmad nem attól múlik el, hogy letelik 60 vagy 120 perc.

Őszintén… mit ér egy masszázs, ha másnap ugyanúgy fáj a nyakad, a derekad vagy a vállad?

Nálam nem az idő a termék. A megoldás.

Minden kezelés egy részletes állapotfelméréssel kezdődik, mert nem hiszek a sablonkezelésekben. Minden test más, minden fájdalom mögött más ok áll.

Ezért dolgozom célzottan.

✔ Megkeresem a probléma forrását.
✔ A kezelést hozzád igazítom, nem egy előre meghatározott időkerethez.
✔ Szükség esetén köpölykezelést és más speciális eszközöket is alkalmazok, hogy a lehető leghatékonyabb eredményt érjük el.

Nálam nincs 60, 90 vagy 120 perces csomag.

Azért fizetsz, hogy szakértelemmel foglalkozzak a problémáddal – nem azért, hogy nézzük, mikor csörög az óra.

Ha csak egy kellemes ellazító masszázst keresel, valószínűleg nem én vagyok a megfelelő választás.

Ha viszont eleged van abból, hogy a fájdalom újra és újra visszatér, és olyan kezelést szeretnél, ahol valóban a problémád kerül a középpontba, akkor jó helyen jársz.

💬 A tested minden nap jelzi, ha segítségre van szüksége. A kérdés csak az, hogy meddig vársz még.

📩 Jelentkezz be üzenetben, és kezdjük azzal, hogy felderítjük, mi okozza a panaszaidat.

❓ Reggel úgy kelsz fel, hogy már fáj a nyakad vagy a derekad? ❓ Nap végére úgy érzed, mintha ólmot öntöttek volna a lába...
25/06/2026

❓ Reggel úgy kelsz fel, hogy már fáj a nyakad vagy a derekad?
❓ Nap végére úgy érzed, mintha ólmot öntöttek volna a lábaidba?
❓Egyre gyakrabban érzed, hogy beszűkült a mozgásod és állandóan feszült vagy?

Sokan azt gondolják, hogy ezek a tünetek a mindennapok természetes velejárói. Pedig a tested gyakran csak jelzi, hogy segítségre van szüksége.

A célom nem csupán egy kellemes ellazulás, hanem a probléma okának felkutatása és a panaszok enyhítése. Legyen szó izomfeszülésről, nyak-, váll- vagy derékfájdalomról, nehéz láb érzésről vagy mozgásbeszűkülésről, a megfelelő kezelés sokat segíthet.

✅ Masszázs
✅ Köpölyterápia
✅ Kombinált kezelés
✅ Személyre szabott megközelítés

🚨 SOS időpontok is elérhetők!

📩 Üzenetben írd meg:
➡️ milyen kezelésre jelentkeznél
➡️ mióta áll fenn a problémád
➡️ melyik testrészt érinti

Ne szokj hozzá a fájdalomhoz. A tested nem véletlenül küldi a jelzéseket.

📍 Budapest, 17. Kerület Kévekötő utca
📩 Időpontfoglalás privát üzenetben

A tested már régóta beszél hozzád. Te hallgatod?A legtöbben csak akkor foglalkoznak a testükkel, amikor már fáj.Amikor r...
05/06/2026

A tested már régóta beszél hozzád. Te hallgatod?

A legtöbben csak akkor foglalkoznak a testükkel, amikor már fáj.

Amikor reggel nehéz kiegyenesedni. Amikor a nyakfájás mindennapossá válik. Amikor a vállak állandóan feszülnek. Amikor az alvás nem pihentet, és a fáradtság akkor sem múlik, ha végre lenne időd pihenni.

Pedig ezek a problémák ritkán egyik napról a másikra jelennek meg.

A tested hónapokon, néha éveken át küldi a jelzéseket. A stressz, a túlterheltség, a rohanás, a ki nem mondott feszültségek mind nyomot hagynak rajta. Először csak egy kis merevség, egy enyhe húzódás, egy gyakori fejfájás. Később már fájdalom, mozgáskorlátozottság, állandó kimerültség.

Sokan ilyenkor gyógyszert keresnek a tünetre, miközben a testük valójában figyelmet kér.
A masszázs és a köpöly nem luxus. Nem jutalom. Nem valami, amit csak akkor engedünk meg magunknak, amikor már nagy a baj.

Ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy időben reagáljunk a testünk jelzéseire. Segíthet oldani a felgyülemlett feszültséget, javítani a keringést, támogatni a regenerációt és visszaadni azt a könnyedséget, amit sokan már természetesnek sem gondolnak.

Az igazság az, hogy nem az a kérdés, megengedheted-e magadnak a rendszeres kezelést.

Hanem az, hogy meddig engedheted meg magadnak, hogy figyelmen kívül hagyd a tested jelzéseit.

A tested minden nap dolgozik érted. Talán itt az ideje, hogy te is tegyél érte.

📩 Ha úgy érzed, a tested már túl régóta próbál üzenni, keress bizalommal.

02/06/2026

A fájdalom nem mindig ott kezdődik, ahol érzed. 👆

Derék- és hátfájás esetén sokszor a lábak, a farizmok és a környező izmok állapota is szerepet játszhat a panaszok kialakulásában. Ezért fontos, hogy a kezelést ne csak a fájdalmas területre korlátozzuk.

A masszázs és a köpölyözés kombinációja segíthet az izomfeszülések oldásában, a keringés támogatásában és a regeneráció elősegítésében.

Te tapasztaltál már visszatérő derék- vagy hátfájdalmat?





🔥 FÁJDALOM? FESZÜLÉS? BESZŰKÜLT MOZGÁS? 🔥Nálam nem a 120 perces simogató wellness masszázs a cél. 🙅‍♂️🙅‍♀️Én azért dolgo...
30/05/2026

🔥 FÁJDALOM? FESZÜLÉS? BESZŰKÜLT MOZGÁS? 🔥

Nálam nem a 120 perces simogató wellness masszázs a cél. 🙅‍♂️🙅‍♀️

Én azért dolgozom, hogy segítséget nyújtsak a problémák feltárásában és enyhítésében. A kezelések során a hangsúly a fájdalomcsökkentésen, az izmok állapotának javításán és a mozgás szabadságának visszanyerésén van. 💪

☀️ A melegebb időjárás sokaknál fokozza a panaszokat:
💧 vizesedés
🦵 nehéz lábak érzése
😫 izomfeszülések
😴 fáradékonyság
🤕 nyak-, váll- és derékproblémák

A megfelelő kezelés segíthet:
✅ javítani a keringést
✅ csökkenteni a vizesedést
✅ oldani a letapadt, feszes izmokat
✅ mérsékelni a fájdalmat
✅ támogatni a regenerációt
✅ helyreállítani a komfortérzetet

🔥 KÖPÖLYTERÁPIA 🔥
A köpöly nem csupán egy látványos kezelés. Célzottan alkalmazva kiváló kiegészítője lehet a problémamegoldó terápiának.
✔️ Serkentheti a helyi vérkeringést
✔️ Segíthet a kötőszöveti letapadások oldásában ✔️ Támogathatja az izmok regenerációját
✔️ Hatékony lehet nyak-, váll-, hát- és deréktáji panaszok esetén
✔️ Segíthet a feszes, túlterhelt izmok lazításában

🌿 A kezelés nemcsak a testre hat. Amikor a fájdalom csökken és a feszültség oldódik, a közérzet is javul, a szervezet pedig könnyebben talál vissza az egyensúlyi állapotba.

🚨 SOS IDŐPONT ELÉRHETŐ! 🚨

📩 Időpontkérésnél kérlek, üzenetben MINDENKÉPP írd meg, hogy milyen kezelésre jelentkeznél:
➡️ Masszázs
➡️ Köpölyterápia
➡️ Kombinált kezelés
➡️ Egyéb probléma esetén röviden írd le a panaszaidat is

💪 Ne várd meg, amíg a kellemetlenségből komolyabb probléma lesz! A tested jelzéseit érdemes időben komolyan venni.

💆‍♂️🔥🌿

🔥 ÚJ IDŐPONTOK & ÚJ SZOLGÁLTATÁS 🔥Az elmúlt időszakban sokan kerestetek, hogy nehéz hozzám időpontot találni.Jó hírem va...
15/05/2026

🔥 ÚJ IDŐPONTOK & ÚJ SZOLGÁLTATÁS 🔥

Az elmúlt időszakban sokan kerestetek, hogy nehéz hozzám időpontot találni.
Jó hírem van: mostantól új vendégek fogadására is van kapacitásom — elsősorban délelőtti és kora délutáni időpontokban.

Nálam nem egy “kellemes simogató wellness masszázsra” ülsz be 120 percre.
A kezeléseim célja az, hogy valódi változást hozzanak a tested állapotában.

Masszázsterapeutaként komplex szemlélettel dolgozom:
✔️ köpöly technika
✔️ különböző terápiás eszközök
✔️ fascia és izomrendszer kezelése
✔️ személyre szabott megoldások
✔️ valódi problémafeltárás

A kezelések nem az óráról szólnak, hanem az eredményről.

