Vizy - Pancsusák Szandra pszichológus, coach

Vizy - Pancsusák Szandra pszichológus, coach Vizy - Pancsusák Szandra pszichológus, coach, Pszichológus, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Nagyon sokszor látom az embereken, hogy legszívesebben a nehéz érzéseiket elnyomnák, félretolnák és csak a számukra kell...
14/07/2026

Nagyon sokszor látom az embereken, hogy legszívesebben a nehéz érzéseiket elnyomnák, félretolnák és csak a számukra kellemes érzéseket tartanák meg. De sajnos a valóságban ez nem így működik.

Ha a "negatív érzéseket" elnyomjuk, azzal nemcsak magunkat csapjuk be, de megakadályozzuk, hogy a "jó" érzéseket is teljesn meg tudjuk élni. 🫂

Valójában nincs jó vagy rossz érzés.
Ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy vannak jó és rossz színek. Attól, hogy valamelyik színt kevésbé szeretjük, attól még létezik és találkozni fogunk vele a világban, hiába tagadjuk le, vagy küzdünk ellene. 🎨

Nem kell szeretni, de el kell fogadni és megengedni a létezését.🤍

Az érzéseid nem azért jelennek meg, hogy akadályozzanak. Épp ellenkezőleg. Valamit üzennek. Valamire fel szeretnék hívni...
13/07/2026

Az érzéseid nem azért jelennek meg, hogy akadályozzanak. Épp ellenkezőleg. Valamit üzennek. Valamire fel szeretnék hívni a figyelmet, nem véletlenül.

Neked van olyan érzés, amit nehéz megengedned magadnak érezni?

🤍Sokszor könnyebb hazudni magunknak, mint érezni. Legalábbis egy ideig...Nem baj, ha még nehéz és úgy érzed, most még ne...
06/07/2026

🤍Sokszor könnyebb hazudni magunknak, mint érezni. Legalábbis egy ideig...

Nem baj, ha még nehéz és úgy érzed, most még nem megy, hogy megengedd magadnak a nehéz érzéseket. 🫂

De legyél őszinte magaddal és tudatosítsd magadban:
"ez most még nekem nehéz, egyelőre nem megy. "

Ez még mindig sokkal jobb, mintha teljesen letagadnád a valóságot. 🙈

Csak ne ess abba a csapdába, hogy a látszólag könnyebb utat válaszd és teljesen elmenekülj önmagad elől. Mert legyen bármi is az, amivel nem akarsz szembenézni, attól, hogy nem nézel rá, még ott van. 🤍

🤍Nagyon sok különböző élethelyzettel, történettel találkoztam már a munkám során, de a történetek mögött húzódó, mélyben...
30/06/2026

🤍Nagyon sok különböző élethelyzettel, történettel találkoztam már a munkám során, de a történetek mögött húzódó, mélyben lapuló elakadások, fájdalmak sokszor hasonlóak.

Mindannyiunknak vannak nehézségei az életben, amikkel úgy érezzük, nehezebben birkózunk meg, mint mások, sokszor úgy érezve, egyedül csak mi küzdünk ilyen problémával. 🎒

Lehet, hogy ami számodra nehézséget okoz, azt más könnyen kezeli, de ugyanígy fordítva is igaz. ⚖️

Egy biztos, mindenkinek megvan a saját útja, a maga kihívásaival, és mindenki saját maga tudja csak bejárni ezt az utat. 🛤

De abban hasonlítunk, hogy mindannyian az utat járjuk.🤍

Nem attól félsz, hogy mit szólnak majd mások.Attól félsz, ami mögötte van.Te szembe mersz nézni a Te saját, igazi félelm...
29/06/2026

Nem attól félsz, hogy mit szólnak majd mások.

Attól félsz, ami mögötte van.

Te szembe mersz nézni a Te saját, igazi félelmeddel?🤍

☀️A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy mindent jónak látsz.Nem azt jelenti, hogy elnyomod, ami fáj.Nem azt jelent...
26/06/2026

☀️A pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy mindent jónak látsz.

Nem azt jelenti, hogy elnyomod, ami fáj.
Nem azt jelenti, hogy mosolyogj, amikor nem megy.

Azt jelenti, hogy a nehézségek közepette is meg tudod találni, ami szép .🦋

Hogy látod a rosszat és mellette a jót is.
Hogy nem tagadod le a valóságot, hanem egészként tudod nézni. ☯️

Ez a különbség, és ez nem kicsi.

Arra az esetre, ha netántán később megfeledkeznél erről, mentsd el ezt a posztot magadnak emlékeztetőül.🤍

Az önismeret nem csak megértést hoz, hanem változást is.És ha valami megváltozik benned, már nem fogod tudni ugyanúgy cs...
24/06/2026

Az önismeret nem csak megértést hoz, hanem változást is.

És ha valami megváltozik benned, már nem fogod tudni ugyanúgy csinálni a dolgokat, mint azelőtt.

A folyamatos megfelelés, a szerepek, ahogyan azt elvárták tőled, már nem fog tovább neked működni.

De ha ez most meg is ijeszt téged, teljesen rendben van. De emlékeztetlek... a legtöbben, akik belevágtak, nem azt mondják, hogy bárcsak el se kezdték volna. Hanem hogy bárcsak hamarabb belevágtak volna.

Az önismerettől sokan azért tartanak, mert félreértik, mi ez valójában.🪞 Azt hiszik, hogy csak a sebek feltépéséről szól...
18/06/2026

Az önismerettől sokan azért tartanak, mert félreértik, mi ez valójában.

🪞 Azt hiszik, hogy csak a sebek feltépéséről szól.
🪞 Hogy önzővé teszi őket.
🪞 Hogy egész nap önmagukkal kell foglalkozniuk.
🪞 Hogy ezután valamilyenné "kell" válni.

Egyik sem igaz.

Összegyűjtöttem azt az 5 dolgot, amit az önismeret NEM jelent, mert ezek a tévhitek gyakran visszatartják a legtöbb embert attól, hogy elinduljon. 👇

Mentsd el, ha te is hallottad már ezeket magadban.🤍

A megfelelési kényszer nem mindenkinél ugyanúgy néz ki.🥇Van, aki teljesítménnyel próbálja kivívni a szeretetet.🫣Van, aki...
16/06/2026

A megfelelési kényszer nem mindenkinél ugyanúgy néz ki.

🥇Van, aki teljesítménnyel próbálja kivívni a szeretetet.
🫣Van, aki inkább eltűnik, csak ne kelljen konfrontálódni.
😂Van, aki viccel hárít mindent.

Mind egy tőről fakad, csak más arcot mutat.

Lapozz végig, és figyeld meg, melyiket ismered magadban. Lehet, hogy egyszerre többet is. 👇

Mentsd el, és küldd el valakinek, akire ráismersz benne. 🤍

🤍Sokan azt hiszik, a belső stabilitás azt jelenti, hogy mindig nyugodt vagy. Hogy nem zavarnak a dolgok. Hogy "megérkezt...
09/06/2026

🤍Sokan azt hiszik, a belső stabilitás azt jelenti, hogy mindig nyugodt vagy. Hogy nem zavarnak a dolgok. Hogy "megérkeztél".🧘

Nem erről van szó.

A belső stabilitás nagyon konkrét, hétköznapi jelekben mutatkozik meg. Olyanokban, amiket észre sem veszel, amíg valaki meg nem mutatja.
Lapozz végig és figyeld meg, melyiket ismered már magadban. 👇
Mentsd el, hogy visszatérhess rá.

Cím

Budapest

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 17:00
Kedd 08:00 - 17:00
Szerda 08:00 - 17:00
Csütörtök 08:00 - 17:00
Péntek 08:00 - 17:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Vizy - Pancsusák Szandra pszichológus, coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória