Békési Tímea szakmai oldal

Békési Tímea szakmai oldal Segítségnyújtás függőséggel küzdők és/vagy hozzátartozóik, illetve gyászolók részére.

Igény szerint lehetséges egyéni-, családi- és csoportos konzultációt is választani.

Még a pandémia alatt készítettem ezt a mesés öröknaptárat. Mivel örök, ezért mindig aktuális mindegyik történet.❤️
24/08/2026

Még a pandémia alatt készítettem ezt a mesés öröknaptárat. Mivel örök, ezért mindig aktuális mindegyik történet.❤️

A gyász nehéz és megterhelő folyamat, amelyben sokszor nehéz elképzelni, hogy egyszer másképp lesz. Hogy ami most fáj, az idővel átalakulhat, és hogy a veszteség után valami mégis megmaradhat.

Augusztusi mesénk, A len, erről szól. A len minden újabb megpróbáltatásban képes meglátni azt is, amivé válhat.
A veszteség után valóban nem leszünk ugyanazok. De tapasztalatainkkal, megéléseinkkel, a fájdalomból szerzett tudásunkkal gazdagodva talán jobbak, többek és bölcsebbek lehetünk.

Az augusztusi mesét itt tudod elolvasni:
https://www.gyaszportal.hu/gyaszoloknak/a-honap-meseje/a-len-augusztusi-mese

       Végtelenül örülök, hogy egyre többen beszélnek arról, hogy életükre sokszor milyen hosszútávúan hatott negatívan ...
16/08/2026



Végtelenül örülök, hogy egyre többen beszélnek arról, hogy életükre sokszor milyen hosszútávúan hatott negatívan a szenvedélybeteg családban való nevelkedés.
S az is nagyon jó dolog, hogy egyre többen szeretnék támogatni azt a segítő munkát, amelyet a El-Fogadó végez évek óta, kitartóan úgy, hogy az ellátórendszer nagy hiányosságát igyekeznek kipótolni.
Amíg nincs megfelelő állami támogatás, minden forint számít, hogy a szenvedélybeteg családban nevelkedő gyerekek és családjuk megfelelő segítséget kapjanak. Persze azt is gondolom, hogy hihetetlenül jó érzés adni, tenni azért, hogy a jó dolgok működhessenek.
Itt most egy újabb támogatási lehetőség, amellyel tehetünk az elfeledett gyermekek segítéséért.
Itt ez a csodás, készülő szakácskönyv, amelyet megrendelhetsz, és ha lehet, válaszd azt a csomagot, ahol az AAP Programot is támogatod.

Ildikó Bezselics-Békési, a nővérem, rengeteg munkával és sok szeretettel írja ezt a könyvet, jó szívvel ajánlom, mert tanusíthatom, a konyhában mindig nagyot alkot!
"Szenvedélybeteg szülők első gyermekeként nőttem fel, ezért a függőség és annak családokra, gyerekekre gyakorolt hatása számomra nem egy távoli társadalmi probléma, hanem személyes tapasztalat. Olyan örökség, amely végigkísérte az életemet, és amelyről sokáig talán azt sem tudtam, hogyan lehetne beszélni. Közben az írás, a szerkesztés és a gasztronómia lett a szakmai életem meghatározó része: kulturális és gasztronómiai szakíróként kilenc szakácskönyv megszületésében vettem részt, a Magok a konyhában – Az egyszerű, de jó élet receptjei azonban az első könyv, amelyet saját kiadásban hozok létre.
Mostanra ez a két történet összeért bennem. Az ételhez, a főzéshez és a jó élethez való viszonyom találkozott azzal a személyes tapasztalattal, amely miatt különösen fontos számomra, hogy a függőséggel érintett családokban felnövő gyerekek segítséget kaphassanak. Így lett a Magok a konyhában konyhában – Az egyszerű, de jó élet receptjei több egyszerű szakácskönyvnél, és így született meg az EGY MAG társadalmi kampány gondolata is."

Ha szívesen részt vennél főzőkurzuson, olyan lehetőséget is találsz.

Nagyon jó szívvel ajánlom a könyvet és a támogatást is!🥰
Azt is megköszönöm, ha minél több ember megosztja ennek hírét!🙏

Minden részlet a kommentben található linken!

     Mielőtt még kitört volna a nyár, én is írhattam ebbe a már előrendelhető bookazin-ba arról, hogy ki az én Istenem?Ö...
06/08/2026



Mielőtt még kitört volna a nyár, én is írhattam ebbe a már előrendelhető bookazin-ba arról, hogy ki az én Istenem?
Örültem a felkérésnek, mert így legalább összeszedtem kósza gondolataim a témában (s lettek közben újak is, amik a terjedelembe nem férnek bele).

A kiadvány augusztus 20-ig 30%-kal előrendelhető, link az első kommentben.

Kép csak a figyelemfelketés végett 🙂 Köszönöm Ildikó Bezselics-Békési :-)

Az apai nagyanyámmal készült fotó illik az íráshoz is :-)

Továbbra is nagyon örülök az új könyvünknek és annak is, hogy a pódiumbeszélgetésünk is megnézhető az alábbi linken, ami...
28/07/2026

Továbbra is nagyon örülök az új könyvünknek és annak is, hogy a pódiumbeszélgetésünk is megnézhető az alábbi linken, amit az első üzenetben osztok meg 🩷

A fotó a Szigetközben készült, ez a gyönyörű gesztenyesor szülőfalum, Darnózselit és Lipótot köti össze💚

...még egy kis kötés...Számomra a kötés tehát sokkal több, mint hobbi, hiszen igazán lélekgyógyító tevékenység. Ezért is...
27/07/2026

...még egy kis kötés...

Számomra a kötés tehát sokkal több, mint hobbi, hiszen igazán lélekgyógyító tevékenység. Ezért is ezt a tevékenységet választottam a Köttusa adománygyűjtő kampányhoz, amelynek során szenvedélybeteg családban nevelkedő gyerekeket és nevelkedett felnőtteket segítő programokra, valamint szakember képzésekre gyűjtöttünk. Méghozzá nagy sikerrel! Ehhez szerintem jelentősen hozzájárult, hogy gyógyító tevékenységekre gyógyító tevékenységgel gyűjtöttünk.
Mesélte is az egyik szociális ellátóhely vezetője a Köttusa egy hónapos lezajlása után, hogy az ebben résztvevők jobb mentális állapotban vannak, így nem is fogják abbahagyni a kötést.
Az elmúlt néhány kötős posztban leírtakról egyébként egy tavalyi interjúban meséltem, de csak most jutott el hozzám a cikk (kommentben megosztom).
Kiemelném még a kedvenc fonalboltom, az 1001fonal - Természetes fonalak boltja, akik a kampány támogató boltja voltak, de egyébként is sok jó dolgot csinálnak azon kívül, hogy csodás fonalakat és eszközöket árusítanak. Egymást folyamatosan segítő közösséget építenek, működtetnek egy szuper könyvklubot és ha leadjátok náluk felesleges fonalaitokat, ők segítenek futárral eljuttatni olyan helyekre (pl. iskolák), ahol ennek nagy hasznát veszik.
Velük is készült egy cikk akkortájt, azt is megosztom egy másik kommentben.
További szép nyarat kívánok mindenkinek, én most megyek kötni🥰

...még mindig a kötés...A bármiből (gyász, függőség) való felépülésre is pozitív hatással tud lenni a kötés, többen mesé...
22/07/2026

...még mindig a kötés...
A bármiből (gyász, függőség) való felépülésre is pozitív hatással tud lenni a kötés, többen meséltek már arról nekem, hogy segítette őket, hiszen türelemre és a rutin betartására ösztönöz. Erről személyes tapasztalataim is vannak.
Korábban dohányoztam, amiről többször megpróbáltam leszokni. Amikor végre tényleg sikerült abbahagyni, felerősödött bennem a kézimunkázás iránti igény, mert nagy szükségem volt arra, hogy matassak valamivel ahelyett, hogy cigarettát sodrok.
Nagyon szerettem dohányozni, de örülök, hogy kitessékeltem az életemből. A képen életem egy olyan szakaszában állok Széken, kezemben cigarettával, amikor nagy újrakezdésben voltam, s akkor még nem tudtam, hogy pár év önismereti munka után végleg meg tudok szabadulni a dohányzástól.
Nagyon szeretek kötni, horgolni és milyen jó, hogy erről nem kell lemondanom!

...még mindig a kötés...Bár nem gyakorlat nálam, előfordult már, hogy a segítő munkában is használtam a kötést. Egy nő v...
20/07/2026

...még mindig a kötés...

Bár nem gyakorlat nálam, előfordult már, hogy a segítő munkában is használtam a kötést. Egy nő válási gyászban volt, és arról beszélgettünk, hogy a hosszú házasság után mennyire fájó a férje hiánya. Megbeszéltük, hogy talán olyasmit kellene csinálnia, tanulnia, amihez nem kötődik a volt férj emléke, keresgéltük, mi lehetne az. Én nem adok ötleteket, hanem arra biztatom az embereket, hogy találják meg ők magukban ezeket a lehetőségeket. Ekkor mondta ez az asszony, hogy még nem tud kötni, de szívesen megtanulna. Megmutattam neki az alapokat, ő pedig kötött magának egy sálat. Nagyon boldog volt vele, hiszen egy új életszakasz kezdetét szimbolizálta számára és abban is megerősítette, hogy nem túl idős még ahhoz, hogy új dolgokat tanuljon meg, vagy a férje segítsége nélkül érjen el valamit.
..folyt.köv...

...még mindig a kötés...Persze nem pusztán a kötés, az alkotás folyamata tud hatni a lélekre, hanem az is, ha a hobbinka...
12/07/2026

...még mindig a kötés...

Persze nem pusztán a kötés, az alkotás folyamata tud hatni a lélekre, hanem az is, ha a hobbinkat közösségben, például valamelyik kötőtanfolyamon vagy -klubban űzzük, ahol egy jó beszélgetés mellett segíthetünk másoknak vagy épp mi leshetünk el fogásokat a tapasztaltabbaktól.
Sőt nem is kell feltétlenül kötni ahhoz, erőt merítsünk belőle az előttünk álló feladatokhoz. Már az is boldoggá tehet minket, ha csak gondolunk arra, hogy amikor este hazaérünk, olyasmit csinálhatunk, amit szeretünk. Ez segít, hogy oxitocin szabaduljon fel a szervezetben.
Van még ott, ahonnan ez jött :-)

...még mindig a kötés...Ha bonyolultabb, sok számolással járó mintát választunk, nem kalandozhatunk el, nem oszthatjuk m...
10/07/2026

...még mindig a kötés...

Ha bonyolultabb, sok számolással járó mintát választunk, nem kalandozhatunk el, nem oszthatjuk meg a figyelmünket, tehát a koncentrációban is fejlődhetünk,
akárcsak a kreativitásban.
Fegyelemre is tanít a kötés, hiszen követni kell a leírást, ha épp nem a saját elképzelésünket valósítjuk meg.
A memóriára is jó hatással lehet, hiszen idővel megtanuljuk az egyes mintaelemek végrehajtását, a technikákat.
Edzés a kezünk és a karunk izmainak is, hiszen rengeteg izom közreműködése szükséges hozzá.
Van még ott, ahonnan ez jött :-)

 A kézimunkázásnak, az alkotásnak alapvetően lélekrendező és -gyógyító, megnyugtató hatása van. Monoton tevékenység, ame...
09/07/2026


A kézimunkázásnak, az alkotásnak alapvetően lélekrendező és -gyógyító, megnyugtató hatása van. Monoton tevékenység, amelytől csökken a pulzusszám, a vérnyomás.
Vagyis egy hosszú nap után – amelynek során még akkor is sok stressz ér minket, ha aktívan dolgozunk azon, hogy ne így legyen – stresszoldóként működik. Ugyancsak a monotonitásának köszönhetően meditatív.
Van még ott, ahonnan ez jött :-)

Cím

Akácfa Utca
Budapest
1072

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Békési Tímea szakmai oldal új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Békési Tímea szakmai oldal számára:

Parancsikonok

Megosztás