21/09/2026
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁Kedves Vendégeink!
Új csapattag érkezik hozzánk október 2-től.‼️
Engedjétek meg,hogy bemutassam nektek Amarilla Juhász ,Amit. 🙂
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Juhász Amarilla vagyok.
Mielőtt oktató lettem, 9 évet dolgoztam a pénzügyi szektorban. Ebből a tapasztalatból pontosan tudom, milyen fizikai és mentális teher a testnek a tartós ülőmunka, a határidők és a mindennapi stressz. Óráimon fő küldetésem, hogy segítsek a vendégeknek fejleszteni a testtudatukat, oldjuk a testi merevséget és egy tudatos mozgásformát vigyünk a hétköznapokba.
A mozgáshoz való hozzáállásomat a holisztikus szemlélet (test-lélek-szellem egysége), valamint az alábbi három terület formálja:
Pilates prevenciós alapokon: A biztonságos, ízületkímélő erősítésre és a mélyizmok stabilizálására fókuszálok.
Táncművészet: Jelenleg is színházi táncosnak tanulok. A táncból hozott precizitás és testkontroll garantálja, hogy az óráimon a mozdulatok pontos és anatómiailag helyes kivitelezésére koncentrálunk.
Pszichológia: Pszichológus hallgatóként tudom, hogy a testtartásunk és az izmaink állapota elválaszthatatlan a mentális jóllétünktől.
Ezt a szemléletet szem előtt tartva kétféle óratípussal várlak, attól függően, mire van épp szüksége a testednek:
1. Reformer Pilates (Csoportos és Egyéni) Fókuszált, áramló mozgásra épülő órák, ahol a biztonságos erősítésen van a hangsúly.
2. Lelassulás – Testi és Mentális Feszültségoldás Egy megtartó, biztonságos tér a mindennapi stressz és a munka terheinek letevésére. Az óra fókuszában a kíméletes mobilizáció, a letapadt szöveteket kioldó nyújtás és a teljes idegrendszeri relaxáció áll. Itt nem a teljesítmény vagy a hajlékonyság számít, hanem az, hogy a fókuszált légzés segítségével újra kapcsolódj önmagadhoz, és megengedd a testednek a valódi pihenést.
Itt találkozhatsz velem a Pilates Komplex stúdióban (Csepel):
- Kedd: 19:30 (Csoportos Reformer Pilates) és 20:30 (Mindful Stretch)
- Péntek: 19:30 (Csoportos Reformer Pilates)
- Vasárnap: 17:00 (Egyéni óra), 18:00 (Csoportos Reformer Pilates), 19:00 (Mindful Stretch)
Várlak szeretettel!🌞
Bejelentkezni itt tudtok Amihoz:
https://pilateskomplex.motibro.com
