Zsuzsa Élet és Business Coach

13/04/2021

Csalódni valakiben

Régóta foglalkoztat a gondolat, hogy mikor azt mondjuk valakinek, hogy csalódtam benned/csalódást okoztál nekem, akkor vajon ki is csalódott kiben?

Tényleg a másik ember okozott nekünk csalódást vagy csak annyi történt, hogy a mi fejünkben lévő álomképnek nem tudott megfelelni?
Vajon reális elképzelés az, hogy elfogadjuk a másikat olyannak amilyen, úgy hogy ne legyen elvárásaink vele szemben? - szinte lehetetlen....
Mindig lesz elvárás, mert ezzel érezzük, hogy mi is fontosak vagyunk a másik félnek.
Mindig lesz elvárás, hogy kimutatása hogy számára is fontosak vagyunk.
Mindig lesz elvárás.....mindig!
Mindig lesz csalódás....mindig!

Az viszont rajtunk múlik, hogy ezeket a csalódásokat, hogy kezeljük!
Elfogadhatjuk, hogy nem fog tudni mindig megfelelni a fejünkben lévő képnek és hogy bizony ő is esendő.
Elfogadhatjuk, hogy mi sem vagyunk tökéletesek, így mi is okozunk szeretteinek csalódást.
Elfogadhatjuk, hogy ilyen az élet 🙂
RAJTUNK múlik, hogyan éljük meg a csalódásainkat!

❓Te mit gondolsz? ❓

Legyen szép napod! ♥️

27/11/2020

Az elmúlt pár hónapban érzelmi hullámvasúton ülök/ültem!
Csoda érkezett az életünkbe, kislányunk személyében akire hosszú évek óta vártunk már ❤️
Csodálatos anyává válni! Már maga a gondolat, hogy hamarosan ez a kis élet így fog nevezni....kimondhatatlan boldogsággal tölti el a szívemet!

DE

Nem mindig voltam ilyen pozitív, nem mindig a szeretet és büszkeség töltötte meg a szívemet.
Voltak napok mikor teljes kétségbeesésben voltam. Volt, hogy sírtam.
Volt, hogy csapkodtam.
Volt, hogy panaszkodtam.
Volt, hogy nagyon magányosnak éreztem magam.
Mindez a fáradtság miatti lelki kimerültség miatt VOLT.

2 hónappal a szülést követően, szerencsésnek érzem már magam, hogy ez már a múlt. Szerencsésnek érzem magam, mert voltak akik tartották bennem a lelket!!
Szerencsésnek érzem magam mert:
- van friss anyuka - akinek kisfia 1 évvel idősebb mint a lányom- barátom,
- van 3 gyerekes családanya barátom,
- vannak 1v2 gyerekes barátaim,
akiknek eltudtam mondani sokmindent. Akik tudták min megy keresztül az első gyermekét megszülő nő.
És vannak gyermektelenek, akik szívesen hallgatták, hogy mit élek/éltem át!!

Mikor már "kerek" vagyok ismét, mikor már nem kell hetente helyre raknom magamat szembe jött ez az írás.....Letaglózott!!

Szerencsés vagyok, bár nem mindig éreztem így!

Köszönöm a férjemnek a kitartását, a nyugodtságát és hogy ennyire szeret!!!

Figyeljünk a környezetünkre, figyeljünk a kismamákra is! ❤️

Hányszor hallottam már édesanyáktól baba-mama klubban, vagy klienseimtől, hogy azt mondták nekik – vagy tapasztaltam meg, hogy valaki velem közölte – miért várnak segítséget mástól, miért „nyavalyognak”, hogy nehéz a…

19/06/2020

❗❗❗MOST TEDD MEG❗❗❗

NE MAJD...MOST!

MOST mondd meg neki, hogy szereted!
MOST öleld át jó szorosan!
MOST kérd meg, hogy éljétek le együtt az életet!
MOST vess véget a téged gátló dolgoknak és kapcsolatoknak!
MOST kérj bocsánatot és bocsáss is meg!
MOST tedd meg mindazt, amire vágysz!
MOST köszönd meg!
MOST nevess, játssz, táncolj, szeress!
MOST vágj bele!
MOST vedd fel, nem lesz jobb alkalom!

MOST! NEM MAJD... MOST!!!

MERNI KELL!! ÉLNI KELL!! Mert sosem tudhatod, neked vagy szerettednek mennyi idő adatik még meg.....

Legyen ma is csodás napotok ❤

12/06/2020

A hibázás, mint lehetőség

Te, hogy tekintesz magadra, ha hibázol? Mi ilyenkor az első reakciód/gondolatod?

Én régebben, ha valamit elrontottam az első reakcióm a zavarba jövés volt, verbálisan pedig lehülyéztem magamat.

Ha Te is hasonlóan reagálsz, mint én régen, akkor gondolkodj el azon, hogy mi lenne, ha egy lehetőségként tekintenél a hibádra. IGEN, lehetőségként!!
Lehetőségként, hogy másképp is megpróbáld megoldani…
Lehetőségként, hogy többször tudd gyakorolni, mert úgy tűnik ez valamiért nem ragadt meg az agyadnak….
Lehetőségként, hogy időt adj magadnak a megoldásra…
Lehetőségként, hogy érezd itt van valami, ami kihívást jelent számodra…
Lehetőségként, hogy valami újat is tanulj ebben a helyzetben…
Lehetőségként, hogyha más szemmel nézed a hibádat felismerd, hogy a több/kreatívabb megoldással fejlődsz és egyre több leszel!!!

Ugye tudod, hogy mindenki hibázik?
Igen, a nagyon gazdag és híres emberek is hibáznak. Viszont ők már tudják, hogy egy hiba semmiképpen sem egyenlő a kudarccal és más szemmel néznek így az egész eseményre!

PONT EZÉRT azt tanácsolom, hogy MERJ HIBÁZNI!
Légy bátor és vállald a felelősséget, hogy valamit elrontottál!
Vállald, hogy a hiba után újabb megoldást keresel és nem adod fel!
Vállald, hogy nem ugyanúgy próbálod ismét megoldani!
Vállalod, igen BÜSZKÉN vállalod, hogy a hibád által felismerted mit rontottál el és hogy ezután nem fogsz ilyen hibát elkövetni!

„A legnagyobb hiba, amit az életben elkövethetsz, az a folyamatos rettegés attól, hogy hibázni fogsz.” (Elbert Hubbard)

Szép napot!🌞

Köszönöm ha megosztod!❤️

20/05/2020

Tudtad, hogy mekkora a kimondott és kimondatlan szavak ereje?

Nézd meg Jay Shetty videóját, amiben testvérekkel dolgozik. ❤️❤️
https://www.youtube.com/watch?v=JHVox3w3_Jg&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2KDMKOxvUalzjrRk9B4dfFPHJcEBpPmPt9kYmpqcYS_1bVX_sWEacm16o

Legyen szép napod! 🌥⛅️🌤☀️ ❤️

Vannak szavak és mondatok, amelyekkel bántjuk magunkat. Gyakran elfelejtjük mennyi kárt okozhatunk ezzel. Lefordítottam magyar nyelvre, és megosztom a legúja...

19/05/2020

Változás

Miért is olyan nehéz a megszokott életünkön változtatni?🤷‍♀️

Általában ezek a válaszok hangzanak el:
- megszoktam
- nem is olyan rossz így
- erre a kis időre már minek?
- majd, ha …megtörténik, nah akkor majd én is

De, ami valójában az ok: NEM HISZEL ELÉGGÉ MAGADBAN!
Nem hiszed el, hogy képes vagy változtatni az életeden és igazából jobb szenvedni, mint a változás fájdalmas útján elindulni. Nem hiszed el, hogy képes vagy végig csinálni egyedül.

Az élet szinte minden területére igaz ez. Hisz nem csak a magánéletedben lehet szükséges egy változtatás, hanem akár a munkahelyeden is.

Én évekig éltem egy számomra mérgező munkahelyi környezetben és nagyon nagy tudatosságra volt szükségem, hogy ezen változtatni tudjak. A változást magamban kezdtem. Lassan próbáltam mind a hely, mind a munkatársak értékeit tudatosítani magamban, hogy lássam nem is olyan rossz ahol vagyok (lehet ez hihetetlenül hangzik, de sokat segít!!). Aztán mikor már nem úgy jártam be, hogy „utálom ezt az egészet”, akkor sikerült a fókuszomat arra helyeznem, hogy miért is dolgozok itt, miért nem váltok. Sokszor nem a kilépés a megoldás…

A lényeg, hogy ha szeretnénk másképp láthatjuk a világot, a környezetünket, az életünket, DE ehhez az szükséges, hogy tudjuk ez csak rajtunk múlik.

Elkezdeni nehéz, folytatni nehezebb….mégis megéri.
Ezen az úton nem szükséges egyedül végig menned! Keress bizalommal, ha úgy érzed elérkezett az időd 😊

Köszönöm, ha megosztod! 😊

Legyen csodás a napod! 🌞❤️