Záborszky Zsófia - WaveHealer

28/05/2026

🔥Állandóan azt lessük, hogy kinek hogy felelhetünk meg, miközben egyre kisebbé válunk legbelül. Érzelmileg függünk mások elismerésétől, visszajelzésétől, mert bizonytalanok vagyunk abban, hogy azért, akik vagyunk, önmagunkban szerethetőek vagyunk-e.

🔥Eladjuk a saját lelkünk és feladjuk önazonosságunk egy kis odafigyelésért cserébe, ami alanyi jogon járna nekünk. Mert gyerekként ha elveszítenénk a rólunk gondoskodók odafigyelését és szeretetét, az egyet jelentene a megsemmisüléssel, így hát választjuk azt, hogy megerőszakoljuk a lelkünk és olyanná formáljuk, ami az ő kedvükben jár. Ami pedig az érzelmi valóságunk, azt valahova mélyre elnyomjuk, hisz egyedül maradtunk vele.

🔥Ez trauma. Lehet, hogy nem tapasztaltunk meg "nagy betűs" traumákat, nem vertek, nem váltak el a szüleink, nem halt meg közeli hozzátartozónk, nem volt balesetünk. De az a kislány vagy kisfiú, aki ezt bennünk gyerekként átélte, nagyon magányos lehetett legbelül.

🔥Sajnálom, ha neked is ezen kellett átmenned, de most itt a lehetőség, hogy odafordulj ehhez a kislányhoz vagy kisfúhoz és biztosítsd afelől, hogy itt vagy és látod azt, aki ő. Kemény ez a belső gyerek munka, de nagyon szép, megható. Napról napra élethosszig kapcsolódunk.

12/05/2026

Az érzelmi gyógyulásunk egyik legerősebb történése, ahogy egyre inkább merünk kapcsolódni a bennünk élő kicsihez.

Ma hoztam néhány mondatot - vegyesen, akár kisgyermekként, akár tiniként hallanunk kellett volna. Nem a te hibád, ha nem hallottad, felnőttként lehajolhatsz még a belső kicsidhez és elmondhatod neki ezeket. Ez a gyógyulás egyik legerősebb hídja.

Ha a szavak még nehezek, az is elég, ha ki sem mondod, csak engeded, hogy megszülessenek a szívedben ezek a gondolatok, a kicsidnek az is átmegy,

Melyik mondat érintett ma meg leginkább, hogy folytatnád a sort?

12/05/2026

Nem tehetsz róla, ahogy arról sem, hogy korábban nem tudtad máshogy / jobban kezelni, mert ott tartottál. Viszont az a te felelősséged, most mit kezdesz vele ✨🤍🙌🔥

Legyen áldott hetetek!

Szeretettel,
Zsófi

10/05/2026

Mennyit hibáztatjuk (kimondva vagy kimondatlanul) Őt múltbeli történésekért, s mennyit könyörögünk a jövőnkért… De hol marad ebben igazán Ő? A valódi kapcsolódás, a személyesség? Ezt csak az itt és mostban, a jelenben lehet megélni.

Gondoljunk ma így Rá, kapcsolódjunk. Lehet, hogy elmélyülten figyeled pár percig, ahogy a fák leveleit mozgatja a szél, vagy csak elmerülsz alvó gyermeked szuszogásában, vagy ahogy hátrébb lépsz, ráébredsz, hogy valójában mennyire aprók a hétköznapi problémáink az egész nagy képhez, valósághoz képest...

Töltekezz be a teremtett élet, a jelen csodájával, s fordulj nyitottan afelé, aki megalkotta🌟🙏🙌🤍!

Ki hogy rezonál ezzel?

A posztokban az érzelmileg érett keresztény spiritualitás témájáról beszélek.

06/05/2026

Szerintem az egyik legidegesítőbb mostanában nagyon divatos pszichológiai frázis az “engedd el” kifejezés. Mintha eddig ez nem jutott volna eszembe, mintha az olyan könnyű lenne, mintha ez felszólításra működne, mintha ez tenne nekem jót. Nem. Minden veszteségnek és kudarcnak, fájdalomnak lehet és van is helye az életünkben. Tanítómestereink, hozzánk adnak, ha bölcsen állunk hozzájuk. Ettől függetlenül fájnak, rohadtul. Pont ezért könnyebb “megfeledkezni” róluk, anélkül, hogy átdolgoznánk őket.

13/04/2026

Tegnap választás volt Magyarországon. Sokan örülnek. Sokan bizonytalanok. Én valahol a kettő között vagyok és azt hiszem, ez így van rendben.

Aki valaha lépett ki egy régóta tartó, ismerős, mérgező vagy romboló kapcsolatból, tudja: a megkönnyebbülés után jön egy furcsa lebegés — és akkor mi van most?

16 éve tart valami, amit ismertünk. Kaptunk is tőle és el is vett tőlünk sokat. Nagyon sokat. Mégis, az ismerős rosszban van egyfajta furcsa biztonság. Legalább tudod, mire számíthatsz. Az ismeretlen jobbra nincs garantált forgatókönyv.

Én tegnap nem két ember között választottam. Nem Magyar Péterben bíztam meg, és nem is elsősorban benne kell bízni. Egy szemléletre, egy rendszerre szavaztam, amelyikben szakértők dolgoznak az oktatáson, az egészségügyön, a jogállamiságon — nem egyetlen ember tölt be minden szerepet, és nem egyetlen lojalitás számít.

Nem gondolom, hogy holnaptól minden jobb lesz. Hajlamosak vagyunk az aktuális kormányra vetíteni sokszor a saját kudarcainkat is — ez nem most kezdődött, és nem fog egyik napról a másikra véget érni.

De abban bízom, hogy lesznek jobb feltételek. Kevesebb igazságtalan, kormányközeli lopás. Több átláthatóság. Kisebb tér a félelemnek.

És azt is hiszem, hogy az idegrendszerünknek időre van szüksége ahhoz, hogy megtanulja: szabad remélni. Szabad bízni. Szabad azt mondani, hogy ez jó lehet — anélkül, hogy rögtön várjuk a visszaütést, a gyomrost - a benzinárak elszállását vagy a háborút.

Az egész ország idegrendszere együtt tanulja újra a biztonságot, a reményt, a közösséget és a felelősségvállalást.

És ez jó, ez egy nagyon felemelő folyamat, megható.

A tavasz ilyen. Meleg is, hűvös is. Néha bizakodó, néha bizonytalan. Az új mindig kiszámíthatatlan és ez nem baj. Ez csak azt jelenti, hogy tényleg valami más kezdődik.

Adjunk neki esélyt és magunknak is.

09/04/2026

Vasárnap éjfélig elérhető!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

03/04/2026

Görcsbe rándul a gyomrod a napi politikai krízistől?

Folyamatos feszültséget érzel, de tehetetlennek érzed magad?

Ezen a 30 perces workshopon kézzelfogható eszközöket kapsz arra, hogy visszakapcsolódj a belső stabilitásodhoz.

A felvételt 2026. április 7-én reggel kapod meg emailben.

Ingyenes · bárhova tervezed behúzni az x-eket

Folyamatos feszültség, túlpörgés, döntési káosz? Mutatjuk, hogyan tudsz visszakapcsolódni egy stabilabb működésbe.