Újrakapcsolódó

26/02/2024

Szép hétfő estét Mindannyiótoknak!

Ha tehetitek, csempésszetek egy kis alkotást a hetetekbe 🎨

06/02/2024

Ismeritek azt az érzést, amikor elmélyültök valamiben, és megszűnik a külvilág? És az megvan, amikor az alkotás folyamatában mélyültök el így? Nem véletlenül adhat ez a folyamat flow élményt, vagy akár lehet terápiás hatása. Egyik legrégebbi igénye az embernek: létrehozni, teremteni, nyomot hagyni.

Nálam homokvár építéssel 🏰 karkötő fonással és vadvirágcsokrok kötésével 💐 kezdődött kiskoromban. Aztán művészeti sulival. Akkor még azt hittem, festő leszek 👩🏻‍🎨
Aztán, hogy művészettörténész 🏛️ Első egyetemi képzésemen bele is merültem a művészettörténet rejtelmeibe, s rájöttem, az alkotó ember jobban érdekel, mint a létrehozott (mű)tárgy.

Így került a fókusz a művészetterápiára, a segítő szakmára és az alkotó foglalkozásokra 🎨 A Pécsi Tudományegyetem képzése alatt, ahol a második diplomámat szereztem, már biztos voltam benne, ez az én utam. Segíteni az embereket abban, hogy visszataláljanak magukhoz, hogy fellélegezhessenek a mindennapok olykor fojtogató rohanásából és foglalkozásaimon egy biztonságos, kreatív energiákkal teli pár órában lehessen részük.

Tudásomat tovább mélyítve pedig tavaly megkezdtem pszichológiai tanulmányaimat is 🧠hogy még hatékonyabban és nagyobb tudással fordulhassak a hozzám érkezők felé.

Köszönöm, hogy itt vagytok, remélem, hamarosan személyesen is találkozunk 🫶🏼

31/01/2024

Találkozzunk kéthetente péntekenként a HelloAnyu kávézó és közösségi tér-ben ✨

Péntek reggel 9-től 11-ig Viola vár benneteket a HelloAnyuban. Egy különleges találkozás önmagaddal - szakadj ki a mókuskerékből, kapcsolódj a lényedhez a művészetterápia segítségével.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=353932604171628&id=100086646728728

30/01/2024

Van 8 percetek?
Ha igen, hoztam Nektek valamit 👀

Egy rövid, mégis relaxáló és feltöltő pár percre invitállak Titeket az induló, ébredező, valaki számára pedig már ezerrel pörgő új év második hétfőjén.

Tudtátok, hogy van egy szám, ami megkapta a világ legmegnyugtatóbb zenéje címet? 🎶🎵
Jól hallottátok, ráadásul kutatások is bizonyítják hatékonyságát.
A dal a Marconi Union zenei formáció Weightless című száma. Már a cím is azt sejteti, hogy valamiféle lebegést, könnyebbséget, súlytalanságot ad.

Én azt mondom, megér egy próbát, szóval fejhallgatót fel 🎧 és ereszkedjetek bele pár percre a relaxációba!

Itt a dal 👉🏼 https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=hhUf5WSkllyt_GY3

Ne csináljatok semmit közben, csak engedjétek át magatokat a zene hullámainak, rezgéseinek, amennyire csak tudjátok! ✨

Egy kis reset az idegrendszernek 🧠

Élvezzétek és érezzétek 🌀

Kommentben pedig jöhetnek a tapasztalatok, élmények 👇

Újrakapcsolódás önmahamhoz, s ezáltal a világhoz. Művészetterápiás, önismereti, segítő foglalkozások Cservég Viola művészetterapeuta, pszichológia szakos hallgató vezetésével.

28/01/2024

Hamarosan indulunk 🫶🏼

Jövő hét pénteken az alkotásé és az újrakapcsolódásé a terep a HelloAnyuban!

https://fb.me/e/4LYwbzXcO

Újrakapcsolódó

18/12/2023

A HelloAnyu kávézó és közösségi tér adventi kalendáriuma sok-sok meglepetést hozott el Nektek, fedezzétek fel, mit rejtenek az utolsó hét ablakai! ✨❄️🤍

Minden nap mesés ajándékok várnak nálunk az édesanyákra!
Kíváncsiak vagytok mit rejtenek az utolsó hét ablakai?

www.helloanyu.com

Parnereink például: HelloBaby magazin
Újrakapcsoló

05/12/2023

Diának, a Láthatatlan_háló megálmodójának hála, bekerült egy kis mini művészetterápiás gyakorlatom is a HelloAnyu online adventi naptárába.
Érdemes kattintani, sok-sok izgalmas dolog lapul minden ablak alatt! ✨

Idén az Anyukák is kapnak adventi naptárat!

Fogadjátok szeretettel, nyitogassátok örömmel a HelloAnyu online adventi naptárját! Napról napra izgalmas tartalmak és különféle kedvezménykuponok várnak benneteket az ablakokban! Éjféltől kattints az első ablakért!

https://calendar.myadvent.net/?id=0sgikv5iyydo3h0xsbxsppuog25asa2d

05/12/2023

Te kinek üzennél? vagyis inkább: melyik önmagadnak üzennél? És mit? 💌

Saját önismereti utam során fontos pont volt, amikor elkezdtem írni magamnak. Naplóba, mint egy levelezést önmagammal.
A nehézben lévő, sebzett, kicsi énem kapcsolódni vágyott, de „csak” én voltam ott magamnak, s úgy éreztem, senkire sem számíthatok (Ez persze nem így volt, viszont a belső megélésem valóban a teljes magány volt, pont emiatt az egyetlen kiút ebből saját magam felé vezetett.) Így hát a kicsi énem elkezdte leírni, hogy mit érez, mitől fél, miért potyognak a könnyei. Ezek után pedig életre hívtam a még csak ímmel-ámmal, de végre valamennyire jelen lévő (ön)gondoskodó belső anyát: ebből a minőségből válaszoltam a kicsi énnek, írtam neki, megnyugtattam, elfogadtam, szavaimmal és szeretetemmel gyógyítottam.

Szerintem a legtöbbünk egyébként is beszélget magával, megy a belső monológ, belső gondolatspirálok, már-már automatikusan. 😵‍💫

Két dologra hívlak Titeket:
🌀 Figyeljétek meg, hogy ki beszél, hány éves ez a belső énetek, s mire lenne szüksége?
🌀 Próbáljatok meg beszélgetni vele!

Szóval ti melyik éneteknek, s mit üzennétek? Vagy mire lenne szüksége ennek az éneteknek? Talán már régóta vágyik valamire, hogy hallhassa, hogy valaki mondja neki. Lehet, hogy éppen Te magad kell, hogy kimondd ezeket? 🤍

21/10/2022

A művészetterápiában az a csodás, hogy mindig tovább lehet tágítani a perspektívát és az eszköztárat.

Szakemberként ezért tartom fontosnak, hogy a tájékozódásra, képzésekre, szakmai workshopokra is hangsúlyt fektessek, hiszen így nemcsak naprakész leszek, hanem a foglalkozásaimat is professzionálisabbá, sokrétűbbé tehetem. 🎨

Ilyen lehetőség volt a Segni mossi módszerrel való megismerkedés is.
Simona és Alessandro munkásságát és a magyarul Megmozdult jelek névre keresztelt projektjüket már évek óta lelkesen figyeltem, s rendkívül boldog voltam, amikor értesültem róla, hogy októberben Magyarországra érkeznek, hogy hazai szakemberekkel is megismertessék a módszertanukat. Erről hoztam egy kis beszámolót. 🌀