Anya segítség

Anya segítség Anya segítség, Mentálhigiénés szolgáltatás, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Pszichoterápia anyáknak: szülés előtt & után.
💥 Nem vagy hibás, csak túlterhelt.
🌿 Segítek, hogy újra nyugodt, magabiztos & önmagad legyél.
💻 Online – biztonságos tér anyáknak, bárhonnan.

06/09/2026

Van az a mosoly, amikor már nincs energiád elmagyarázni.
Hogy igen, én akartam gyereket. Ettől még néha k***a nehéz.
Hogy azért aggódom ennyit, mert ha én nem tartom fejben, mikor fogy el a pelenka, melyik gyereknek mit kell vinni, mikor van az időpont, és mi az a furcsa kiütés a lábán, akkor valószínűleg senki más nem fogja.

Hogy persze, nem baj, ha kupi van. Csak valamiért a kupi később is engem vár.

És amikor azt mondod, hogy „csak mondd meg, mit csináljak”, akkor most kaptam még egy feladatot: találjam ki helyetted, aztán osszam is ki neked.

De nincs kedvem ezt mind elmagyarázni.

Úgyhogy csak mosolygok. 🙂

Melyik mondatnál van neked is pontosan ilyen fejed?

Van az a mosoly, amikor már nincs energiád elmagyarázni.Hogy igen, én akartam gyereket. Ettől még néha k***a nehéz.Hogy ...
06/09/2026

Van az a mosoly, amikor már nincs energiád elmagyarázni.
Hogy igen, én akartam gyereket. Ettől még néha k***a nehéz.
Hogy azért aggódom ennyit, mert ha én nem tartom fejben, mikor fogy el a pelenka, melyik gyereknek mit kell vinni, mikor van az időpont, és mi az a furcsa kiütés a lábán, akkor valószínűleg senki más nem fogja.

Hogy persze, nem baj, ha kupi van. Csak valamiért a kupi később is engem vár.

És amikor azt mondod, hogy „csak mondd meg, mit csináljak”, akkor most kaptam még egy feladatot: találjam ki helyetted, aztán osszam is ki neked.

De nincs kedvem ezt mind elmagyarázni.

Úgyhogy csak mosolygok. 🙂

Melyik mondatnál van neked is pontosan ilyen fejed?

Amint anya leszel, hirtelen mindenki úgy érzi, hogy beleszólhat az életedbe. Mikor etess. Hogyan altasd. Ki foghatja meg...
04/09/2026

Amint anya leszel, hirtelen mindenki úgy érzi, hogy beleszólhat az életedbe. Mikor etess. Hogyan altasd. Ki foghatja meg a babádat. Mikor menj vissza dolgozni. Mintha a szüléssel együtt lemondtál volna a saját döntéseidről is.

Nem mondtál le róluk.

Visszakérheted a babádat. Lemondhatod a látogatást. Figyelmen kívül hagyhatod a kéretlen tanácsot. Mondhatsz nemet anélkül, hogy utána három bekezdésben elmagyaráznád, miért.

Anya vagy. Nem köztulajdon.

Küldd el annak az anyának, akinek ezt ma hallania kell. És maradj itt, ha eleged van abból, hogy az anyaságról mindenki beszél, csak éppen az anyákat nem hallgatják meg.

03/09/2026

Az a durva, hogy egy rosszabb nap után milyen könnyen elkezdjük saját magunkat szétszedni. Kiabáltam. Türelmetlen voltam. Ezt is elrontottam. Biztos ártok neki. Biztos mindenki jobban csinálja nálam.

És közben ha egy barátnőm ülne velem szemben, és ugyanezt mondaná magáról, eszembe sem jutna még nekem is belerúgni.

Nem mondanám neki, hogy igen, tényleg szörnyű anya vagy. Azt sem, hogy ugyan már, semmi nem történt.

Valószínűleg csak azt mondanám: ez egy nagyon rossz pillanat volt. Nézd meg, mi történt. Ha kell, kérj bocsánatot. Próbáld meg legközelebb másképp. És menj tovább.

Furcsa, hogy másoknak ezt olyan könnyen megadjuk. Magunknak meg sokszor egyáltalán nem.

31/08/2026

Kíváncsi vagyok, mennyire könnyű ezt megfejteni annak, aki benne van az anyaság sűrűjében. 😄

Van köztük vicces, van nagyon ismerős, és van olyan is, ami mögött már egy kicsit több van, mint egy hidegen maradt kávé.

Írd meg kommentben a megfejtéseidet 👇
A válaszokat holnap sztoriban hozom. 👀

És ha valamelyiknél azt érzed, hogy „na EZ én vagyok”, arra különösen kíváncsi vagyok.

Kíváncsi vagyok, mennyire könnyű ezt megfejteni annak, aki benne van az anyaság sűrűjében. 😄Van köztük vicces, van nagyo...
31/08/2026

Kíváncsi vagyok, mennyire könnyű ezt megfejteni annak, aki benne van az anyaság sűrűjében. 😄

Van köztük vicces, van nagyon ismerős, és van olyan is, ami mögött már egy kicsit több van, mint egy hidegen maradt kávé.

Írd meg kommentben a megfejtéseidet 👇
A válaszokat holnap sztoriban hozom. 👀

És ha valamelyiknél azt érzed, hogy „na EZ én vagyok”, arra különösen kíváncsi vagyok.

29/08/2026

Pont ez lenne a kommentmező lényege: hogy ne csak görgessünk egymás mellett, hanem néha tényleg segítsünk is egymásnak.

Írd meg, hány éves a gyereked, és mi az, ami mostanában a legnehezebb. Lehet, hogy valaki itt pont ugyanott volt pár hónapja vagy pár éve, és tud mondani valamit, amitől egy kicsit kevésbé érzed magad egyedül benne.

És ha olvasol egy kommentet, amire azt mondod, hogy „na igen, ezen én is átmentem”, válaszolj neki. Nem kell tökéletes tanács. Néha már az is rengeteget számít, ha egy másik anya azt mondja: igen, ismerem ezt a részt.

Ha új vagy itt:Eszter vagyok, anyákkal dolgozó terapeuta, és ezen az oldalon a szülés utáni időszakról, anyaságról, szorongásról, dühről, bűntudatról és azokról a részekről beszélünk, amikről sokszor túl keveset hallani. 🫶

24/08/2026

Az anyaság ott kezd igazán furcsa lenni, amikor mindenki azt várja tőled, hogy közben végig hálás is legyél.

Imádhatod a babádat, és közben hiányozhat a régi életed.
Lehetsz nagyon szerető anya és közben vágyhatsz arra, hogy egy kicsit senki ne érjen hozzád.
Vihetsz mindent a hátadon és közben érezheted úgy, hogy te valahol teljesen eltűnsz az egészben.

Ettől nem leszel rossz anya.
De ezek az érzések sokat elárulnak.
Lehet, hogy kimerültél.
Lehet, hogy túl sok terhet cipelsz.
Lehet, hogy egyszerűen senki nem kérdezte meg tőled igazán, hogy hogy vagy?

Én erről az anyaságról beszélek itt az oldalamon.
Nem a megszépített verzióról.

Ha érdekelnek az őszinte beszélgetések a szülés utáni időszakról, az anyai dühről, szorongásról, identitásvesztésről, túlterheltségről, neheztelésről és azokról a dolgokról, amiket az anyák sokszor csak suttogva mernek kimondani, maradj itt az oldalamon.

köszönöm az inspirációt visnyeibarbi

Az anyaság ott kezd igazán furcsa lenni, amikor mindenki azt várja tőled, hogy közben végig hálás is legyél.Imádhatod a ...
24/08/2026

Az anyaság ott kezd igazán furcsa lenni, amikor mindenki azt várja tőled, hogy közben végig hálás is legyél.

Imádhatod a babádat, és közben hiányozhat a régi életed.
Lehetsz nagyon szerető anya és közben vágyhatsz arra, hogy egy kicsit senki ne érjen hozzád.
Vihetsz mindent a hátadon és közben érezheted úgy, hogy te valahol teljesen eltűnsz az egészben.

Ettől nem leszel rossz anya.
De ezek az érzések sokat elárulnak.
Lehet, hogy kimerültél.
Lehet, hogy túl sok terhet cipelsz.
Lehet, hogy egyszerűen senki nem kérdezte meg tőled igazán, hogy hogy vagy?

Én erről az anyaságról beszélek itt az oldalamon.
Nem a megszépített verzióról.

Ha érdekelnek az őszinte beszélgetések a szülés utáni időszakról, az anyai dühről, szorongásról, identitásvesztésről, túlterheltségről, neheztelésről és azokról a dolgokról, amiket az anyák sokszor csak suttogva mernek kimondani, maradj itt az oldalamon.

köszönöm az inspirációt visnyeibarbi

23/08/2026

Van valami egészen abszurd abban, hogy amikor egy másik anya elmeséli, hogy kiabált, elfogyott a türelme, rosszul reagált, vagy egyszerűen csak volt egy szar napja, az első gondolatunk általában az, hogy: persze, ember vagy. Megesik. Ettől még ugyanúgy szereted a gyerekedet.

Aztán amikor ugyanez velünk történik, hirtelen bíróságot rendezünk a saját fejünkben, és mi vagyunk egyszerre a vádlott, az ügyész és a bíró.

Pedig ha a legjobb barátnőd mondaná el neked pontosan azt, ami miatt most magadat marcangolod, tényleg azt mondanád neki, hogy rossz anya?

Valószínűleg nem.
Valószínűleg azt mondanád neki, hogy elcseszte. Hogy lehet, hogy helyre kell hoznia. Hogy lehet, hogy bocsánatot kell kérnie. És azt is, hogy ettől még nem változott át egyik pillanatról a másikra egy szar anyává.

Néha szerintem nem még több tanács kell arról, hogyan legyünk türelmesebbek, nyugodtabbak, tudatosabbak és még tökéletesebbek.

Néha kell egy másik anya, aki rád néz és azt mondja: „Igen. Én is voltam már így.”

Ha ma volt egy olyan pillanatod, amit visszacsinálnál, írd le egy szóval vagy egy mondatban. Kíváncsi vagyok, hány anya fogja azt olvasni, és arra gondolni: basszus, én is.

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Anya segítség új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Anya segítség számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória