Simon Alina mentálhigiénés szakember

Simon Alina mentálhigiénés szakember Több mint 15 éve kísérem azokat, akik tudatosabb életvezetésre törekszenek, önismereti úton járnak, érzelmi és kapcsolati egyensúlyra vágynak.

Támogatást nyújtok borderline személyiségzavarral (BPD) élőknek és hozzátartozóiknak is. Budapesten és online. Pszichoedukációs és életvezetési támogatást nyújtok borderline személyiségzavarral (BPD) élőknek és hozzátartozóiknak is a General Psychiatric Management for Borderline Personality Disorder módszerén alapulva, Budapesten és online, Érzelmi és kapcsolati egyensúly konzultáció elnevezéssel. Munkámat pszichiátriai és pszichoterápiás team keretében, folyamatosan szupervízió mellett végzem.

Szuper kezdeményezés!Hiszen megkerülhetetlen kérdés, hogy miként lehet a mesterséges intelligenciával egészséges viszony...
08/01/2026

Szuper kezdeményezés!
Hiszen megkerülhetetlen kérdés, hogy miként lehet a mesterséges intelligenciával egészséges viszonyulást, kapcsolatot kialakítani. Tudatosan formált hozzáállással, kritikai gondolkodással és mértékkel mindennapjaink segítője, megbízható és inspiráló "munkatárs", és megfelelő keretek mellett információk összességét egységbe rendező, vagy új megvilágításba helyező "témavezető" lehet.

Örömmel látok minden ilyen kezdeményezést, mely segít abban, hogy az aggodalom helyét a megismerés és az egyéni emberi felelősségvállalás vegye át!

🤖✨ Mesterséges intelligencia csoport – újraindul

péntekenként 14.00-tól 17.00-ig | élőben

Péntekenként újraindul a mesterséges intelligencia csoport
Kéri Péter vezetésével,
Ébredések Alapítvány helyszíni alkalmain.

Ez nem „AI-tanfolyam”, nem kódolós képzés,
és nem arról szól, hogy mit kell tudni.
Arról szól, hogy mit lehet csinálni az AI-val úgy, hogy közben te maradsz a középpontban.

Miről lesz szó?

Az AI filozófiájától indulunk,
és eljutunk oda, hogy
hogyan lehet különböző mesterséges intelligenciákat egymással „bulizósan” használni –
kreatívan, játékosan, néha provokatívan,
de mindig emberi kontrollban.

Érintünk majd:
gondolkodást és kérdezést
kreatív használatot
határokat, félelmeket, lehetőségeket

és azt is, hogy kinek mire jó az AI, és kinek mire nem

Hogyan működik?
élő, személyre szabott csoport
nem előadás, hanem közös gondolkodás
mindenki a saját tempójában, a saját kérdéseivel dolgozik

Szükséges:
saját laptop
alap digitális komfort
ChatGPT előfizetés (a közös munkához)

📍 Helyszín: Ébredések Alapítvány
🕑 Időpont: péntekenként 14.00-tól

👉 Már holnap láthatjuk egymást az Ébredésekben.

Ha kíváncsi vagy,
ha nem akarsz lemaradni, de nem akarsz elveszni sem,
ha érdekel az AI emberi oldalról nézve –
akkor itt a helyed.

Sokak számára a karácsony korántsem a szeretet ünnepe, sőt, kifejezetten a legszorongatóbb része az évnek. Az ünnepek id...
26/12/2025

Sokak számára a karácsony korántsem a szeretet ünnepe, sőt, kifejezetten a legszorongatóbb része az évnek. Az ünnepek időszakában emberi kapcsolataink megterhelő sajátosságai vagy épp érzelmi kötelékeink, kapcsolati védőhálónk hiánya fokozott erővel mutatkozik meg. Olykor illúziókból kijózanító élményekkel leszünk gazdagabbak, melyek megnyitják a tudatosabb és pozitívabb döntések lehetőségét jövőnk formálása terén. Cikkem ennek folytán ma is aktualitással bír.

Kívánom Neked, hogy vedd észre az ünnepekben a hétköznapi csodákat és a hétköznapokban az apró ünnepeket. Légy türelmesebb önmagaddal és figyelmesebb másokkal. Lehetőségeidhez mérten tegyél lépést valaki felé, akiről érzed vagy tudod: különösen nehéz számára ez az időszak. Egészen apró gesztusokkal, egy-egy kedves szóval már csodákat tehetsz.

Vigyázzunk egymásra az ünnepek időszakában! 🤍

Emberi kapcsolataink sérülései nagyban nehezíthetik az ünnepek megélését. Az, hogy „együtt a család” sokkal több ember számára jelent nyomasztó és feszültséggel teli összezártságot, mint gondolnánk.

Munka terén különösen erősre sikeredett az évvége. A környezetváltozás ilyenkor sokat segít a kicsapcsolódásban, a teend...
20/12/2025

Munka terén különösen erősre sikeredett az évvége. A környezetváltozás ilyenkor sokat segít a kicsapcsolódásban, a teendőktől való eltávolodásban.

Szeretem a rövid városlátogatásokat, amelyek nincsenek túlzsúfolva programmal. Amolyan lassú, ráérős hömpölygés a város hangulatával, amelyben nagy tere van a spontaneitásnak.

Ez alkalommal Bécsre esett a választásunk, ahol annak idején, az első diplomám megszerzése után, éltem is egy ideig, így otthonosan mozogtam most is benne.

Schönbrunnhoz a meditatív séták és a parkban olvasgatás emlékei kapcsolódnak. Szeretem ennek a parknak az arcait minden évszakban.
Érdekes eltűnődnöm egy-egy ilyen "hazalátogatós" utazás során azon az úton is, amit azóta megtettem az életben.

Téged mi segít kikapcsolódni, ráhangolódni az ünnepekre és az évvégére?

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Simon Alina mentálhigiénés szakember új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Simon Alina mentálhigiénés szakember számára:

Parancsikonok

Megosztás