Értő Kezek

Értő Kezek, Masszázsszolgáltatás, Bartók Béla út 7, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

30/08/2026

🎹 A zongorázás is komoly fizikai terhelés!

Jazz-zongorista ismerősöm mélyszöveti masszázsra jött hozzám, amit nagyon kívántak a túl erőltetett izmai.💪

A kezelés során elsősorban a lapocka körüli és a törzs stabilizáló izmaira fókuszáltam, amelyek a hosszan fenntartott ülőhelyzet és a repetitív felső végtagi mozgások miatt jelentős terhelést kapnak.

🎯 Fókuszban: rhomboideusok, m. trapezius, lapockastabilizáló izmok, valamint a törzs mélyebb stabilizáló izomzata.

Bizony, a zenész teste is munkaeszköz! 🎶

Remélem Levente Kapolcsi-Szabó jobban megy ez után a koncertezés!
🌐 healerhands.com

29/07/2026

🔥A tartós stressz, gyakran a nyak és a váll felső részén futó trapézizomban okoz fokozott feszülést.

🫵 Masszázstechnikámmal az izomtónus normalizálását, a keringés javítását és a vállöv szabadabb mozgásának támogatását célzom.

🎯 Amikor a trapézizom elengedi a felesleges terhelést, a váll könnyedebbé, a mozgás pedig szabadabbà vàlik.

Te pedig önfeledten élvezheted újra a napsütést! 😄☀️

🌐 healerhands.com

20/07/2026

☀️ Kommenteld a video alá akinek jól esne a masszázs a nyári melegben!

🌳 Az Őrségben egy csodálatos helyen, a Hársas-tónál jártam, itt segítettem túratàrsam panaszain. Nyugalmas helyszín, ahol csak a madarak csicsergését hallod, olykor felugrik egy hal a vízből az izmok is könnyebben lazultak.

🌊 Nyáron a kedvenc sport eszözöm lett a sup, kiderült, hogy masszázsra is megfelelő eszköz.

🌐 healerhands.com

01/07/2026

Szentendre csodás hely a relaxációhoz! ☀️🌊
🌐healerhands.com

30/06/2026

Mit csinálj, ha kenus társaid elfáradtak, de tudod, hogy a visszaút, árral szemben még három óra lesz? 😄

1. Keress egy jó pihenő helyet!
2. Egyetek, igyatok, pihenjetek!
3. Mozgasd át őket!
-> Mehet tovább az út!

Ajánld a nyújàsokat másnak is!
Kommentben jelöld meg azt az ismerősödet, akinek szerinted jót tenne!

Itt tudsz időpontot foglalni:
healerhands.com

20/06/2026

Nekem a Balaton a Riviéra! ☺️🌊
Ne felejtsétek el naptejjel bekenni magatok/egymást! ☀️

🌐healerhands.com

17/06/2026

Masszőrnek is dukál a masszázs! 💆‍♂️

Hátkarbantartás Healer Hands módra:

* lapockák mobilizálása
* gerinc melletti izmok oldása
* nyak- és vállizmok alapos átgyúrása

Igen, nekünk is ezek a kritikus területeink! 😄

Köszi, Lehel, a bartert! 🤝 Most is a maximumot nyújtottad, ahogy mindig!

🌐 healerhands.com

06/06/2026

„Egy jól célzott érintésnek gyógyító ereje van. "✨

A stressz és a feszültség gyakran az izmokban raktározódik el. Minden masszázs során ezeket a pontokat keresem meg, és az adott test jelzéseihez igazodom.

Nincs két egyforma ember, ezért nincs két egyforma kezelés sem. 💆‍♀️

🌐 healerhands.com

30/05/2026

A masszázs vége számomra éppen olyan fontos, mint az eleje vagy a közepe. Sőt, talán ez a legfontosabb rész: amikor a vendég elérkezik egy kiegyensúlyozott, nyugodt állapotba. ✨

A megfelelő izomlazítás után a takarón keresztül még finoman át lehet dolgozni, kiemelni az izmokat. Ennek a „beburkolózásnak” pedig különleges hatása van: a melegség és a biztonság érzete segíti a testet és az idegrendszert a mély relaxációban.

Sokan mondják a kezelés után:
„Bocsi, még nem vagyok teljesen magamnál...” 😊

Ez teljesen természetes. Ilyenkor a paraszimpatikus idegrendszer kerül előtérbe, a test pihenő és regeneráló üzemmódba kapcsol. Nem kell azonnal felpattanni a masszázságyról – adj magadnak néhány percet, hogy élvezd ezt a kellemes félálomszerű állapotot.

A valóság megvár. 💆‍♀️🤍

🌐 healerhands.com

24/05/2026

A vállízület rendszeres kimozgatása nemcsak a mozgástartomány megőrzése miatt fontos, hanem azért is, mert a letapadt, feszes izmok gyakran okoznak fájdalmat a lapocka mellett is. 💆‍♀️

A lapocka körüli izmok túlterhelése, a sok ülés vagy stressz miatt kialakuló feszülés gyakran kisugárzó fájdalmat eredményez. Ilyenkor a célzott nyomások és lassú mobilizáló mozdulatok segíthetnek oldani az izmok feszességét, javítani a vérkeringést és csökkenteni a kellemetlen húzó érzést. ✨

A rendszeres kezelés és a tudatos átmozgatás:
✔️ javítja a váll mozgását
✔️ csökkenti a nyaki-lapocka fájdalmat
✔️ oldja az izomcsomókat
✔️ segíti a helyes testtartást

Ne várd meg, míg a fájdalom állandósul — a tested meghálálja a törődést. 🤍

🌐 healerhands.com

Cím

Bartók Béla út 7
Budapest

Weboldal

http://healerhands.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Értő Kezek új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.