Bernáth Viktória - Élni Jóga

Bernáth Viktória - Élni Jóga Bernáth Viktória - Élni Jóga, Jógastúdió, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

☀️Élet fájdalom és szorongás nélkül a jóga eszközeivel!🌸Célom, hogy kezdőként is megérezd a testedben és az elmédben lévő potenciált a Boldog és Egészséges létezés felé vezető úton!👌️Testgyakorlatok🌬Légzőgyakorlatok✨️Relaxáció🧘‍♀️Meditáció💯Életmód

Neked megvan az az állapot, amikor különösebb külső ok nélkül egyszer csak elönt egy érzés, hogy minden rendben van, hog...
08/08/2026

Neked megvan az az állapot, amikor különösebb külső ok nélkül egyszer csak elönt egy érzés, hogy minden rendben van, hogy mekkora csoda Élni, hogy mennyi öröm tud rejleni a leghétköznapibb dolgokban is..

A Jóga ezt Szamádhinak nevezi, ami egyébként a természetes állapotunk.

Észrevetted, hogy amikor nem ebben vagy, akkor általában fejben vagy a múltban vagy a jövőben időzöl?

Ezért olyan fontos a MOST átélése, a jelenlét.

Amikor jógázunk, akkor arra "gyúrunk", hogy ne csak véletlenszerűen élhessük át ezt az állapotot, hanem megtanuljunk tudatosan, felelősséget vállalva tenni a boldogságunkért.

Ez mindenki számára elérhető, ebben teljesen biztos vagyok. És sose késő elkezdeni. Minden "de", csak az elméd játéka. Ne hagyd, hogy eltántorítson. :)

Szeptembertől újraindulnak az egyéni és csoportos órák élőben vagy online.

Várlak szeretettel! 💜

07/08/2026

Köszönöm az erdőnek, hogy belesimulhattam az ölébe. 🌸🌳🙏🏼💜

17/07/2026

Bejógázom a teret a jurtában a reggeli gyakorlás előtt a VISSZA A FORRÁSHOZ - Élni Jóga Elvonulás Női körben🌸 elvonuláson. ✨️✨️✨️

10/07/2026

5 PERC AZ ÉLETERŐS GERINCEDÉRT👌

Ma kimentem a Hájógyárira, hogy felvegyem Nektek az ígért GERINCJÓGÁS videót, amikoris a macskámba belerondított két hirtelen arra futó kutya 😅 Egy kicsit elterelődött a figyelmem, de nem indítottam újra a felvételt, hiszen ez így Életszerű. :) Mindig lesz körülöttünk ezer dolog, ami elvonná a figyelmünket, és mi újra és újra megpróbálunk visszatérni ahhoz, ami éppen történik. Tehát a jelen pillanatba. Hiszen ez a JÓGA.

Jó gyakorlást hozzá!

Szeretettel💜

BIZALOM A FOLYAMATBAN(Azoknak, akiknek nehéz bízni magukban és belevágni új dolgokba;)Szeretnék Nektek adni egy kis bete...
09/07/2026

BIZALOM A FOLYAMATBAN

(Azoknak, akiknek nehéz bízni magukban és belevágni új dolgokba;)

Szeretnék Nektek adni egy kis betekintést abba az alkotási folyamatba, ahogy egy jóga tábor megszületik. Mert nem olyan sima és gördülékeny ez sem, mint ahogy kívülről látszik! :)

Idén lesz a 6-ik és "okulva" az előzőekből minden évben elhatározom, hogy most már jóval előtte elkezdem pontosan megtervezni a programot, hogy ne stresszeljek a vége felé.. Mert hiába sikerülnek jól és áll össze a végére szépen minden, azok a kósza gondolatok csak ott munkálnak bennem is, hogy: "Mi lesz, ha besülök..., Ha kiderül...., Ha nem sikerül....Ha kifutok az időből..." Ismerős? :))

A fent leírtakkal több gond is van:

1. Azért szeretné az elmém pontosan tudni, hogy MI LESZ, hogy elkerülje a bizonytalanságból adódó feszültséget és kockázatot, ami baromi félelmetes tud lenni.

Közben én legbelül mélyen tudom, hogy minden a maga idejében és sorrendjében születik meg. Mert nem is ÉN csinálom, hanem rajtam keresztül áramlik az ihlet, az ötletek, az inspiráció.. Ami a legfontosabb feladatom ebben az az, hogy tudatosan használjam azokat a technikákat, amelyeket tanítok és engedjem magam belelazulni ebbe a teremtési folyamatba. Ez működik és mindig a legjobb út! :)

2. Azok a gondolatok, amelyek akadályoznak és elbizonytalanítanak, valójában csak védeni akarnak a kudarctól, és belül tartanának a biztonságos, langyos komfortzónában. Ha engednék nekik, akkor nem jöhetnének létre olyan csodás élmények, amelyeket egy ilyen elvonuláson sokan átélünk együtt. Mekkora kár lenne érte! :)

3. Az elménk előszeretetettel bonyolítja túl a dolgokat, ezért halogatunk, félünk belevágni, inkább meg sem próbáljuk.. Közben pedig vágyunk rá, és legSZÍVesebben mennénk, csinálnánk.

KONKLÚZIÓ:
Amikor érzed valamire a hívást, csak figyeld meg, hogy milyen akadályozó gondolatok és érzelmek társulnak hozzá. Vizsgáld meg, hogy azok igazak-e, előrevivők-e az Életedben, és ha a válasz a NEM, akkor csak ültesd le őket magad mellé szerető figyelemmel, köszönd meg nekik, hogy védeni akarnak, majd menj, és tedd meg, amit SZÍVED SZERINT CSINÁLNÁL! 💜

Fotó: A tavalyi elvonulásunk sétáján készült, elégedett mosollyal az arcomon:)

05/07/2026

Beavatódás az Acro yogába a -al. Nagy köszönet érte! 🙏🏼 Nem látszik, de azért rendesen meg kell dolgozni ezekért a formákért 😅 Viszont nagyon megéri, hiszen a kapcsolódás öröme minden fáradozást felülír. 💜

"Lelkünk a testünkben lakozik, amely egyszerre jelképezi erőnket és törékenységünket. Lábaink földbe kapaszkodó gyökerek...
29/06/2026

"Lelkünk a testünkben lakozik, amely egyszerre jelképezi erőnket és törékenységünket. Lábaink földbe kapaszkodó gyökerek. Gerincünk jelképezi a tartást és a rugalmasságot, amely dacol a széllel. Karjaink, akár a szárnyak, ölelésre várnak és vágynak. Mellkasunk, a tüdő kapcsolódás a felső erőhöz. A fejünk pedig az időtlen bölcsesség, mely az éghez köt bennünket. Olyanok vagyunk, mint a fa. Gyökerei a földbe kapaszkodnak, ágai szárnyakként tárulnak az ég felé. Hiszen gyökerek nélkül nem tudnánk szárnyalni sem."

Részlet az "Egy másik énem" című filmből, amit szeretettel ajánlok Nektek is!

24/06/2026

Vagy tökéletesen, vagy sehogy? Te hagyod magad a saját elméd csapdájába esni? Van megoldás! ;)

19/06/2026

5 TECHNIKA, AMI MEGVÁLTOZTATTA AZ ÉLETEMET

Június 21.-én lesz a Jóga Világnapja és ez alkalomból összeszedtem azt az 5 legjelentősebb jóga technikát aminek a legtöbbet köszönhetek.💜

A végére hagytam a legütősebbet. Érdemes kivárni!😉

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bernáth Viktória - Élni Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bernáth Viktória - Élni Jóga számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória