Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 21:00 Kedd 08:00 - 21:00 Szerda 08:00 - 21:00 Csütörtök 08:00 - 21:00 Péntek 08:00 - 21:00

Stúdió a TestedÉrt

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Stúdió a TestedÉrt

Gyerek, felnőtt gyógytorna, pilates, jóga és masszás egy helyen. Gyermekeknek fejlesztés (DSZIT, TSMT), gyógypedagógia, logopédia. Keressen minket bizalommal!

16/06/2026

Kedves Vendégeink!

Egész nyáron várjuk a gyerekeket, felnőtteket gyógytornára, manuális kezelésekre, hegkezelésre.

🔹Segítünk műtéti pre- és rehabilitációban, a sportoláshoz való biztonságos visszatérésben.
🔹Segítünk ha fáj, zsibbad vagy nehézkes a mozgás. Gerincferdülés és tartásjavítás esetén.
🔹Várjuk a mozgásra vágyó kismamákat és a szülés utáni regenerációban is számíthattok szakértelmünkre.

🧘🏻‍♀️Csoportos óráinkat (PILATES, JÓGA) a megszokott órarend szerint tartjuk.
Bejelentkezés:
https://studioatestedert.booked4.us/public

ℹ️További információk honlapunkon
www.testedert.hu
vagy telefonon
0630 622 3386

Tegyél a testedért! 🌿

05/05/2026

Ha unod az uncsi gyakorlatokat, próbáld ki ezt a pár játékosabb, “egyszerű, de nagyszerű” feladatot.
Lehet nem is gondolnád mennyi minden dolgozik közben:
-boka
-térd
-csípő
-egyensúly
mind kihívás elé van állítva.

26/04/2026

Budafoki rendelőnkben várunk, ha:
-mozgásszervi panaszokkal küzdesz
-műtét előtt, után állsz 👉🏼 segítünk a pre-, rehabilitációban
-kismama vagy 🤰🏻
-szülés vagy nagyobb kihagyás után visszatérnél a mozgáshoz, most kezdenél sportolni
👤egyéni óráinkon
ℹ️bejelentkezés:
📞+3630 622 3386
📧[email protected]

👥JÓGA & TALAJ PILATES csoportos óráinkra kezdőként és haladóként is jelentkezz bátran, mindenkinek találunk kihívást alkalmainkon. Minden csoportos óránkat gyógytornász vezeti és kis létszámban zajlanak (4 fő) a maximális figyelemért
🙋🏼‍♀️bejelentkezés, időpontfoglalás:
https://studioatestedert.booked4.us/public

ℹ️minden további infó: www.testedert.hu

Keress minket bizalommal, tegyél a TestedÉrt! 🌿

24/04/2026

Kedves Vendégeink!

Kérünk mindenkit, hogy a szabályokat olvassa el és ne felejtse, amikor lemondásra kerülne sor.

Ezzel minket és a többi Pácienst is tiszteletben tartva.

Lemondás lehetséges:
-📞telefonon, sms-ben: 0630 622 3386
-📧emailen: [email protected] címen.

A megértést és együttműködést előre is köszönjük!

Stúdió a TestedÉrt Csapata

20/04/2026

🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️Rendszeresen futsz vagy csak most kezded el gyűjteni a kilométereket?
👣Fontos, hogy célzottan végezz mellé erősítést is!
💪🏼Elhoztuk a mi top 4 gyakorlatunkat és variációit. Ezeket otthon is könnyen tudjátok gyakorolni.
Hajrá!

19/04/2026

Ismét csodaszép zöldben úszunk ha kinéztek nálunk az ablakon. 🌿🌞
Szakértelem, kedves közeg, madárcsicsergés, friss levegő.
Tarts velünk Te is, tegyél a 🌞☺️

01/04/2026

👋🏼Ismerjétek meg Csapatunk új tagját:

Batha Saci vagyok, gyógytornász és sportrehabilitációs tréner.
A sport és a mozgás mindig is meghatározó része volt az életemnek, ezért hivatásként is ezt az utat választottam. Diplomámat a Szegedi Tudományegyetemen szereztem.

Munkám során elsősorban az ortopédiai, traumatológiai, sportrehabilitációs és prevenciós területek állnak közel hozzám. Kiemelten foglalkozom derék-, térd- és csípőfájdalmak kezelésével, valamint keresztszalag- és meniscus sérülések utáni rehabilitációval.

Fontosnak tartom a folyamatos szakmai fejlődést, ezért rendszeresen részt veszek továbbképzéseken. A gyógytornászi hivatásomat erősítve jelenleg erőnléti edzőnek tanulok, hiszem, hogy az erőfejlesztésre minden gyógytornára szorulónak szüksége van és fontos része a rehabilitációnak.

Ha fájdalommal küzd, vagy szeretne tudatosabban mozogni, keressen bizalommal!

30/03/2026

💥 Saját testsúlyos funkcionális erősítés Saci vezetésével 💥

👥Kis létszámú óráinkon maximális figyelem és precizitás vàr, hogy biztonságosan tudj erősödni.

👉🏼Neked ajánljuk, ha nincs különösebb panaszod de szakember vezetésével mozognál. Ha ülő életmódot folytatsz vagy visszatérnél a rendszeres sportoláshoz.

👋🏼Gyere bátran kezdőként is!

💥Az órákon célzott erősítésre, mobilizálásra és nyújtásra számíthattok.

🕘az órák hétfőnként 9:00-től lesznek megtartva, bejelentkezni online tudtok

Várunk Téged is, tegyél a ! ☺️🌿

05/03/2026

🌸🌞Tavaszi lendület. Tudatos mozgás.
A tested is meghálálja, ha újra mozgásba hozod. 🌿
Gyógytorna, pilates és jóga a fájdalommentes, könnyedebb mindennapokért.

Várunk Téged is, tegyél a

📞+3630 622 3386
🖥️www.testedert.hu
📧[email protected]

31/01/2026

FemFlow Pilates 🌸

Ciklusszinkron & vénás fókuszú pilates nőknek.

A FemFlow Pilates egy gyengéd, mégis tudatos csoportos óra, amely a női test természetes ritmusához igazodik. Az órákon a menstruációs ciklus különböző szakaszait, a női hormonális változásokat és a vénás keringés támogatását helyezzük középpontba.

A gyakorlatok segítik:
-az alsó végtagi és kismedencei keringés javítását
-a nehézláb-érzés, vizesedés csökkentését
-a test finom, biztonságos átmozgatását
-a női testtel való tudatosabb kapcsolódást

Az óra kismamák számára is biztonságos, a gyakorlatokat mindig az aktuális állapothoz igazítjuk. Nem erőltetünk, nem hajszolunk teljesítményt – itt a megengedés, az áramlás és az egyensúly a fókusz.

✨ Ajánlott:
ciklustudatos nőknek, kismamáknak, ülőmunkát végzőknek, vénás problémák megelőzésére
mindenkinek, aki gyengéd, mégis hatékony mozgásformát keres

Bejelentkezés:
https://studioatestedert.booked4.us/public

Cím

Vihar Utca 22/1
Budapest
1221

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 21:00
Kedd	08:00 - 21:00
Szerda	08:00 - 21:00
Csütörtök	08:00 - 21:00
Péntek	08:00 - 21:00

Telefonszám

+36306223386

Weboldal

http://www.testedert.hu/, https://studioatestedert.booked4.us/public

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Stúdió a TestedÉrt új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.