Oláh Csilla gyermekpszichológus

08/01/2024

Februárban indulnak új gyerekpszichodráma csoportjaink a 11. kerületben, hétfőnként. Korosztály: ovis, elsős-másodikos, harmadikos-negyedikes. Részletek itt: http://piroskakao.blogspot.com/2024/01/a-masodik-felevben-is-indulnak.html?m=1

13/04/2023

^_^

Phil Stutz vezető pszichiáter a Jonah Hill színésszel folytatott őszinte beszélgetéseiben feltárja korai élettapasztalatait és egyedülálló, vizuális terápiás modelljét.

13/12/2022

Készültünk nektek egy szuper karácsonyi ajándékkal! 🥳
Ha egy igazán hasznos ajándékot szeretnél adni, akkor ez a poszt neked szól!
Ajándékozz előfizetést Magyarország legnagyobb pszichológiai könyvtárába! 🥰
A csomag tartalma:
- 40+ könyvösszefoglaló
- podcastok
- 12+ videó elismert szakemberekkel
- támogató, összetartó közösség
- online és offline rendezvények

Nézd meg csomagajánlatainkat és válassz:
https://pszichotar.hu/ajandek/

07/07/2022

Gyereknevelési tanácsok #14

Rengeteg helyen olvasni, hogy a gyerekneveléshez, különösen a dackorszak elhúzódó éveinek túléléséhez türelemre van szükség.

Méghozzá rengetegre.

Szerintem nem.

Illetve persze, türelemre is szükség van, de az idő egyébként is eltelik.

Mentalizációra van szükség.

Arra, hogy bele tudj, bele akarj helyezkedni a gyereked érzéseibe. Lelkébe.

Hogy érteni és érezni akard őt. Hogy elhidd, hogy van értelme, sőt, onnan nézve csak annak van értelme, amit ő gondol, ő érez, ő ért.

Csakhogy nem biztos, hogy el tudja mondani, mire gondol, mit érez, mit ért.

Persze onnan nézve, ahol te vagy, onnan meg csak annak van értelme, amit te gondolsz, és te még el is tudod mondani.

Csakhogy te felnőtt vagy, ő pedig gyerek. Neked kell rugalmasnak lenned.

De még ha türelmesen és rugalmasan mondod is el, hogy ne üvöltsön, már tegnap is megmondtad, megint ugyanaz van, úgy unod, hagyjamárabba, akkor sem fog a helyzet megoldódni.

Az álláspontok fognak megszilárdulni. Azt fogják a felek érteni, hogy nem értik egymást. Hogy messze vannak egymástól. És akkor inkább beletörődnek.

De nem fejlődnek.

Mentalizációval viszont értelmet nyer mindaz, amit a gyerek csinál. Sőt, csak azzal nyer értelmet. És azzal még mintát is nyújtasz.

Te vagy a Mátrixból a Neo, a probléma (nem a gyereked) pedig az Agent Smith. Szét kell robbantani a problémát (nem a gyereked).

Más megvilágításba kell helyezni, de azt csak úgy lehet, hogy előtte értelmessé, elfogadhatóvá, legitimmé, érezhetővé teszed.

Mert az.

Csak nem neked.

Eleinte.

De ha rákapsz, akkor egyből az lesz.

Végülis semmi új nincs ebben.

Pontosan ezt írta le Szabó Lőrinc is a Lóci óriás lesz című gyerekversében.

Amit mindenképp olvass el a mentalizáció jelentésének pontos tudatában is.

És akkor érteni fogod azt is, hogy a mentalizáció nem ugyanaz, mint az empátia.

Empátia az, hogy észreveszed, hogy a másik dühös. Elfogadod, hogy a másik dühös. Érted, hogy az, hiszen te is voltál már dühös.

Mentalizáció az, hogy érted is, hogy miért dühös. Az ő szempontjából, az ő szemszögéből érted a dühöt.

Nem a te, hanem az ő szemüvegén keresztül.

Ez a kulcs, és ehhez még csak nem is kell türelem.