23/08/2026
Holisztikus szemléletű egyéni gerinctorna
Ha téged is érintenek a nyak-, váll-, hát-, derék-, csípő fájdalmak, korlátozott mozgástartomány, egyéb gerinc és ízületi problémák, keress minket!
Ez egy olyan személyre szabott program, mely egy speciális mozgás útján történő rehabilitáció kombinációja a keleti és nyugati szemlélet ötvözésével.
A program során holisztikus szemléletű segítséget kapsz, közben megmutatjuk, hogyan tudsz tenni önmagad is a gyógyulásodért. Együtt dolgozunk az egészségedért.
Egyéni gerinctréning
A gerinctréning egy alapos állapotfelméréssel és beszélgetéssel kezdődik, ami alapján kialakítom az egyéni programot. Az alapozó alkalmak után jöhetnek a számodra megfelelő mozgásos gyakorlatok, elsősorban a szenzomotoros gerinctréning, és a do-in japán öngyógyító mozgásrendszer alapján.
A gerinc áll a középpontban, mint ahogy valójában is legfontosabb tartópillére testünknek. Ha a gerincet javítjuk, a többi részünk is javul. Illetve fordítva, amikor a megfelelő testrészekkel foglalkozunk, támogatjuk a gerinc állapotát is.
A gerinc stabilizálása, rugalmasságának, hullámtermészetének, és egészségének megtámogatása erősítő, nyújtó, lazító, kimozgató és légző gyakorlatok segítségével.
A japán meridián „jóga”, egy olyan módszer, amely segít megőrizni testi-lelki egészségünket. Az energiapályák nyújtása, nyitása, az energia irányítása, önmasszázzsal és légzéssel tudatosan összekapcsolva.
Egyéni gerinctréning árak:
60 perc 17.000 Ft
75 perc 20.000 Ft
90 perc 23.000 Ft
5 alkalmas bérlet vásárlása estén az ötödik alkalom féláron van
10 alkalmas bérlet vásárlása esetén a tizedik alkalom ajándék
Bejelentkezés: +36 30 916 3972
