Sági Andrea - Iskolapszichológus

07/04/2021

Online csoport endokrinológiai betegséggel küzdő kamaszoknak

03/02/2021

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1548492538686060&id=310927849109208&sfnsn=mo

19/01/2021

https://m.facebook.com/kekvonal/photos/a.10150109394705586/10158834184955586/?type=3&sfnsn=mo

Hogyan beszélgess egy hozzád forduló gyerekkel?

🔹Legtöbbször a fiataloknak nem konkrét tanácsokra, receptre írt megoldásokra van szükségük, hanem meghallgatásra, figyelemre és elfogadásra.

🔹 A segítő szándék nem feltétlenül elegendő! Fontos, hogy tudatosan és felelősen legyél jelen, a tőled segítséget kérő gyerekre partnerként tekints.

🔹A beszélgetés során mindig arra törekedj, hogy valóban megértsd a fiatal helyzetét, érzelmi állapotát, és hogy mire lenne szüksége, mitől érezné magát jobban. Ezt akkor tudod megtenni, ha aktívan igyekszel megérteni őt, és támogatod abban, hogy az érzéseit képes legyen megmutatni, a lehetőségeit átgondolni, majd a helyzetének megfelelő döntést hozni.

🔹Engedd, hogy a fiatal gondolatai mentén folyjon a beszélgetés, de strukturálással adj keretet neki, visszatükrözéssel, érzelmi támogatással és nyitott kérdésekkel pedig segítsd a beszélgetés folyamatát.

🔹 Direkt tanácsot ne adj a beszélgetés során, de információkkal, a fókuszpontok megtalálásával, az alternatívák közös végiggondolásával segítsd a döntés előkészítését és a probléma megoldását!

16/01/2021

Kedves gyerekek, szülők, tanárok!

2021 januártól a Budai Tanácsadóban várom azokat, akiknek szülőkonzultációra, pszichológiai vagy sportpszichológiai tanácsadásra, life coachingra, stresszkezelésre van szüksége.

Sági Andrea pszichológus vagyok, az Önök lelki, mentális jóllétének elősegítéséért és személyiségfejlesztéséért dolgozom 16 éve.

22/12/2020

ELÉG JÓ SZÜLŐ - VEKERDY idézetek adventre 9. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

“Ne legyünk tökéletes anyák, nem is tudunk azok lenni, ne szorongjunk, ne görcsöljünk ezen. Éljünk úgy, mintha többé-kevésbé normális emberek lennénk. Az élet nehéz, és együtt küzdjük magunkat végig ezen a gyerekeinkkel. Nem tökéletesnek, nem zseniálisnak kell lenni. Amikor lehet, jelen kell lenni. Kongruensnek, önmagammal azonosnak kell lenni. “

Elég jó szülőnek lenni azt jelenti, hogy egymásra hangolódunk a gyermekünkkel, biztonságot, de szabadságot is biztosítunk neki. Mindketten jól érezzük magunkat ebben a kapcsolatban, azaz a gyermek és anya szükségletei is kielégülnek, azaz anya is pihenhet kicsit, ha arra van szüksége. Ha anyaként néha hibázunk, arról is példát adunk gyermekeinknek, hogy ő is hibázhat, gyakorolhat, próbálkozhat szabadon. Winnicott szerint, ha az anya természetes önbizalmára támaszkodva saját megérzéseire hallgat, egészen biztosan jó gondozó lesz.

17/12/2020

ÖNMEGVALÓSÍTÁS - VEKERDY idézetek adventre 8. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

“Legyél azzá, aki vagy! Ne azzá legyél, akivé én akarlak tenni.”
Amikor a szülő a saját meg nem valósított vágyait szeretné a gyermeke által kiteljesíteni és a gyermek csak azért választ egy hobbit, sportágat vagy iskolát, hogy megfeleljen a szüleinek, az a későbbiekben komoly belső feszültséghez és konfliktusokhoz vezethet. Vannak akik már egész kicsi kortól megtervezik a gyermek iskolai karrierjét és már óvódásként a külföldi egyetemre készítik fel gyermeküket. Néha ez olyan szülői kijelentésekben érhető tetten, hogy "mi mindent megadunk neki, amit mi nem kaptunk meg", "neki mennyivel könnyebb, mint nekünk volt...." Biztos?

16/12/2020

ÉRZELMI BIZTONSÁG, ÖNBIZALOM - VEKERDY idézetek adventre 7. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

” Nem az teljesít majd igazán jól a “kemény, versengő, taposó” felnőttéletben, akit már gyerekkorában is “kemény, versengő, taposó” körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg. Az fogja jól bírni az élet megpróbáltatásait és az lesz eredményes, aki gyerekkorában jól érezhette magát a bőrében, érzelmi biztonságban nevelkedett, önbizalmát megerősítették, nem hagyva, hogy a külvilág (esetleg az iskola) tévesen értelmezett fölösleges követelményekkel túl korán megtörje. Akit megvédtek a külvilággal, igen, ha kell, az iskolával szemben is.”

Szülőként ne (csak) a jegyeket nézzük, ismerjük el a gyermek erőfeszítését, kitartását, segítsük a kíváncsiságát. Egy kevésbé jó teljesítmény esetén is emeljük ki, mi volt az amit jól csinált, így segíthetjük az önbizalmát.