Vinczeffy Emese - effy

Vinczeffy Emese - effy Kriston Intim Torna oktató, Rekreációszervező és egészségfejlesztő

A tanfolyam-mentes hónapom legfőbb oka 😄🤍Megházasodtunk!!!!❤️‍🔥
10/07/2026

A tanfolyam-mentes hónapom legfőbb oka 😄🤍
Megházasodtunk!!!!❤️‍🔥

3 nap Milánóban.🤍Programok: Hayley Williams koncert, QC Spa, rengeteg séta és evés 🍝🍦
03/07/2026

3 nap Milánóban.🤍
Programok: Hayley Williams koncert, QC Spa, rengeteg séta és evés 🍝🍦

Most először 3 napos verzióban fogom tartani a tanfolyamot ÉS ANNYIRA IZGATOTT VAGYOK!!!!!!!! Gyertek, annyira jó lesz!M...
30/06/2026

Most először 3 napos verzióban fogom tartani a tanfolyamot ÉS ANNYIRA IZGATOTT VAGYOK!!!!!!!! Gyertek, annyira jó lesz!

Mire készülj a férfi tréningen:
-Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk
-Sok beszédre. Én fogok beszélni, ti csak figyeltek! Természetesen a felmerülő kérdésekre választ kaptok
-Nem mesél senki a saját tünetéről és nem kell megosztanod a csoporttal, hogy mi miatt érkeztél. Egy jeligével ellátott kérdőívet fogsz majd kitölteni, így ha nem szeretnéd, én sem fogom tudni milyen állapottal érkeztél. Én a kérdőív alapján állítom össze az egyéni mozgásprogramot mindenkinek. (De persze adok lehetőséget beszélgetésre, ha van rá igény.) 😊
-Többnyire fekszünk és ülünk, nem végzünk nagy terjedelmű mozgásokat.
-Nem ér hozzád senki a tréning alatt. Nem kell megmutatni semmit a tréning alatt!
-Sok nevetésre készülj és jó hangulatra, erről én gondoskodom. 🙂
-Önismeretre
A tanfolyam különösen jó lehetőség prevencióra és önrehabilitációra.
Várlak titeket szeretettel!☺️

Helyszín: ⚪️ B L O O M I N G S T U D I O ⚪️
A férőhelyek száma korlátozott.

Jelentkezés a profilomon található linken, üzenetben, vagy az alábbi elérhetőségeken

+36 70 479 4931
[email protected]

Ez az utazás olyan nekünk, mint egy elő-nászút 🤍🌊
27/05/2026

Ez az utazás olyan nekünk, mint egy elő-nászút 🤍🌊

Nem számít, hogy tünetekkel érkezel, vagy megelőzni jöttél. Mindenkinek jár az az élmény, hogy megértse a saját testének...
14/05/2026

Nem számít, hogy tünetekkel érkezel, vagy megelőzni jöttél. Mindenkinek jár az az élmény, hogy megértse a saját testének a működését és azt érezhesse, hogy már nincs kiszolgáltatva a test folyamatainak.
Ez tanulható! Én pedig ezt tanítom. 🤍

A tanfolyam végén minden jelentkező egy személyre szabott mozgásanyagot és egy hanganyagot kap.

Mire készülj a női tréningen:
• Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk
• Sok beszédre. Én fogok nektek beszélni, ti pedig figyeltek. 😊 Természetesen a felmerülő kérdésekre minden esetben választ kaptok!
• Nem mesél senki a saját tünetéről és nem kell megosztanod a csoporttal, hogy mi miatt érkeztél. Egy jeligével ellátott kérdőívet fogsz majd kitölteni, így ha nem szeretnéd, én sem fogom tudni milyen állapottal érkeztél. Én a kérdőív alapján állítom össze az egyéni mozgásprogramot mindenkinek. (De persze adok lehetőséget beszélgetésre, ha van rá igény.) 😊
• Többnyire fekszünk és ülünk, nem végzünk nagy terjedelmű mozgásokat.
• Nem ér hozzád senki a tréning alatt. Nem kell megmutatni semmit a tréning alatt!
• Sok nevetésre készülj és jó hangulatra, erről én gondoskodom.
• Önismeretre

Mit hozz magaddal?
• A helyszínen biztosítok mindenki számára jógamatracot, de természetesen hozhatsz magaddal sajátot.
• Ha szeretnél, hozz magaddal párnát vagy plédet, hiszen sokat fogunk ülni.
• Megfelelő mennyiségű ételt és italt.
• Kényelmes ruhát.
• Tollat.

A tanfolyam különösen jó lehetőség prevencióra és önrehabilitációra.

Bármilyen jellegű kérdés esetén az alábbi elérhetőségeken megtaláltok:
[email protected]
+36 70 479 4931

Jelentkezés a profilomon található linken. 🫶🏼

Túléltük a telet!!!! 😭🤍(és a balatoni szélviharokat is)
05/04/2026

Túléltük a telet!!!! 😭🤍
(és a balatoni szélviharokat is)

Mire készülj a férfi tréningen:-Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk-Sok beszédre. Én fogok beszéln...
31/03/2026

Mire készülj a férfi tréningen:
-Sok mozgásra, kb. 300 egymásra épülő gyakorlatot tanulunk
-Sok beszédre. Én fogok beszélni, ti csak figyeltek! Természetesen a felmerülő kérdésekre választ kaptok
-Nem mesél senki a saját tünetéről és nem kell megosztanod a csoporttal, hogy mi miatt érkeztél. Egy jeligével ellátott kérdőívet fogsz majd kitölteni, így ha nem szeretnéd, én sem fogom tudni milyen állapottal érkeztél. Én a kérdőív alapján állítom össze az egyéni mozgásprogramot mindenkinek. (De persze adok lehetőséget beszélgetésre, ha van rá igény.) 😊
-Többnyire fekszünk és ülünk, nem végzünk nagy terjedelmű mozgásokat.
-Nem ér hozzád senki a tréning alatt. Nem kell megmutatni semmit a tréning alatt!
-Sok nevetésre készülj és jó hangulatra, erről én gondoskodom. 🙂
-Önismeretre
A tanfolyam különösen jó lehetőség prevencióra és önrehabilitációra.
Várlak titeket szeretettel!☺️

Helyszín:
A férőhelyek száma korlátozott.

Jelentkezés a profilomon található linken, üzenetben, vagy az alábbi elérhetőségeken

+36 70 479 4931
[email protected]

Ha te is tapasztaltad már a stressz inkontinencia tünetét és eddig nem tettél ellene, érdemes megkérdezned magadtól azt,...
28/03/2026

Ha te is tapasztaltad már a stressz inkontinencia tünetét és eddig nem tettél ellene, érdemes megkérdezned magadtól azt, hogy „mi tartott vissza eddig?”

Félelem?
Bizonytalanság?
Időhiány?
Vagy csak az, hogy megtanultál együtt élni vele?

Erre a tanfolyamra időt, energiát és pénzt is kell szánni.
De a helyzet az, hogy ez igaz a vizeletfelfogó betétek megvásárlására is.

Ha úgy érzed, itt az idő, hogy foglalkozz magaddal, szeretettel várlak a Kriston Intim Torna tanfolyamomon. Elérhető csoportos és egyéni tanfolyam egyaránt. Az egyéni tanfolyam online is elvégezhető. 🤍

VinBoard®A kedvenc sporteszközöm valaha🫶🏼🤍Hamarosan elérhető lesz a webshopon is!Amikor kitaláltam, hogy én egy ilyen es...
27/03/2026

VinBoard®
A kedvenc sporteszközöm valaha🫶🏼🤍
Hamarosan elérhető lesz a webshopon is!
Amikor kitaláltam, hogy én egy ilyen eszközt szeretnék magamnak, akkor felkutattam a teljes internetet, hogy hol vásárolhatnék ilyet… hamar kiderült, hogy olyan nincs, ami nekem kell. 😂
Terveztettem egyet, utána pedig még egyet és még egyet. Azóta csoportos tanfolyamokat tartok velük, a webshop pedig hamarosan indul. 🤍

Ha szeretnétek kipróbálni, akkor gyertek a -be!

Nem számít, hogy tünetekkel érkezel, vagy megelőzni jöttél. Mindenkinek jár az az élmény, hogy megértse a saját testének...
14/03/2026

Nem számít, hogy tünetekkel érkezel, vagy megelőzni jöttél. Mindenkinek jár az az élmény, hogy megértse a saját testének a működését és azt érezhesse, hogy már nincs kiszolgáltatva a test folyamatainak.
Ez tanulható! Én pedig ezt tanítom. 🤍
Tornázunk persze, de ennél sokkal többre számíts. 😊
Mindennapi szokásokat tanulunk, amik védik a női szerveinket és az érzelmek beazonosításával rájövünk, hogy milyen út vezethetett minket el a mostani állapotunkig. Ebből kiindulva pedig elindulhattok az önrehabilitáció útján. A tanfolyamon megtanítom nektek, hogy mi az, amit csak te tehetsz meg magadért.
Ha kérdésetek lenne a tanfolyammal kapcsolatban, írjatok nekem nyugodtan! 🫶🏼

Jelentkezés / érdeklődés az alábbi linken, üzenetben, vagy a lenti elérhetőségeken:
[email protected]
+36 70 479 4931

https://www.intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11424

A tanfolyam díját már OTP SZÉP kártyával is tudjátok fizetni!

Cím

Budapest

Telefonszám

+36704794931

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Vinczeffy Emese - effy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória