05/05/2026
Bokaficam után nem csak a pihenés számít. 🦶
A megfelelő időben elkezdett, kontrollált mozgás segíthet abban, hogy gyorsabban regenerálódj.
Ezt a gyakorlatot már 1-2 napon belül elkezdheted:
👉 napi 1-2x 30 ismétlés
👉 majd fokozatosan növeld
💡 A kulcs a rendszeresség és a fokozatosság.
Ha nem javul, érdemes személyre szabottan is megnézni.
📍 1126 Budapest, Böszörményi út 13–15.
🌐 www.enibody.hu