Va'O Gyógytorna és Manuálterápia Pesterzsébet

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Va'O Gyógytorna és Manuálterápia Pesterzsébet

Szeretettel várjuk rendelőnkbe akár konzultációra, akár egy hosszabb komplex terápiára! Komplex gyógytorna és manuálterápia a sajgó, fájó testrészekre.

Az intim egészség, gátizomtorna, vizeletcsepegés is területem, nem csak nőknek férfiaknak is! Csoportos és egyéni foglalkozások egyaránt!

11/08/2026

Lassan egy éve történt a súlyos lábfejsérülésem, amelyet műtét, majd három hónap teljes tehermentesítés követett.

Azóta lépésről lépésre épül vissza mindaz, ami korábban természetes volt: terhelhetőség, erő, mozgás, stabilitás és egyensúly.

Most már az érintett lábon, instabil felszínen is dolgozunk. 😊

Egy rehabilitáció során sokszor nem a látványos ugrások jelentik a legnagyobb eredményt, hanem az, amikor visszatér egy-egy olyan képesség, amely hónapokkal korábban még elérhetetlennek tűnt.

09/08/2026

Egy egyszerűnek tűnő gyakorlat is tud komoly munkát adni.

A feladat közben a térdet végig aktívan nyújtva tartjuk, és a sarkat a bója fölött, kontrolláltan emelgetjük fel-le – pihenés nélkül.

A gyógytornában sokszor nem a bonyolult gyakorlat a lényeg, hanem a pontos kivitelezés és az, hogy az adott feladatot az adott páciens állapotához igazítsuk.

08/08/2026

Ma teljesen váratlanul egy kis „szakmatörténet” sétált be a rendelőbe. 👣

Egy fémből készült, kézzel formázott talpbetét, amin még a kalapácsütések nyomai is látszanak.

21 éve vagyok gyógytornász, de utoljára talán óvodás koromban láttam ilyet – ugyanis nekem is ilyen volt. 😊

A vicces az, hogy gyerekként rettenetesen szégyelltem, ma pedig gyógytornászként lelkesen videóztam. 😄

Ki emlékszik még erre? Volt valakinek ilyen?

08/08/2026

Kedves Követőink!
Ma nemcsak a páciensek, hanem a rendelő klímája is kapott egy kis karbantartást. 😊

Aztán egyszer csak a klímatisztító szakember cipőjében megcsillant valami, én pedig hangosan felkiáltottam:

„Úristen, ilyen még létezik?!”

Egy fémből készült talpbetét volt.

21 éve vagyok gyógytornász, de ilyet szerintem 30–40 éve nem láttam. Utoljára valószínűleg óvodás koromban – ugyanis nekem is pontosan ilyenem volt.

És emlékszem, mennyire szégyelltem. 🙈
Más gyerekek cipőjében nem csillogott semmi, az enyémben pedig ott volt ez a szürke fém talpbetét. Mindig próbáltam úgy betolni a cipőmet a pad alá, hogy lehetőleg senki ne lássa.

Ma pedig gyógytornászként álltam fölötte teljesen lenyűgözve. 😃

Az elmúlt évtizedekben én már jellemzően egészen más anyagokból és technológiával készült talpbetétekkel találkoztam, ezért különösen érdekes volt közelről megnézni ezt a régi megoldást.

Még a formázás nyomai, az apró kalapácsütések is látszanak rajta.

Kiderült, hogy ezt a betétet nagyjából 10–15 éve készítették, és időnként utána is igazítják, formálják – többek között kalapáccsal és különböző eszközökkel.

Egészen furcsa érzés volt: egy tárgy, amit gyerekként legszívesebben elrejtettem volna, ma szakemberként annyira érdekelt, hogy rögtön fotózni és videózni kezdtem. 🫣

És persze a lábam ma sem tökéletes – bár azóta egy komoly baleset is alaposan beleszólt a történetébe.

Néha tényleg a legváratlanabb helyen sétál be a rendelőbe egy kis szakmatörténet. 😊

Ki emlékszik még ezekre a fém talpbetétekre? Volt valakinek ilyen gyerekkorában?

www.sportgyogytorna.hu
06 70 450 7710

07/08/2026

Kedves Követőink!
Amikor a fájdalom miatt még a gyógytorna is nehéz…

Van olyan állapot, amikor gyógytornászként nekünk is nagyon szűk a mozgásterünk.

Egy páciensünk hónapok óta küzd nagyon erős derék- és alsó végtagba sugárzó fájdalommal. A panaszai olyan intenzívek, hogy hosszabb ideig sem feküdni, sem ülni, sem állni nem tud kényelmesen. Többféle kezelésen átesett, de megfelelő javulást eddig nem sikerült elérni.

