Ultrarövid Terápia

05/08/2026

❓"Miért érdekelje a testi-lelki egyensúly az átlagembert?"
➡️Dr. Buda László: "…vagy még izgalmasabb kérdés: Hogyan ne érdekelné az átlagembert a testi-lelki egyensúlya, amikor kb. mindent ennek köszönhet, mindene erre épül."

Érdekes felütés :) ...és a folytatás sem kevésbé izgalmas kérdéseket kérdéseket vet fel:

🔹Radikális öngondoskodás – kinek a felelőssége az egészségünk?
🔹Amit a fájdalom és a veszteség megtanít nekünk
🔹A haláloságy leckéi: sokan nem a saját életüket élték
🔹Hogyan tartsuk mederben az érzéseinket és érzelmeinket
🔹Hogyan legyél önmagad, amikor mindenki mást vár tőled

hirdetes| Ha érdekel Morva Imre 8 szabálya a sikerhez, itt megkapod...

03/08/2026

🟪 Érdekel az Ultrarövid Terápia, de még nem döntötted el, hogy belevágnál-e a konzulens képzésbe

Ez a három nap éppen arra ad lehetőséget, hogy közelebb kerülj ahhoz, hogy megérezd: Valóban ez az én utam?

Megismerheted az Ultrarövid Terápia szemléletét, eszközeit és gondolkodásmódját.

Láthatod,
◽hogyan épül fel egy konzultáció,
◽milyen szerepe van a figyelemnek, a biztonságnak,
◽hogyan találhatunk rá arra a lényegi pontra, ahol a legkisebb elmozdulás is érdemi változást indíthat el.

➡️Előadások, ➡️demonstrációk és ➡️gyakorlatok váltják egymást, hogy ne csak hallj a módszerről, hanem meg is tapasztald a gyakorlatban.

Várunk szeretettel
📅 2026. október 2-4.
📍Budapest, MagnetHáz

A Dr. Buda László Központ programja

További info és jelentkezési link a hozzászólásoknál

01/08/2026

FELHÍVÁS – Bemutató UT konzultációs lehetőség

Augusztus 27-én ismét bemutató Ultrarövid terápiás konzultációt tartunk konzulens képzésünk keretében, melyet a csoportvezető oktatónk vezet.

Ha úgy érzed, hogy szívesen részt vennél kliensként egy bemutató konzultáción és elfogadhatóak számodra a feltételek szeretettel várjuk a jelentkezésedet.

A konzultáció ingyenes, és azok jelentkezését várjuk, akik még nem vettek részt Ultrarövid terápiás konzultáción.

📅 Időpont: 2026. augusztus 27. 11:15
📍 Helyszín: MagnetHáz Budapest, 1068. Andrássy út 98.

Feltételek, további részletek és jelentkezés: https://ultrarovidterapia.hu/bemutatoutkonzultacio/

06/07/2026

"Az egész egy szóviccből indult: frappáns lenne, ha az Ultra Tisza-tó váltón az Ultrarövid Terápia csapata indulna? 🏃‍♂️
Nevettünk rajta. 😊Aztán beneveztünk. És közben kiderült, hogy ez valamilyen formában tényleg ultrarövid terápia, csak másképp. Néhány óra kiszakadás a hétköznapokból. 🌞Küzdelem a tűző nappal, a hőséggel, a kilométerekkel és a folyamatos logisztikával. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️Egyik futó váltja a másikat, mindenki hozzáteszi a saját részét, miközben a Tisza-tó lenyűgöző tájai emlékeztetnek arra, milyen jó haladni. 🌳 Dönteni és elmozdulni. Megtenni az egyik lépést a másik után. Miközben semmi más nincs a fókuszodban.

Teljes kikapcsolódás és szabadság.
Örülünk, hogy idén már másodszor is részesei lehettünk ennek a kalandnak. És úgy tűnik, nem állunk meg.
Ultrabalaton készülj, hamarosan érkezik az Ultrarövid Terápia Runners!”🏃🏅
✍️Mátrai Szilvia, a csapat kapitánya

05/07/2026

✨ Legfrissebb szeretettel – Peller Mariann beszélgetése Dr. Buda Lászlóval

💬Peller Mariann: Nekem az Ultrarövid Terápia egy mélyre lefúrt atombomba. Nagyon mélyre letéve, ott élesítve és ott gyakorlatilag az egészet át tudta rendezni.
💬Dr. Buda László: Annyit tennék csak hozzá az atombomba metaforádhoz, hogy: igen, nagyon nagyot tud robbanni, de nagyon komoly mederben is van tartva. Tehát nem úgy van, hogy ledobjuk a bombát és lesz, ami lesz, hanem van ennek egy iránya, egy kerete és egy kísért, asszisztált folyamata.
💬Peller Mariann: És kivezetése és elvarrása…

Ez egy igazán különleges beszélgetés, hiszen a Lélekközösség vendég...

18/06/2026

✨ "Nagy öröm számomra, hogy a Dr. Buda László Központ képzését elvégző Ultrarövid Terápiás konzulenseink közül huszonhárman kedvet és hívást éreztek arra, hogy egy számukra kidolgozott önismereti folyamatot és módszer tanulást integráló képzési folyamatban mélyebben megismerkedjenek a SzomatoDráma módszertanával és gyakorlatot szerezzenek a játékvezetés alapjaban. A képzés során minden pillanatát szerettem, amelyet Oláh Kata oktató társammal közösen vezettünk és a napokban ért véget.

✨ Inspiráló volt látni azt az elkötelezettséget, nyitottságot és szakmai alázatot, amellyel résztvevőink tovább mélyítették tudásukat, hogy ezzel a módszerre gazdagítva eszköztárukat, még több ember számára tudjanak valódi segítséget nyújtani. Résztvevőink az Ultrarövid Terápiás konzultációk mellett, immár kiscsoportos SzomatoDráma gyakorló napokat is vezetnek, teret adva a érdemi felismeréseknek, gyógyító találkozásoknak és a belső erőforrások felfedezésének. Módszertani ismereteikről és gyakorló csoportjaik tapasztalataiból záródolgozat formájában adnak számot, melynek elfogadását követően, tanúsítványuk birtokában saját szervezésű, kiscsoportos SzomatoDráma napokat tarhatnak.

❤️ Szívből örülök annak, hogy a képzéseink során olyan segítőkkel találkozom, akik számára természetes és magától értetődő, hogy önmaguk mélyebb megismerése az alapja annak, hogy hitelesen és felelősen tudjanak másokat kísérni saját fejlődésük, gyógyulásuk és önmagukhoz való közeledésük útján.

🙏Hálás vagyok Nektek és mentorként velünk tartó, tapasztalt játékvezetőinknek, Mayer Mártinak és Murányi Krisztinek, hogy együtt járhattuk be ezt az inspiráló és értékes útszakaszt.
Szeretettel kívánom, hogy legyen sok örömetek hivatásotokban!"

Bujtás Ágnes
A SzomatoDráma és az Ultrarövid Terápia módszerek hivatalos oktatója

14/06/2026

🎧Ez a hangoskönyv sokat jelent nekem. És abban bízom, hogy sokat fog adni Neked is. 🤍

Egyrészt, mert az alapjául szolgáló "Mit üzen az életed?" a legérettebb, legátfogóbb írásom. Nagy valószínűséggel életem főműve. különleges élmény volt – számomra is – hangosan felolvasni.

Másrészt, mert az előző két "Mit üzen..." hangoskönyvhöz képest jóval több kreativitás került bele. Mindösszesen 40-en dolgoztunk a projekten!

A legizgalmasabb az volt benne, hogy ahol csak lehetett, a valós szereplők szólaltak meg. A lányaim szövegét a lányaim olvassák, a szüleimét a szüleim és így tovább. Aki elérhető volt, azt megkértem, adja saját hangját. Természetesen, a kliensek szövegét vagy az idézeteket mások – munkatársak, barátok, ismerősök – keltik életre. Van köztük színész, vezetői coach, énekes, óvodás, spirituális tanító, festőművész, író, sebész, ultrarövid terápiás konzulens, biztonsági őr, szomatodráma szakember.

Úgy érzem, sikerült egy hiteles és ugyanakkor szórakoztató végeredményt létrehoznunk. Kíváncsi vagyok, hogy fog tetszeni Neked.
Javaslom, az elérhető részletekbe hallgass bele, hogy megérezd, szívesen birtokba vennéd-e az egész (közel 12 órás) hanganyagot!

Mosollyal:
László

Megvásárolható: https://budalaszlo.hu/mit-uzen-az-eleted-hangoskonyv/

08/06/2026

Múlt pénteken lezártuk az Ultrarövid terápiás konzulens képzés 17. évfolyamát. Fájó szívvel vettünk búcsút a csoporttól, egyúttal örömmel köszöntjük Őket leendő kollégákként, amihez már csak egy sikeres dolgozat megírása szükséges. Sok sikert kívánunk hozzá!
Szeretettel💜
Mátrai Szilvia és Cs. Tóth Ibolya a csoport oktatói

02/06/2026

🍃 TELJES ELŐADÁS – Mit üzen az életed?
Hogyan lehetünk tudatosabbak, kiegyensúlyozottabbak, és hogyan nézhetünk rá saját történetünkre egy új perspektívából?

Ebben az inspiráló előadásban Buda László az élettudatosságról, a gyermekkori minták hatásáról, a konstruktív hozzáállásról és a belső megtisztulás fontosságáról beszél. Az est során Horváth Ági, integrál tanácsadó, a TÉR Központ alapítója kérdezi őt a személyes fejlődésről, önismeretről.

Mit üzen az életed?Hogyan lehetünk tudatosabbak, kiegyensúlyozottabbak, és hogyan nézhetünk rá saját történetünkre egy új perspektívából?Ebben az inspiráló e...

29/04/2026

Téged is foglalkoztat az AI "forradalom"? Hogy hogyan hálózza be a mindennapi életünket az ember és a gép kapcsolata?

👉 Hogyan érdemes mindehhez hozzáálnunk?
👉 Hogyan hathat a pszichénkre?
👉 Mire és hogyan érdemes odafigyelnünk?

Ha Téged is érdekel ez a téma, meghallgathatod Lászlót május 6-i siófoki előadásán.

Örömmel vállaltam a szereplést ezen a konferencián, mert az utóbbi időben az érdeklődésem a technológiai fejlődés, a mesterséges intelligencia és az emberi lélek kapcsolata felé fordult, és úgy látom, hogy ebben a témában "minden segítő kéz elkél".

Néha olyannak látom az embert az AI-val szemben, mint egy magára hagyott gyermeket egy szuper-cukrászdában, ahol minden édesség azonnal ott terem, amit csak el tud képzelni.

Sok szakértő figyelmeztet mostanában: vigyázzunk ezzel a "cukrászdával". Az összes előnyével együtt, számos veszélyt is rejteget. A legtöbb "gyerek" rosszabb állapotban fog kijönni, mint ahogy bement...

Pszicho-szakemberként kötelességemnek érzem, hogy minél mélyebben megértsem ezt a kapcsolatot ember és gép között, és gondolkodjak azon, mi segít nekünk ezt a különleges történelmi időszakot komolyabb mentális állapotrosszabbodás nélkül megélni.

Az egyik, amiről "Az AI hatása az emberi lélekre – a technológiai cunamihoz való konstruktív hozzáállás lehetőségei" című előadásomban beszélek majd, az ún. AI-reziliencia. Egy összetett képesség, amelyről minimum tudni érdemes, de legjobb, ha gyakoroljuk is.

Röviden összefoglalom 7 pontban.

1) Hogyan fejlesszük a gondolkodási képességeinket ahelyett, hogy fokozatosan egyre inkább elbutulnánk?
2) Hogyan őrizzük meg az érzelmi stabilitásunkat ahelyett, hogy a gyorsan változó környezet és a szintetikus AI-kapcsolatok szétzilálnának?
3) Hogyan alkossuk újra az identitásunkat, a céljainkat és az értékrendünket ahelyett, hogy kétségbeesnénk?
4) Hogyan működjünk harmonikusabban az emberi kapcsolatainkban ahelyett, hogy elmagányosodnánk és elvesztenénk a bizalmunkat egymásban?
5) Hogyan őrizzük meg a józan eszünket, valóság-érzékelésünket és ítélőképességünket ahelyett, hogy elvesznénk a hamis tartalmakban, téveszmékben?
6) Hogyan őrizzük meg az autonómiánkat, a fókuszunkat és a kreativitásunkat ahelyett, hogy teljesen függővé válnánk az AI-tól?
7) Hogyan fejlesszük emberi etikai képzelőerőnket és erkölcsi bátorságunkat, hogy követendő példát kínáljunk az AI-rendszerek fejlesztéséhez ahelyett, hogy "szuperintelligens pszichopatákat" hoznánk létre.

Szeretettel várom az érdeklődőket május 6-án délelőtt.

https://www.mediahungary.hu/eloadok/buda-laszlo-9080