⚡ ÚJDONSÁG: S.O.S KEZELÉS ⚡

Létrehoztam egy új szolgáltatást azok számára, akik:
➡️ hirtelen beállt nyakkal, derékkal ébrednek
➡️ akut fájdalommal küzdenek
➡️ sürgősen segítséget szeretnének
➡️ akár aznap vagy másnap szeretnének jönni

Az S.O.S kezelés célja, hogy a lehető leggyorsabban javítsunk az állapotodon és újra működőképes legyél.

💥 Ár:
▪️ Hát kezelés: 15.000 Ft
▪️ Teljes te**es kezelés: 20.000 Ft

Az ár minden szükséges technikát és eszközt tartalmaz, ami ahhoz kell, hogy jobban legyél.

Ha érzed, hogy a tested már nem csak “egy kis masszázst”, hanem valódi szakmai kezelést igényel, írj üzenetet időpontért. 💬

Fájdalomcsillapítás célzott kezeléssel – nem relaxációDerékfájás, isiász, ülőideg-panaszok?Ha a problémád visszatérő vag...
15/01/2026

Fájdalomcsillapítás célzott kezeléssel – nem relaxáció

Derékfájás, isiász, ülőideg-panaszok?
Ha a problémád visszatérő vagy régóta fennáll, nem ellazításra, hanem megoldásra van szükség.

Kezelt panaszok:
✔ Piriformis-szindróma
✔ Ülőideg-gyulladás
✔ Isiász
✔ Derék- és keresztcsonti fájdalmak
✔ Csípő- és farizomeredetű problémák
✔ Izomletapadások, triggerpontok
✔ Hosszú ülőmunka okozta mozgásszervi panaszok

Módszerek:
🔹 Célzott terápiás masszázs
🔹 Köpölyözés
🔹 Egyénre szabott izomlazító és mobilizáló technikák

⏱️ Nincs időkorlát
Nem percekre dolgozom, hanem alkalomra – a kezelés addig tart, ameddig szükséges.

📅 Hétfőtől szombatig
📍 Nyugodt, diszkrét környezet a 17. Kerületben

👉 Ha tartós javulást szeretnél, nem csak átmeneti enyhülést,
írj üzenetet és egyeztess időpontot.

✨ Új helyen, változatlan szemlélettel várlak ✨Nem relax és nem „élmény” masszőr vagyok.👉 Terápiás szemlélettel dolgozom....
08/01/2026

✨ Új helyen, változatlan szemlélettel várlak ✨
Nem relax és nem „élmény” masszőr vagyok.

👉 Terápiás szemlélettel dolgozom.
A masszázs számomra nem luxus, hanem megelőzés, megoldás és út a fájdalommentesebb mozgáshoz.
És ezt nem csak tanultam – átéltem.

💥 3 év alatt 2 alkalommal bénultam le teljesen.
Piriformis szindróma, ülőideg-gyulladás, mozgási nehézségek, izomletapadások…
Pontosan tudom, mit jelent, amikor minden lépés fáj. Tudom, milyen az, amikor az ember vissza akarja kapni a testét.

Ezért dolgozom ma is azon, hogy megmutassam:
👉 a megfelelő masszázzsal rengeteg probléma megelőzhető és kezelhető.

💪 Miben segíthet a terápiás masszázs és a köpöly?
✔ derék-, hát- és nyakfájdalom
✔ ülőideg körüli panaszok
✔ beszűkült mozgás, merev izmok
✔ izomcsomók, letapadások
✔ tartáshibákból eredő fájdalmak
✔ túlterhelt, stresszes test

🌀 A köpöly serkenti a vérkeringést, oldja a mélyebb izomfeszüléseket, segíti a regenerációt és hatékony kiegészítője a manuális kezelésnek.
Ez nem gyors simogatás.
Ez tudatos munka a testedért.

🌋 És ha mégis pihennél egy kicsit…
Természetesen van lehetőség lávaköves masszázsra is, amikor a cél a mély ellazulás és feltöltődés.

📍 Új helyen várlak, ha nem csak elviselni szeretnéd a fájdalmat, hanem tenni is ellene.

💬 Írj üzenetet, kérdezz bátran – a tested meghálálja.

✨ Mozgás fájdalom nélkül nem kiváltság. Lehetőség. ✨

Cím

Budapest Xvii. Kerület

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gyöngyösi Renáta - Masszőr új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gyöngyösi Renáta - Masszőr számára:

Parancsikonok

Megosztás