Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00

Pszichoszamóca

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Pszichoszamóca

A Pszichoszomatikus Ambulancia modellértékű kezdeményezés a magyar orvosi ellátásban A munkacsoport kiemelkedő értéke, hogy Prof.

A Pszichoszomatikus Ambulancia modellértékű kezdeményezés a hazai pszichológiában. Vezetője, Dr. Császár-Nagy Noémi 16 éve foglalkozik a pszichoterápiával, és sok éve a pszichoterápiás módszerek oktatója. Dr. Bagdy Emőke látja el a szakmai szupervizori feladatokat: esetmegbeszélő és módszertani munkával garantálja a szakmai színvonal állandó fejlődését. A fiatal, dinamikus és jól képzett, tapaszta

lt szakemberekből álló terápiás és képzőközpont rendkívül kedvező körülmények, kiemelkedő infrastrukturális feltételek között várja a látogatókat. Valamennyi kliensnél alapos, szakszerű vizsgálatra kerül sor, melynek nyomán költséghatékonyan tervezhető meg egy tartós változást előidéző terápia.

10/08/2026

Két embernél még az ugyanolyan jellegű derékfájás mögött is teljesen eltérő okok állhatnak.

Ezért amikor először találkozunk, a fókusz nem a tornán van, hanem a felmérésen:

Átbeszéljük a munkájából adódó terhelést, a sportolási szokásait, az esetleges korábbi sérüléseit.

Végignézzük a gerinc és az ízületek mozgástartományát.

Csak ezután állítunk össze egy olyan 20 perces napi gyakorlatsort, amit a saját időbeosztásába is reálisan be tud illeszteni.

Szeretettel várjuk állapotfelmérésre!
Időpontfoglalás:
Telefon: +36 30 754 8427
E-mail: [email protected]

07/08/2026

Kedves Pácienseink!
Ambulanciánk mostantól SZÉP-KÁRTYA elfogadóhely!
🥳OTP, K&H, MBH SZÉP-kártyával is fizethet gyógytorna és gyógymasszázs szolgáltatásaiért!

időpontfoglalás:
Telefon: +36 30 754 8427
E-mail: [email protected]

06/08/2026

A tartás több mint anatómiai állapot, a test és az idegrendszer összehangolt egyensúlyát jelzi. Amikor a mindennapok terhe a gerincoszlopra helyeződik, az feszültség formájában rögzül, akadályozva a szabad, könnyed mozgást.
Pszichoszomatikus Ambulanciánkon pontosan értjük, hogyan kapcsolódik a fizikai állapot a mentális egyensúlyhoz. Nem sablonokat alkalmazunk, hanem a mozgás természetes szabadságát állítjuk vissza.
Amikor úgy dönt, hogy eljön hozzánk, gyógytornászunk az első közös konzultáción feltérképezi, és megérti az Ön testének egyedi jelzéseit. Ez a találkozás a kiindulópontja egy tudatosabb, terhektől mentesebb fizikai jelenlétnek.
Gyógytornászunk bemutatkozását az első hozzászólásban találja.
🥰

Időpontfoglalás:
Telefon: +36 30 754 8427
E-mail: [email protected]

04/08/2026

Hamarosan kezdődik az iskola… Ön is aggódik, hogyan fog beilleszkedni gyermeke?
Sok szülőben felmerülnek ilyenkor a kérdések:
❓ Megtalálja a helyét az új közösségben?
❓ Lesznek barátai?
❓ Hogyan kezeli majd a változásokat és az új kihívásokat?
Ha bizonytalanságot érez, nem kell egyedül megküzdenie ezekkel az aggodalmakkal.
💙 Egy személyes konzultáció során átbeszéljük a felmerülő nehézségeket, és együtt megkeressük azokat a megoldásokat, amelyek segíthetnek gyermekének magabiztosabban kezdeni a tanévet.
📅 Ne várja meg, amíg a problémák elmélyülnek! Kérjen időpontot konzultációra még az iskolakezdés előtt!
📩 Írjon üzenetet, vagy jelentkezzen időpontért még ma!

📍Pszichoszomatikus Ambulancia
📍Budapest III. kerület – Montevideo utca 7.
📞Telefon: +36-30-754-84-27

03/08/2026

Az egyetem, a diploma megszerzése vagy az első munkahely izgalmas időszak – de sokszor óriási lelki terhet is jelenthet.
Ha úgy érzed, hogy:
• állandóan szorongsz,
• pánikrohamok nehezítik a mindennapjaidat,
• kimerültél vagy a kiégés jeleit tapasztalod,
• bizonytalan vagy a jövőddel kapcsolatban (kapunyitási pánik),
• vagy folyton úgy érzed, hogy meg kell felelned mások elvárásainak,
tudd, hogy nem vagy egyedül – és van segítség.
A pszichológiai tanácsadás biztonságos teret nyújt ahhoz, hogy jobban megértsd önmagad, csökkentsd a szorongást, megtanuld kezelni a nehéz helyzeteket, és magabiztosabban haladj a saját utadon.
🌿 Fiatal felnőtteknek, egyetemistáknak és pályakezdőknek.
Ha szeretnél időpontot kérni vagy kérdésed van, keress bizalommal üzenetben.

📍Pszichoszomatikus Ambulancia
📍Budapest III. kerület – Montevideo utca 7.
📞Telefon: +36-30-754-84-27

02/08/2026

A hatékony edzés nem a súlyok nagyságánál, hanem a mozgás minőségénél kezdődik. Sokéves ülőmunka után a test óhatatlanul kompenzálni kezd. Egy beforgatott váll, a csípő hiányos mobilitása vagy a mélyizmok alulműködése gyakran észrevétlen marad, amíg az edzőtermi terhelés hatására meg nem jelenik az első szúró érzés a derékban vagy a vállban.

A legtöbben ilyenkor csak a tünetet kezelik, vagy átlépnek a fájdalmon. Ennél lényegesen hatékonyabb megközelítés, ha a terhelés előtt pontosan tisztába kerülünk a saját testünk mechanikájával.

A gyógytornász megelőző felmérése nem a sérülések utáni rehabilitációról szól, hanem a biztonságos és fenntartható terhelhetőség alapja.

Miben segít a konzultáció az edzés megkezdése előtt?
Objektív állapotfelmérés: Azonosítja azokat a mozgásbeli korlátokat és aszimmetriákat, amelyeket a mindennapokban nem veszünk észre.
Célzott korrekció: Megtanítja a mélyizmok helyes aktiválását és az ízületeket kímélő mozgásmintákat, így a nehezebb súlyok valóban az izomzatot építik, nem az ízületeket terhelik.

Folyamatos fejlődés: A sérülések megelőzésével elkerülhetők a hetekre vagy hónapokra visszavető kényszerpihenők.
A tudatos mozgás nem időveszteség: megalapozza, hogy a fizikai aktivitás hosszú távon is az energiát és a feltöltődést szolgálja.

Jelentkezz be egyéni állapotfelmérésre, és építsd fel az edzéseidet szakmailag biztos alapokra!
📍Pszichoszomatikus Ambulancia
📍Budapest III. kerület – Montevideo utca 7.
📞Telefon: +36-30-754-84-27, +36 30-497-00-47

30/07/2026

A döntés legnehezebb része mindig az első lépés. Otthon, egyedül talán könnyebben halogatunk, de amikor van valaki mellettünk, a szándékból azonnal mozdulat lesz.

Legyen szó a képernyő előtti görnyedésről vagy a fizikai megterhelés mindennapi súlyáról, a gerincünk pontosan jelzi, mikor van szüksége figyelemre. A merevség, a hátban ülő feszültség nem kell, hogy a hétköznapok természetes része maradjon.
Kétszemélyes gyógytornánkon célzottan szabadítjuk fel a letapadt izmokat, mobilizáljuk az ízületeket és építjük újjá a mélyizmok tartását. Nem tömeges torna, nem futószalag: csak Önök ketten és a gyógytornász.
Hívja el a párját, egy kollégáját vagy egy barátját, és tegyék meg az első lépést közösen. Most két fő részére biztosítunk helyet egyetlen alkalmi díjért, hogy könnyebb legyen a kezdés.
📍Pszichoszomatikus Ambulancia
📍Budapest III. kerület – Montevideo utca 7.
📞Telefon: +36-30-754-84-27, +36 30-497-00-47

27/07/2026

Volt idő, amikor úgy lépett pályára, hogy fel sem merült Önben: mi van, ha egy rossz mozdulat miatt hetekig nem tud majd játszani, amikor a játék még örömteli és egészséges versengés volt.
Ez a játékkedv most is megvan. Ott van abban a pillanatban, amikor az unokája elismerően bólint egy-egy jól eltalált adogatása után.
Időnként sajnos a teste már közbeszól... Amikor a válla már nem engedi a magasra nyújtott szervát, a könyöke sajog a fonáktól, vagy a csuklója nem elég stabil a hálónál – a játékból óvatos kímélés lesz. Az ember önkéntelenül is visszafogja magát, nehogy másnap megbosszulja magát a meccs.
De nem kell beletörődnie a korlátokba!
A Szamócában gyógytornászunk célzott kezelésekkel segít visszaadni az ízületek szabad mozgását. Közösen állítják majd vissza a válla, a könyöke és a csuklója dinamikáját, hogy a tenisz újra a játékról és a büszkeségről szóljon, ne a fájdalomról.
Tegye meg az első lépést a fájdalommentes játék felé! Foglaljon időpontot állapotfelmérésre a Szamóca gyógytornászához.

📍Pszichoszomatikus Ambulancia
📍Budapest III. kerület – Montevideo utca 7.
📞Telefon: +36-30-754-84-27, +36 30-497-00-47

26/07/2026

Valaha a teste még egyet jelentett a megkérdőjelezhetetlen biztonsággal. A léptei még könnyűek voltak, a mozdulatai mögött pedig nem állt ott az az apró, visszatartó óvatosság.
A csontritkulás csendben, észrevétlenül érkezik, egyszerűen csak kap róla egy diagnózist... Majd azon kapja magát, hogy egyre figyelmesebben lép le a járdaszegélyről, óvatosabban emeli meg a csomagot, és a mozgás természetes szabadságát átveszi a láthatatlan félelem. Ilyenkor a legbelső, sérülékeny világunk is bezárkózik egy kicsit..
De nem szeretnénk korlátok közé szorulni, és nem szeretnénk lemondani azokról a pillanatokról, amelyek az életünk teljességét adják.
A csontritkulás nem jelenti azt, hogy el kell veszítenie a mozgás örömét. A csontoknak, a közhiedelemmel ellentétben, nem teljes nyugalomra, hanem pontosan adagolt, biztonságos ingerekre van szükségük ahhoz, hogy megőrizzék erejüket.
A Szamócában gyógytornászunk olyan támogató környezetet teremt, ahol a biztonság az első. Nem sablonos gyakorlatokkal dolgozik: a legfrissebb magyar és nemzetközi szakmai ajánlásokat hangolja össze az Ön állapotával, kifejezetten az osteoporosis mértékéhez igazítva a terápiát. Ez a célzott mozgás segít visszaadni a csontok, az ízületek és az izmok belső tartását, hogy Ön újra bízni tudjon a saját testében.
Adja meg magának a szakszerű vezetést, hiszen a testének most erre van a legnagyobb szüksége.
Jelentkezzen be gyógytornászunkhoz egy alapos állapotfelmérésre, és őrizze meg a mindennapok szabad, méltóságteljes lendületét!
📅 Foglaljon időpontot, és tegye meg az első lépést a kiegyensúlyozottabb élet felé.
📍Pszichoszomatikus Ambulancia
📍Budapest III. kerület – Montevideo utca 7.
📞Telefon: +36-30-754-84-27, +36 30-497-00-47

23/07/2026

Újrakezdés sportolóknak!
Amíg minden működik, addig te vagy a legyőzhetetlen, aki nem ismer akadályt. De mi van akkor, amikor egy sérülés miatt hirtelen csend lesz körülötted?
Ismered azt a pillanatot, amikor egy nehéz nap után végre kifújhatod a levegőt, és nem kell bizonyítanod semmit? Na, a sérült testednek most pontosan erre a fizikai, tapintható biztonságra van szüksége. Görcsös izmokkal és szorongó fókusszal ugyanis nem lehet gyógyulni.
Nálunk a rehabilitáció egyet jelent a biztonságos térrel, ahol a test és a lélek egyszerre talál nyugalmat.
A folyamat alapja a precíz gyógytorna. Itt, szakértő kezek között, megtanítjuk a testednek, hogyan engedje el a feszültséget. Lépésről lépésre, fájdalommentes mozdulatokkal ébresztjük fel a rejtett erőforrásaidat, és építjük fel újra az izmaid stabilitását. Megtanulod újra érezni, hogy számíthatsz a testedre.
Ezt a testi szintű gyógyulást támogatja a sportpszichológia. Segítünk kioldani a fejedből azt a láthatatlan féket, amit a sérülés emléke húzott be. Feloldjuk a szorongást és az újabb sérüléstől való félelmet, hogy ne csak fizikailag legyél készen, de a fókuszod is tiszta és magabiztos legyen.
Mert a gyógyulás nem harc, hanem a saját erőd újbóli felismerése, a testedben is, a fejedben is egyaránt.
Add meg magadnak a megérdemelt biztonságot. Építsük fel újra a magabiztosságodat.
Adj esélyt az imádott sport folytatásához, és foglalj időpontot gyógytornára és sportpszichológiai tanácsadásra!

Cím

Montevideo Utca 7
Budapest
1037

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00

Telefonszám

+36307548427

Weboldal

http://www.pszichoszamoca.hu/, https://kereso.enkk.hu/, https://www.linkedin.com/company/pszichoszamoca/?viewAsMember=tr

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pszichoszamóca új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.