CsontBoszorkány - Révész Krisztina

04/09/2026

EGY NAGYON IZGALMAS ÉS ÉRDEKES TÉMÁT HOZTAM! 🥰
=======🖋️=======



https://www.facebook.com/reel/1064528462777579

Első találkozásunk alkalmával MINDIG szóba kerülnek a tetoválások.
Megvan róluk a saját véleményem (nem a poszt témája), és azokról is, akik beleszólnak, kinek, hol, milyen tetkója lehet vagy nem lehet (ez sem a poszt témája) 😁

Ha csak azt nézzük (most tegyünk így), hogy a mozgásláncban miket okoz(hat...), azért van itt látnivaló bőven.
Abba megint ne menjünk bele, hogy a festék miket okoz 😁 a témában távolról sem vagyok expert, csak olvastam róla.

A videó csodálatosan szemlélteti azt, hogy egy felrajzolt dolog hogyan mozog a bőröddel együtt, ami nagyon sokat segít a későbbi gondolkodásban ☺️
Sajnos nem egy és nem kettő tetkóval találkozom, ami ehhez képest baromi mélyre van ütve 😵‍💫

Ne legyenek illúzióink, minden ilyen beavatkozásnál szanaszét vannak ingerelve a receptorok, főleg a fájdalomérzők és lesz neki maradandó hatása, amit nagyon sok esetben gyönyörűen lehet kezelni. Oda is hat, ahova nem gondolnánk, mert nem tudjuk a test egyik részét sem szigorúan izoláltan kezelni, mozgásláncok vannak több rétegben és többfajta irányban 🫣
A receptorokkal én elkezdtem foglalkozni, ezért voltam a neuro mozgáskorrekción Gyenge Dávidnál, viszont azt láttam, hogy vannak kisebb-nagyobb sikerek, de mindig találok valami új "csodát", amit oldogatni kell, amihez már sokkal többet kéne tudnom, hogy kezelhessem. Így azzal a módszerrel egy ideje nem foglalkozom, majd ha egyszer le tudom zúzni az összes tanfolyamot, akkor újra előveszem. Mert ha csinálunk valamit, azt rendesen kell csinálni. Engem pedig mostanában más vizek hívogatnak 😁

A receptorokon túl még ott van maga a hegesedés folyamata, ami magát a szövetet változtatja meg. A tű mélysége fogja meghatározni, hogy a szöveti rétegekben milyen mélyen lesznek összetapadások.
Így, ha nézed ezt a csodálatos videót, kezdd el nézni a csodálatos testedet is, hogy vajon a te vásznadra felvitt műalkotás képes-e ilyen mozgásokra 🩷

Ha pedig szeretnél magadra gyönyörű, csodálatos vászonként tekinteni, akár van tetkód, akár nincs, nézd meg a Szakíts, ha bírsz! című filmet, amit én is sok-sok éve láttam utoljára, és várd meg azt a jelenetet, amikor Marilyn Dean ikonikus mondatai elhangzanak a testről, a testtel való kapcsolatról, párkapcsolatról, a zegzualitásról és a gyantázásról 😁
Súgok: mindannyiunknak kéne egy olyan barátnő, mint Marilyn Dean, imádom 😅

02/09/2026

VAN, AKI AZÉRT AKAR JOBBAN LENNI, HOGY JOBBAN ÉLJEN, ÉS VAN, AKI AZÉRT, HOGY TOVÁBB BÍRJA UGYANAZT, AMITŐL TÖNKREMENT
=======💔=======

☝️Ez egy világnézet.

Az egyiknél lehet mögötte az,
hogy akkor vagyok értékes, ha teljesítek.
Hogy magamra időt fordítani luxus.
Hogy pihenni akkor lehet, amikor már mindennel végeztem — tehát soha.
Hogy a fájdalom nem információ, hanem akadály, kontraproduktív.
Hogy a testem dolga kiszolgálni azt az életet, amit az agyam kitalált. Esetleg mások agya...
Vagy egyszerűen az, hogy majd foglalkozom vele, ha nagy a baj.

👉Ezzel szemben ott van a másik ember, aki lassan megtanul valami egészen mást:
nem a tested van érted, a testeddel együtt vagy te. A testedet te építed, hogy az 20-30-40 év múlva is működjön.

🩷Góg Anikó fogalmazta meg ezzel kapcsolatban a legmélyebb igazságot, ami szerintem mindannyiunkban benne van, ha nem is jön a felszínre, akkor is. Ő sokáig akar minőségi életet élni, hogy ne rójon terhet a szeretteire azzal, hogy róla gondoskodni kell, mert mondjuk saját magáról nem tud.

Vannak emberek, akár házastársak is, akik a vendégeim.

🌱Az egyik csinálja szépen, amiket megbeszéltünk, minél jobban érzi magát annál lelkesebben figyel magára és a teste reakcióira, kezdi nagyon szépen megfejteni, mire jön elő a fájdalom és arra is, hogy hogyan oldja ezt ki otthon, önállóan.
Mert valahol ez a közös munka lényege, hogy az emberek megtanuljanak egyfajta kontrollt gyakorolni a testükön, hogy megszeressék és gondozzák azt, hogy az apró, egyébként hamar helyrehozható fájdalmakkal ne engem keressenek, csak ha tényleg nagyon túltolták, vagy olyanok a körülmények, a munka, a stressz, hogy az tartósan nyomot hagy.

🍂A másik eljön, ha már tényleg alig él, amiket megbeszélünk, aligha csinálja, főleg nem kezelés után, mert akkor jól van. Amikor időnként ráveszi magát, hogy csinálja a "házit", akkor jobb lesz, de azzal a lendülettel le is áll vele, mert neki ennyi elég, hogy kicsit jobban van. Szinte túlélő üzemmód, a test kizsigerelése. Nem igazán tudja, vagy ha tudja is, nem érdekli, miért, mikor jön elő a fájdalom, én majd úgyis megoldom. Ha tudom... amíg tudom...

🌱Az egyik kivirágzik, 🍂 a másik végül műtétre vár, mert addig terhelte magát korrekció és regeneráció nélkül, hogy megállt a tudományom a folyamatos gyulladás és sérülések miatt.

❓💬Vajon mit kell elhinnünk magunkról, hogy az egyik vagy a másik típusú emberek legyünk? Mit kell gondolnunk az élet vagy az élés hogyanjáról, hogy úgy bánjunk magunkkal, a testünkkel, ahogy bánunk?

🦄A téma mélyebb lehet egy fizikai szinten való gondolkodásnál, ebben már bőven van tanult minta és némi tudatosság, így ha valaki kimondottan tudati blokkokkal szeretne dolgozni, az Access Consciousness eszközeihez nyúlok.

https://www.csontboszorkany.art/access-consciousness/ -kezelesek

01/09/2026

Wow, mit találtam 😍

https://www.facebook.com/share/r/19XR7bJz5m/?mibextid=wwXIfr

Rengetegen úgy gondolnak a császármetszésre úgy, hogy hüvelyi úton is szülhetnének, hogy ez csak egy vágás és kint van.

Számold össze, hány szöveti réteget vágnak át.
Ezek közül lesz, amit egyben varrnak össze ➡️ nem lesz csúszás a szöveti rétegek közt, ami a fiziológiás mozgás alapja.

Császár után nem úgy van, hogy kipattanunk és megyünk a dolgunkra, a regeneráció is nagyon hosszú. Konkrétan a heg tartja a belső szerveket, mert megszakadt a szöveti folytonosság.

Egy császármetszés ugyanolyan szülés, mint egy hüvelyi, mert nem azon múlik, hol jön ki a gyerek, hanem, hogy hogyan várták.
Tervezték-e
Az anya és az apa felkészült-e
Megkapott-e mindent odabent és
Mi fogja várni idekint?
Kb 9 hónap várakozás, táplálás és aggódás, izgalom, büszkeség, félelem, elképzelések után világra jön.
Tévedés, hogy minden esetben csak kikapják onnan, létezik az úgynevezett gyengéd császár is, amikor az anya vajúdhat.

Számos indikációja van a császárnak, nem jobb vagy rosszabb, egyszerűen más. De ha lehet választani, én pl nem tenném.

Ha most azon gondolkozol, hogy neked van egy akár 10-20-30 éves császárheged, amit szakember sosem kezelt,
💖 akkor épp itt az ideje 💖
Ennyi évvel a szülés után is rejtélyes derékfájásokat vagy random panaszokat lehet oldani vele intim területen is 💖

Foglalkozz a kapuval, ahol a babád megszületett, legyen az a kapu bárhol 💖

Többen nevet adnak ennek a kapunak, nekem ez nagyon tetszik 💖
Te hogyan gondolsz a hegedre?
🤔Gondolsz rá egyáltalán? 🫣😇

31/08/2026

Dobj egy 🩷-et, ha neked is voltak ilyen “hibáid” ☺️
Én, személy szerint az összeset elkövetném, csak sokkal hamarabb 😅

"Az élet olyan vizsga, ahol nincs helyes válasz. Ha újra kellene kezdenem, azt hiszem, ugyanazt tenném, elkövetném ugyanazokat a hibákat."

(Irvin Yalom
kép: Natalia Klimova)

31/08/2026

AZ ŐSZÜLŐ ŐRANGYALOM MEGINT MEGOLDOTTA… 😅
=======✨=======



🦄Két hete még arról érdeklődtem, hogy a JANUÁRI Császárvonal Haladó Hegtudatos tanfolyamot esetleg kifizethetném-e már most.
Ez az a tanfolyam, ahol már sokkal magasabb szinten foglalkozunk császárheggel.

📅Szeretek előre gondolkodni, az idei évet megtervezni és már berendeltem a 2027-es határidőnaplómba is a betétlapokat, hogy írhassak bele 🙃

😵‍💫Nem lehetett, főleg adminisztrációs okok miatt.
Jó, akkor ezt a pénzt elraktam lakásra. Nehezen és csak veszteséggel visszahívható, tökéletes önkontroll 😅

😎A tanfolyamokat a Kft-ből intézem, mert leköltségelem, egyébként pedig boldogan számlázgatok az egyéni vállalkozásomra, a nagyobb összegeket pedig szépen leszedegetem és rakom félre. Hátha egyszer Samirral megtaláljuk AZT az otthont.

📩Aztán jött egy e-mail.

💥 VIS MAIOR MIATT FELSZABADULT 2 LAST MINUTE HELY A HALADÓ HEGTUDATOS TANFOLYAMRA.
..és amúgy az utalások beérkezési sorrendje dönt...
Amúgy teljesen korrekt.
Nálam is így működik: új vendégnél kiküldöm a díjbekérőt, de amíg nincs itt az utalás, nem fogok elküldeni egy régi, rendszeresen járó vendéget azért, mert valaki azt mondta, hogy majd jön.
Szóval értettem a rendszert és szeretem is ☺️

🌪️Csak hát volt egy aprócska probléma 🫣

💸NEM HAGYTAM ANNYI PÉNZT A KFT BANKSZÁMLÁJÁN. 🤣

⚡️Ezen a ponton olyan szinten beszűkült a tudatom, hogy megszűnt körülöttem a tér és az idő, csak annyit érzékeltem, hogy:
a Kft-n nincs elég,
az EV-ről nem tudom csak úgy átcsúsztatni, nagyon ferdén nézne rám a NAV
🧠⚡🧠⚡🧠⚡

(A tagi kölcsön lehetősége természetesen meg sem fordult a fejemben, amivel azonnal megoldottam volna 🤣🤣🤣)

😎Úgyhogy csináltam okosba'.

„Ki tudsz segíteni kicsit? HILFE! Nincs kedved előre utalni…?
Nem buszjegyre kell, de családikor megadom” 🤣

😆Innen egy kicsi, onnan egy kicsi, gyors pénzügyi Tetris, őrangyal idegösszeomlás…
De a lényeg:

🔥🔥🔥 VAN HELYEM A HALADÓ HEGTUDATOS TANFOLYAMON!!! 🔥🔥🔥

🥳Én olyan rettenetesen boldog vagyok, hogy azt elmondani nem tudom.

Már az alapképzésen tanultakkal is annyi mindent tudtam oldani, annyi jó tapasztalatom van vele, hogy konkrétan tűkön ülök, hogy megnyissák a tanfolyamot. 😍

⛓️Néha annyira ragaszkodunk ahhoz, hogy tudjuk, HOGYAN fog megtörténni valami.

Mikor.
Miből.
Milyen sorrendben.
Melyik bankszámláról. 😆

➡️Pedig lehet, hogy abszolút nem úgy fog.

Lehet, hogy érzed, hogy egy bizonyos valamire el kellene költened azt a pénzt. Szinte magától menne oda, mert oda akar menni... de nem lehet.

Elrakod másra.
Elkönyveled, hogy jó, akkor majd januárban.
És két hét múlva az Univerzum rád rúgja az ajtót:

🙋‍♀️„FIGYU. VAN MOST HELY! KELL VAGY NEM?” 😎

💥KELL!!! Hohó, de még mennyire kell, de jó, hogy nem adtam le a későbbire

Ami tényleg a tiéd, az a tiéd.
Néha várni kell rá, vagy kiderül, hogy nem kell várni rá, vagy nem úgy kell várni rá
Néha kerül egyet.
Néha teljesen más ajtón jön be.

Sokszor azért nem történik meg akkor és úgy, ahogy te elképzelted, mert az őszülő őrangyalod valahol éppen a fejét fogva sakkozik:

🤩 „HOGYAN LEHETNE EZ MÉG ENNÉL IS JOBB?!”

Aztán egyszer csak megtalálja és odarakja eléd a két last minute hely egyikét. 😇🤣
Nem mindig kell tudnod, hogyan. Ez varázslat 🔮

Van, amikor elég annyira akarni, hogy amikor végre kinyílik az ajtó, ne azon gondolkodj, hogy ez szerepelt-e a tervben.

Hanem menj be rajta. 🩷

😁Ugye neked is vannak hasonló, őrült sztorijaid? 😅
🫣Nekem Samir is ilyen őrült sztori 😆

28/08/2026

ELFELEJTETT ÉS ISMERT ÖSSZEFÜGGÉSEK
=======🧠=======



📝Egy régi visszajáró vendégem története.

👀A Karma is a Bitch, OsteoWitch, egy nagyon beteg poén, de a kontextus az volt, hogy tudta, mit csinált vagy mit nem csinált a testével, aminek lett valami következménye 😁

🏁Onnan indultunk, hogy bár nagyon sokat dolgozik rajta egy másik csontkovács, vannak hiányosságok. Hát... én sem tudok mindent megváltoztatni, na, ezért vagyunk sokan, hogy egymás munkáihoz is hozzá tudjunk adni, hogy a vendég jól legyen 😇
Nem tudta kihúzni magát, a lapockái nem igazán mozogtak, sem kontrakció (összehúzás), sem pedig retrakció (lefelé húzás) nem igazán valósult meg, a feje pedig jócskán előre csúszott, úgyhogy volt vele egy kevés munka.

🔥Ahogy elkezdtem, már tudta, mi fog jönni 😆😅 akkor csúszott ki ez a bizonyos mondat, ami kényszeresen rímel, de van, ami pont attól jó, hogy annyira rossz 😅

✅Megcsináltam, amit a szakmai becsület megkövetelt, nagyon boldog volt, hogy újra mozog minden és könnyű, szép lett a hasfala is, megnyúlt a törzse, csodaszép formája lett.

💬Majd elkezdtünk beszélgetni a régi szép időkről 😁 merthogy ha ismerek igazi alakváltót, akkor ő egészen biztosan az 😎
➡️Amikor megismertem, vékony volt, de nem nagyon tudott izmot szedni magára, viszont volt bendője. ➡️Majd megcsináltuk a 8 alkalmas testtartásjavítás sorozatot, amikor is ez a bendő belesimult a hasfalba. Azon a bizonyos napon, amikor a bordái alatt kotorásztam, büszkén, boldogan mesélte, hogy HÁROM TÁNYÉR levest is tudott enni az anyja főztjéből... 📌Ez egy fontos momentum, erre vissza fogunk térni! ➡️Majd megemberesedett, még szakállat is növesztett 🥰 és egyszerre épített izmot és némi térfogatnövelő szövetet, amit ugye bodyshaming miatt nem nevezünk meg 🤣 ➡️Most épp kisportolt, arányos, látszik rajta, hogy szépen dolgozik magán és fejlődik, a mozgására is odafigyel, és hát egy kis bendő odakúszott, na... de tényleg csak picike.

🌭Csak említés szintjén megjegyeztem, hogy megint jóízűen fog tudni enni, ha hazamegy Anyuhoz, erre a felismerés szikrája felragyogott a szemében, majd megpróbálta azt a sok, hirtelen gondolatot szavakba önteni 😁
Visszaemlékezett, hogy amikor a nagyon görnyedt tartást korrigáltam, mennyivel jobb lett minden és hogy most is, az elmúlt hetekben fájt a gyomra, de annak tudta be, hogy nem jól evett 🤔

☝️Szóval, ha azt hiszed, hogy a gubbasztós testhelyzet csak egy esztétikai dolog, cserébe mellette gyakran fáj a gyomrod, vagy hamar kifulladsz, esetleg vannak vizelési, székelési, ne adj' isten zegzuális panaszaid, lehet, hogy érdemes kicsit átgondolnod, hogy ezzel foglalkozni érdemes 🩷

https://reveszkrisztina.com/szolgaltatasok/testtartasjavitas/

26/08/2026

"MAJD ELMÚLIK" - VAGY NEM!...
=======✨=======

❓Mikor mire van szükséged?



🆘A vendégemnek hetek óta zsibbadt és fájt a karja az ujjaiban már volt érzéketlenség. Ez egy alagút szindróma, amit nem a hátizmok lazításával és a kar izmainak masszírozásával oldunk meg, ide más kell.
Nagyon sok alagút szindrómát kezelek, már csukott szemmel is megy. Ha ez nem nyaki sérv (mert az egy kicsit más, azt nem tudom így helyrehozni), akkor kb. 20 perc munka ez nekem, plusz a ráépült kompenzációk kioldása.

😎Itt (is) nagyon pontosan meg tudtuk határozni az előzményeket, ebben az esetben sokat fűrészelt a vendégem. Sok fűrészelésnél nagyon erősen vibrál a szerszám, szorítani kell, az ember ráfeszül. Észre sem veszi, mekkora erő kell ahhoz, hogy stabilizálja. Ezt az erőt az egész testéből nyeri, a törzséből, a karjából és a vállából is, így a nyaka is kapni fog bőven.
Itt ez történt, ezért kell arra figyelni, hogy a vibrációs eszközöket, mint a masszázspisztoly is, megfelelő fokozaton használjuk, mert van egy határ, amin átbillenve nem lazítani fog, hanem tonizálni. Mint egy fűrész 😁

🤕Egy alapvetően kényes témáról szeretnék pár szót ejteni, senkit nem szeretnék megbántani, csak tizenévnyi tapasztalatából megállapítani, hogy szerintem mi mire való.
Sokan vagyunk a piacon, ahány szakember, kb. annyi nézőpont, módszer és logika. Ez amúgy egy nagyon jó dolog, mert ahány vendég, kb annyi út ahhoz, hogy mire hogyan reagál, mit tud befogadni és mit nem.
‼️VAGY: mire van szüksége. A legfontosabb ez, a legutóbbi!
Zsibbadásos tünetekkel lehetőleg ne menj el olajos masszázsra, kérlek. Az olajos masszázs nagyon szuper, ha izomlázad van, vagy túltoltad a biciklit és úgy alapvetően rohadtul ki vagy merülve és szükséged van egy minőségi pihenésre. Én is nagyon szeretem! A sportmasszázst is, főleg, ha hajtogatnak is közben 🥰 bár ez utóbbihoz tényleg erős masszőr kell 😅

🔎Mindezek lényege az, hogy ahol van vivőanyag, ott aligha lehet a felszínnél lejjebb jutni. Felszíni izmok kezelésére fantasztikus, ha van olaj vagy krém, de ha egy ideg akadt el, akkor oda nem lesz jó egy ilyen kezelés. Csak ha úgy aránylag jól vagy. Az idegekhez nagyon mélyre le kell nyúlni... tesztelni kell őket... provokálni, és ha jelez, akkor meghatározni, hol tartunk vele és folytatni a munkát, egész addig, amíg provokációra nem jelez.
➡️Ezért én azt kérem tőled, főleg, ha ismersz, hogy ha valahol zsibbad, valahol érzéketlen és úgy fáj, először engem keress és ne várj hetekig, hátha valami történik, ez nem az a tünet, amit kipihensz és jobb lesz. Folyamatosan fogod elveszíteni az erődet, ha az ideg tápanyagellátása elégtelen.
😵‍💫A nem-pihenés miatt pedig folyamatosan fogsz kimerülni és a tested fontossági sorrendet fog állítani, aminél garantálom, hogy nem az izmaid és az erőd fenntartása lesz a prioritás!

🦄Teljesen máshol és máshogy fogok hozzád nyúlni, mint az a kolléga, aki vivőanyaggal dolgozik.
😇Nem azt mondom, hogy ez maga lesz a Káma Szútra 😆😅 de Istibizi, utána olyan lesz 😁

10/08/2026

MIÉRT NEM FONTOS, HOGY KI MIT GONDOL RÓLAD?
=======🩷=======

Pénteken jegyezte meg valaki, hogy mennyire jobban tetszenek neki a régi képeim, bájosabb voltam ☺️
Szombaton valaki azt mondta, aki ráadásul fiatalabb nálam, hogy nekem milyen jól áll a kor, rettenetesen bébifejem volt 6 éve, pedig akkor is már elmúltam 32 😁

Kevesen vagyunk, akik nem mennénk vissza az időben, hogy bárcsak fiatalabbak lennénk 🙃
Valakivel viccelődtem, aki az 52.-et tölti hamarosan, hogy nem sokára ünnepli a 25.-et 😁 Mondta, hogy "bárcsak megint 25 lehetne", engem a hideg is rázott a gondolattól 🤣
De ha valaha is lenne rá mód, hogy ugyanezzel az élettapasztalattal visszamenjek, egy dolgot csinálnék csak másképp, egyetlen egyet.
Sokkal, de sokkal hamarabb megszakítanám a kapcsolatot a szüleimmel. Vagyis... inkább az egész családdal és rokonsággal. Nem várnék erre 30 éves koromig.

Hány történet van, amit fiatalon elhittél magadról és azt gondolod, hogy hibáztál, pedig a lehetőségeidhez képest a legjobbat hoztad ki a helyzetekből? Annak tükrében, amilyen sztorit megetettek veled, rólad... ez fontos!
Sosem a legokosabbat vagy a legkényelmesebbet, hanem azt, amire szükséged volt.
Belegondoltál már abba, hogy az, aki akár 7 éve voltál, már nem lehetsz, mert minden sejted lecserélődött? 😁

Dr. Gilbert Renaud, egykori tanárom mondta, hogy nem olyan tested van, amilyet szeretnél, hanem amilyenre szükséged van.

Egy csomó energiát és kellemetlenséget megspórolhatnál magadnak, ha időnként feltennéd a kérdést, hogy bizonyos dolgokra miért van szükséged.
Gilbert tanította, hogy a konfliktusok 98%-ának köze van a szexhez vagy a szexualitáshoz, úgyhogy légy NAGYON perverz.
Gilbert francia, így nem kevés francia is ragadt rám, ami amúgy is a latinnal rokon nyelv, így leplezetlen és végeláthatatlan kíváncsisággal figyeltem minden előadásán 😁
Az angolt is francia akcentussal beszélem, Gilbert miatt, mert annyira meghatározó volt ő az életemben 😅
Emlékszem az egyik nyelvtani játékra, amikor arról mesélt, hogy kiejtésben a père vert (ami alapvetően zöld apát jelent) úgy hangzik, mint a perverz. De maga a par azt jelenti, hogy valami által, révén. Aki perverz, az pedig eltorzítja a valóságot, de minden kis perverz mögött egy apával kapcsolatos konfliktus lesz. Hát, vagy több 😅 így egy nőnek a férfiakkal is lesznek érdekes dolgai, ami azt illeti, mert az ellenkező nemű szülő lemodellezi a párkapcsolatokat, amíg a minták ki nem oldódnak 🙃
Btw ezért figyelj arra, milyen párkapcsolatot élsz a gyerek előtt, mert nem olyanok leszünk, amilyenek szeretnénk lenni, hanem amit a mintáink tanítanak nekünk. A szülők a teremtőink... a tekintélyek és egyfajta istenek, amíg rá nem lépünk a saját utunkra.

Mi a perverzió valódi jelentése és az értelme?
Eltorzítani a valóságot, hogy viselhetőbb legyen.
Mit csinálnak, akik baromi ártatlannak tűnnek és bájosak, meg babaarcuk van? Sosem szeretnének fenyegetésnek tűnni... pl...
Ez az alapja annak a mondásnak is, hogy óvakodj a türelmes ember haragjától, mert bár vannak konfliktusok, amikbe (már) nem megy bele, de nem minden türelmes ember békés és hülye 😉

Szóval, ha valami nem jó az életedben, vagy nem jó a testeddel, tedd fel magadnak a kérdést, hogy "mire megoldás ez?"
Engedd szabadon a fantáziádat és ne ítélkezz!
Engedd meg, hogy legalább magad előtt őszinte legyél 🩷

Miért működik a testtartásjavítás, ha van köztünk kémia?
Mert a fascia, amivel én dolgozom, a sejtemlékezetet őrzi. Nem mondom, hogy nem tanultam rohadt sokat a testi dolgok hátteréről és azt sem állítom, hogy könnyű meglepni 😅
Amit én csinálok, az "csak" kioldás és új irányok mutatása, amit vagy elfogadsz, vagy nem.
Viszont... ennyi történet, ennyi kapcsolódás után az én testem is válogatós, nem nagyon tölt időt olyanokkal, akikkel nem akar dolgozni, úgyhogy már jó ideje csak olyan testeket kezelek, akik változni akarnak. Egy-két kivétellel, de ezt elbírjuk 😅 ott valami teljesen más fog megbújni, de ezt majd egy másik posztban 😇

05/08/2026

A HEG NEM A SÉRÜLÉS EMLÉKE!
=======❤️‍🩹=======

🔥A heg annak az emléke, hogyan oldotta meg a tested a túlélést. Testi és lelki szinten is új mintákat ír.

🛡️A heg a szervezet természetes sebgyógyulásának végterméke.
Akkor jön létre, amikor a sérült szövetet a test nem tudja teljesen eredeti formájában regenerálni. Nem ugyanaz a szövet, mint előtte volt. Kevésbé rugalmas, kevésbé hidratált.

⚡️A hegben kevesebb receptor lehet, megváltozhat az érzékelés - túlérzékennyé vagy éppen érzéketlenné válhat.
Ezért az agy pontatlanabb információt kap arról a testrészről.
Nagyon érdekes a csiklandósság is ebből a szempontból, de ez nem ennek a posztnak a témája 😇

⛓️Thomas Myers (Anatomy Trains) egyik alapgondolata:
A fascia nem különálló darabokból áll, hanem egy összefüggő hálózat. Mintha egy testharisnya lenne rajtad, amit ha meghúzok valahol, az egész elmozdul valamerre és az egész összkép változik. Ez vonatkozik ugyanúgy az izmokra, mint a zsigerekre (szervekre). Egy csoda, amiben élünk 🤩

🧚‍♀️Csak egy mellékszál: az Anatomy Trainsben a tensegrity model a szemléltető eszköz, de ez nem mindenkinek megy át annyira 🙃

↩️Visszakanyarodva: egy heg nem csak helyileg, hanem a teljes feszüléseloszlást megváltoztathatja. Meg is szokta, legyen ez balesetből vagy lelki megrázkódtatásból adódó trauma.
Az idegrendszer alkalmazkodik hozzá.

😍A testünk bámulatos, mindig a leghatékonyabb mozgást keresi. Ha valahol fáj, húz, veszélyt érzékel, akkor más izmokat kezd használni. Nem a legszebbet, nem is a leghelyesebbet, hanem azt, amivel túlél.
Ez a kompenzáció, ami eleinte zseniális. Majd idővel sokszor már nem is tudod, mi történt 10-20 éve, ami miatt a mai napig véded azt a területet. Egész addig, míg hozzá nem nyúl valaki, akivel működik a kémia 😇 és ha ez lelki, akár 50 éves történetek is feljöhetnek úgy, mintha minden MOST történne, hogy kioldódhasson 🩷bár... mondjuk elég ritka, hogy a testi mögött nincs lelki 🙃

‍🦋Egy dolgot érdemes tudnod a hegekről, bármi is hozta létre...
Annál rosszabb, ami ott és akkor történt veled, nem történik meg még egyszer az én 4 falam közt és már sosem leszel az, aki akkor voltál, amikor az a valami megtörténhetett veled 🐦‍🔥

04/08/2026

AZ IGAZI ERŐ AZT JELENTI,
=======⚖️ =======
hogy az idegrendszerednek nem kell minden pillanatban megmentenie téged 🤭

🤔... és úgy nincs köze az erőhöz, ahogy elsőre gondolnád. Most így fogalmazom meg, mert ebben a formában szokott előjönni 😁

Az agy három szenzoros rendszer információját dolgozza fel folyamatosan:
👀látás
👂vesztibuláris rendszer (belső fül)
⚙️propriocepció (izmok, ízületek, fasciák receptorai)

💡Ebből tudja, hol van a fejed, hol van a tested, merre mozogsz, mennyi izomerő kell. Ha valamelyik, valami miatt nem működik jól, az látszani fog a mozgásodon 🙃

📖🖊️Elmesélem, mit szoktak mondani az első alkalommal, amikor megmutatom a házit:

➡️"erősíteni kell, azért nem tudom megcsinálni".
Aki ismeri a "táncolós házit", az tudja, aki nem ismeri, annak megmutatom, ha eljön hozzám 😁

😎Na, hát ennél távolabb nem is lehetnénk az igazságtól, de tudom, hogy a valamire való képesség általában azt jelenti, hogy erős vagy.
Ha tudsz nyelni, erős vagy. Ha kibírod, akkor is nagyon erős vagy. De akikben ilyenek futnak, ők struktúrában és természetben is merevebbek, ami nem jó vagy rossz, én bírom őket 😁 Senkit nem megjavítani kell, csak felébreszteni benne dolgokat és majd eldönti, hogy mire használja, valójában ez nálam a testtartásjavítás alapfilozófiája 🙃

🧐A LEGFONTOSABB KÉRDÉS: hogy hol vagy?
Hol van az a részed, amit mozgatni szeretnél? Tudod-e érzékelni azt a területet, vagy más dolgozik helyette? Ha más dolgozik helyette, akkor miért?
Milyen az a terület? Tónust veszített vagy túlságosan is tónusos? Egyik sem optimális, keressük azt az arany középutat, ami neked jó.
Mert ha érzékeled, hol van az, aminek mozdulnia kéne, akkor végre tudod hajtani a mozgást. Ezért van az, hogy bizonyos területek bekapcsolásakor edzés nélkül is nő az izomerő és a teljesítmény.

♻️Ezek a területek együtt dolgoznak, egymással cserélnek információt.
Így, ha azt mondod, "nem tudok megállni a lábamon, mert gyenge", én csak az átterhelést nézem 🙃
Ha azt mondod, közben fáj valahol, meg fogom kérdezni, hogy hol és hogyan fáj 😎

‼️Ezért nem csináljuk a gyakorlatokat tükörben (vizuális kontroll), vagy valaminek támaszkodva (gravitáció& +referenciapont).