Dr Menczel Zsuzsa

01/08/2026

Olvasással, hogy vagytok? Nyáron mindig több időm van rá. Remek kikapcsolódás hőkupola idejére. Feszültség, stressz csökkentő tevékenység. Ismeretek a világról… simán csak jó dolog 📚

07/07/2026

Mit keres egy pszichológia témájú könyv, egy edző teremben?

A teljesítmény szükséglet sportolók között, legyen szó hobbistákról vagy versenyzőkről, eszenciálisan jelenik meg itt. Van, aki napról napra jobb akar lenni, van aki magával és van aki másokkal versenyzik. Van, aki a belső szorongásait kezeli a mozgással és van akinek a vélt vagy valós teljesítmény hiánya jelent szorongást. Így vagy úgy, de megjelenik az önmagunkkal szemben állított kívánalmak mögött a teljesítmény elvárása.
Az elvárás, amit gyerekként szüleinktől, tanárainktól, a társaktól kapunk, belsővé válik és mi leszünk a mozgatórugói. Az, hogy ez mennyire egészséges, mennyire van egyensúlyban az életünkkel, egyéni.

Tavaly megjelent teljesítmény pszichológia könyvunkben erről, és sok más izgalmas témáról is olvashattok.

22/06/2026

Érdekel a munkám? Gyere el személyesen. Nyári időpontok a porondon.

19/06/2026

15/06/2026

Még gondolkozol? Általában ennek hatására lovaljuk bele magunkat a bántó, akadályozó gondolatok a, ha egy ponton nem tudunk határt szabni nekik. Június 20-án 10h-kor ezekről fogunk együtt eszmét cserélni. Tarts velem. Küldj üzit és én küldöm a részleteket!

15/06/2026

Írd meg kommentben, téged mi érdekel az edzéssel, sportpszichológia kapcsán, beszélgessünk róla együtt.

12/06/2026

Ismerős a szitu?

Akkor várlak június 20-án 10h-kor online workshopoomon, ahol ezekről a témákról fogunk beszélgetni, és arról, hogyan lehet visszatalálni az egyensúlyba, hogy a mozgás öröm legyen, ne pedig kötelesség.

Tarts velem, írj üzenetet és küldöm a részleteket.

10/06/2026

Június 20-án, 10h-kor tartsatok velem egy élő online beszélgetős előadásra.

Végig vesszük, hogyan tud segíteni a sportpszichológia, amikor a mozgás nem a feltöltődés terepe, hanem további elégedetlenség, megfelelési kényszer, teljesítmény kényszer, negatív gondolatok helyévé válik.

Találjuk meg együtt az egyensúlyt, hogy örömmel és felszabadultan tudj sportolni.

Kommenteld a KAPCSOLAT szót DM-ben és küldöm a részleteket.