Benyó Mária pszichológus, táncterapeuta

Benyó Mária pszichológus, táncterapeuta Ψ

▷ Tanácsadó szakpszichológus
▷ Komplex táncterapeuta Szakmai tevékenységemet a Pszichológusok Szakmai Etikai Kódexében foglaltaknak megfelelően gyakorlom.

Pszichológiai tanácsadás

Az alap- és mesterszakos diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetem Tanácsadás- és Iskolapszichológia szakirányán szereztem meg. Az egyetemi évek kezdetétől aktívan kerestem a szakmához kapcsolódó önkéntes lehetőségeket, ahol gyakorlati tapasztalatokkal gazdagodtam. A hozzám forduló gyermekeket és felnőtteket olyan támogató és biztonságos légkörben várom, amelyet empátia

és elfogadás jellemez. Hiszem, hogy a közös munka sikerességének egyik alappillére a kliens és a pszichológus között létrejövő kapcsolódás minősége. A pszichológiai tanácsadás keretein belül az alábbi területeken, témákban nyújtok segítséget:
• Életvezetési nehézségek, elakadások
• Kapcsolati, munkahelyi, beilleszkedési problémák
• Családi életet, gyermeknevelést, párkapcsolatot érintő kérdések
• Célkitűzéssel, célmegvalósítással kapcsolatos nehézségek
• Stressz, stresszkezelés
• Serdülőkori nehézségek, pályaválasztás
• Tanulással kapcsolatos nehézségek, tanulási motiváció, tanulási sikeresség támogatása
• Érzelmi, indulatkezelési nehézségek
• Kommunikációs készségek fejlesztése
• Önismeret, önértékeléssel kapcsolatos kérdések

17/01/2026

MEGJELENT a "Tantervi és módszertani útmutató az autista tanulók neveléséhez, oktatásához" című kiadvány!
📚✨ Végre itt van egy átfogó, gyakorlatcentrikus segédanyag, amely nem hiányosságokat, hanem lehetőségeket lát az autista diákokban.
🙏🏻 Elmondhatatlan hála érte minden szerzőnek!
Miért különleges ez az útmutató?
✅ Neuroaffirmatív szemlélet: Az útmutató az autizmus spektrumot nem rendellenességként, hanem az idegrendszer fejlődésének egyedi, értékes formájaként kezeli. Elismeri az autista tanulók sajátos erősségeit – a részletek iránti érzékenységet, a rendszerező gondolkodást, a mélyreható érdeklődést.
✅ Gyakorlati megoldások MINDEN tantárgyhoz: Matematikatól a művészetekig, történelemtől a testnevelésig – konkrét példákkal, vizuális segítségekkel, feladatlapokkal mutatja be, hogyan tehető hozzáférhetővé a tananyag.
✅ Az autista tanulók hangjára épít: A dokumentum valódi pedagógusi és tanulói tapasztalatokra támaszkodik, nem elméleti konstrukciókra.
✅ Támogatás, nem "javítás": Az útmutató nem arra tanít, hogyan "normalizáljuk" az autista gyerekeket, hanem arra, hogy hogyan teremtsünk olyan környezetet, ahol ők is sikeresek lehetnek – úgy, ahogy vannak.
Kinek ajánljuk?
👩‍🏫 Pedagógusoknak, akik értő, elfogadó környezetet szeretnének teremteni
👨‍🎓 Gyógypedagógusoknak, akik tantárgy-specifikus adaptációs ötleteket keresnek
👪 Szülőknek, akik meg szeretnék érteni, milyen támogatásra van joguk és szükségük gyermeküknek
🏫 Iskolavezetőknek, akik komolyan veszik az inklúziót
Az útmutató üzenete egyértelmű: Az autista tanulók nem "problémák", akiket "kezelni" kell, hanem egyedi gondolkodású, értékes diákok, akiknek joga van ahhoz, hogy a tanulás számukra is öröm legyen.
📖 Töltsd le itt: [link kommentben]

[A Belügyminisztérium Köznevelési Államtitkársága és az Autisták Országos Szövetsége ezzel a kiadvánnyal reagál az együttnevelésben megjelenő autista tanulók megnövekedett létszámára, valamint a szülők és a szakemberek egyre növekvő és mind tudatosabb igényére a minőségi autizmusspecifikus ellátás iránt.]

🔹 Kedves Szülők! Kedves Pedagógusok!Az iskolai évek számos izgalmat, felfedezést és fejlődési lehetőséget hordoznak magu...
10/01/2026

🔹 Kedves Szülők! Kedves Pedagógusok!

Az iskolai évek számos izgalmat, felfedezést és fejlődési lehetőséget hordoznak magukban. A gyermekek tanulnak, kapcsolatokat építenek, új helyzetekhez alkalmazkodnak, miközben napról napra formálódik az önbizalmuk, kitartásuk és érzelmi világuk.

Ez az időszak ugyanakkor sok kihívást is tartogat.
Figyelni kell, szabályokat követni, teljesíteni, együttműködni mindezt egy fejlődő idegrendszerrel, eltérő temperamentummal, mozgásigénnyel és érzékenységgel.

Van, aki könnyedén végigül egy tanórát, míg másoknak a mozgás, a testhelyzet gyakori váltása segít abban, hogy figyelni tudjanak.
A sok inger, legyen az zaj, társas helyzet, teljesítményelvárás vagy érzelmi feszültség, egyes gyermekeket visszahúzódóbbá, szorongóbbá tehet, míg másoknál feszültség, nyugtalanság, ingerlékenység vagy magatartásbeli nehézség formájában jelenik meg.

A neurodiverzitás szemlélete arra emlékeztet bennünket, hogy minden gyermek másképpen jelez.

Fontos, hogy ne csak azokat a jelzéseket vegyük észre, amelyek hangosabbak vagy a csoport működését láthatóan megzavarják.
Legalább ilyen lényeges figyelmet fordítani a csendesebb, „láthatatlanabb” jelekre is, a visszahúzódásra, a túlzott alkalmazkodásra, a belső feszültségre vagy szorongásra.

Az alábbi eszközök mindkét esetben támogatást nyújthatnak: segíthetnek a feszültség oldásában, a figyelem szabályozásában és az érzelmi egyensúly megtartásában.

🔹 Fejlesztő eszközök – apró segítségek a mindennapokban 🔹

Az alábbi eszközöket jó szívvel ajánlom otthoni és iskolai környezetben is. Nem „csodaszerek”, hanem finom szabályozó támaszok, amelyek sokat jelenthetnek a gyermekeknek.

🔷Egyensúlyozó párna / tüsi párna
Aktív ülést tesz lehetővé, miközben segíti a testtudatot és a figyelem fenntartását. Kiemelkedően hasznos nagy mozgásigényú, nyugtalanabb gyermekek számára.

🔶Gumiszalag a szék lábán
Lehetővé teszi a lábmozgást ülés közben, így a gyermek feszültséget vezethet le anélkül, hogy felállna vagy zavarná a csoportot.

🔷Súlyozott plüss / súlyozott takaró
A finom nyomás megnyugtatja az idegrendszert, biztonságérzetet ad, és segít lecsendesedni, szorongó, könnyen túlterhelődő gyermekeknek egyaránt.

🔶Stresszlabda
A stresszlabda használata lehetőséget ad a feszültség testi úton történő levezetésére, ami megkönnyíti a figyelem fenntartását. Hasznos lehet tanulás, várakozás vagy érzelmileg megterhelő helyzetek során.

🔷Fidget játékok
Apró, kézben tartható eszközök, amelyek segítik a belső feszültség csökkentését és a figyelem rendezését. Megfelelő használat mellett nem elterelik, hanem támogatják a koncentrációt.

🔶Szenzoros játékok (sensory tubes)
A tapintásra és a látásra ható élmények segítenek lelassulni, megnyugodni és visszatalálni az egyensúlyhoz. Jól alkalmazhatók tanulás előtt vagy megterhelő helyzetek után.

🔷Dinamikus testzokni
Rugalmas anyagú eszköz, amely mozgás közben finoman „körülöleli” a testet. A testre ható egyenletes nyomás segít megnyugodni, jobban érzékelni a saját testet, és levezetni a feszültséget.

✨ Útravaló gondolat
Ahogy minden gyermek más, úgy nincs egyetlen „jó” eszköz sem mindenkinek. Legyenek rugalmasak, figyeljenek a gyermek visszajelzéseire, és merjenek kísérletezni.
A legjobb támogatás mindig az, ami a gyermekhez, a családhoz és a közösséghez illeszkedik.

Ha kérdésük merül fel, bizonytalanok egy eszköz használatában, keressenek bizalommal.

Benyó Mária
Tanácsadó szakpszichológus
Iskolapszichológus

🎓 Diplomamunkámban kísérletet tettem annak bemutatására, hogyan építhetők be táncterápiás gyakorlatok és a terápiás rek...
26/07/2025

🎓 Diplomamunkámban kísérletet tettem annak bemutatására, hogyan építhetők be táncterápiás gyakorlatok és a terápiás rekreáció módszertana a pszichológiai tanácsadás keretébe, főként iskolai környezetben.

📚 Az általam kidolgozott intervenció a táncterápia testi-fiziológiai és pszichoszociális hatásaira építve támogatja az önbizalom, a kommunikáció és a társas készségek fejlődését.

🎄Gondolatébresztő karácsonyi kérdések felnőtteknek – Hozzuk közelebb az ünnepi hangulatot! 🎄Az ünnepek különleges idősza...
20/12/2024

🎄Gondolatébresztő karácsonyi kérdések felnőtteknek – Hozzuk közelebb az ünnepi hangulatot! 🎄

Az ünnepek különleges időszakot jelentenek, amikor nemcsak pihenünk, hanem együtt vagyunk a szeretteinkkel, barátainkkal, kollégáinkkal. De vajon milyen mélyebb történetek, emlékek és érzések rejtőznek bennünk az ünnepekkel kapcsolatban?

A jól feltett kérdések új nézőpontokat nyithatnak, segítenek megosztani az emlékeket, mélyebb kacsolódásra adnak lehetőséget.

💡 Tipp: A kérdéseket kinyomtathatod és kártyák formájában használhatod csapatépítések, családi vacsorák, baráti összejövetelek vagy akár önismereti beszélgetések során.

✨Meghitt beszélgetéseket és szeretetteljes ünnepeket kívánok!✨

🎼 A táncterápia felnőttkorban a fizikai erőnlét javítása mellett segít az érzelmi és mentális jóllét fenntartásában, a s...
21/08/2024

🎼 A táncterápia felnőttkorban a fizikai erőnlét javítása mellett segít az érzelmi és mentális jóllét fenntartásában, a szociális kapcsolatok erősítésében, és a kognitív képességek fejlesztésében.

Érdemes kipróbálni mindazoknak, akik...
✅...mindig is szerettek volna táncolni
✅...szeretnék fejleszteni önmagukat
✅...nyitottak a kifejezés- és mozgásterápiák iránt
✅...korábban táncoltak
✅...szeretnék élvezni a tánc örömét

Cím

Horánszky Utca 25.
Budapest
1085

Telefonszám

+36707031224

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Benyó Mária pszichológus, táncterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória