08/07/2026
A lélegzeted mindig veled van, és ha megtanulod tudatosan szabályozni, azzal az érzelmi intenzitast, az idegrendszered állapotát is tudatosan szabályozhatod.
Az ATAO Breathwork nem egy olyan mòdszer, ami elkerüli a nehéz érzèseket, hanem egy mòdszer, ami szandékosan odasegít hozzájuk, hogy biztonságos, támogatott keretek között feldolgozhasd őket, és ezáltal továbbléphess az életedben, visszanyerhesd az életkedved, az életerődet, ès az èletöröm finom érzésèt.
Ez a mòdszer segíthet feldolgozni ha stressz, vagy trauma ért. Helyet, teret, közösséget, kereteket és biztonságos szakmai alapokon nyugvò támogatast ad neked, hogy ne kelljen egyedül lenned a nehezeddel.
Ha elindulnál ezen az úton, kattints a biora;)
Köszönöm Johanna Rieger , hogy ilyen fontos témákat juttatsz el a GLAMOUR Hungary olvasòinak.
