HaptoLife

HaptoLife HaptoLife, Mentálhigiénés szolgáltatás, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Szerencsés Martina
Haptoterapeuta, idegrendszer szabályozás tréner

👣 A túlélésből a biztonságba kísérlek
- test-orientált módszerekkel, tudományos alapokon💡

☎️ Bejelentkezés első konzultációra:
https://calendly.com/haptolife/elso-konzultacio

Szívemből szól🩶Hatalmas a zaj, vállalkozóként mindenesnek kell lenned és most még a tartalomgyártás is a nyakunkba szaka...
15/09/2026

Szívemből szól🩶

Hatalmas a zaj, vállalkozóként mindenesnek kell lenned és most még a tartalomgyártás is a nyakunkba szakad. Elképesztően nehéz feladat.

Na, nem akarok panaszkodni, csak fárasztó ez a világ… Mert elveszi az energiát a valódi munkától, attól, hogy ott tudjak lenni a hozzámfordulóknak.

Szóval mi lenne, ha inkáb csak jönnétek gyógyulni? ☺️☺️

Amikor már a szakembernek is influencerré kell válnia...
Mikor történt az, hogy lassan mindenkinek tartalomgyártóvá kellett válnia ahhoz, hogy eladhassa azt, amihez valójában ért?

A jógaoktató már nem egyszerűen jógát tanít. Videókat vág, posztokat ír, sztorizik, reels-ezik, beszél a kamerába.

A fodrász, a körmös, az edző, a DJ, a festő, a kézműves, a coach ugyanezt csinálja. Nem elég dolgoznia, tanulnia, fejlődnie a saját szakmájában. Folyamatosan bizonyítania kell a nyilvánosság előtt, hogy létezik.

És közben észrevétlenül összekevertünk két egészen különböző dolgot:

a szakmai értéket és a láthatóságot.

Régen sem feltétlenül a legjobb szakembernek volt a legtöbb munkája. Akkor is számított a hírnév, az ismeretség, az ajánlás és az, hogy ki mennyire tudta eladni magát.

Csakhogy a hírnév jelentős része a való életben épült fel. „Menj hozzá, nagyon szépen dolgozik.” „Ő csinálta a szomszéd házát.” „Hozzá nehéz időpontot kapni, de megéri.”

Ma ennek egyre nagyobb részét algoritmusok közvetítik.

És az algoritmus nem tudja megítélni, ki a legjobb jógaoktató, festő, DJ vagy terapeuta. Azt viszont nagyon jól méri, ki posztol gyakran, ki tartja ott az embereket a képernyő előtt, kinek a videójára reagálnak, ki szerepel ügyesen, ki szórakoztató.

Ez pedig furcsa torzulást hoz létre.

Aki jól kommunikál, könnyen tűnhet úgy, mintha szakmailag is jobb lenne. Aki pedig kiváló szakember, de nem szeret szerepelni, akár láthatatlanná is válhat.

Pedig a kettőnek semmi szükségszerű kapcsolata nincs egymással.

Lehet valaki fantasztikus DJ úgy, hogy egyáltalán nem érdekes ember az Instagramon.

Lehet zseniális körmös 430 követővel.

Lehet nagyszerű jógaoktató úgy, hogy feszeng, ha kamerába kell beszélnie.

És lehet valakinek százezres követőtábora úgy is, hogy a szakmai teljesítménye teljesen középszerű.

Talán az egyik legfurcsább következmény mégsem ez, hanem az, hogy olyan emberek is elkezdik magukra erőltetni az influenceri viselkedést, akiknek ez egyáltalán nem áll jól.

Jönnek a kötelező videók. A kamerába vigyorgás. A trendi zene. A „sziasztok, ma megmutatom nektek…”. A pózok, a gesztusok, a kötelező közvetlenség.

És néha szinte fizikailag érezhető, hogy az illető legszívesebben inkább elbújna ebből a cirkuszból. Mégis csinálja.

Mert azt látja maga körül, hogy aki nem látszik, az lassan nincs is.

Nem a tíz év tapasztalatot látjuk először, hanem a követők számát. Észrevétlenül rossz irányba befolyásol minket a közösségi plattformon való sikeresség.

Nem feltétlenül azt találjuk meg, aki a legjobb, hanem azt, aki a legjobban megtanulta, hogyan kell megtaláltatnia magát.

Természetesen a világ megváltozott. Az internet óriási lehetőség, és nincs semmi baj azzal, ha valaki szeret szerepelni, ügyesen kommunikál, közösséget épít, és ezt örömmel használja a vállalkozásához.

A probléma ott kezdődik, amikor ezt már nem lehetőségnek, hanem kötelező személyiségjegynek tekintjük.
Mintha egy jó szakembernek egyúttal szórakoztatónak, fotogénnek, beszédesnek, közvetlennek és folyamatosan jelen lévőnek is kellene lennie.

Nem kell!
Talán nekünk, vásárlóknak és ügyfeleknek is újra meg kellene tanulnunk különbséget tenni láthatóság és érték között!

Mert lehet, hogy miközben mindenki azt figyeli, ki beszél a leghangosabban a kamerába, néhány utcával arrébb csendben dolgozik valaki, aki sokkal jobb abban, amit csinál, csak éppen nem lett influencer, hanem megmaradt szakembernek.

Jó lenne azt hinni, hogy felnőtt korunkban már éretten tudunk viselkedni. De ez a legtöbb esetben nem így van sajnos.Tri...
07/09/2026

Jó lenne azt hinni, hogy felnőtt korunkban már éretten tudunk viselkedni. De ez a legtöbb esetben nem így van sajnos.

Triggerelünk, triggerelődünk, sértünk és sértődünk.

Egyébként nem is az a cél, hogy makuláltanra gyógyítsuk magunkat. Inkább a megszerzett hegekkel való együttélés és az érzelmi rugalmasságunk növelése lebegjen a szemünk előtt.

Ennek az alapja a testünkbe való visszatérés az agyalás helyett és a megfelelő érzelemszabályozás elsajátítása.

Te hány olyan embert ismersz, aki éretten viselkedik? Írd meg kommentben!

Kedves Látogató!Haptoterapeutaként és idegrendszer szabályozás trénerként abban segítek, hogy össze tudj kapcsolódni azo...
06/09/2026

Kedves Látogató!

Haptoterapeutaként és idegrendszer szabályozás trénerként abban segítek, hogy össze tudj kapcsolódni azokkal az érzelmeiddel, amik a nehézségeid okozzák – legyen szó szorongásról, kapcsolódási problémákról, pénzügyi elakadásról vagy akár az egészségedet érintő témákról.

🧍🏻‍♀️Test-orientált szemléletben dolgozom, azaz nálam nem csak beszélgetünk egy problémáról, hanem a testedben rekedt érzelmekkel dolgozunk, így a változás gyorsabb és tartósabb, mintha csak fejben értenéd meg magad.

További részleteket, izgalmas írásokat, videóblogot a honlapomon találsz:
www.haptolife.hu

A konzultációk során a te egyedi ritmusodban haladunk, szomato-pszichoterápiás és neurobiológiai módszereket is alkalmazva.
Az alábbi formákban dolgozhatunk együtt:

🚩 Szomato-coaching: az idegrendszeri szabályozás legfrissebb kutatásain alapuló eszközökkel és test-alapú feltáró gyakorlatokkal segítek elérni céljaidat, megvalósítani vágyaidat

🚩 Haptoterápia: ezzel az érintés alapú módszerrel olyan rétegekbe tudunk elérni, amikhez más eszköz már kevés. Korai anya-baba kapcsolódási sérülések, magzatkori és perinatális élmények mind-mind szépen korrigálhatóak ebben a szemléletben. A folyamat hosszabb lélegzetű!

🚩 Haptonómiás masszázs: a haptonómia elveit megtartva, kiváló stresszkezelő mód. Sokan járnak hozzám csak pihenni egyet, hiszen ezen az alkalmon mély ellazultságot és megtartottságot élnek át. Ez nem a gyúrós fajta: a puha, megtartó érintések, simítások által szerzett élmény felér egy 2 órás alvással

🚩 Stresszkezelés: neurobiológiai kutatásokon alapuló eszközöket tanulhatsz nálam, amivel jócskán csökkentheted a napi stresszt (persze csak, ha csinálod a házikat 😉)

🚩 Online kurzusok: többféle tananyagot találsz a honlapomon, amikkel a saját tempódban haladhatsz a fejedből kivezető úton:
https://haptolife.hu/online-kurzusok/

🚩 Hangképzés: test-orientált gyakorlatokkal kiegészített énekórák a magabiztosabb fellépésért (nemcsak a színpadra🙃)

📍 Jelenleg Budapesten, a Lövőház utcában, illetve online tudsz dolgozni velem.

📆 Egyéni konzultációra következő linken tudsz bejelentkezni:
https://calendly.com/haptolife/elso-konzultacio

📩 Ha kérdésed van, írj nyugodtan itt vagy e-mailt: [email protected]

Várlak egyéni folyamatban vagy egyéb programjaimon,
Martina

,,Mennyi, de mennyi időt töltöttem abban a hitben, hogy az önbizalomhiányom oka biztos valami olyan konkrét dolog, amit ...
03/09/2026

,,Mennyi, de mennyi időt töltöttem abban a hitben, hogy az önbizalomhiányom oka biztos valami olyan konkrét dolog, amit csak ki kell magamból terápiázni és minden helyre áll...”

❗️Az elhanyagolás - bár kevés szó esik róla - sokkal nehezebben felismerhető traumát okozhat, mint a nyílt agresszió. Ez egy igazi sunyi sérülés, mert nem mindig van hozzá konkrét emlék.

Nincs egy mondat, amit fel tudsz idézni.
Nincs egy esemény, amire rá tudsz mutatni, hogy: ,,,Na, ez volt az.”

Csak a következmények.

- az érzés, hogy nem vagy elég
- vagy pont, hogy túl sok vagy
- hogy nehéz segítséget kérni
- hogy folyamatosan mások visszajelzéséből próbálod kitalálni, értékes vagy-e.
- hogy fogalmad sincs, mire van szükséged.
- vagy tudod, csak bűntudatod van miatta...

Egy elhanyagoló környezetben nem a rossz bánásmód a jellemző, hanem a hiányok halmozódása: hiány figyelemből, odafordulásból, pozitív visszajelzésből, megnyugtatásból, érdeklődésből, elismerésből😔

A megoldás ezeknek a hiányoknak a felismerésében és betöltésében keresendő. Konkrét, testi tapasztalatok megszerzése a cél, amiből az idegrendszered újra tudja építeni magát: új idegpályákat tud létrehozni és meg tudja azokat erősíteni.

☀️És a végén mindig kiderül, hogy nincs veled semmi gond, csak nem kaptad meg a kellő érzelmi táplálékot: a tükrözést, hogy veled lenni jó, hogy örülnek neked, hogy jó, hogy vagy.☀️
Ha magadra ismertél, írj egy 🤍-et kommentbe.

Szeptemberi motiváció💪🏻
01/09/2026

Szeptemberi motiváció💪🏻

A terápia meghívás.Meghívás arra, hogy használd a teret.Használd az időt.És használd a terapeutát.Hogy találkozhass maga...
25/08/2026

A terápia meghívás.

Meghívás arra, hogy használd a teret.
Használd az időt.
És használd a terapeutát.

Hogy találkozhass magaddal, a szükségleteiddel.
Az érzéseiddel.
És azzal, aki vagy.

Használd!
Egyéni folyamatra nyílt egy szabad helyem, szeretettel várlak.
Jelentkezz a bio-ban megadott elérhetőségen🙂

Az a legszomorúbb az egészben, hogy a gyerekek ezt nem tudatosan teszik. Ez a rendszer működésének sajátossága, olyan mi...
17/08/2026

Az a legszomorúbb az egészben, hogy a gyerekek ezt nem tudatosan teszik. Ez a rendszer működésének sajátossága, olyan mint pl.a tehetetlenség törvénye.

Még egyszer hangsúlyozom: nem hibátlannak kell lennünk. Hanem bátornak és nyitottnak. És őszintének.
Hogy minél kevesebbet adjunk tovább abból, ami minket is fájdalmat okozott.

Aki pedig gyerekként nőtt fel túl hamar, elkezdheti letenni azokat a mázsás súlyokat, amik sosem voltak az övéi…
❤️

Minden szavával egyetértek❣️
11/08/2026

Minden szavával egyetértek❣️

Az a gyerek, akinek az anyja szorongott, félt és szenvedett, nagyon örül, hogy kiléphet a vele való szoros egységből, és nem kell tovább éreznie a sok rosszat. Ez az ember el fogja kerülni a közelséget, az intim itást, mert mélységesen retteg attól, hogy bárkivel éppen olyan rossz lesz, mint az anyjával volt. Mindig attól függ, mit éltünk meg, milyen hatások értek, milyen élm ényeink voltak. Az a pragmatikus törvény, hogy ahogy velem bántak, úgy bánok magammal. Ahogy én voltam az anyám figyelmében, úgy maradok a magam fókuszában. Modern luxus, hogy sok fiatal szülő úgy van együtt a gyerekével, mintha bébiszitterek lennének, nem úgy, mint szülők. Amíg a gyerek ébren van, semmi mást nem tudnak csinálni, pedig ez nem jó senkinek. Régebben egy anyának a családban sok feladatot el kellett látnia, és a gyereket vagy magára kötötte, vagy mint a mongoloknál például, a jurta közepén bepólyálva lógott a bölcsőben, ahonnan mindig láthatta az anyját. Az afrikai törzsi társadalmakban a gyerekek a földön csúsznak, másznak, együtt a csirkével, a kecskével, a kutyával, a macskával. A lényeg, hogy a gyerek részt vett az anya életében, látta az anyját, és látta a többieket is, akik körülötte tesznek-vesznek, de a fókusz nem a gyerek volt, hanem a család. Egész más dolgot
tanít a gyereknek egy ilyen helyzet, mint amikor játszik vele az anya. Ünnep, ajándék volt az, amikor az anya osztatlan figyelme felé fordult, talán este, amikor altatót énekelt neki.
Laing egyszer azt mondta nekem, azt adja a születésnapomra ajándékba, hogy az osztatlan figyelmét rám fogja összpontosítani egy órán keresztül. Hát beszartam! Kell a francnak! Na, de mi ebben a mostani bébiszitter szülőségben a baj? Elrontja a gyerek természetes kapacitását arra, hogy egyedül tudjon lenni, hogy önmagában tudjon lenni más emberek társaságában. Pedig ez egy istenadta kapacitás. Nem kell mindig egym ásra figyelni. A gyerek normálisan tudja, hogy ott az anyja, és egyedül tudnak lenni egymás társaságában. Így lehet jól együtt élni másokkal.
Feldmár András 🌳

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣-ban mindössze két nagyelőadás tart András‼

Szeptember 6.
Miért beszélek❓
https://cooltix.hu/event/69e5ec8eace086d5b5fc611d

Augusztus 24.
Tudatállapotok szivárványa ma! 🌈
https://cooltix.hu/event/69e5e25873892846f980d500 Ke

Érdemes óvatosan, akár külső segítséggel vizsgálni magunkat, mert vannak olyan helyzetek, amikor a szeretetet összekever...
07/08/2026

Érdemes óvatosan, akár külső segítséggel vizsgálni magunkat, mert vannak olyan helyzetek, amikor a szeretetet összekeverjük a gyermekként hiányzó szükségleteinkkel.

Ilyenek lehetnek a következő elvárások:
– Ha szeretnél, mindig elérhető lennél számomra.
– Ha szeretnél, kérdés nélkül kitalálnád, mire van szükségem.
– Ha szeretnél, mindig engem helyeznél előtérbe.
– Ha szeretnél, nélkülem nem éreznéd jól magad.
– Ha szeretnél, akár fel is áldoznál számodra fontos dolgokat.

Ezek nagyon emberi vágyak.
Csakhogy a legtöbbször olyan szükségletek húzódnak mögöttük, amelyek gyerekként nem töltődtek be elég gyakran, elég jó minőségben.

Egy felnőtt kapcsolatban pedig a szeretet nem azt jelenti, hogy a másik gondolatolvasó. Nem azt jelenti, hogy mindig ugyanazt akarja, mint mi. És végképp nem azt, hogy feladja önmagát azért, hogy mi biztonságban érezzük magunkat.

A szeretet semmiképp sem az önfeladásról szól, hanem arról, hogy két ember kölcsönösen kíváncsi egymás szükségleteire, figyelembe veszi azokat, és amikor lehet, CSELEKSZIK is értük.

🙄 Érdemes néha feltenni magunknak egy nehéz kérdést:

Az emberek, akiket szeretek, vajon érzik is a szeretetemet? És vajon én érzem-e azoknak a szeretetét, akik azt mondják, hogy szeretnek?

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HaptoLife új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése HaptoLife számára:

Parancsikonok

Megosztás