Stressztréner - mefulness módszer

Stressztréner - mefulness módszer A stressz korunk nagy betegsége, mely elképesztő módon befolyásolja testi és lelki egészségüket a rossz irányba.

A mefulness lényege: Minden probléma átfogalmazható egy személyes céllá, hogy hova szeretnél eljutni, a cél pedig
lebontható napi és heti apró lépésekre, melyekkel el tudsz indulni a célvonal felé! Ugyanakkor a stressz oldható, feloldható, az általa okozott feszültség levezethető. A szélsőséges stresszehelyzetektől eltekintve a stressz a világ, a közvetlen környezetünk és történések észlelési mó

djából fakad, mely észlelési mód alakítható, formálható! A magabiztos ember, kevésbé stresszel, mert a magabiztos ember hisz önmagában és abban, hogy képes megoldani az adott helyzetet. Mindegyik módszer amit alkalmazok, segít magabiztosabbá válni, növeli az önbizalmat és életörömöt, oldja a stresszt; vagyis segít megszüntetni a panaszaid kiváltó okait és a panaszokat. A módszereket egyénre szabottan alkalmazom, ötvözöm. A módszerek leírását megtalálod a honlapomon, ha elolvasásuk után kérdés merül fel benned, keress és kérdezz bátran.

30/07/2026

A céljaid elárulják ki vagy

28/07/2026

Te szerepelsz a saját életedben?


27/07/2026

Mycobacterium vaccae a baktérium mely segít a stressz ellen?!?!

18/07/2026

Hallgatni arany! A tudás érték! A tudáshoz pedig a figyelmes hallgatás vezet!

15/07/2026

Te tudsz nemet mondani?

14/07/2026

Te kivé szeretnél válni a céljaid elérése által?

A 20 évvel idősebb énem szerint, bárcsak…Gondolj bele, a 20 évvel idősebb éned mit nem adna, azért a fizikai állapotért ...
13/07/2026

A 20 évvel idősebb énem szerint, bárcsak…Gondolj bele, a 20 évvel idősebb éned mit nem adna, azért a fizikai állapotért amid most van, azokért a lehetőségekért amik most rendelkezésedre állnak! Vajon aggódna azokon a dolgokon amiken te most? Vajon elrohanna azok mellett a dolgok mellet, amik mellett te elrohansz, mondván, hogy dolgod van?

10/07/2026

Egy döntésnyire

Cím

16. Kerület
Budapest
1164

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 20:00
Kedd 09:00 - 20:00
Szerda 09:00 - 20:00
Csütörtök 09:00 - 20:00
Péntek 09:00 - 20:00

Telefonszám

+36205622709

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Stressztréner - mefulness módszer új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Stressztréner - mefulness módszer számára:

Parancsikonok

Megosztás