All-In-Mom

All-In-Mom “Békét és biztonságot teremtek önmagamban. Ez alapokat ad ahhoz, hogy másokat is hozzásegítsek ezek megtapasztalásához.”

Pszichológiai konzultáció keretei között a következő területekkel foglalkozom (magyar, angol és héber nyelven):
• stressz, feszültség, szorongás, levertség
• félénkség, önbizalomhiány
• életvezetési problémák, döntési helyzetben való tanácstalanság
• hosszan tartó/tartós betegség feldolgozásával járó nehézségek
• prevenció (a fent felsorolt problémák megelőzése)
• újonnan bevándorlóknak, e speciál

is élethelyzet nehézségeivel való megbirkózásban támogatás

Módszerem:
Nem művészetterápia(!), de művészetterápiás eszközöket is, illetve mindfulness technikákat, légzőgyakorlatokat és egyéb stresszkezelési, önismereti technikákat alkalmazunk a klienseimmel közös munka során. Az Instagram oldalamon picit lehet inspirálódni és olyan gyakorlatokat találni, amelyek egyedül is, biztonságosan elvégezhetőek (az ülések során ennél sokkal mélyebbre is megyünk, ezek csak gondolatindító, motiváló feladatok - a nyitott könyv ikonra kattintva érhetőek el). Az itt, illetve más oldalaimon található anyagok ingyenesen elérhetőek, de megköszönöm, ha támogatod a munkámat, ezzel is segítve, hogy folyamatosan tudjak készíteni számodra is hasznos tartalmakat. További relaxációs és információs videókért látogass el YouTube csatornámra, vagy Patreon oldalamra!

Szeretettel várunk mindenkit! 🌿🩷🤗
16/10/2025

Szeretettel várunk mindenkit! 🌿🩷🤗

Kattints a részletekért!

18/07/2025

🌿🩷

🌿 3 napos önismereti táborral készülünk. 🩷 Szeretettel várunk mindenkit! 🌻
16/06/2025

🌿 3 napos önismereti táborral készülünk. 🩷 Szeretettel várunk mindenkit! 🌻

14/04/2025

Szabadulj meg a szorongástól – I. Online Találkozónk legjobb pillanatai! 🌟
Április 12-én sikeresen lezajlott az első online találkozónk, ahol közel 4 órán át a szorongás és pánikbetegség legfontosabb kérdéseivel foglalkoztunk. 💻✨

🧠 Mélyreható ismeretek: Feltártuk a szorongás és pánik okait, és praktikus, gyógyszermentes megoldásokat tanultunk.
❓ Szakértői kérdezz-felelek: Egy teljes órát szántunk arra, hogy megválaszoljuk a résztvevők kérdéseit.
🌿 Interaktív workshopok: Biográfiai eszköz a szorongás megértéséhez és Mindfulness-Relaxáció-Meditáció

Ha most kimaradtál, ne csüggedj – a Pánik Centrum csapata mindig készen áll, hogy segítsen. 🤝

Április 16-tól legújabb csoportos terápiás foglalkozásainkkal várunk:
👩‍⚕️ Egyéni és csoportos programjaink között megtalálod:
➡️ Transzgenerációs pszichodráma
➡️ Mozgásterápia
➡️ Családállítás
➡️ Biográfiai elemzés
➡️ Mindfulness-Relaxáció-Meditáció
➡️ Art-Based Self-Discovery Sessions – önismereti csoport

📩 Írj nekünk vagy hívj minket most, és lépj rá a gyógyulás útjára!

Telefonszámunk +36 30 996 9998 (Zalka Iza, pszichológus)
E-mail címünk: [email protected]

Egy nagyon fontos szakmai eseményt szeretnék megosztani veletek, a Szorongók és Pánikbetegek Online Találkozóját, ami mo...
10/04/2025

Egy nagyon fontos szakmai eseményt szeretnék megosztani veletek, a Szorongók és Pánikbetegek Online Találkozóját, ami most szombaton kerül megrendezésre. https://panikcentrum.hu/esemenyek/
A vetítést követően pszichológusoknak tudjátok feltenni a kérdéseiteket.
A meditációs részt én fogom tartani - szeretettel várok mindenkit! 🩷

Most már a Pánik Centrum Páfrány úti rendelőjében is találkozhattok velem. ☺️További információért hívjátok a weboldalon...
31/03/2025

Most már a Pánik Centrum Páfrány úti rendelőjében is találkozhattok velem. ☺️
További információért hívjátok a weboldalon megadott telefonszámot!

Pánik Centrum

https://panikcentrum.hu/szakembereink/ Szakembereink - panikcentrum.hu

Pánik Centrum 7 fős, tapasztalt szakmai csapat, a pánikbetegség ellen Jelentkezem PÁNIK CENTRUM Miért válasszon minket?  Minden klienssel egy teljes team foglalkozik A kezelés menete: Emailen, vagy telefonon keresztül egy első felmérésre tud bejelentkezni. Ezt követi egy teljes pszic...

Készítettem egy nyomtatható, inspirációs anyagot olyan dolgokról, amelyek nekem be szoktak válni, ha éppen nem érzem jól...
19/03/2025

Készítettem egy nyomtatható, inspirációs anyagot olyan dolgokról, amelyek nekem be szoktak válni, ha éppen nem érzem jól magam - hátha tudsz meríteni belőle néhány ötletet, ami neked is segít.

Olyan apróságok ezek, amik nem kerülnek semmibe, de segítenek abban, hogy az adott pillanatban jól eső dologra koncenrálj és ezáltal kikapcsolnak picit...

Hagytam üres helyeket is, ahová be tudod írni a saját bevált módszereidet is. Ha nem jut eszedbe semmi, akár bele is firkálhatsz a négyzetekbe, ha éppen az esne jól.

A nyomtatható PDF változatot a Patreon oldalamról tudod ingyenesen letölteni, a csatolmányra kattintva.
Ha kipróbáltad és tetszik, oszd meg másokkal is!

Feltöltöttem a foglalható időpontokat egészen május közepéig.Szeretettel várok mindenkit - online illetve személyes konz...
14/03/2025

Feltöltöttem a foglalható időpontokat egészen május közepéig.
Szeretettel várok mindenkit - online illetve személyes konzultációra is! 🩷

Welcome to my scheduling page. Please follow the instructions to add an event to my calendar.

Új szokások kialakításáról, illetve a szokáskövető használati utasítsásáról bővebben ebben a cikkemben olvashatsz.A cikk...
07/03/2025

Új szokások kialakításáról, illetve a szokáskövető használati utasítsásáról bővebben ebben a cikkemben olvashatsz.

A cikkben említett segédanyagot pedig a Patreon oldalamról tudod ingyenesen letölteni.

Sok sikert kívánok, és keress bátran, ha úgy érzed, hogy szakember támogatására lenne szükséged - akár ebben, akár más területen! 🩷

https://pszichologuskereso.hu/pszichologia-blog/hogyan-alak%C3%ADts-ki-%C3%BAj-szok%C3%A1sokat

Cím

Páfrány út 23./B.
Budapest
1045

Weboldal

https://www.youtube.com/@anymatelearning5938/videos

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni All-In-Mom új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése All-In-Mom számára:

Megosztás

Kategória