Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00 Szombat 08:00 - 20:00 Vasárnap 08:00 - 20:00

Zöldsziget Masszázs Stúdió

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Zöldsziget Masszázs Stúdió

Zöldsziget Masszázs Stúdió 1092 Bp., Ráday utca 16. 1/21. 113 kapucsengő www.zoldszigetmassza

Szeretettel várjuk kedves vendégeinket Budapest belvárosában a gyönyörű Ráday utcában, 2 percre a Kálvin tértől, egy kellemes, otthonos, csodás energiákban fürdő Masszázs stúdióban. Akár fáj a hátad vagy a derekad, akár csak kikapcsolódni szeretnél, válassz szakképzett masszőreink közül és kérj egy időpontot telefonon. Emellett okleveles tanácsadóink segítik a lelki traumák, nehéz élethelyzetek ol

dását és új életmód kialakítását. Stúdiónkban bejelentkezés alapján fogadjuk a felfrissülni és pihenni vágyókat. Surányi Réka 06 70 624 3888

Masszázs kínálatunk:
- relax masszázs
- svédmasszázs
- stresszoldó Masszázs
- menedzser masszázs
- fejfájást megszüntető masszázs,
- frissítő,
- sómasszázs,
- szegment masszázs
- nyirokmasszázs
- Metamorf masszázs.
- Illóolajterápiás masszázs
- Kötőszöveti masszázs
- frissítő kéz és kar masszázs
- mézes masszázs
- Kleopátra masszázs
- talpmasszázs
- thai masszázs
- kismama masszázs
- csokoládé masszázs,
- cellulit masszázs
- alakformáló masszázsok
- páros masszázs,
- további masszázsok: http://zoldszigetmasszazs.com/masszazs/

Egyéb kezeléseink:
- Acces Bars
- fül - és testgyertyák,
- köpölyözés,
- moxázás,

Várunk sok szeretettel!

13/08/2026

A főnököd nem csak az idegeidre megy — a hátadra is.

😰 Amikor stresszelsz — mondjuk a főnököd miatt —, a tested vészhelyzeti üzemmódba kapcsol. Adrenalin, majd kortizol önt el, és ez ösztönösen megfeszíti a nyakad, válladat, hátadat. Ez a szervezet természetes védekező reakciója, mintha felkészülne egy támadásra.

💢 Ha ez a feszültség nem oldódik, hanem napokig-hetekig bennragad az izmokban, azok idővel fájni kezdenek. Az izom összehúzott állapotban rosszabbul kap vért és oxigént, és ez a fájdalomérzet kialakulásában is szerepet játszhat.

🌿 Vagyis: a stressz nem csak a fejedben történik — a tested is viseli a terhét, főleg a hátad és a nyakad. Ezért segít ilyenkor a masszázs: fizikailag oldja azt, amit a fejed okozott.

02/08/2026

📜 Régi magyar gyógyítók

🔹 Táltos: A lélek gyógyítója (énekes, doboló, rontásűző szellemi vezető)

🔹 Kenőasszony: A fizikai test és a kötőszövetek mestere (hamarosan!)

🔹 Csontrakó: Az ízületek és csontok igazítója (hamarosan!)

🔔 Kövesd az oldalt, ha nem szeretnél lemaradni a következő részről!

26/07/2026

🧬 Miért fáj VALÓJÁBAN az izomláz? A tudományos igazság: 🔬

Felejtsd el a tejsavat! A modern sportorvostan már régen bebizonyította, mi történik az izmaidban egy kemény edzés után:

❌ A tejsav-mítosz: A laktát az edzés után 1-2 órával teljesen kiürül. Semmi köze a másnapi fájdalomhoz!

💥 1. Mikrosérülések: A szokatlan terhelés apró mikroszakadásokat hoz létre az izomrostok belső szerkezetében (a szarkomerekben).

🛡️ 2. Immunválasz & Duzzanat: A szervezet fehérvérsejteket küld a területre a regenerációhoz. Ez localis gyulladást és fokozott belső nyomást (ödémát) okoz.

⚡ 3. A Fascia fáj: A feszítő érzést az izmot körülvevő kötőszövetben (fasciában) lévő fájdalomreceptorok jelzik a nyomás hatására.

💆‍♂️ Hogyan segít a masszázs?
Fokozza a vér- és nyirokkeringést, elszállítja a gyulladásos melléktermékeket, és ellazítja a megfeszült fasciát – bizonyítottan gyorsítva a felépülést.

💡 Gyorsítanád a regenerációdat? Jelentkezz be hozzánk egy szakszerű masszázsra, és szabadulj meg a kötöttségtől!

A videót a mesterséges intelligencia készítette.

24/07/2026

Mi volt a legrosszabb masszázs élményed?

22/07/2026

Nyirokrendszer

🧹 Képzeld el a nyirokrendszert úgy, mint a tested belső takarítóhálózatát! Ez a csőrendszer felel azért, hogy elszállítsa a sejtjeidből a felesleges folyadékot, a lerakódott salakanyagokat és a kórokozókat.

⚙️ Van azonban egy bökkenő: míg a vért a szívünk folyamatosan pumpálja, a nyirokfolyadéknak nincs saját motorja. Csak akkor áramlik rendesen, ha sokat mozgunk – vagy ha kívülről segítünk neki.

Itt jön képbe a masszázs:

- A gyengéd, simogató mozdulatokból álló nyirokmasszázs lényegében egy „kézi pumpaként” működik:

-Eltünteti a vizesedést: Segít, hogy a lábad vagy a kezed ne dagadjon be a sok üléstől vagy állástól.

-Felgyorsítja a takarítást: Hamarabb kiürülnek a sejtek körül felhalmozódott méreganyagok.

Könnyebbé tesz: Búcsút inthetsz a feszülő, nehéz láb érzésének.

Támogatja az immunrendszert: Segíti a szűrőállomásként működő nyirokcsomók munkáját.

Egy jó masszázs tehát nemcsak ellazít, hanem kíméletesen beindítja a tested természetes öntisztító folyamatait is.

19/07/2026

Bőr alatti biológiai folyamatok masszázs alatt 💆‍♂️

👉 A bőröd alatt milliónyi pici, láthatatlan „nyomásérzékelő gomb” van. Amikor a masszőr hozzád ér és megnyomja a bőröd, ezek a gombok benyomódnak.

⚡ Amint a gomb benyomódott, a másodperc töredéke alatt egy apró elektromos jelet (mint egy mini áramütést) küld végig az idegeiden, fel a gerinceden, egyenesen az agyadig. Az agyad ebből a jelből tudja meg másodpercre pontosan, hogy hol és milyen erősen gyúrnak.

🧠 Amikor az agyad megkapja a hírt, hogy „nyugi van, épp masszíroznak”, azonnal küld egy üzenet a mellékvesédnek (ez a szerved gyártja a stresszhormont), hogy: „Srácok, le lehet állni a melóval, lazítás van!”

🤖 A videót mesterséges intelligencia készítette.

17/07/2026

🌿 Mi a fascia szerepe a testedben?

💆 Sokan nem is tudják, mennyire fontos a fascia állapota.

✨ A fascia egy vékony kötőszöveti réteg, amely a tested minden izmát, csontját és szervét behálózza. Ha ez a háló feszül vagy sérült, az korlátozhatja a mozgást és fájdalmat okozhat. A masszázs segíthet a fascia ellazításában, javítva a test rugalmasságát és a közérzetet.

🍃 Figyelj a fasciádra, hogy jobban érezd magad!

🌐 Látogass el weboldalunkra: https://zoldszigetmasszazs.com/

🤖 A képet mesterséges intelligencia készítette.

15/07/2026

Az illóolajok bizonyos jótékony hatásai tudományosan is bizonyítottak – ha a helyén kezeljük őket.

Belélegezve a szaglórendszeren keresztül szinte azonnal elérik az agy limbikus rendszerét, amely az érzelmekért, a hangulatért és a stresszválaszért felelős.

💜 Ez az oka annak, hogy a levendula valóban képes csökkenteni a szorongást, a borsmenta pedig bizonyítottan javítja a koncentrációt és hígítva, bőrön alkalmazva enyhíti a tenziós fejfájást.

👁️ Az emberi testben az összes többi érzékszervünk (látás, hallás, tapintás, ízlelés) által felfogott ingernek először át kell haladnia az agy egy talamusz nevű területén. A talamusz a „főkapuőr”: megszűri, rendezi az információkat, és csak ezután küldi tovább azokat az agykéregnek tudatos feldolgozásra.

A szaglás az egyetlen olyan érzékelési módod, amelynek elsődleges ingerületei közvetlenül, a talamusz előzetes szűrése nélkül érik el az agy érzelmi központját. Ez az oka annak, hogy a hirtelen érzelmi és ösztönös reakcióink nem tesznek felesleges köröket a gondolkodó, analizáló agykéregben – a racionális, tudatos elemzés csak ezután, egy másodlagos útvonalon keresztül kapcsolódik be.

📊 Klinikai vizsgálatok sora bizonyítja ezt a közvetlen kapcsolatot: míg az EEG- és fMRI-vizsgálatok az agyi aktivitás és a feszültség mérhető csökkenését mutatják ki az illatok hatására, addig a fiziológiai mérések a szívfrekvencia és a vérnyomás mérséklődését, valamint a nyálban található kortizol (stresszhormon) szintjének valós visszaesését igazolják.

🤖 A videó a mesterséges intelligencia segítségével készült

15/07/2026

Egyéni Hangtál- és Éterhárfa-kezelések mostantól a Zöldszigetben keddenként Ondai Orival / hangterápia 🕉️🙏

Engedd, hogy a rezgések lágyan átjárják testedet, lelkedet és visszavezessenek belső harmóniádhoz. ✨

A hangtálak és az éterhárfa gazdag rezgéstartománya segít újra megteremteni a belső egyensúlyt, támogatva a test természetes regenerációs folyamatait.

A hangok finom rezgései:
🎶 oldják a stresszt és feszültséget ,
🎶 megnyugtatják az elmét,
🎶 elősegítik a mély relaxációt ,
🎶 enyhíthetik a fájdalmat, gyulladást,
🎶segítik a testi-lelki felfrissülést.

A hangterápia során számos területen tapasztalható pozitív változás – például:
- a szorongás és belső feszültség oldása,
- az immunrendszer erősödése,
- energiablokkok feloldása,
- fejfájás, emésztési zavarok, görcsök, ízületi panaszok enyhülése.

💫 Az egyéni kezelés során intuitív hangolódom rád, hogy a rezgések ott és úgy hassanak, ahol a testednek a legnagyobb szükség van rá.
Minden alkalom egy különleges, személyre szabott utazás önmagad felé – a béke, a könnyedség és a feltöltődés terébe.

Gyere el, ha úgy érzed:
🌼 túl sok a stressz az életedben,
🌼 fáradtnak, kimerültnek vagy lehangoltnak érzed magad,
🌼 szeretnél újra kapcsolódni önmagadhoz,
🌼 meglévő egészségügyi problémádra szeretnél szakorvosi ellátás mellett egy testet - lelket támogató kezelést találni

📅 Időpont egyeztetés privát üzenetben messenger vagy a
(70) 530 8518
A kezelés ára:
60 perc + 20 perc konzultáció / 15.000 Ft

Engedd, hogy a hangok átöleljenek – és hagyd, hogy újra harmóniába kerülj önmagaddal. 💫

Cím

Ráday Utca 16
Budapest
1092

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00
Szombat	08:00 - 20:00
Vasárnap	08:00 - 20:00

Telefonszám

+36706243888

Weboldal

http://www.zoldszigetmasszazs.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zöldsziget Masszázs Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.