Magnéziumpótlás

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Magnéziumpótlás

Wörwag Pharma Kft. Mellékhatás bejelentés:
Helyi Farmakovigilancia Kapcsolattartó
24h
+36709047161 Mellékhatás bejelentés: [email protected]

27/08/2026

🧩 Gyors teszt! Számold, hányat pipálsz ki:

✅ Eszel rendszeresen zöld leveles zöldséget (spenót, kel)?
✅ Van a napodban dió, mandula vagy tökmag?
✅ Fogyasztasz hüvelyeseket (bab, lencse, csicseriborsó)?
✅ Kerül teljes kiőrlésű gabona az étrendedbe?
✅ Eszel néha étcsokoládét (magas kakaótartalmú)?

4-5 p**a: szuper, magnéziumbarát az étrended! 2-3: van hova fejlődni. 0-1: érdemes tudatosabban odafigyelni.

Hány pipát gyűjtöttél? Írd meg kommentben! ⬇️
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., Tel.: (1) 345-7350, https://magnerot.hu/ , [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-82, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

A kép AI felhasználásával készült.

24/08/2026

😤 Van, hogy minden apróság kihoz a sodrodból, feszült vagy, nehezen lazulsz el? A belső feszültség, ingerlékenység mögött nemcsak a stresszes időszak állhat, hanem a szervezet magnéziumszintje is.

A magnézium fontos szerepet játszik az idegrendszer normál működésében. Amikor a szinted lecsökken – például tartós stressz vagy izzadás miatt –, könnyebben jelentkezhet ingerlékenység, feszültség.

Figyelj a rendszeres magnéziumbevitelre, különösen a megterhelőbb időszakokban.

…válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*
*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., Tel.: (1) 345-7350, https://magnerot.hu/ , [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-81, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

21/08/2026

🥗 Egyszerű saláta, tele természetes magnéziumforrással:

Zöld-magvas nyárzáró tál
maréknyi bébispenót és rukkola
1 marék pörkölt tökmag és mandula
1/2 avokádó
fekete bab vagy csicseriborsó
olívaolaj, citrom, tengeri só

A tökmag, a mandula, a zöld levelesek és a hüvelyesek mind jó magnéziumforrások. Keverd össze, és kész is a laktató, feltöltő ebéd! 🌱

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., Tel.: (1) 345-7350, https://magnerot.hu/ , [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-80, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

A kép AI felhasználásával készült.

17/08/2026

🎒 Iskolakezdés: új napirend, korai ébredés, teli naptár – a feszültség az egész családon érződik. Ilyenkor a szervezet magnéziumigénye is megnőhet, hiszen mindenféle stressz növeli a szervezet magnézium igényét.

A magnézium hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez. Egy kiegyensúlyozott magnéziumszint segíthet abban, hogy a mindennapok pörgését nyugodtabban vészeld át.

Támogasd a családod egyensúlyát az őszi startnál.

…válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*
*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., Tel.: (1) 345-7350, https://magnerot.hu/ , [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-80, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

13/08/2026

😴 A nyugodt alváshoz nyugodt esti rutin kell. Egy egyszerű, lefekvés előtti sorozat, ami segít lecsendesíteni az idegrendszert:

Tedd le a telefont 30 perccel alvás előtt.
Vegyél 5 mély, lassú levegőt – hosszabb kilégzéssel.
Nyújtsd át finoman a vádlidat, combodat.
Halványítsd le a fényeket, jelezve a testednek: itt a pihenés ideje.

🌿 A rendszeres esti rutin önmagában is sokat javíthat az alvás minőségén.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., Tel.: (1) 345-7350, https://magnerot.hu/ , [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-79, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

10/08/2026

🌙 Ismerős az éjszakai, hirtelen belenyilalló lábikragörcs, ami felriaszt álmodból? Nyáron, a melegben ez gyakoribb lehet – és nem véletlenül.

Az izzadással magnézium is távozik a szervezetből, a magnéziumhiány egyik jellemző jele pedig épp az izomgörcs, a fokozott ideg-izom ingerlékenység. A megfelelő magnéziumszint hozzájárul az izmok normál működéséhez.

Ha gyakran gyötörnek éjszakai görcsök, érdemes a magnéziumbevitelre is figyelned.

…válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*
*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., Tel.: (1) 345-7350, https://magnerot.hu/ , [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-78, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

06/08/2026

🌊 „A nyugalom nem a zaj hiánya, hanem a belső egyensúly jelenléte."

Augusztus végén, mielőtt felpörög az őszi tempó, adj magadnak pár csendes percet naponta. A tested és az idegrendszered is hálás lesz érte. 💚

Mi segít neked megőrizni a nyugalmad a hajrában? Írd meg kommentben! ⬇️

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., Tel.: (1) 345-7350, https://magnerot.hu/ , [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-77, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

03/08/2026

🔋 A nyár vége a feltöltődés ideje – de a szervezeted a hőségben, izzadással sok fontos ásványi anyagot veszít, köztük magnéziumot. Ez pedig épp az egyensúlyt billentheti meg, amikor a legjobban szeretnél formában maradni.

A magnézium kulcsszerepet játszik az idegrendszer és az izmok normál működésében. Ha a magnéziumszint lecsökken, jelentkezhet izomrángás, fokozott ingerlékenység.

Támogasd tudatosan a magnéziumszinted a nyárzáró hetekben.

…válaszd ehhez a magnerot®-ot, melynek orotát tartalma elősegíti a magnézium hatékonyabb felszívódását.*
*magnerot alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis/
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., Tel.: (1) 345-7350, https://magnerot.hu/ , [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-76, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

30/07/2026

🥵 Ismerős a fülledt éjszakai forgolódás, amikor a párnádnak sincs már hűvös oldala?

🌡️ A trópusi nyári éjszakák alaposan megviselik a szervezetet. Nemcsak a hőség miatt alszunk ilyenkor rosszabbul, hanem mert a kánikula fizikai stresszt jelent a testnek, hiszen megemeli a stresszhormonok szintjét, miközben a fokozott izzadással rengeteg magnéziumot veszítünk a nap folyamán.

🧠 Magnézium hiányában az izmok és az idegrendszer képtelenek teljesen ellazulni, ez pedig egyenes út a felszínes alváshoz és a fáradt ébredéshez.

🌙 A szellőztetés mellett figyelj a napközbeni tudatos ásványianyag-pótlásra is! Ha az idegrendszered megkapja a támogatást, a tested is könnyebben elengedi a feszültséget, még a legmelegebb éjszakákon is.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-60. Lezárás dátuma: 2026.06.23.

27/07/2026

🌊 A júliusi pörgésben a teendőink és a mindennapi kötelezettségeink nem lassítanak le maguktól: a feladatok és az elvárások a nyár közepén is folyamatosan érkeznek, mint a hullámok.

🧘♂️ A belső béke titka nem az, hogy megvárjuk, amíg a mindennapok teljesen elcsendesednek körülöttünk, hanem az, hogy a sűrű hétköznapokban is megtanulunk tudatosan navigálni.

🧠 Az állandó agyalás és a feszültség helyett a legfontosabb, amit tehetsz, hogy kialakítod a saját mentális egyensúlyodat, amivel rugalmasan kezelheted a rád nehezedő nyomást.

✨ Éld meg a nyár minden pillanatát, de ne felejts el időnként megállni egy mély levegőre!

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://magnerot.hu/, [email protected], [email protected], Mag/FB/2026-64. Lezárás dátuma: 2026.06.24.

Cím

Váci út 116-118. 10. Em
Budapest
1133

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

http://magnerot.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Magnéziumpótlás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.