A fájdalom miatt a gyógytorna és a manuálterápia lehetőségei is erősen korlátozottak voltak.

Most gerincnyújtó paddal, trakcióval kezdtünk el óvatosan próbálkozni.

Az első tapasztalata kedvező, de ebből természetesen még nem vonunk le következtetést. Egyelőre más új terápiát nem vezetünk be mellette, hogy követhető legyen, hogyan reagál erre, és hogyan változnak a tünetei a következő napokban.

A gerincnyújtás nem minden derék- vagy gerincpanasz esetén alkalmazható, és nem helyettesíti az állapotfelmérést vagy az egyénre szabott terápiát.

Viszont megfelelő indikáció esetén ez is lehet egy a rendelkezésünkre álló terápiás lehetőségek közül.

Mert nincs egyetlen módszer, ami minden páciensnek és minden gerincpanaszra megfelelő.

Gerincnyújtó pad használatára a Va'O Gyógytornánál van lehetőség.

05/08/2026

Szerdánként a csoportos tornán egyensúlyfejlesztő gyakorlatokat is szoktunk csinálni.
Várunk teged is 9-kor szerdánként a Kende Kanuth utcában.
06 70 450 7710
Va'O Gyógytorna és Manuálterápia Pesterzsébet

04/08/2026

Szerdánként a XX. kerületben csoportos torna gyógytornász vezetésével 9 órától.
Csoportban is egyénre szabva!

Va'O Gyógytorna és Manuálterápia Pesterzsébet

01/08/2026

Kedves Követőink!

„Annyira örültem, hogy fel kellett vennem videóra!”

Ez a 15 másodperces videó nem a rendelőben készült.

Egy kedves páciensünk küldte nekünk.

Számára a lefelé lépcsőzés nehézséget okozott még rögzítőben is, fájdalmas és korlátozott volt. Felfelé még ment, de lefelé...

Két kezelés után, hazafelé egy gyalogos felüljárón egyszer csak azt vette észre, hogy sokkal könnyebben megy.

Annyira megörült ennek a pillanatnak, hogy elővette a telefonját, felvette a videót, és elküldte nekünk.

Ezek azok a pillanatok, amelyekért érdemes dolgozni.

Mert a gyógyulás nem mindig látványos. Sokszor egy hétköznapi mozdulat – például a lefelé lépcsőzés – adja vissza azt a szabadságot, ami korábban természetes volt.

Köszönjük, hogy ezt a sikert megoszthattuk! 🙏

06 70 450 7710
www.sportgyogytorna.hu

31/07/2026

A nyaralás alatt a mozgás is kicsit átalakul.
Nem mindig gyógytorna. Nem mindig edzés.
Néha egy tempós séta a gyerek után, egy esti minidiszkó, néha sátorépítés, sok lubickolás vagy egy hosszú séta a korzón.
A testünk ilyenkor is mozog – csak másképp.
Engedd meg magadnak a pihenést, az élményeket és az örömteli mozgást. A rutin megvár, amikor hazaérsz.

Ti hogyan mozogtok nyaralás alatt?

31/07/2026

Kedves Követőink!
Nyaralás alatt a mozgás is szabadságra mehet... vagy inkább átalakul.
Sokan ilyenkor aggódnak, hogy kimarad a torna, az edzés vagy a megszokott mozgás.
Pedig a nyaralás tele van olyan természetes mozgásokkal, amelyek ugyanúgy dolgoztatják a testünket.
Nálunk például idén ezek voltak a "nyári edzések":
🚶‍♀️ tempós séta a kisfiam gokartja után, 💃 esti minidiszkó, 🌊 sok lubickolás a vízben, 🪨 lemászás a Balaton-parti köveken, 🏕️ sátorépítés és -bontás a nyári melegben, 🚶‍♂️ séta a korzón egy finom fagyiért vagy vacsoráért, 🎈 és persze rengeteg játék.
Lehet, hogy ezek nem helyettesítenek minden célzott gyógytornát, de néhány nap vagy egy-két hét alatt nem is ez a lényeg.
A pihenés ugyanúgy része az egészséges életmódnak, mint a rendszeres mozgás.
Élvezzük a nyarat, gyűjtsünk élményeket, mozogjunk örömmel – aztán otthon visszatérhetünk a megszokott rutinhoz. ☀️
Ti milyen "észrevétlen mozgásokat" végeztek nyaralás közben? 😊
06 70 450 7710
www.sportgyogytorna.hu

Cím

Bessenyei Utca 58
Budapest
1202

Weboldal

http://www.sportgyogytorna.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Va'O Gyógytorna és Manuálterápia Pesterzsébet új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.