Mozgáskontroll Központ

12/08/2026

⚡Exercise snack – A napi néhány perces mozgás is javíthatja az egészségedet!

Nem kell mindig egy órát edzened, hogy tegyél az egészségedért. 💪

Hallottál már az „exercise snack”, vagyis a mozgásfalat fogalmáról? 🏃

Már napi néhány perc mozgás is számít: állj fel, sétálj egyet, lépcsőzz, guggolj párat vagy mozgasd át magad.

👉 A lényeg: ne ülj órákon át megszakítás nélkül!

Néha a legkisebb mozdulat is egy lépés az egészségesebb mindennapok felé. ❤️

Te mivel szakítod meg az ülést napközben? Írd meg nekünk!👇

A témával foglalkozó cikkünket az első hozzászólásnál találod!

03/08/2026

☀️ Hello augusztus!

Nyári bérlet akciónkat meghosszabbítottuk augusztus végéig!

Gyertek és mozogjatok velünk!

31/07/2026

☀️ Augusztustól visszatér Sós Eszter gyógymasszőrünk a rendelőbe!

Időpontfoglalás Eszterhez az alábbi linken lehetséges:

https://mozgaskontrollkozpont.hu/sos-eszter-gyogymasszor/

💆💆‍♂️💆‍♀️

Gyógytorna, masszázs, szakorvosi vizsgálat exkluzív környezetben. Kérjen időpontot vizsgálataink, kezeléseink egyikére a honlapon!

27/07/2026

Mozogjon újra fájdalom nélkül! 🏃‍♀️‍➡️🏃🏻

Szakszerű ortopédiai ellátás csípő-, térd- és sportsérülések esetén. Foglaljon időpontot!

Időpontfoglalás:

🧑‍💻: https://mozgaskontrollkozpont.hu/dr-siklos-tamas-ortoped-traumatologus/
☎️: +36-1-361-6454
🏘️: 1134 Budapest, Lőportár u. 9-13. (Bejárat a Lőportár közből)

26/07/2026

Te is nézed a Forma 1-t? 🏎️

21/07/2026

Kedves Pácienseink! 💙

Szeretnénk kérni a segítségüket egy mindenki számára fontos dologban.

Az elmúlt időszakban többször előfordult, hogy előre lefoglalt időpontokra a páciensek nem érkeztek meg, és előzetesen nem jelezték a távolmaradásukat. Előfordult az is, hogy megkereséseinkre nem érkezett válasz.

Szeretnénk hangsúlyozni, hogy egy időpont lemondása egyáltalán nem kellemetlen, és senkit sem kérünk számon emiatt. Az élet közbeszólhat, ezt teljes mértékben megértjük. Egy rövid telefonhívás vagy üzenet azonban nagy segítség számunkra.

Egy időben lemondott időponttal lehetőséget adnak egy másik páciensnek arra, hogy hamarabb ellátáshoz jusson, emellett orvosaink és terapeutáink munkáját is nagyban segítik.

Kérjük Önöket, hogy közösen figyeljünk egymásra, és tartsuk tiszteletben egymás idejét!

Köszönjük megértésüket és együttműködésüket! 💙

Mozgáskontroll Központ

21/07/2026

☀️ Sziasztok! Hogy vagytok? 😊

Hogy telik a nyaratok? Pihenés, utazás, kirándulás, vagy épp sok munka? Bárhogy is, reméljük, jut idő egy kis feltöltődésre és persze egy kis mozgásra is. 💙

Nyáron könnyebb kizökkenni a megszokott rutinból, de már néhány perc tudatos mozgás is sokat tehet azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Nem kell tökéletesnek lenni – a lényeg, hogy figyeljünk a testünkre és élvezzük a mozgást.

Írjátok meg kommentben! 👇
🌴 Ti mivel töltitek a nyarat?
🚶‍♀️ Sikerül beiktatni egy kis mozgást a pihenés mellett?

Szép nyarat kíván a Mozgáskontroll csapata! ☀️💙

10/07/2026

🚗 Hosszú autóútra indulsz? Olvasd el Kéri-Pécz Lilla gyógytornászunk új blog cikkét az autóvezetés és a derékfájdalom kapcsolatáról!

A cikkben a derékfájás okairól és megelőzéséről is olvashatsz!

☀️ Az első kommentben találod a linket.

A legkiválóbb szakemberekkel megnyitott mozgásszervi problémákkal foglalkozó magánrendelőnk!

01/07/2026

☀️BARÁTH ÁKOS júliusban a Mozgáskontrollban! ☀️

Míg masszőrünk, Eszter júliusban szabadságát tölti, addig Baráth Ákos gyógymasszőr helyettesíti Őt! Ákos már régi partnerünk, aki mindig kisegít minket.

Ákos rendelési ideje hétfő, szerda és péntek. Bejelentkezni telefonon és online is tudtok!

☎️: 06-1-361-6454
⌨️: https://mozgaskontrollkozpont.hu/sos-eszter-gyogymasszor/

(online Eszter oldalán lehet bejelentkezni)

Gyógytorna, masszázs, szakorvosi vizsgálat exkluzív környezetben. Kérjen időpontot vizsgálataink, kezeléseink egyikére a honlapon!

01/07/2026

💙 Oszd meg az egészség élményét, és nyerjetek mindketten! 💙

Volt már olyan ismerősöd, akinek azt mondtad: „Neked is el kellene jönnöd!” Most itt a tökéletes alkalom, hogy ajánld a Mozgáskontrollt! 😊

🎉 1+1 AKCIÓ!

👥 Hozz magaddal egy új pácienst, és mindketten 2 000 Ft kedvezményt kaptok!

✔️ Az új páciens már az első alkalommal felhasználhatja a kedvezményét.
✔️ Te pedig az ő első kezelése után érvényesítheted a sajátodat.

✨ És a legjobb? Ha több új pácienst ajánlasz, a kedvezményt többször is igénybe veheted!

Köszönjük, hogy a bizalmaddal és az ajánlásoddal segítesz másoknak is elindulni a fájdalommentesebb, aktívabb élet felé! 💙

Az akció július 31.-ig tart. Gyógytorna, gyógymasszázs és szakorvosi vizsgálatkor vehető igénybe, más kedvezménnyel nem vonható össze.

Időpontfoglalás:
☎️: 06-1-361-6454
⌨️: https://mozgaskontrollkozpont.hu/idopontfoglalas/
📍: 1134 Budapest, Lőportár u. 9-13. (bejárat a Lőportár közből)
✉️: [email protected]

A legkiválóbb szakemberekkel megnyitott mozgásszervi problémákkal foglalkozó magánrendelőnk!