Sárga Diána, dietetikus

Sárga Diána, dietetikus Sárga Diána vagyok, dietetikus. Ezen kívül nagyon érdekel a gasztronómia.

Receptek, cikkek, videók, mindennapokban megvalósítható tippek, azoknak, akik hiteles forrásból szeretnének tájékozódni az egészséges táplálkozásról vagy különböző betegségek étrendjeiről. Mindig is fontos volt számomra a kiegyensúlyozott táplálkozás és egészséges életmód, így szerettem volna olyan szakmát választani, amellyel ilyen területen tudok segíteni az embereknek. Munkám során rendszeresen

segítséget nyújtok az kiegyensúlyozott táplálkozás iránt érdeklődőkön kívül, fogyni vágyóknak, cukorbetegeknek, inzulin rezisztenseknek, kismamáknak, pajzsmirigy betegeknek, de többször megfordultak már nálam gyerekek is. Saját ötleteim alapján készítek egészséges recepteket, amelyeket, mivel többször éltem és látogattam el külföldre, sokszor különböző nemzetek konyhái inspirálnak. Ezen az oldalon szeretnék receptekkel, cikkekkel, videókkal, mindennapokban megvalósítható tippekkel segítséget nyújtani mindenkinek, aki hiteles forrásból szeretne tájékozódni az egészséges táplálkozásról, vagy különböző betegségek étrendjeiről.

🗣️Életmód ReStart workshop🗓️Szeptember 7 személyesen🗓️Szeptember 8 onlineMiért hoztuk létre és miről lesz szó?⬇️Az egyén...
17/08/2024

🗣️Életmód ReStart workshop
🗓️Szeptember 7 személyesen
🗓️Szeptember 8 online

Miért hoztuk létre és miről lesz szó?⬇️

Az egyéni tanácsadások során gyakran tapasztaltam, hogy a táplálkozási tudnivalók átbeszélése önmagában nem elég.
A gyakorlati megvalósítást sok esetben lelki tényezők akadályozzák.
Ezért döntöttünk úgy, hogy testvéremmel, összetesszük dietetikai és pszichológiai tudásunkat, hogy egy komplex, mindkét területre fókuszáló, kézzelfogható segítséget nyújthassunk Nektek.

A workshop alatt szó lesz:
✔️kiegyensúlyozott táplálkozás alapjairól és gyakorlati megvalósításáról
✔️hogyan tudsz a képen is látható finom ételeket egyszerűen és gyorsan elkészíteni
✔️célokról, motivációról, elvárásokról ✔️fenntartható szokások kialakításáról
✔️hátráltató érzésekről, gondolatokról és viselkedésről a sématerápiás nézőpont szerint
✔️hatékony stresszkezelésről
✔️ érzelmi evésről

További részlet és jelentkezés bioban.

Jó látni, hogy a magyar lakosság nyitottabb a hús- vagy egyéb állati eredetű élelmiszerek csökkentésére, hiszen egészség...
22/01/2024

Jó látni, hogy a magyar lakosság nyitottabb a hús- vagy egyéb állati eredetű élelmiszerek csökkentésére, hiszen egészségünk szempontjából kiemelt fontosságú, hogy az étrendünkben a növényi alapú élelmiszerek legyenek nagyobb arányban. Ezek fogyasztásával ráadásul nemcsak a szervezetünkre, hanem a környezetünkre is pozitív hatást gyakorolhatunk.

Összességében az előző évhez hasonlítva többen lettek azok, akik odafigyelnek az egészséges táplálkozásra, amelyről továbbra sem változott a lakosság véleménye.

Hűtő és fagyasztó kiürítésben vagyok, amiből született néhány villám gofri és mini palacsinta. Arányokat most nem tudok ...
25/03/2023

Hűtő és fagyasztó kiürítésben vagyok, amiből született néhány villám gofri és mini palacsinta.
Arányokat most nem tudok mondani, de került bele túró, banán, teljes kiőrlésű liszt, chia mag, datolya őrlemény, sütőpor. Tetején kesu joghurt helyettesítő és gyümölcsök.

Legutóbb mikor az ebédhez készítettem a kurkumával, gyömbérrel, fokhagymával, curryvel sült karfiolt, akkor kicsit félre...
11/03/2023

Legutóbb mikor az ebédhez készítettem a kurkumával, gyömbérrel, fokhagymával, curryvel sült karfiolt, akkor kicsit félretettem belőle és összeturmixoltam citromlével, tahinivel, friss korianderrel.
Így lett ez a karfiolkrém, ami szendvicsbe került. 🥯 Különösen finom volt kígyóuborkával. 🥒

Sajnos gyorsan romlik, így egy-két nap alatt el kell fogyasztani úgyhogy érdemes akkora mennyiséget csinálni, amiből aztán garantáltan nem lesz ételhulladék.

Curryvel, kurkumával, fokhagymával, gyömbérrel sült karfiol, édesburgonyával, zöldborsóval, póréhagymával, gránátalmával...
05/03/2023

Curryvel, kurkumával, fokhagymával, gyömbérrel sült karfiol, édesburgonyával, zöldborsóval, póréhagymával, gránátalmával, friss korianderrel és kedvenc citromos, tahinis öntetemmel. Önmagában is nagyon finom, de most került rá lazac, hogy omega-3-ból se legyen hiány.

Cím

Budapest
-

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sárga Diána, dietetikus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória