Mandala Jógastúdiók

Mandala Jógastúdiók A jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért. Meggyőződésünk, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért.
(340)

03/08/2026

Mandala Online - gyakorolj velünk, bárhol is vagy!
www.mandalaonline.hu

Emese új Flow videójában a csavarással kombinált kartámaszokkal ismerkedhetsz meg, egy középhaladó gyakorlásba illesztve.

Jóga a fák között, közös főzés friss, egyszerű alapanyagokból, séta a hűs erdőben, és sok beszélgetés. Nikitől az egészs...
03/08/2026

Jóga a fák között, közös főzés friss, egyszerű alapanyagokból, séta a hűs erdőben, és sok beszélgetés. Nikitől az egészséges étkezésről és a fermentálásról tanulhattok, Gergőtől pedig a tudatos életvitel kialakításáról.

Ha érzed, hogy ideje visszatalálni magadhoz, és otthagynád egy kicsit a forró betont, ez a pár nap csak rólad szól! www.mandalajoga.hu

A Mandala Jóga Nyugatiban karbantartást, festést végzünk - jövő héten 3 napra bezárunk! Augusztus 4-6 zárva lesz a stúdi...
30/07/2026

A Mandala Jóga Nyugatiban karbantartást, festést végzünk - jövő héten 3 napra bezárunk! Augusztus 4-6 zárva lesz a stúdió, péntek délután nyitunk.

Kérésre meghosszabbítjuk a bérleteket!

NAPBÓL ARANNYÁ | nőijóga workshop ☀️🗓️ augusztus 02. vasárnap 14:00-17:00📍Mandala Bazilika Mozgás, elcsendesedés és talá...
29/07/2026

NAPBÓL ARANNYÁ | nőijóga workshop ☀️
🗓️ augusztus 02. vasárnap 14:00-17:00
📍Mandala Bazilika

Mozgás, elcsendesedés és találkozás mindazzal, ami napfényből arannyá érett benned.

Augusztus elején a természetben és bennünk is lassan láthatóvá válik mindaz, ami az elmúlt hónapok során növekedett és formálódott. Ez a délután arra hív, hogy figyelmedet ne arra irányítsd, ami még hiányzik, hanem arra, ami már megszületett benned.

A gyakorlás során a nyár éltető energiáival kapcsolódunk, majd egy lassabb, elmélyítő szakaszban befelé fordulunk. Az alkalmat vezetett vizualizációval zárjuk, ahol egy nyárvégi belső kertben találkozhatunk mindazzal, ami beérett bennünk.

Vezeti: Emese
Ára: 7 800 Ft (vagy 2 alkalom mandalás bérletből)

❗️BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES
http://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1484

25/07/2026

Mandala Online - Egyensúly gyakorlatok

A 20 perces kezdő Gerincjóga videóban egyszerű egyensúly-fejlesztő gyakorlatokat tanulhatsz Anditól, amik fejlesztik az idegrendszert, a testtudatot, és a koncentrációs készséget. Ha nem mennek könnyedén, akkor érdemes komolyan venni a rendszeres gyakorlásukat.......
Legyen a napi rutinod része a jóga! Egy hónap online gyakorlás egyetlen jógaóra áráért: www.mandalaonline.hu

FEJENÁLLÁS - Sirsászana az alapoktólBiztonság • Stabilitás • Egyensúly📍Mandala Nyugati🗓️ július 19. 15:00-17:00Szeretnéd...
15/07/2026

FEJENÁLLÁS - Sirsászana az alapoktól
Biztonság • Stabilitás • Egyensúly

📍Mandala Nyugati
🗓️ július 19. 15:00-17:00

Szeretnéd magabiztosan, félelem nélkül elsajátítani a fejenállást?

Ezen a workshopon lépésről lépésre haladunk az alapoktól az önálló kivitelezésig.

A fejenállás nemcsak egy látványos ászana - jótékony, regeneráló hatással van a testre és az elmére, javítja a koncentrációt és egyensúlyérzéket, erősíti a törzsizmokat, és nem utolsósorban fejleszti az önbizalmat és belső erőt.

✅A workshop során:
▪︎ Részletesen áttekintjük a biztonságos fejenállás alapelveit
▪︎ Erősítjük és előkészítjük a szükséges izomcsoportokat
▪︎ Gyakorlunk falnál, segítővel és önállóan is - hogy fokozatosan épüljön ki a biztonságérzet és kontroll
▪︎ Elemezzük a leggyakoribb hibákat és azok korrigálását
▪︎ Könnyített és haladóbb opciókat is bemutatunk, hogy mindenki a saját tempójában tudjon haladni

❗️FONTOS INFORMÁCIÓK
// Tartja: Lévay Flóra
// Ára: 5 800 Ft (vagy 2 alkalom bérletből)

❗️BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES
A férőhelyek létszáma limitált!
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1476

A nyár utolsó gyertyafényes órája! július 12. 18:30➡️ Mandala Jóga Bazilika Az óra különleges hangulatát most Stefán Ján...
07/07/2026

A nyár utolsó gyertyafényes órája!
július 12. 18:30
➡️ Mandala Jóga Bazilika

Az óra különleges hangulatát most Stefán János dallamai teszik még különlegesebbé. Ez a gyakorlás arról szól, hogy szánj egy kis időt magadra, töltődj, engedd el a feszültséget, és visszatalálj a belső nyugalmadhoz.

🕯️ Mire számíthatsz?

Kellemes, nyugodt környezet, ahol a gyertyák fénye és a csend segít a relaxációban.
Lassú, befelé figyelést segítő élőzene, handpan, nyelvdob és egyéb hangszerekkel.
Lassan vezetett légzőgyakorlatok, nyújtás és relaxáció, amelyek segítenek lelassulni és elengedni a napok során felhalmozódott feszültséget.

🌿 Miért érdemes eljönni?

A kimerültség és a mindennapi stressz könnyen elnyomhatják a belső energiát. A gyertyafény, a nyugodt környezet és a tudatos relaxáció segítenek feltöltődni, hogy frissebben és kiegyensúlyozottabban léphess tovább a nyár felé.

A helyek korlátozottak, érdemes minél előbb regisztrálni! 🌟

Várunk szeretettel, hogy együtt tölthessük el ezt a nyugodt órát, és új energiákkal készülhessünk a nyári frissességre!

🧘‍♀️ Vezeti: Papp-Krén Andi és Stefán János

💸 Díja: mandalás órajegy (5 800 Ft) vagy bérletből 2 alkalom

❗️BEJELENTKEZÉS:
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1481

fotó: Nyul Zsuzsanna

Mandala Pilis - kérdeztetek, válaszoltunk:Mi a várható program?A végleges programot mindig az első napon, együtt találju...
06/07/2026

Mandala Pilis - kérdeztetek, válaszoltunk:

Mi a várható program?
A végleges programot mindig az első napon, együtt találjuk ki, igazodva a résztvevők igényeihez!

7.00 gyakorlás
8.30 reggeli, tisztálkodás
10.00 elmélet vagy ászana elemzés
13.00 ebéd, séta, csendes pihenő
16.00 elmélet vagy ászana elemzés
17.30 gyakorlás
19.30 vacsora
20.30 esti program (wellness, mozi, beszélgetés, meditáció)

Lehet rövidebb időre is jönni? Úgy mennyibe kerül?
Az árak minden programot tartalmaznak, szálás korlátozott számban áll rendelkezésre, de térítés mentesen igénybe vehető. 4 nap 110 000.-, 3 nap 88 000.-, 1 nap 30 000.-

Hogyan jutok el a helyszínre? Amennyiben nem autóval jönnél, vonattal a Nyugatiból 40 perc alatt ki lehet jutni a piliscsabai állomásra, és érted megyünk.

Milyen a szállás? Kétfős, jól szigetelt, nyáron is hűvös faházakban lehet külön költség nélkül aludni – az ágyak száma korlátozott, amennyiben betelne a tábor, a jelentkezések sorrendjében töltjük fel a helyeket.

Mit jelent, hogy ökocentrum? Az építésnél természetbarát megoldásokat választottunk, fák kivágása nélkül. Igyekeztünk az energetikai igényeket napelemmel és napkollektorral megoldani, és nagyon odafigyeltünk a vízgazdálkodásra is, bár a magyar jogszabályoknak megfelelően a tisztálkodásra vezetékes vizet használunk, a vízivást pedig a vezetékes vízre kötött víztisztító berendezéssel oldottuk meg. Van bidés vízöblítéses wc, de megismerkedhetsz szagmentes komposzt wc-vel is. Tisztálkodásra rendelkezésedre áll villanybojleres zuhanyzó, valamint többféle napkollektoros nyári zuhany, és sós vizes hideg-meleg dézsa.

A kedvezmények érvényesek? Igen, a Mandala Klub 10%-os és a Mandala Oktatói klub 20%-os kedvezményei érvényesek, valamint 10% kedvezményt biztosítunk 24 év alatt, és minden főállású pedagógus, valamint közalkalmazottként dolgozó orvos, pszichológus és ápolónő számára.

Lehet kutyát hozni? Igen, a hely 100%-ban állatbarát. Egyeztessünk azért, hogy több kutya esetén hogyan kezeljük az állatokat.

Van légkondi? A helyszínt kifejezetten kánikulára terveztük, még extrém hőség esetén is élhető, de a nagy házban, amit mindenki használhat, van légkondicionáló végső esetre. www.mandalajoga.hu

Az előző spárga workshopokon megfogalmazódott az igény a rendszeres közös gyakorlásra. A “Kézállás Klub” után inspirálód...
02/07/2026

Az előző spárga workshopokon megfogalmazódott az igény a rendszeres közös gyakorlásra. A “Kézállás Klub” után inspirálódva így elindítjuk a Spárga klubot!

Havonta egy vasárnap közösen nyújtunk, erősítünk, csípőt nyitunk.

A spárga nemcsak a jógában, a torna és a tánc világában is ikonikus gyakorlat, elsőre talán a hajlékonyság szimbólumaként gondolunk rá. A spárgához vezető út valójában nemcsak nyújtás, hanem -mint minden ászanához vezető út- belső utazás is. A fizikai rugalmasság fejlesztése mellett, a kitartás és a türelem gyakorlása is.

A workshopon végigvesszük a spárgához vezető út lépéseit, eszközeit, amit aztán a saját gyakorlásodba is be tudsz építeni. A cél nem (csak) az, hogy leérj a talajra, hanem hogy megtapasztald a fejlődést, az erődet és a kitartásodat, és a tudatos jelenlétet a testedben.

✨ A workshopon:
✔️megtanuljuk biztonságosan felépíteni a gyakorlást
✔️ célzott gyakorlatokat kapsz a csípő és a combhajlítók felszabadítására
✔️ megtapasztalhatod, hogyan segít a légzés és a figyelem a mélyebb nyújtásban

🧘‍♂️ Szint: Kezdőtől haladóig várunk mindenkit – a saját tempódban tudsz haladni.

❗️FONTOS INFORMÁCIÓK
// Tartja: Lévay Flóra
// Ára: 5 800 Ft (vagy 2 alkalom bérletből)
// Helyszín: Mandala Jóga Móricz

❗️BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES
A férőhelyek létszáma limitált!
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1474

Cím

Kresz Géza Utca 27
Budapest
1137

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mandala Jógastúdiók új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mandala Jógastúdiók számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória