Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiák, Budapest II. kerület

Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiák, Budapest II. kerület Fedezd az ayurvéda csodálatos világát és gyógyító erejét a Surya Ayurvédában! Szakképzett női és férfi terapeuták.

Hagyományos indiai masszázsok és ​​kezelések, állapotfelmérés, tisztító kúrák, természetes gyógymódok és személyre szabott tanácsadás.

Nyári esti rutin ayurvédikus szemmel 🌙5 szokás a nyugodtabb alváshozA nyári meleg sokaknál nemcsak nappal okoz kellemetl...
20/07/2026

Nyári esti rutin ayurvédikus szemmel 🌙

5 szokás a nyugodtabb alváshoz

A nyári meleg sokaknál nemcsak nappal okoz kellemetlenséget. Este is nehezebb ellazulni, gyakrabban felébredünk, nyugtalanabbul alszunk, és reggel kevésbé érezzük magunkat kipihentnek.

Az Ayurveda szerint ilyenkor érdemes tudatos esti rutinnal támogatni a szervezetet.

🌿 1. Vacsorázz könnyebben

Nyáron este válassz inkább könnyebb fogásokat, például párolt zöldséget, rizst vagy könnyű levest. A nehéz, zsíros és nagyon fűszeres ételek tovább terhelhetik a szervezetet.

💧 2. Igyál eleget – de ne egyszerre lefekvés előtt

A folyadékbevitel nagyobb része a nap folyamán történjen. Este már inkább kisebb mennyiséget igyál, hogy az éjszakai pihenést ne zavarja meg a gyakori felébredés.

📵 3. Adj pihenőt az idegrendszerednek

Legalább 30–60 perccel lefekvés előtt tedd félre a telefont, a laptopot és a munkát. A csendesebb esti rutin segíthet könnyebben megérkezni a pihenéshez.

🚿 4. Hűtsd le finoman a tested

Nem jeges zuhanyra van szükség. Egy langyos zuhany, egy jól átszellőztetett hálószoba és egy könnyű pamut ágynemű sokat javíthat a komfortérzeten.

🌙 5. Próbálj hasonló időben lefeküdni

A rendszeres alvási ritmus nyáron is támogatja a szervezet regenerációját. Nemcsak az számít, mennyit alszol, hanem az is, mennyire kiszámítható a pihenésed.

🌿 Az Ayurveda szerint…

A rossz alvás sokszor nem önálló probléma, hanem annak a jele, hogy a szervezet egyensúlya kibillent.

Ha tartósan nehezen alszol el, gyakran felébredsz, vagy reggel sem érzed magad kipihentnek, érdemes lehet mélyebben is megvizsgálni az okokat.

Az ayurvédikus állapotfelmérés segít feltérképezni, milyen tényezők állhatnak a háttérben, és milyen étrendi, életmódbeli vagy ayurvédikus kezelési irány támogathatja leginkább a szervezetedet.

☀️ Surya Ayurvéda Központ
🌿 Ayurvédikus állapotfelmérés • Személyre szabott kezelések • Panchakarma programok • Életmód- és étrendi tanácsadás

📍 Szentendre
📞 +36 70 616 6510

📍 Budapest II. kerület
📞 +36 30 178 9490

🌐 Online időpontfoglalás:
suryaayurveda.hu/idopontfoglalas

3 könnyű nyári ebéd ayurvédikus szemmel 🌿☀️Nyáron sokszor nem kívánjuk a nehéz, olajos, csípős ételeket — és ez teljesen...
16/07/2026

3 könnyű nyári ebéd ayurvédikus szemmel 🌿☀️

Nyáron sokszor nem kívánjuk a nehéz, olajos, csípős ételeket — és ez teljesen érthető. Ayurvédikus szemmel a nagy melegben érdemes olyan ebédet választani, ami könnyebb, frissítőbb, de mégis tápláló.

Hoztunk 3 egyszerű nyári receptötletet, amit otthon is könnyen elkészíthetsz.

🥒 1. Uborkás-mentás joghurtos tál

Hozzávalók:
– 1 nagyobb uborka
– 1 kis pohár natúr joghurt
– friss menta
– friss koriander
– 1 csipet római kömény vagy édeskömény
– kevés só

Elkészítés:
Az uborkát reszeld le vagy vágd apró kockákra. Keverd össze a natúr joghurttal, add hozzá a friss mentát, koriandert, egy csipet római köményt vagy édesköményt, majd enyhén sózd.

Könnyű, frissítő kísérő lehet rizs mellé, vagy önmagában is jó választás, ha a nagy melegben nem kívánsz nehéz ételt.

🍚 2. Cukkinis-korianderes basmati rizs

Hozzávalók:
– főtt basmati rizs
– 1 kisebb cukkini
– kevés ghí vagy jó minőségű olaj
– friss koriander
– római kömény vagy édeskömény
– kevés só
– pár csepp citromlé a végén

Elkészítés:
A cukkinit karikázd fel, majd kevés ghín vagy olajon párold meg enyhén. Add hozzá a főtt basmati rizst, szórd meg korianderrel, római köménnyel vagy édesköménnyel, majd a végén adhatsz hozzá pár csepp citromlevet.

Egyszerű, könnyen emészthető, nyári ebédnek nagyon jó irány.

🥥 3. Kókuszos-korianderes zöldséges rizstál

Hozzávalók:
– főtt basmati rizs
– könnyű párolt zöldségek: cukkini, répa, zöldbab vagy borsó
– kevés kókuszreszelék vagy kókusztej
– friss koriander
– kevés ghí vagy olaj
– csipet só
– opcionálisan kevés lime vagy citrom

Elkészítés:
A zöldségeket párold meg kevés ghín vagy olajon. Add hozzá a főtt rizst, majd keverd össze friss korianderrel és egy kevés kókuszreszelékkel vagy kókusztejjel. A végén pár csepp lime vagy citrom frissítheti az ízeket.

Könnyű, mégis laktató nyári ebéd, ami nem terheli meg annyira az emésztést.

Nyáron érdemes visszavenni a nagyon csípős, túl sós, olajos és nehéz ételekből, mert ezek fokozhatják a belső hőérzetet, a savasságot és a fáradtságot.

Az Ayurveda nem tiltólistákban gondolkodik, hanem abban segít, hogy jobban megértsd:

mire van most szüksége a testednek?

☀️ Surya Ayurvéda Központ
🌿 Ayurvédikus állapotfelmérés • Személyre szabott kezelések • Panchakarma programok • Életmód- és étrendi tanácsadás

📍 Szentendre
📞 +36 70 616 6510

📍 Budapest II. kerület
📞 +36 30 178 9490

🌐 Online időpontfoglalás:
suryaayurveda.hu/idopontfoglalas

Nem a puffadás a probléma. A puffadás csak egy jel. 🌿Nyáron különösen könnyen megterhelődhet az emésztés.A hideg italok,...
12/07/2026

Nem a puffadás a probléma. A puffadás csak egy jel. 🌿

Nyáron különösen könnyen megterhelődhet az emésztés.

A hideg italok, a fagyi, a rendszertelen étkezés, a késői vacsorák, a túl sok nyers étel, az utazás és maga a hőség is hatással lehet arra, hogyan működik a tested.

Ilyenkor sokan csak azt kérdezik:

„Mit ettem, amitől puffadok?”

Ayurvédikus szemmel azonban nemcsak az számít, mit ettél.

Az is fontos, hogy milyen az emésztésed működése, mennyire rendszeres a napi ritmusod, hogyan alszol, mennyire vagy stresszes, és a tested hogyan alkalmazkodik a nyári változásokhoz.

Két ember ugyanazt mondhatja:

„Puffadok.”

Mégis lehet, hogy teljesen más áll a háttérben.

Az egyiknél a kapkodás, a rendszertelen étkezés vagy a hideg italok terhelik meg az emésztést.

A másiknál inkább a stressz, a rossz alvás, a túl nehéz ételek vagy a megváltozott napi ritmus okozhat hasonló érzést.

Ezért a Surya Ayurvéda nem sablonmegoldásból indul ki.

Nem az a kérdés, hogy „minden puffadásra mi jó”.

Hanem az, hogy nálad éppen mi billenthette ki az egyensúlyt.

A Surya Ayurvédában az állapotfelmérés során Ajay Singh ayurvédikus szakértő közel 20 éves tapasztalattal, magyar nyelven segít megérteni az emésztés, az alvás, az energiaszint, az idegrendszer és az életmód összefüggéseit.

Ha gyakran visszatérő emésztési kellemetlenségeket tapasztalsz, érdemes ayurvédikus állapotfelméréssel kezdeni.

📍 Surya Ayurvéda
Szentendre és Budapest II. kerület

📅 Időpontfoglalás:
https://suryaayurveda.hu/idopontfoglalas/

Vendégeink írták 🌿„Személyre szabott hatásos kezelést és masszázst kaptam, tökéletesen rám koncentrálva. Ellazulás, elen...
09/07/2026

Vendégeink írták 🌿

„Személyre szabott hatásos kezelést és masszázst kaptam, tökéletesen rám koncentrálva. Ellazulás, elengedés, feltöltődés. Mindenkinek ajánlom.”

Köszönjük szépen az értékelést. 🤍

Számunkra ebben a visszajelzésben a legfontosabb szó: személyre szabott.

Mert az ayurvédikus szemléletben nem az a kiindulópont, hogy valaki „milyen masszázst választ”, hanem az, hogy milyen állapotban van a teste, az idegrendszere, az emésztése, az alvása és az energiaszintje.

Ugyanaz a panasz két embernél teljesen más háttérből is fakadhat.
Van, akinél a feszültség dominál.
Másnál a kimerültség.
Van, akinél az emésztés jelez.
Másnál az alvás, a fejfájás, az izmok merevsége vagy a belső nyugtalanság.

Ezért a Surya Ayurvédában a kezelés nem egy sablonos szolgáltatás, hanem egy személyre szabott ayurvédikus terápiás irány része.

A cél nemcsak az, hogy egy kezelés alatt ellazulj, hanem hogy jobban értsük:
mi billent ki, mit jelez a tested, és milyen támogatásra lenne most valóban szüksége.

A személyre szabott figyelem nálunk nem extra.
Ez az ayurvédikus kezelés alapja.

☀️ Surya Ayurvéda Központ
🌿 Ayurvédikus állapotfelmérés • Személyre szabott kezelések • Panchakarma programok • Életmód- és étrendi tanácsadás

📍 Szentendre
📞 +36 70 616 6510

📍 Budapest II. kerület
📞 +36 30 178 9490

🌐 Online időpontfoglalás:
suryaayurveda.hu/idopontfoglalas

Mire figyelj, ha a kánikula után hirtelen lehűl az idő? 🌦️🌡️„Amikor a nagy meleg után hirtelen lehűl az idő, sokan megkö...
01/07/2026

Mire figyelj, ha a kánikula után hirtelen lehűl az idő? 🌦️🌡️

„Amikor a nagy meleg után hirtelen lehűl az idő, sokan megkönnyebbülnek. De ayurvédikus szemmel a hirtelen változás is komoly terhelés a szervezetnek. Ilyenkor az emésztés, az alvás és az idegrendszer gyakran előbb jelez, mint gondolnánk.”

– Ajay Singh, ayurvédikus szakértő

Ha a kánikula után rövid idő alatt visszaesik a hőmérséklet, a testnek gyorsan kell alkalmazkodnia.

Nemcsak az számít, hány fokot mutat a hőmérő, hanem az is, hogyan reagál erre a belső rendszered.

⚠️ Különösen azok érezhetik meg ezt a váltást, akiknél gyakran jelentkezik:

🌿 hirtelen fáradtság vagy fejfájás
🌿 felszínesebb, nyugtalanabb alvás
🌿 puffadás, étvágyváltozás vagy nehéz emésztés
🌿 belső nyugtalanság, hangulatingadozás
🌿 hideg végtagok vagy ízületi merevség

„Ilyenkor nem az a cél, hogy egyik napról a másikra teljesen más ritmusba kényszerítsük a testet, hanem az, hogy szelíden segítsük az alkalmazkodását.” – Ajay Singh

👇 Mit érdemes tenned a hirtelen lehűlés első napjaiban?

1️⃣ Lépj ki a kánikula-üzemmódból!

Bár a nagy meleg után jól esik a hűvös, a testednek jót tehet egy-egy melegebb, egyszerűbb étel: egy tartalmas leves, párolt zöldségek vagy egy könnyű rizses fogás.

2️⃣ Figyeld az emésztésed!

A puffadás, a hirtelen étvágytalanság vagy a nehéz emésztés jelezheti, hogy a szervezet épp az energiáit csoportosítja át az alkalmazkodáshoz. Ilyenkor ne terheld túl nehéz ételekkel.

3️⃣ Lassíts be este korábban!

A hirtelen időjárás-változás az idegrendszert is megterhelheti. Adj magadnak több időt az esti lecsendesedésre.

4️⃣ Válassz stabilizáló rutint!

Ha fázósabb, szétszórtabb vagy nyugtalanabb vagy, a meleg italok, a kevesebb kapkodás és a tudatos lelassulás segíthet visszahozni a belső biztonságérzetet.

Valakit a kánikula visel meg jobban, valakit a hirtelen lehűlés – és van, akinél maga a gyors változás billenti ki az egyensúlyt.

A Surya Ayurvéda központban az ayurvédikus állapotfelmérés során Ajay Singh ayurvédikus szakértő nem csupán egy-egy elszigetelt tünetet vizsgál, hanem az emésztés, az alvás, az energiaszint és az idegrendszer összefüggéseit nézi át, hogy személyre szabott javaslatot kapj.

Te is megérzed a testeden, amikor hirtelen változik az idő? 🌦️
Írd meg kommentben!

☀️ Surya Ayurvéda Központ
🌿 Ayurvédikus állapotfelmérés • Személyre szabott kezelések • Panchakarma programok • Életmód- és étrendi tanácsadás

📍 Szentendre | 📞 +36 70 616 6510
📍 Budapest II. kerület | 📞 +36 30 178 9490

📅 Időpontfoglalás: https://suryaayurveda.hu/idopontfoglalas/

Ayurvédikus napi étrend kánikulára ☀️A nagy melegben sokan érzik, hogy megváltozik az étvágyuk.Kevésbé kívánják a nehéz ...
30/06/2026

Ayurvédikus napi étrend kánikulára ☀️

A nagy melegben sokan érzik, hogy megváltozik az étvágyuk.

Kevésbé kívánják a nehéz ételeket, étkezés után hamarabb elfáradnak, vagy egyszerűen érzékenyebbnek érzik az emésztésüket.

Az Ayurvéda szerint kánikulában érdemes könnyebb, szezonális, hűsítőbb jellegű ételeket választani — de nem jegesen, és nem úgy, hogy közben túlterheljük az emésztést.

Egy egyszerű nyári nap ayurvédikus szemmel:

Reggel
🌿 szobahőmérsékletű víz
🌿 könnyű zabkása datolyával vagy mazsolával
🌿 édes, érett gyümölcs külön étkezésként
🌿 ha nem vagy nagyon éhes, elég lehet egy könnyebb reggeli is

Ebéd
🥒 cukkini-rizs egytálétel
🥣 könnyű zöldségleves
🍚 rizs párolt zöldségekkel
🌿 friss korianderrel, mentával vagy petrezselyemmel

Délután
🌿 mentás vagy citromfüves víz
🌿 pár szem datolya
🌿 áztatott mandula
🌿 lédús gyümölcs, például görögdinnye vagy érett mangó

Este
🌿 könnyű zöldségleves
🌿 párolt zöldség
🌿 rizses-zöldséges egytálétel
🌿 korábbi, nem túl nehéz vacsora

Amit érdemes mérsékelni a legmelegebb napokon:

🔥 túl csípős ételek
☕ túl sok kávé
🍔 nehéz, olajos fogások
🥶 sok jeges ital
🍰 túl sok cukros étel
🌙 késő esti nagy vacsora

Fontos: nincs egyetlen tökéletes nyári étrend mindenkinek.

Van, akinek több hűsítésre van szüksége.
Van, akinek inkább az emésztését kell kímélni.
Van, akinél a rendszertelen étkezés okozza a legtöbb kibillenést.

Az Ayurvéda ezért nem sablonétrendet ad, hanem az egyéni állapotból indul ki.

Te mit kívánsz leginkább kánikulában: könnyű ételeket vagy inkább hideg italokat? ☀️

☀️ Surya Ayurvéda Központ

🌿 Ayurvédikus állapotfelmérés • Személyre szabott kezelések • Panchakarma programok • Életmód- és étrendi tanácsadás

📍 Szentendre
📞 +36 70 616 6510

📍 Budapest II. kerület
📞 +36 30 178 9490

Hőségriadó ayurvédikus szemmel – gyakorlati tanácsok a kánikulára A napokban Magyarországon tartós, erős hőségre számít...
29/06/2026

Hőségriadó ayurvédikus szemmel – gyakorlati tanácsok a kánikulára

A napokban Magyarországon tartós, erős hőségre számíthatunk. A hőhullám a hét elején tetőzhet, több helyen 35–40 fok körüli csúcsokkal.

Ayurvédikus szemmel ilyenkor nemcsak az a kérdés, hogy mennyi fok van kint, hanem az is, hogy a te tested hogyan reagál a hőre.

🤯🛌 A nagy meleg nemcsak a testet terheli meg, hanem az idegrendszert, az emésztést és az alvást is.

Az Ayurveda szerint a tartós kánikula elsősorban a Pitta doshát fokozza — vagyis a hő, a tűz, az intenzitás és a gyulladásra hajlamosító minőségek erősödhetnek a testben.

Ez ilyenkor jelentkezhet például így:

– fejfájás, nyomásérzet
– ingerlékenység, türelmetlenség
– savasság, reflux, égő érzés
– bőrpír, fokozott izzadás
– nyugtalanabb alvás
– kimerültség, fáradékonyság
– étvágytalanság vagy túlzott szomjúság

Ilyenkor nem az a cél, hogy még jobban túlhajtsuk magunkat, hanem hogy hűtsük, nyugtassuk és tehermentesítsük a szervezetet.

Mit tehetsz, hogy jobban viseld a hőséget? 💧

✅ Reggel és délelőtt intézd a fontosabb feladatokat, ha lehet.
✅ A legmelegebb órákban ne most akarj teljesíteni, edzeni vagy rohangálni.
✅ Igyál rendszeresen, ne csak akkor, amikor már nagyon szomjas vagy.
✅ Egyél könnyebben: levesek, párolt zöldségek, uborka, cukkini, rizs, édes gyümölcsök jó irányok lehetnek.
✅ Használj hűsítő fűszereket: menta, koriander, édeskömény, római kömény.
✅ Csökkentsd a kávét, alkoholt, csípős, túl sós, olajos, nehéz ételeket.
✅ Este próbálj korábban lefeküdni, mert a hőség az idegrendszert is túlpörgetheti.
✅ Ha ingerlékenyebb vagy, ne hibáztasd magad: a tartós hő valóban fokozhatja a belső feszültséget. Lassíts, hűts, pihenj.

A hőség nem mindenkinél ugyanott okoz kibillenést.🔥🔥🔥

🔥Van, akinél a fejfájás erősödik.
🔥 Másnál az emésztés jelez.
🔥 Van, akinél az alvás válik nyugtalanabbá.
🔥 Másnál a bőr, az izzadás, a savasság vagy az idegrendszer lesz érzékenyebb.

Az Ayurveda ezért nem általános tanácsokban gondolkodik, hanem azt figyeli:

☝️Mi az, amit a tested most jelez?

A Surya Ayurvédában az állapotfelmérés segít megérteni, milyen típusú kibillenés állhat a háttérben, és milyen ayurvédikus terápiás irány — kezelésekkel, étrendi és életmódbeli javaslatokkal — támogathatja leginkább a tested egyensúlyát.

☀️ Surya Ayurvéda Központ
🌿 Ayurvédikus állapotfelmérés • Személyre szabott kezelések • Panchakarma programok • Életmód- és étrendi tanácsadás

📍 Szentendre
📞 +36 70 616 6510

📍 Budapest II. kerület
📞 +36 30 178 9490

🌐 Online időpontfoglalás:
suryaayurveda.hu/idopontfoglalas

✌🏻️☀️😎

🚗 Készültök a családi nyaralásra?A legtöbben ilyenkor a bőröndre gondolnak.Fürdőruha.Naptej.Gyógyszerek.Gyerekeknek játé...
24/06/2026

🚗 Készültök a családi nyaralásra?

A legtöbben ilyenkor a bőröndre gondolnak.

Fürdőruha.
Naptej.
Gyógyszerek.
Gyerekeknek játék.
Töltők.
Útlevél.
Szendvicsek.

De van valami, amire sokan nem készülnek fel:

a saját testükre.

Pedig egy hosszabb autóút vagy repülőút nem csak logisztika.

Az ayurvéda szerint az utazás különösen megterhelheti az idegrendszert és az emésztést, mert ilyenkor minden megváltozik:

máskor eszünk,
kevesebbet alszunk,
többet ülünk,
több inger ér,
és a megszokott napi ritmus teljesen felborul.

Nem véletlen, hogy sokan már az első napokban érzik:

😴 fáradtabbak, mint otthon
🍽️ puffadnak vagy nehezebb az emésztésük
😵‍💫 szétszórtabbak
😡 türelmetlenebbek
🧒 a gyerekek is nyűgösebbek

3 egyszerű ayurvédikus tipp indulás előtt:

✅ Ne az indulás előtti estén pakolj mindent.
A kapkodás már utazás előtt megterheli az idegrendszert.

✅ Az utazás előtti napokban próbálj rendszeresen étkezni.
Ne akkor boruljon fel először a napirend, amikor még el sem indultatok.

✅ Vigyél magaddal egyszerű, tápláló harapnivalót.
Például főtt rizses/zöldséges ételt termoszban, datolyát, áztatott mandulát vagy otthon készített könnyű szendvicset.

A nyaralás nem akkor kezdődik jól, ha mindent sikerült bepakolni.

Hanem akkor, ha te is úgy érkezel meg, hogy nem vagy teljesen kimerülve.

Ti idén autóval vagy repülővel mentek nyaralni?

Az egyik leggyakoribb hiba, amit nyáron látok ☀️Ajay Singh ayurvédikus szakértő szerint„A nagy melegben sokan jéghideg i...
21/06/2026

Az egyik leggyakoribb hiba, amit nyáron látok ☀️

Ajay Singh ayurvédikus szakértő szerint

„A nagy melegben sokan jéghideg italokkal próbálják lehűteni magukat. Ez elsőre jólesik, de az Ayurvéda szerint gyakran éppen az emésztést gyengíti meg.”

Nyáron a testnek valóban hűtésre van szüksége, de nem mindegy, hogyan segítjük.

A túl hideg italok átmenetileg frissítőnek tűnhetnek, de gyengíthetik az emésztőerőt, az úgynevezett Agnit.

Ennek jelei lehetnek:

🌿 Puffadás
🌿 Nehéz emésztés
🌿 Teltségérzet
🌿 Fáradékonyság
🌿 Étvágytalanság

Sokan ilyenkor azt gondolják, hogy a hőség okozza a panaszaikat.

Pedig gyakran az emésztés működése és a szervezet alkalmazkodóképessége is szerepet játszik benne.

Az Ayurvéda szerint nyáron nem a szervezet „lesokkolása” a cél, hanem a fokozatos, természetes hűtés.

A szobahőmérsékletű víz, a menta, a koriander, a citromfű, a kókusz vagy a könnyebb, szezonális ételek sokkal jobban támogatják a nyári egyensúlyt.

„A testednek nem jégre van szüksége, hanem arra, hogy a legnagyobb hőségben se terheld túl az emésztésedet.”

A nyári jó közérzet nem csak azon múlik, mennyit iszol.

Hanem azon is, hogy a szervezeted mennyire tudja hasznosítani azt, amit elfogyasztasz.

☀️ Surya Ayurvéda Központ

🌿 Ayurvédikus állapotfelmérés • Személyre szabott kezelések • Panchakarma programok • Életmód- és étrendi tanácsadás

📍 Szentendre
📞 +36 70 616 6510

📍 Budapest II. kerület
📞 +36 30 178 9490

Ma van a Jóga Világnapja. 🧘‍♀️☀️Sokan a jógára elsősorban mozgásként gondolnak.Pedig a jóga eredetileg nem a teljesítmén...
21/06/2026

Ma van a Jóga Világnapja. 🧘‍♀️☀️

Sokan a jógára elsősorban mozgásként gondolnak.

Pedig a jóga eredetileg nem a teljesítményről szól, hanem arról, hogyan kerülünk újra kapcsolatba a testünkkel, a légzésünkkel és a belső egyensúlyunkkal. ⚖️

Az Ayurvéda ugyanebből a szemléletből indul ki.

Nem különálló tüneteket néz, hanem az egész embert: az emésztést, az alvást, az idegrendszert, a napi ritmust és azt, hogy a szervezet milyen állapotban van éppen.

Ezért kapcsolódik össze olyan természetesen a jóga és az Ayurvéda.

A jóga segít meghallani a test jelzéseit.

Az Ayurvéda segít megérteni, mire van szüksége a testnek.

☀️Van, akinek nyugtatásra van szüksége.
☀️Van, akinek földelésre.
☀️Van, akinek könnyítésre.
☀️Van, akinek regenerációra.

Ezért a Surya Ayurvédában nem egyetlen tünetből vagy egyetlen kezelésből indulunk ki.

Az ayurvédikus állapotfelmérést Ajay Singh, a Surya Ayurvéda szakmai vezetője végzi, és ennek alapján személyre szabott kezelési, életmódbeli és étrendi javaslatot állít össze.

Mert az egyensúly nem ugyanazt jelenti mindenkinek.

☀️ Surya Ayurvéda Központ
🌿 Ayurvédikus állapotfelmérés • Személyre szabott kezelések • Panchakarma programok • Életmód- és étrendi tanácsadás

📍 Szentendre
📞 +36 70 616 6510

📍 Budapest II. kerület
📞 +36 30 178 9490

Cím

1022, Bogár Utca 4
Budapest
1022

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 19:00
Kedd 09:00 - 19:00
Szerda 09:00 - 19:00
Csütörtök 09:00 - 19:00
Péntek 09:00 - 19:00
Szombat 09:00 - 19:00

Telefonszám

(+36 20) 5378087

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Surya Ayurvéda Masszázs és Terápiák, Budapest II. kerület új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória