30/08/2026
🔥 ÚJ CSOPORTOS ÓRA AZ OXYGEN NAPHEGYEN: HYBRID POWER 🔥
A Tóth Bia által megálmodott Hybrid Power egy teljesen egyedi, saját fejlesztésű óratípus, amely három kemény edzésmódszer világát ötvözi: a funkcionális edzést, a CrossFitet és a HYROX-ot.
Készülj egy teljes testet átmozgató edzésre, amely egyszerre fejleszti az erőt és az állóképességet! Saját testsúllyal, TRX-szel, tárcsákkal, rudakkal, kettlebellekkel és kézi súlyzókkal dolgozunk, miközben olyan gyakorlatok is várnak rád, mint a burpee, a medicinlabda-dobás és a farmer’s walk.
És van benne egy csavar is: Bia két állandó „segítőtársa”, az AirBike és az evezőpad is minden órán fontos szerepet kap majd!
Az edzés felépítése:
⚡ 8 állomás
🔥 40 másodperc munka
⏱️ 20 másodperc pihenő
💪 4 teljes kör
💨 Körönként 1 perc pihenő
Ne egy szokásos edzésre számíts, hanem egy intenzív, változatos és elképesztően energikus küzdelemre! 🔥
📍 Oxygen Wellness Naphegy
📅 Minden hétfőn és szerdán
🕚 11:00
🏋️♀️ Óratartó: Tóth Bia
Mindez dübörgő techno mellett. Kemény lesz, izzasztó lesz, de pontosan ezért fogod imádni. 🤘
Találkozunk a Hybrid Poweren!