Werbovszky Tünde Testépítő és Fitness Oktató - Táplálkozási Tanácsadó

Werbovszky Tünde Testépítő és Fitness Oktató - Táplálkozási Tanácsadó Egészség ,fittség egyik alap pillére a mozgás. Számomra a preventív edzés a fontos. Személ Sziasztok. Minden esetben a preventív edzés a célom. jó magam is ..

Werbovszkyné Mák Tünde vagyok Testépítő és Fitnesz Oktató - Edző, Táplálkozási Tanácsadó,Masszőr..
06-30-967-34-22
Elsődleges szempont számomra az egészség megtartása! A mozgás szegény életmód javítása, elhízás, magas vérnyomás leküzdése. Kortól és nemtől függetlenül szívesen látok mindenkit az edzéseimen. Ha úgy gondolod szeretnél egészségesebben élni keres meg bátran :) Heti 2-3 edzés megállíthatja a zsírpárnák kialakulásét, ízületek kopását ,fájdalmát. Sokkal jobban fogod magad érezni ha elkezdsz rendszeresen sportolni:) Kellemes hangulatban telnek az órák. Ne félj elkezdeni mert mindenki kezdte valahol.. "Akár egy reggeli rutinról, filozófiáról vagy edzéstippről, vagy akár csak egy motiváló mondatról van szó, amely segít végig csinálnunk a napot, nincs olyan ember ezen a földön, akinek ne jönne jól egy kis külső segítség." Arnold Schwarzenegger

3 hét után ismét vártam kedves vendegeimet 🥰
07/09/2026

3 hét után ismét vártam kedves vendegeimet 🥰

02/09/2026
Csodálatos Hétfőt mindenkinek ..Utolsó nap a Augusztusból .. lassan megpihen ,elszenderül a természet 🍁🍂Én viszont már n...
31/08/2026

Csodálatos Hétfőt mindenkinek ..
Utolsó nap a Augusztusból .. lassan megpihen ,elszenderül a természet 🍁🍂
Én viszont már nagyon várom ,hogy visszatérhessek a munkáimhoz..hozzátok Fitt-Tündér csapat 😊
Mint látjátok elő is vettem a edzésterveket,hogy egy kissé rendet tegyek közöttük 😄
7.-étől szeretettel várok mindenkit a megbeszélt időpontjában .. 🥰
Köszönöm a sok érdeklődés nap mint nap .. 🙏
Sokkal jobban vagyok lelkileg és fizikailag is🙏
Szerdán kontroll és remélem csupa jót fog mondani a doki 😇
Vigyázzatok magatokra ..
Ölelés ..

Sajnos a mozgástól,sporttól elvagyok tiltva egy időre de ennek ellenére igyekszem a táplálkozásra oda figyelni. Fehérje ...
30/08/2026

Sajnos a mozgástól,sporttól elvagyok tiltva egy időre de ennek ellenére igyekszem a táplálkozásra oda figyelni.
Fehérje bevitelel és kerülve a finomított élelmiszereket..
Ma sárgaborsó főzelék lesz csirkemell pörivel .. 🍽️
A szeptembert még edzés terén mellőzöm de Októbertől hati 3,4 alkalmat igyekszem beiktatani.. 💪
Mindig hadj időt a testednek piheni ha sérült,gyógyulni de sosem hagyd abba a spotot..
Csodás Vasárnapot kívánok ☀️🌷
Üdv: Tünde

Jó reggelt mindenkinek .. Sajnos a élet megállított egy kicsit .. 3 hét pihenés és remélem nem tovább🙂Első hét szuper...
29/08/2026

Jó reggelt mindenkinek ..

Sajnos a élet megállított egy kicsit .. 3 hét pihenés és remélem nem tovább🙂
Első hét szuper volt mert a unokákkal ,férjemmel Horvátországban nyaraltunk.
24.én előzetes egyeztetés alapján bevonultam a kórházba szemműtétre ami miatt sajnos egyenlőre nem dolgozhatok..súlyt nem emelhetek ..💪sajnos érzem is a izom vesztést a forma romlást🙁
Jövőhéten Szerdán kontroll..meglátjuk mit mond a doki bácsi 😊
Ma már úgy ébredtem nagyon hiányzik a mozgás..a futópad,a súlyok,a terem...
De tudom türelemmel kell lennem és lassan vissza térni majd..
Mindig adj időt a tested regenerálódásának..
Hamarosan jelentkezem ismét a Fitt-Tündér csapattal ...
Addig is jó egészséget kívánok mindenkinek ..
Nagy ölelés...
Werbovszky-Mák Tünde

KÉT LEGNAGYOBB ÉRTÉK AZ ÉLETEDBE:
1. AZ EGÉSZSÉGED
2. AZ ERŐD

FEKTESS AZ EGÉSZSÉGEDBE.
EZZEL TÖBB IDŐT NYERHETSZ MAGADNAK.

Cím

Pozsonyi Utca 4/c
Budapest
1045

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Werbovszky Tünde Testépítő és Fitness Oktató - Táplálkozási Tanácsadó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Werbovszky Tünde Testépítő és Fitness Oktató - Táplálkozási Tanácsadó számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória