Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 19:00 Péntek 08:00 - 19:00 Szombat 09:30 - 15:30

Szyera Masszázs

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Szyera Masszázs

Masszőr és Lélek specialista a XIII. kerületben. Időpont foglalás +36 20 552 4389
Szentpétery Erika

12/07/2026

Masszázs utáni csendélet.
Egy pillanat, ami sokat mesél. A gondosan elrendezett lepedők és törölközők helyét átveszi a csend, a nyugalom és az ellazulás nyoma.

Számomra ez minden alkalommal emlékeztet arra, hogy a valódi feltöltődés gyakran egyetlen, magunknak ajándékozott órával kezdődik.⏳

Számodra mit jelent a tökéletes kikapcsolódás? Írd meg kommentben. 🤍

Szentpétery Erika
holisztikus coach
masszőr

10/07/2026

“Majd elmúlik…”
Ismerős mondat?

Először csak feszül a nyakad.
Néha fáj a derekad.
Behúzódik a vállad.
Reggel nehezebb felállni.

De azt mondod:
“Még kibírom.”

Aztán telnek a napok, a hetek, néha a hónapok.

😢A tested egyre hangosabban próbál szólni hozzád.

A feszülésből fájdalom lesz.
A fájdalomból mozgáskorlátozottság.
A mozgás hiányából pedig újabb fájdalmak.

Mert a tested mindig alkalmazkodik.
Ha valahol fáj, máshol próbál helyetted dolgozni. Ezért jelenhet meg idővel a panasz a nyakadban, a válladban, a derekadban vagy akár a csípődben és a lábadban is.

💊Sokan ilyenkor fájdalomcsillapítóhoz nyúlnak. Ez átmenetileg segíthet, de a kiváltó ok gyakran továbbra is jelen marad.

És van még valami, amiről kevesebbet beszélünk…

A test nemcsak a fizikai terhelést hordozza.

Eltárolja a stresszt.
A feszültséget.
A ki nem mondott érzéseket.
A folyamatos megfelelést.
A kimerültséget.

A lélek csendben üzen.
A test pedig előbb-utóbb fájdalommal fordítja le ezt az üzenetet.

😊Ezért hiszek abban, hogy a valódi segítség nem csupán az izmok ellazításáról szól.

Hanem arról is, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal.

Néha ehhez elég 30 perc.

30 perc, amikor végre magadra figyelsz.
30 perc, amikor a tested fellélegezhet.
30 perc, amely után könnyebbnek érzed a mozgást, a testedet, sőt sokszor a lelkedet is.

Egy vendégem a kezelés után mosolyogva csak ennyit mondott:

„Nem tudom, mit csináltál… ez csoda, de végre nem fáj a derekam.”

Számomra ez a legnagyobb visszajelzés.

💫Ha úgy érzed, a tested már régóta próbál jelezni, ne várd meg, amíg még hangosabban kell kiáltania.

Szeretettel várlak a Szyera Stúdióban egy ingyenes konzultációra.

Közösen megtaláljuk, melyik kezelés vagy terápiás megközelítés támogatná leginkább a gyógyulásodat. Ha pedig úgy látom, hogy más szakember segítségére is szükséged van, őszintén ezt fogom javasolni.

A tested az egyetlen hely, ahol egész életedben élni fogsz. Gondoskodj róla szeretettel. 🤍

Szentpétery Erika
holisztikus coach
masszőr

Elérhetőség:
+36205524389 vagy
messengeren.

Stúdió cím:
1131.Bp. Keszkenő utca 27.

19/06/2026

„Nem tudok nélküled élni!”

Ezt mondta nekem egy 70 év feletti, kedves vendégem, aki derékfájdalommal, izomletapadásokkal és már a járását is befolyásoló mozgáskorlátozottsággal érkezett hozzám.

⏳Sokan kérdezik: mire elég 30 perc?

A kezelés után körülbelül 10 perccel felhívott. Azt mondta, nem tudja pontosan, mi történt a kezelés során, de a dereka már nem fáj úgy, ahogy érkezésekor. Szinte csodaként élte meg a változást.

A valóság azonban nem a csodáról szól, hanem a megfelelő szakmai tudásról, tapasztalatról és az egyénre szabott kezelési módszerekről.

Hiszem, hogy amikor a terapeuta pontosan tudja, milyen problémára milyen technikát alkalmazzon, a kezelés eredménye is érezhetőbb és hatékonyabb lehet.

Ennek a kezelésnek a során a hatékonyság növelése érdekében több módszert kombináltam:
• manuális lágyrészkezelés,
• köpölyterápia,
• valamint a masszázspisztoly szakszerű alkalmazása.

A cél nem csupán a fájdalom átmeneti enyhítése, hanem a mozgás szabadságának és az életminőség javításának támogatása.🥰

Szentpétery Erika
holisztikus coach
masszőr

Elérhetőség:
+36205524389 vagy
messenger.

Stúdió cím:
1131.Bp. Keszkenő utca 27.

11/06/2026

Tippek; Derék panaszra.
Autóban sokat ülsz?
💫Hogyan szálj be, majd ki az autódból.
💫Hogyan támvaszhatod be a derekad, könnyed egyszerűséggel indulás előtt, hogy ne roncs az állapotodon.

Kérdésed van, fordulj hozzám bizalommal!🥰

Szentpétery Erika
holisztikus coach
masször

Elérhetőség:
+36205524389 vagy
messengeren.

Stúdió cím:
1131.Bp. Keszkenő utca 27.

10/06/2026

Feszülő, fájós derék panaszra megoldás lehet.

Várlak szeretettel!

Szentpétery Erika
holisztikus coach
masszőr

Elérhetőség:
+36205524389 vagy
messengeren.

Stúdió cím:
1131.Bp. Keszkenő utca 27.

28/05/2026

Miért fontos 50 év alatt elkezdeni izmot építeni?

Sokan még mindig úgy gondolnak az izomépítésre, mint valami „fiatalos” vagy kizárólag esztétikai célra szolgáló dologra. Pedig a testünk izomzata nem csupán a külső megjelenésünket formálja — hanem az egész életminőségünket meghatározza.

💪40-50 éves kor után a szervezet természetes módon elkezd izomtömeget veszíteni. Ha ezt nem támogatjuk mozgással és tudatos karbantartással, az évek során megjelenhet:

– a gyengülő tartás
– a derék- és ízületi fájdalmak
– az egyensúly romlása
– a fáradékonyság
– és a mozgás beszűkülése

A mélyizmok különösen fontosak. Ők azok a „belső tartóoszlopok”, amelyek stabilizálják a gerincet, védik az ízületeket és segítenek abban, hogy idősebb korban is biztonsággal, önállóan és fájdalom nélkül mozoghassunk.

💫Az izom nem csak erő.
💫Az izom védelem.
💫Tartás.
💫Egyensúly.
💫Energia.
💫Önállóság.

Nem kell testépítővé válni. Már heti néhány alkalom tudatos mozgás, erősítés, nyújtás és testtudati munka is hosszú távon óriási különbséget jelenthet.😉

🥰Amit ma teszel a testedért, azt a jövőbeni önmagad fogja megköszönni.

Az egészséges öregedés nem 70 éves korban kezdődik — hanem MOST.

Kérdésed van, keress bizalommal!

Szentpétery Erika
holisztikus coach
masszőr

Elerhetőség:
📲+36205524389 vagy
messengeren.

19/05/2026

„A legszebb energia abból születik, amikor végre magadat választod.
Masszázs és lélekterápia kívül-belül nőként ragyogni.”🌞

Szentpétery Erika
masszőr
holisztikus coach

Elérhetőség:
📲+36205524389 vagy
messengeren

Stúdió cím:
1131.Bp. Keszkenő utca 27.

03/05/2026

🌷~Az Édesanyák Lelke~🌷
Van egy szó, mit suttog a szél,
ha tavasz virága bontja színét.
Ez a szó a szeretet, szelíd és mély,
mint anya ölelése, mindig elér.

Tiszta a lelke, mint hajnali csend,
mosolya gyógyít, mint lágy sebtapasz bent.
Ha sírsz, ő hallja, ha fázol, ő takar,
szíve a hajlék, hol béke marad.

Gondoskodása nem vár viszonzást,
csak ad, és mindig ad tovább.
Kezében élet, szavában erő,
minden nap vele áldás, nem teher ő.

Egységet teremt, ahol rés van a falon,
összefűz mindent egy halk dalon.
Otthont varázsol bárhol, ha ott van,
s szívében őriz minket, nap nap után.

Köszönjük hát e nap fényében,
hogy vagy nekünk, örök hűségben.
Édesanyánk, te áldott kincs,
minden mosolyod örök dics.

🌸Köszöntsük ma SZERETETTEL az anyákat, nagymamákat, déd mamákat!
(” mindenkinek van, volt lesz, édesanyja. )

Erika Szentpétery
masszőr
holisztikus coach

25/04/2026

🌸 Anyák napjára valami igazán különlegeset adnál? 🌸

Lepd meg Édesanyádat egy élménnyel, ami róla szól – a pihenésről, a feltöltődésről és a szeretetteljes gondoskodásról.

✨ Teljes testet ellazító masszázs
✨ Kényeztető arcmasszázs

Ajándékutalvány formájában, hogy ő választhassa ki a számára tökéletes időpontot.

Ez több mint ajándék – egy nyugodt pillanat, egy kis énidő, amit igazán megérdemel. 💖

Szyera Stúdió – ahol a törődés és harmónia találkozik.

Válaszd exkluzív ajándékutalványodat most, és ajándékozz valódi feltöltődést!

🌷 Szeretet. Gondoskodás. Harmónia.
Anyák napjára – szívből.

Szentpétery Erika
masszőr
holisztikus coach

Elérhetőség:
📲+36205524389 vagy
messengeren.

Stúdió cím:
1131.Bp. Keszkenő utca 27.

18/04/2026

Futómű beállítás, karban tartás…
Akinek autója van az tudja, hogy az autóját is karban kell tartania, hiszen az is elromolhat, ha alkalmanként nem szervízeltetjük. Igényli a törődést és ilyen az emberi test is.
Rendszerességgel, karbantartásra, törődésre van szükségünk, még ha nem is fáj semmink!

🦶🦵🏼Ezen járunk, nap mint nap és sokan nem is törődnek vele. Sokak el is hanyagolják, valahogy természetesnek veszik, hogy kiszolgálja életük nagy részét!
Pedig, ha törődünk vele, hidd el meghálálja.

Akár álló, akár ülő munkát végzel, akár sportolástól terheltek a lábaid érdemes felfrissíteni, alkalmanként.

👀Lábainknak jól esik ha ápolják, masszírozzák. Felüdülés, nem csak a lábnak, a belső szerveknek, az egész test számára.
A talpon elhelyezkedő reflexzónák és annak masszázsa, hozzájárul a jó vérkeringéshez és a belső szerveket jobb működésére serkenti.
Több alkalommal is tudtunk már segíteni, székrekedésben szenvedőknek is.

😄Mi van ha a talpad csiklandós?
Sokak voltak így vele, de a határozott kézmozdulattal lévő masszázs során, ez kizárható.
Több vendégem is ezzel a kérdéssel kezdte, de mikor masszíroztam a talpát utána mondta, hogy ezt nem is gondolta volna, hogy nem csikiz és kár hogy eddig ezt kihagyta.
Véleményük szerint a masszázs után, mintha 5 cm-rel járnának a föld felett.

Talpad, lábad sokat veszed igénybe, az életed során, így megérdemli a gondoskodást!😍

Teljes test masszázs során, mindig a talppal kezdem és így megyünk felfelé a lábak irányába.

☺️Van lehetőséged rész masszázsként kérni és igénybe venni. Hiszen a honlapom szolgáltatásainak kiírása irányadóak.

Lehet választani,
20, 30, 45, 60, 90, 120 perces masszázsokat.
Kinek mennyi ideje és mennyit ér az egészsége. 🤍

Egészséges test felépítéshez a talptól kezdődően, minden mindennel összefügg.
A boka, a térdek, a csípő, a derék, a gerinc oszlop és még sorolhatnám, hogy mi szenved kárt, ha nincs a talp karban tartva.
👠A nem jól megválasztott cipő is ronthat a test tartásunkon.

🌿Lábápolás otthonodban:
-heti tengeri sós lábfürdő,
-pici masszázs kézzel vagy fa hengerrel, gépi láb masszázs naponta min. 1x.,
-bőrápoló krém minden napi használata

Szeretettel várlak, szolgáltatásaim bármelyikére, hogy jól érezd magad a világodban!

Szentpétery Erika
masszőr
holisztikus coach

Cím

Keszkenő Utca 27
Budapest
1131

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 19:00
Péntek	08:00 - 19:00
Szombat	09:30 - 15:30

Telefonszám

+36205524389

Weboldal

https://szyera.webnode.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szyera Masszázs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.