Elindulok.hu - A változás útján

22/05/2026

MIBEN SEGÍTHETEK NEKED?

Amikor önismereti tanácsadásra jössz, megteszed az első lépést önmagadért. Kifejezed, hogy számítasz magadnak, és megtapasztalod, hogy számíthatsz magadra.

Én pedig szakemberként azzal támogatlak, hogy felteszem azokat a nehéz és mély kérdéseket, amelyeket önmagadnak nem tudtál, és utána segítek neked abban, hogy képes legyél elfogadóan viszonyulni a saját válaszaidhoz!

MIRE JÓ A KONZULTÁCIÓ?

➡️ Megérted, hogyan jutottál bajba, illetve mitől akadtál el a tudattalan érzelmi és gondolati rendszered miatt.
➡️ Felismered, miben és hogyan kell változnod ahhoz, hogy véglegesen felold a hátráltató hiedelmeidet és tovább tudj lépni az ismétlődő mintáidból.

MIBEN SEGÍT AZ ÖNISMERET?

▪️ Bizalom és önbizalom problémák (pl. magányosság, szégyenlősség és kisebbségérzet).
▪️ Kiégés, kimerültség, tehetetlenség, kilátástalanság, csalódottság, elkeseredettség és düh.
▪️ Kommunikációs gátlások, munkahelyi stressz és párkapcsolati szorongás.
▪️ Bűntudat és lehangoltság élmény.
▪️ Veszteség és gyász.

☯️ Az önismereti tanácsadás célja, hogy az életed TELJES legyen. Segíthet például magánéleti nehézségekben, kortársi közösségbeni konfliktusokban, karrier- és hivatásválság esetén, valamint hasznodra lehet a párkapcsolati és gyermeknevelési problémáid megoldásában.

MILYEN VÁLTOZÁSRA SZÁMÍTHATSZ?

✔️ Megismered, megérted és elfogadod önmagadat.
✔️ Helyreállítod az önbizalmad és az egzisztenciális biztonságérzeted.
✔️ Asszertív kommunikációval képviseled magad a konfliktusaid megoldása során.
✔️ Egyre szabadabbnak és erősebbnek érzed magad, értékesnek, érettnek és kompetensnek.

Ez pedig lehetővé teszi, hogy kiteljesedj a tehetségeidben és örömödet leld a kapcsolataidban.

Életed minden pillanata számít, megéri változnod, érdemes változtatnod.

Szilágyi Attila
önismereti mentor

👣 Elindulok.hu önismereti műhely
1121 Budapest Karthauzi utca 6. 1/6.
[email protected]
+36205716499

26/04/2026

Fedezd fel újra az életed! Találkozz magaddal mélyebben, mint valaha!

Szilágyi Attila – önismereti mentor

25/04/2026

Fásult vagy?

▪️ Valami nincs rendben. Valami hiányzik.
▪️ Nincs, ami lelkesítene. Nincs, ami megmozdít.
▪️ Nincs, ami inspiráljon. Üres az életed.
▪️ Minden csak pótlék. Semmiből sem elég.

A felszínen még tartod magad, de a mélyben valójában már rég kiégtél?

25/04/2026

Magányos vagy?

🔹 Kívül boldognak látszol, de BELÜL ürességet érzel.

🔹 Nem tudod eldönteni, hogy MARADJ, vagy elmenj.

🔹 Hiányzik, hogy végre valaki IGAZÁN szeressen téged.

🔹 Azt sem tudod, hogy ki vagy TE valójában.

Fedezd fel újra az életed! Találkozz magaddal mélyebben, mint valaha!

25/04/2026

Az önismereti konzultáció során mélyebben megérted a saját működésedet, és olyan változásokat indítasz el, amelyek hatására egyre otthonosabban érzed magad a bőrödben.

Többek között:

🔸érzékenyen felismered a szükségleteidet;
🔸hitelesen képviseled a határaidat;
🔸szégyen nélkül kommunikálsz;
🔸bűntudat nélkül cselekszel;
🔸felszabadultan járod a kiteljesedésed útját;
🔸szorongásmentesen és önazonosan kapcsolódsz másokhoz.

Foglalj időpontot most az alábbi elérhetőségeimen!

Szilágyi Attila
önismereti mentor
☎️ +36205716499
📧 [email protected]

Szilágyi Attila – önismereti mentor

25/04/2026

🚪Kiút a káoszból!

Fejleszd az érzelmi intelligencia készségeidet, és élj kiegyensúlyozott és teljes életet!

ℹ️ Az ExIT betűszó: az Extra Intenzív Tanácsadás módszer rövidítése.

Az ExIT program lényege, hogy összesen 13 alkalommal veszel részt élményalapú (imaginációs) önismereti konzultáción azzal a témával kapcsolatban, ami a legfontosabb neked az életed jelenlegi szakaszában.

🔸 Hivatás (karrier, vállalkozás, üzlet és anyagi egzisztencia)

🔸 Párkapcsolat (szerelem, szeretet, család, gyerekek, konfliktusok, magányosság, féltékenység, hűség, megcsalás, válás, szakítás, gyász, egyedüllét, ismerkedés, intimitás, kötődés és szexualitás)

🔸 Önbizalom (egészség, szépség, sport, kommunikáció, tanulási nehézségek, társas képességek, barátság, közélet, munkahely és egyéb kortársi közösségi viszonyok)

A program során két szemlélet mentén dolgozunk 6-6 alkalommal úgy, hogy minden alkalomnak van egy témája, egy fókusza.

🎯 A konzultációk célja a gátlásaid kioldása, azáltal, hogy felismered és feldolgozod a világképedben rögzült korlátozó hiedelmeidet.

Összesen hat lépcsőn haladunk végig az Erikson-i személyiségfejlődési modell szintjeinek megfelelően:

1️⃣ Biztonság - magány
2️⃣ Akarat - szégyen
3️⃣ Céltudat - bűntudat
4️⃣ Együttműködés - kisebbségérzet
5️⃣ Individualizáció - tehetetlenség/harag/pánik
6️⃣ Intimitás - reménytelenség /depresszió

Majd végigmegyünk a kommunikációs folyamat hat lépésén is:

1️⃣ Befelé figyelés - saját érzelem és szükséglet felismerése.
2️⃣ Közlés a partner felé - tartalom és forma.
3️⃣ A partner vélt fogadókészsége - a nyitottságra és a befogadásra való képessége.
4️⃣ A partner vélt közlési hajlandósága - reaktivitása.
5️⃣ A saját visszajelzésre való nyitottságod - a partner válaszának befogadása és elfogadása.
6️⃣ Cselekvés - közeledés vagy távolodás.

Így két szempontból vizsgáljuk egy-egy mentálhigiénés készségedet, a tudattalan viselkedési mintáid helyreállítása és minden azt gátló negatív automatikus hiedelmed kikapcsolása érdekében.

Tehát 6 x 2 = 12 fókusztéma. Plusz egy befejező, összefoglaló konzultáció.

Így jön ki a 13 alkalom összesen.

👣 A tanácsadásra jöhetsz heti, kétheti vagy havi rendszerességgel, a megoldandó probléma oka és sürgőssége szerint.

A teljes program díja 13 x 50.000 = 650.000 Ft.

ℹ️ Megjegyzés: Az ExIT program nem minősül pszichoterápiás kezelésnek.

További információ és bejelentkezés:

https://elindulok.hu/exit

25/04/2026

Kivé leszel, amikor kiteljesedsz?

Szilágyi Attila – önismereti mentor

25/04/2026

Fogadj örök hűséget magadnak!

Amikor önismereti tanácsadásra jössz, megteszed az első lépést önmagadért. Kifejezed, hogy számítasz magadnak, és megtapasztalod, hogy számíthatsz magadra.

Én pedig szakemberként azzal támogatlak, hogy felteszem neked azokat a nehéz kérdéseket, amelyeket önmagadnak nem tudtál, és segítek abban, hogy képes legyél elfogadóan viszonyulni a saját válaszaidhoz.

Mire jó a konzultáció?

✔️ Megérted, hogyan jutottál bajba a tudattalan érzelmi és gondolati rendszered miatt.

✔️ Felismered, miben és hogyan kell változnod ahhoz, hogy véglegesen tovább tudj lépni.

Miben segít az önismeret?

▪️ Bizalom és önbizalom problémák, magányosság és szégyenlősség.
▪️ Kiégés, kimerültség, tehetetlenség, kilátástalanság.
▪️ Kommunikációs gátlások, stressz és szorongás.
▪️ Bűntudat és lehangoltság.
▪️ Veszteség és gyász.

🗣️ Az önismereti tanácsadás segíthet magánéleti nehézségekben, kortársi közösségbeni konfliktusokban, karrier- és hivatásválság esetén, valamint hasznodra lehet a párkapcsolati és gyermeknevelési problémáid megoldásában.

Milyen változásra számíthatsz?

✔️ Megismered, megérted és elfogadod önmagadat.

✔️ Helyreállítod magadban a mások felé és önmagad felé érzett bizalmat és biztonságérzetet.

✔️ Asszertív kommunikációval képviseled magad a konfliktusaid megoldása során.

Ahogy fokozatosan megszűnnek a félelmeid és az aggodalmaid, úgy egyre szabadabbnak és erősebbnek érzed majd magadat. Ez pedig lehetővé teszi, hogy kiteljesedj a tehetségeidben és örömödet leld a kapcsolataidban.

Életed minden pillanata számít, megéri változnod, érdemes változtatnod.

Szilágyi Attila
önismereti mentor

👣 Elindulok.hu önismereti műhely
1121 Budapest Karthauzi utca 6. 1/6.
[email protected]
+36205716499

Szilágyi Attila – önismereti mentor

25/04/2026

Úton a szabadság felé

Amikor önismereti tanácsadásra jössz, megteszed az első lépést önmagadért. Kifejezed, hogy számítasz magadnak, és megtapasztalod, hogy számíthatsz magadra.

Én pedig szakemberként azzal támogatlak, hogy felteszem neked azokat a nehéz kérdéseket, amelyeket önmagadnak nem tudtál, és segítek abban, hogy képes legyél elfogadóan viszonyulni a saját válaszaidhoz.

Mire jó a konzultáció?

✔️ Megérted, hogyan jutottál bajba a tudattalan érzelmi és gondolati rendszered miatt.

✔️ Felismered, miben és hogyan kell változnod ahhoz, hogy véglegesen tovább tudj lépni.

Miben segít az önismeret?

▪️ Bizalom és önbizalom problémák, magányosság és szégyenlősség.
▪️ Kiégés, kimerültség, tehetetlenség, kilátástalanság.
▪️ Kommunikációs gátlások, stressz és szorongás.
▪️ Bűntudat és lehangoltság.
▪️ Veszteség és gyász.

🗣️ Az önismereti tanácsadás segíthet magánéleti nehézségekben, kortársi közösségbeni konfliktusokban, karrier- és hivatásválság esetén, valamint hasznodra lehet a párkapcsolati és gyermeknevelési problémáid megoldásában.

Milyen változásra számíthatsz?

✔️ Megismered, megérted és elfogadod önmagadat.

✔️ Helyreállítod magadban a mások felé és önmagad felé érzett bizalmat és biztonságérzetet.

✔️ Asszertív kommunikációval képviseled magad a konfliktusaid megoldása során.

Ahogy fokozatosan megszűnnek a félelmeid és az aggodalmaid, úgy egyre szabadabbnak és erősebbnek érzed majd magadat. Ez pedig lehetővé teszi, hogy kiteljesedj a tehetségeidben és örömödet leld a kapcsolataidban.

Életed minden pillanata számít, megéri változnod, érdemes változtatnod.

Szilágyi Attila
önismereti mentor

👣 Elindulok.hu önismereti műhely
1121 Budapest Karthauzi utca 6. 1/6.
[email protected]
+36205716499

Az elindulok.hu önismereti műhely élményalapú konzultációkkal segíti a kiteljesedést és a tartós egyensúly megteremtését. Strukturált folyamataink rálátást biztosítanak a viselkedésünket irányító tudattalan mintázatokra, és lehetővé teszik a belső erőforrások aktivál....