HaptoLife

Útbaigazítási információk Weboldal A rendelő elérése

HaptoLife HaptoLife, Mentálhigiénés szolgáltatás, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Szerencsés Martina
Haptoterapeuta, idegrendszer szabályozás tréner

👣 A túlélésből a biztonságba kísérlek
- test-orientált módszerekkel, tudományos alapokon💡

☎️ Bejelentkezés első konzultációra:
https://calendly.com/haptolife/elso-konzultacio

Te is stresszes vagy? Az alábbi cikkben néhány jellegzetes tünetről olvashatsz, éy néhany tippet is kapsz, hogy mihez ke...
27/10/2026

Te is stresszes vagy?

Az alábbi cikkben néhány jellegzetes tünetről olvashatsz, éy néhany tippet is kapsz, hogy mihez kezdj azzal, ha felismered magadon őket:

https://haptolife.hu/stressz-testi-tunetei/

Ha tetszik bejegyzés és szeretnél még több érdekességet olvasni az idegrendszeredről, az érzelmeidről és a működéseidről,
👍🏻 kedveld
📩 oszd meg és
❤️ kövess be, hadd nyomassa az algoritmus mindenkinek, akinek segíthet!

Stressz kezelése testalapú gyakorlatokkal és a biztonságérzet erősítésével. Ismerj meg három módszert a megnyugvásért.

,,Képzeld el, hogy egy nehéz beszélgetés után hazafelé tartasz.A konfliktus már véget ért. Talán még meg is egyeztetek. ...
18/10/2026

,,Képzeld el, hogy egy nehéz beszélgetés után hazafelé tartasz.

A konfliktus már véget ért. Talán még meg is egyeztetek. Fejben tudod, hogy nincs több teendőd vele, mégis újra meg újra lejátszod a történteket.

Eszedbe jut, mit kellett volna másként mondanod, mit gondolhat most rólad a másik, vajon tényleg rendben van-e köztetek minden.

Közben a gyomrod összeszorul, a légzésed megváltozik, és valahányszor felidézed a helyzetet, szinte újra benne találod magad.’’

(folytatás a cikkben)
👇🏻

https://haptolife.hu/stressz-kezelese/

Ha tetszik bejegyzés és szeretnél még több érdekességet olvasni az idegrendszeredről, az érzelmeidről és a működéseidről,
👍🏻 kedveld
📩 oszd meg és
❤️ kövess be, hadd nyomassa az algoritmus mindenkinek, akinek segíthet!

Stressz kezelése testalapú gyakorlatokkal és a biztonságérzet erősítésével. Ismerj meg három módszert a megnyugvásért.

Teljesen érthetőek a kétségek, mikor eljutunk a gondolatig, hogy valami nem teljesen kerek a világunkban. Nehéz jó kezek...
12/10/2026

Teljesen érthetőek a kétségek, mikor eljutunk a gondolatig, hogy valami nem teljesen kerek a világunkban. Nehéz jó kezekbe kerülni, kitartani meg pláne, főleg, ha mélyebb folyamatokra adtuk a fejünket.

De annyira megéri🩷

Szeretnétek posztot arról, hogy hogyan válasszatok megfelelő szakembert? Kommentbe küldjetek füstjelet, ha!

Ami babakorban sérült, azt ott is kell korrigálni☝🏻Egy megfelelő terápiás környezetben nagy részben megadhatjuk magunkna...
04/10/2026

Ami babakorban sérült, azt ott is kell korrigálni☝🏻

Egy megfelelő terápiás környezetben nagy részben megadhatjuk magunknak azt, amire pici korunk óta szomjazunk - így, felnőttként is.

Dóri az ülésünkön megtapasztalta, hogy reagáltak rá, figyelmet kapott anélkül hogy bármit kellett volna tennie érte.

Az ülés alatt megtudta, mire van szüksége, és elkezdte megadni magának.
(késő este még megírta, hogy rendelt magának egy plüss, felnőtt kezeslábast, és babás dolgokat 🤍 )

Elkezdett a saját, elég jó anyukájaként figyelni magára, és gondoskodni a szükségleteiről.

🤍 Bizony, ez a haptoterápia varázsa: olyan emlékeket és érzéseket érünk el vele, amiket a beszélgetős, elemző módszerekkel talán sosem lehetne. Mert a testünk emlékszik arra is, amit szavakkal nem tudunk kifejezni.

Az idézet az egyik kedvenc tanáromtól, Irene Lyon-tól származik:Nézete (és más test-orientált  megközelítések szerint is...
28/09/2026

Az idézet az egyik kedvenc tanáromtól, Irene Lyon-tól származik:

Nézete (és más test-orientált megközelítések szerint is) egy trauma keletkezésekor az idegrendszerünkben bizonyos csomók, elváltozások keletkeznek.
Amik befolyásolják azt, ahogyan a világra, a velünk történő helyzetekre és másokra tekintünk.

Legyen szó Traumáról, vagy traumáról (kis té-vel - Máté Gábor után szabadon) minden esetben fontos az idegrendszerünk és ezáltal az érzelmeink megfelelő szabályozása ahhoz, hogy sikerrel járjunk az önismeretünk útján.

Enélkül rengeteg időt eltölthetünk a fájdalmainkban topogva, folyton keresve a következő technikát, a következő szakembert vagy módszert.

🧠 Az idegrendszered szabályozása nem egy módszer. Ez egy alapvető képesség ahhoz, hogy boldogulj az életedben és örömmel tudd megélni.

Ha nehézségeid vannak és épp keresel valakit, aki megtaníthat erre a képességre, megtalálod az elérhetőségeimet a bioban.
🩷

22/09/2026

A két szemöldököd között van egy apró pont, amely szoros kapcsolatban áll az idegrendszereddel – és valószínűleg erről nem is tudtál.

Ha innen lassú mozdulatokkal, gyengéden felfelé simítasz egészen a hajvonaladig, azt üzened a túlpörgött idegrendszerednek: biztonságban vagyunk, elengedhetünk.

Túl egyszerűnek tűnik ahhoz, hogy valóban hasson, mi?
Mégis működhet.

A tested soha nem valami látványos vagy bonyolult dologra vár. Egy olyan jelzésre vár, amit valóban érzékel és ért. Azt várja, hogy az ő nyelvén szólj hozzá.

Mert ugye ugyanazt a szorongató gondolatot már negyvenszer végigbeszélted a terápián.
Megpróbáltad megfejteni a félelmeidet.
Letöltötted a légzőgyakorlatos appot, hat napig csináltad, aztán elfelejtetted a jelszavad.

Mindezek elsősorban az agyad gondolkodó, kognitív részét célozták, miközben ezek az érzések általában sokkal mélyebben gyökereznek.

A szorongás testi szinten is jelen van, egy olyan rendszerben, amely nem ért magyarul.
A test számára a nyomás, a ritmus, az érintés és azok a fizikai ingerek jelentik az üzenetet, amelyek érzékelésére eredetileg fel lett építve.

Ez persze csak egy lehetséges belépési pont a sok közül.
Tehát lassan, párszor simíts innen felfelé egészen a hajvonaladig.

Üzend meg a túlpörgött idegrendszerednek, hogy minden rendben van.

A tested nem romlott el.
Csak tanuld meg a nyelvét és hallgatni fog rád.

Mennyiszer látom a klienseimnél ezt a folyamatot! Amint kiürül a szomorúság-tartály, a betokosodott, makacs érzelem szin...
20/09/2026

Mennyiszer látom a klienseimnél ezt a folyamatot!

Amint kiürül a szomorúság-tartály, a betokosodott, makacs érzelem szinte magától átadja a helyet valami újnak. És a legtöbbször az örömnek, a szeretetnek, jóllétnek.

De ez lehet bármilyen más érzés is, nem mindig könnyek akarnak távozni: van, hogy harag, van, hogy félelem, máskor szégyen vagy akár undor mutatkozik meg a testünkon keresztül.

És ha nem állunk ellen, jócskán lerövidül a nehéz érzésekben töltött idő. Na, de miért, hogyan?
(olvasd a folytatást kommentben)👇🏻

Szívemből szól🩶Hatalmas a zaj, vállalkozóként mindenesnek kell lenned és most még a tartalomgyártás is a nyakunkba szaka...
15/09/2026

Szívemből szól🩶

Hatalmas a zaj, vállalkozóként mindenesnek kell lenned és most még a tartalomgyártás is a nyakunkba szakad. Elképesztően nehéz feladat.

Na, nem akarok panaszkodni, csak fárasztó ez a világ… Mert elveszi az energiát a valódi munkától, attól, hogy ott tudjak lenni a hozzámfordulóknak.

Szóval mi lenne, ha inkáb csak jönnétek gyógyulni? ☺️☺️

Amikor már a szakembernek is influencerré kell válnia...
Mikor történt az, hogy lassan mindenkinek tartalomgyártóvá kellett válnia ahhoz, hogy eladhassa azt, amihez valójában ért?

A jógaoktató már nem egyszerűen jógát tanít. Videókat vág, posztokat ír, sztorizik, reels-ezik, beszél a kamerába.

A fodrász, a körmös, az edző, a DJ, a festő, a kézműves, a coach ugyanezt csinálja. Nem elég dolgoznia, tanulnia, fejlődnie a saját szakmájában. Folyamatosan bizonyítania kell a nyilvánosság előtt, hogy létezik.

És közben észrevétlenül összekevertünk két egészen különböző dolgot:

a szakmai értéket és a láthatóságot.

Régen sem feltétlenül a legjobb szakembernek volt a legtöbb munkája. Akkor is számított a hírnév, az ismeretség, az ajánlás és az, hogy ki mennyire tudta eladni magát.

Csakhogy a hírnév jelentős része a való életben épült fel. „Menj hozzá, nagyon szépen dolgozik.” „Ő csinálta a szomszéd házát.” „Hozzá nehéz időpontot kapni, de megéri.”

Ma ennek egyre nagyobb részét algoritmusok közvetítik.

És az algoritmus nem tudja megítélni, ki a legjobb jógaoktató, festő, DJ vagy terapeuta. Azt viszont nagyon jól méri, ki posztol gyakran, ki tartja ott az embereket a képernyő előtt, kinek a videójára reagálnak, ki szerepel ügyesen, ki szórakoztató.

Ez pedig furcsa torzulást hoz létre.

Aki jól kommunikál, könnyen tűnhet úgy, mintha szakmailag is jobb lenne. Aki pedig kiváló szakember, de nem szeret szerepelni, akár láthatatlanná is válhat.

Pedig a kettőnek semmi szükségszerű kapcsolata nincs egymással.

Lehet valaki fantasztikus DJ úgy, hogy egyáltalán nem érdekes ember az Instagramon.

Lehet zseniális körmös 430 követővel.

Lehet nagyszerű jógaoktató úgy, hogy feszeng, ha kamerába kell beszélnie.

És lehet valakinek százezres követőtábora úgy is, hogy a szakmai teljesítménye teljesen középszerű.

Talán az egyik legfurcsább következmény mégsem ez, hanem az, hogy olyan emberek is elkezdik magukra erőltetni az influenceri viselkedést, akiknek ez egyáltalán nem áll jól.

Jönnek a kötelező videók. A kamerába vigyorgás. A trendi zene. A „sziasztok, ma megmutatom nektek…”. A pózok, a gesztusok, a kötelező közvetlenség.

És néha szinte fizikailag érezhető, hogy az illető legszívesebben inkább elbújna ebből a cirkuszból. Mégis csinálja.

Mert azt látja maga körül, hogy aki nem látszik, az lassan nincs is.

Nem a tíz év tapasztalatot látjuk először, hanem a követők számát. Észrevétlenül rossz irányba befolyásol minket a közösségi plattformon való sikeresség.

Nem feltétlenül azt találjuk meg, aki a legjobb, hanem azt, aki a legjobban megtanulta, hogyan kell megtaláltatnia magát.

Természetesen a világ megváltozott. Az internet óriási lehetőség, és nincs semmi baj azzal, ha valaki szeret szerepelni, ügyesen kommunikál, közösséget épít, és ezt örömmel használja a vállalkozásához.

A probléma ott kezdődik, amikor ezt már nem lehetőségnek, hanem kötelező személyiségjegynek tekintjük.
Mintha egy jó szakembernek egyúttal szórakoztatónak, fotogénnek, beszédesnek, közvetlennek és folyamatosan jelen lévőnek is kellene lennie.

Nem kell!
Talán nekünk, vásárlóknak és ügyfeleknek is újra meg kellene tanulnunk különbséget tenni láthatóság és érték között!

Mert lehet, hogy miközben mindenki azt figyeli, ki beszél a leghangosabban a kamerába, néhány utcával arrébb csendben dolgozik valaki, aki sokkal jobb abban, amit csinál, csak éppen nem lett influencer, hanem megmaradt szakembernek.

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni HaptoLife új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése HaptoLife számára:

Parancsikonok

Megosztás